好天氣陽光再露臉！中央氣象局表示，今（1）天溫度持續回升，全台各地白天最高溫都有機會在25度以上，南台灣甚至可以達到27左右，白天氣溫可望舒適暖和，且水氣持續減少，在西半部地區都能見到陽光，東半部雲量雖然較多，有短暫雨，但也有透光的機會。不過，西半部及澎湖、金門、馬祖易有局部濃霧。
溫度持續回升，根據氣象局預測，今明兩天，天氣趨於穩定，各地白天的最高溫回升在25度以上，甚至可以達到27、28度，氣溫整體感覺舒適暖和，入夜之後的低溫也有15、16度，並不會令人感覺到寒冷。
且水氣也不多，僅東半部還有局部短暫雨，北部及中南部都是多雲到晴的天氣，在西半部地區都能見到陽光；不過，隨著溫度回暖，西半部及外島的澎湖、金門、馬祖容易出現局部濃霧，氣象局也在清晨發布濃霧特報，包括金門今早已有濃霧發生，能見度不足200公尺，提醒民眾交通往返多加留意。
氣象局指出，明（2）天晚上開始到周六（3）受到鋒面影響，水氣會稍微增加，因此北部及東半部會有些短暫雨，中南部仍然是穩定的天氣，且雖然水氣增加，但各地溫度並不會有太大變化。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
僅管還有少數人的 Facebook 個人頁面尚未被強制換成新版的「動態時報（Timeline）」，但 Facebook 近日宣布粉絲頁（Pages）將於 3 月 30 日也一併換成動態時報設計！新版頁面將維護功能獨立為右上角的「Admin Panel（管理員面板）」按鈕，另加入「訊息」功能，強化管理者與會員互動交流。
加入「動態時報」行列的粉絲頁，版型與個人頁面狀態類似，同樣年份、時間排序，使用上也並無太大差別。比較明顯的差異，在於加入「訊息」功能，另整合了過去分散的統計與更新訊息，改以「Admin Panel（管理員面板）」呈現。囊括訊息、通知、新收到的讚，以及洞察報告，方便管理者與粉絲互動、掌握頁面營運狀態等。
目前已經開放試用，管理者可自行進入 Facebook 官方頁面（https://www.facebook.com/about/pages/）選擇試用或直接啟用，現有粉絲頁會於 3 月 30 日一併強制更換為新版。
新聞來源：MSN新聞頻道
微軟以觸控為主的視窗作業系統Window 8消費者試用版，今天推出。
Window 8在去年九月，發表開發者試用版後，歷經十萬次修改，消費者試用版終於完成，星期三，它在巴塞隆納舉行的世界行動通訊展上推出。微軟宣稱，Window 8可以說是視窗作業系統的世代性革新產品，它具備啟動快速、介面美觀、以及操作流暢等特點。
配合Window 8推出，微軟的網路視窗商店也同時開張，視窗8的試用者，可以直接去商店，下載應用軟體，在試用階段，它是免費的。
微軟說，視窗8試用版發表後，已經有七十多個國家的使用者去下載，微軟沒有公佈下載人數。
新聞來源：MSN新聞頻道
「哈佛小子」林書豪今天拿下19分、13助攻，本季第5度繳出「雙十」成績單，在他優異表現帶領下，率領尼克以120：103絆倒騎士，在下半季首役就開出紅盤。
林書豪今天全場送出13次助攻，是他面對小牛以來，單場助攻數次高的比賽，加上他全場僅發生1次失誤，似乎已走出全明星週前，輸給熱火的那場震撼教育。
尼克今天贏球後，在最近13場比賽贏了10場，戰績也以18勝18負勝率重返5成大關，他們2月戰績繳出高檔的10勝5負，是隊史自1996-97球季的10勝3負後，首度能在2月摘下10勝以上。
騎士先發控衛是本季選秀狀元爾文（Kyrie Irving），外界相當期待他和林書豪之間的對決，今天爾文攻下22分、7助攻，帳面上和「豪小子」相差不大，最大的差別在，尼克是帶走勝利的贏家。
「坦白說，我沒什麼機會和林書豪聊天。」說到林書豪，爾文依舊維持一貫基調，「他本身就是個很棒的故事，他更是一名優秀的控球，因為在他領軍下，尼克贏了比賽。」
騎士過去13次和尼克碰面，共拿下了12場勝利，今天同樣有備而來，開賽就對林書豪祭出重兵包夾，也讓他第1節還沒打完，就挨拐鼻血直流，被總教練狄安東尼（Mike D'Antoni）趕緊換下場去治療。
上半場騎士命中率高達54%，包括三分球11投6中，反觀尼克命中率僅45%，6次三分線外嘗試沒有投進任何一球，對手全場最多曾取得17分領先，直到第3節尾聲戰況才扭轉。
尼克白人砲塔諾瓦克（Steve Novak），今天替補出發拿下17分，他大顯神威全場砍進5顆三分彈，全貢獻在戰況吃緊的下半場，光在第3節他就轟進3枚三分彈，率領球隊以75：74首度取得超前。
諾瓦克的瘋狂三分秀，讓尼克重獲一線生機，他們並在第4節一開賽，拉出一波15：4攻勢，奠定勝基。
尼克陣中以「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony）得22分最高，林書豪19分、13助攻，致勝功臣諾瓦克17分挹注，錢德勒（Tyson Chandler）則有13分、15籃板。騎士以傑米森（Antawn Jamison）的23分、10籃板最佳，爾文也有22分。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
蘋果電腦已廣發媒體邀請函，參與3月7日新產品發布會，且在邀請函附上類似iPad觸控螢幕圖像，引發外界猜測千呼萬喚的新iPad（iPad 3）將在同日發布。蘋果股價周二以535.41美元收盤再創歷史新高，周三續揚，市值突破5千億美元大關，蘋果概念股股價昨日也全面勁揚。
根據外電報導，蘋果還在邀請函上寫著：「有樣東西非看不可，還要觸摸。」，讓市場更增添想像空間。法人指出，iPad全年產量可望上看1億台，相關供應鏈股受惠菲淺。
根據蘋果今年出貨規劃，除了馬上公佈的iPad 3之外，新款蘋果電視及iPhone 5都將陸續問市，產能上看2.5億台的水準。由於供應鏈集中在鴻海家族為主，搭配TPK、可成、玉晶光、台郡等公司，法人指出，相關公司去年第4季及今年首季毛利率及獲利都可望大幅走高，成為最大受惠者。
受到蘋果紅不讓的效應，蘋果概念股包括台郡、可成、和碩等股價昨日都直攻漲停板價位，蘋果光，鴻海等相關概念股亦大漲。其中，鴻海昨日獲三大法人買超2.12萬張、和碩9818張、可成5153張，均出現法人大幅買超的現象。
iPad 3來勢洶洶，外傳本次重點主要強調解析度，除了採用與iPhone相同視網膜技術大幅提高螢幕解析度，並具備4G的LTE元素，也整合了Siri語音控制功能，其晶片採用A5加強版的雙核心作業系統；同時，蘋果亦在本次特會大會中同時發布改款Apple TV，讓iPad及iTV數位匯流，並結合ios的新版系統，並運用現有的iMessage搶攻雲端商機。
法人指出，由於iPad 3上市在即，未來iPad將定位為所有蘋果的數位匯流重點，將成為掌握蘋果數位匯流的金鑰，一旦達陣，全年iPad 銷售量不排除上看8000萬台至1億台的水準，蘋果不但躍升為全球最大平板電腦製造商，並且其筆電也將緊隨其後推出新款產品，將全面向NB業者進軍。
統一投顧總經理黎方國表示，蘋果概念股中軟板股王台郡已創下歷史新高價位，市值較金融風暴後成長2倍以上，其餘蘋果概念股也受惠於大訂單加持，持續成為買盤最愛。黎方國指出，值得注意的是，由於蘋果仍是全球3C業者中最具成長動能的巨擘，市場買盤仍會鎖定相關族群做為中長期投資的標的。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
台灣便利超商密度位居世界第一，再加上24小時全年無休，儼然成為許多民眾的方便好鄰居，舉凡一般消費、代收帳單、影印傳真或是沖洗照片，服務一應俱全，就連資源回收也能一次搞定。以超商龍頭品牌7-11為例，店內採取以「量」計價(重量或數量)，家中廢棄許久的乾電池、筆電、手機，回收金額每件5元～150元不等，同時還能做為購物金折抵當次消費，既環保又省錢，真可說是好處多多！
7-11資源回收一共包括：「廢乾電池」、「廢光碟片」、「廢筆電」、「廢手機」以及「手機座充／旅充」等5大項目，民眾只要將回收物交由門市人員進行秤重、計件，回收總金額即可折抵當次消費。
「廢乾電池」、「廢光碟片」這2大項目的回收計價，秤重每0.5公斤，當次消費分別可折抵8元和5元，秤重不足500公克的部分，門市會退回給顧客，留待下次再回收。舉例來說，廢乾電池若秤重1.3公斤，抵用金將以1公斤計算，抵用金共計為16元，多出300公克重的電池，門市會退還給顧客；「廢筆電」回收品牌不拘，每台可折抵150元；「廢手機」回收品牌不拘，每支可折抵15元；至於「手機座充／旅充」，每組折抵5元，同樣品牌不拘，但必須包含完整的電源線才可回收。
《ETtoday新聞雲》貼心提醒您，上述5大類資源回收的購物金，全都不得抵用代收繳費、代售、香菸等商品，並且僅限當次消費折抵，無法分次使用，若回收物過多時，建議可分批進行。
新聞來源：ETtoday生活新聞
台北捷運新莊線東門站預定今年9月完工通車後，中和線將改接新蘆線。台北捷運公司今天表示，影響人次約在8萬人，但未來中和民眾轉乘不但方便，到東區的票價還可省5元。
根據台北市捷運局規劃，9月東門站通車後，現行的中和線自南勢角發車，行至古亭後接東門站，然後改接新蘆線。未來中、永和民眾無法直達台大醫院、台北車站，若要到這兩站，必須在古亭站換車。但中、永和民眾前往東區，可直達忠孝新生站。
台北市政府另規劃，未來中和地區民眾若要搭捷運到台北車站，在古亭站同層月台轉乘，僅需到對面月台轉搭即可，也會加開台電大樓站到北投站的區間車，候車時間僅需1到3分鐘，未來中和線班距，也可由目前的6到8分鐘縮短為3到4分鐘。往台北市東區，由於搭乘里程較短，部分旅客尚可節省新台幣5元的車資。
台北捷運公司總經理譚國光表示，未來中和線接新蘆線，前往台北車站改在古亭站轉乘，初估全天約8萬人次會受到影響。
台北市長郝龍斌表示，北捷分流事前已與新北市長朱立倫討論，雙方在「尊重專業」、「顧及大多數民眾的權益與便利性」的兩原則下，邀集專家評估後所達成的結論。
郝龍斌說，中和線貫通新蘆線，也是回歸原本捷運路網營運計劃，營運路線將調整為「南勢角-蘆洲」、「南勢角-輔大」，以維持捷運服務品質。
新聞來源：MSN新聞頻道
教育部5歲幼兒免學費第二學期補助申請作業開始，家中有滿5歲幼兒將享有免學費補助，就讀公立園所入學時可減免學費，每學期可省下7千元，就讀私立園所每學期可省1萬5千元，而經濟弱勢幼兒還有加額補助，請家長把握4月15號以前申請補助。
5歲幼兒免學費補助的申請作業展開，教育部國教司科長許麗娟表示，家中有94年9月2號到95年9月1號間出生的5歲幼兒，就讀公立園所，入學時可減免學費，每學期可省7千元，就讀私立合作園所每學期補助1萬5千元，但考量各園所規模及營運方式不同，補助方式可比照公立先減免學費，或是等政府補助款撥付後再轉撥給家長，但園所必須事先告訴家長採取那一種補助方式。
除了免學費補助外，教育部表示，低收入戶、中低收入戶、及家戶年所得70萬元以下家庭的5歲幼兒，依家戶年所得級距，還可再加額補助其他就學費用，就讀公立園所可加額補助6千到1萬元，就讀私立園所可加額補助5千到1萬5千元，基本上，園所將主動協助家長辦理就學補助的申領作業，也請家長留意4月15號以前提出申請。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
到底該不該作雷射近視手術，這個話題自眼科名醫蔡瑞芳宣布停止做近視雷射手術後持續發酵，美國一群因作雷射近視手術產生併發症的民眾自發組織，架設網站《Lasik Complications》，內容除了提供手術過程影片外，也放上病人及醫生的現身說法，近期甚至在網站上公布「10大不要作雷射近視手術」的理由，奉勸欲作手術的人務必三思。
1. 手術會導致乾眼症
乾眼症是近視雷射手術最常見的併發症，乾眼症的症狀包括疼痛，燒灼感，異物感，刺癢，疼痛等。美國FDA(食品藥物管理局)的網站警告，雷射手術導致的乾眼症可能是永久性的。約20%的病患在手術表示在手術六個月後，乾眼症有「顯著惡化」的趨勢。
2. 雷射手術會折損視覺品質
雷射手病患在夜間或是光線微弱的地方容易看不清事物，根據報告顯示，在雷射手術後6個月，有19.3%的病患抱怨仍有夜間駕駛問題。
3. 角膜在手術後無法完全癒合
雷射角膜手術會將角膜割開，運用雷射調整完水晶體後在蓋上，根據研究人員指出，角膜在手術後並無法完全癒合，正常角膜的角膜瓣拉伸強度約2.4％。但手術完會將大大削弱。
4. 雷射手術有長期後果要承擔
雷射手術會影響眼壓測量的準確性，容易讓病人暴露在因未被診斷出青光眼而喪失的視力風險。而雷射手術後常使用的類固醇的眼藥水，也可能會加速白內障的發生。
5. 雙眼同一天手術風險高
根據2003年美國白內障和屈光手術（ASCRS）協會調查，高達91%的外科醫生，在同一時間幫病人作「雙眼」雷射手術，但其實這存在著雙眼都失明的風險，因為兩眼同時手術危險較分別「單眼」進行為高。
6. 手術後其他嚴重的併發症
醫學文獻中許多報告指出，雷射手術將引起許多「遲發性的併發症」，包含角膜感染、皮瓣脫落、角膜霧狀混濁、視網膜脫離等，這些危及視力的風險都可能再數月或數年後才出現
7. 雷射手術並未免除戴眼鏡的需要
雷射手術並不能保證病人在40歲後仍然可以不戴眼鏡閱讀，根據研究顯示，病人手術後的視力會隨著時間減弱，最終仍可能須重新戴上眼鏡。
8. 雷射手術併發症真實發生機率仍未知
現今仍未有任何手術併發症的相關報告，而有些併發症如「乾眼」及「夜間視力減弱」只被歸為症狀，而非「併發症」，顯示醫界對於「併發症」的定義仍未達成共識。
9. 雷射手術後併發症治療選擇有限
雷射手術對於併發症的治療方案極為有限，通常會選擇佩戴硬性隱形眼鏡供視力的改善，但因雷射手術後隱形眼鏡驗配過程既費時且昂貴，許多患者最終選擇放棄。
10. 眼鏡和隱形眼鏡相對安全
一些外科醫生已放棄進行手術，因為雷射手術最終只是一種選擇性治療，病患沒有充分理由，不須冒著視力損失的風險，眼鏡和隱形眼鏡才是最安全的替代品。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
長期處在壓力中不懂得調適，會造成身心極大的傷害，除影響免疫系統，進而百病纏身，也容易罹癌。署立嘉義醫院身心醫學科主任許哲華建議大家學習腹部呼吸，吸入最大量氧氣，提供大腦及全身細胞足夠的氧氣，刺激副交感神經系統，減低焦慮與疲倦，增加身心調節及代謝。
最近許多人因職場的壓力過大而失控，許哲華表示，幾乎找不到沒有壓力的工作，壓力是隨時隨地存在，壓力像呼吸，不會消失，壓力像滾雪球，越滾越大，我們要學習管理壓力，而非一味的逃避壓力，否則健康容易出問題。
許哲華建議大家學習腹部呼吸疏導壓力，腹式呼吸的重點不在吸，而在吐氣，吐氣時要很慢、吐得多，如此副交感神經才會產生作用，讓情緒不會過度亢奮緊張，能吸入最大量氧氣，提供大腦及全身細胞足夠的氧氣，刺激副交感神經系統，減低焦慮與疲倦，增加身心調節及代謝。
※減壓方式─腹部呼吸法
•找個舒服的位置，或坐或躺，仰躺練習小腿屈起放鬆，放一本書在肚子上，一隻手放在胸部。由鼻子吸氣，嘴巴吐氣，呼吸時觀察及用手感覺胸部不能鼓起來，而是肚子上的書隆起來。
•吸氣時，將橫膈膜往下，胸部及腹部自然擴張，氣體流入胸腔，吐氣速度越慢越好。
•吐氣慢慢數1、2、3、4、5，在5秒後才能把氣吐光，等到熟練後再把吐氣的時間拉長到7秒鐘。
•每天練習3到5分鐘，進食後30分鐘內不要練習，不是焦慮、緊張、生氣才用，應該從平常練起。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
想要服公職當警察今年機會增多了。警察專科學校將招生兩千零八十人，足足比去年增加六百人，而且遭批評有麻面、黑痣、胎記的口試限制全都刪除，甚至男生不用再測驗伏地挺身、女生不用仰臥起坐，所以雖然還有一個月才報名，就已有補教業對外廣為宣傳。
近幾年公職考試成為大熱門，其中警專不僅念書公費，未來還可進修警大，考過警察特考任用，每月薪水加津貼約五、六萬元，另有其他福利，所以每年考試都吸引上萬人報考，僧多粥少下，錄取率僅一成左右。
由於警專畢業後，仍必須通過警察特考，過去和一般人競爭特考名額，使得部分人成為流浪警專生，去年警察考試分流後，警專生不用再和一般人競爭，加上五都成立，警員需求大，使得今年警專招生成為一大優勢。
或許成為熱門考試，警專招生受到各界重視，去年陽光基金會就指警專招生簡章口試標準載明「儀容欠端正者」為不合格項目，因此抗議其規定違反《身心障礙權益保障法》，也傷害了有志從事警務工作顏損孩子的夢，引發爭議。
警專招生委員會為此全面檢討招生規定，不僅全部刪除該項儀容欠端正的情形，還把過去體能測驗要求兩手手指、兩腳腳趾健全的限制，把腳趾要求刪除，修改為單手拇指、食指或其他三手指中有兩手指以上缺失才列為不合格，換言之，倘若為一小指殘疾仍可過關。
甚至以往規定排除曾患有精神疾病者，也都增加經教學醫院精神科專科醫師證明，目前病情穩定者除外的但書。
另外，原住民基於傳統禮俗及軍人或退除役人員基於忠貞象徵而有紋身或刺青的圖騰者，也不再算是不合格，但如果是一般人刺龍刺鳳或刺上仕女圖等幫派、色情不雅紋身或刺青者，就無法踏進警專大門。
有警員說，此次警專招生可說大方地開放窄門，不少人已鼓勵子女報考，不過，未來這些學生能否通過警專訓練及警察特考才是關鍵，尤其警察要的是實務經驗及應變能力，警專要招好學生，更要訓練成為好警察才行。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
很多人會戲稱，大學生有四個必修學分，它們分別是愛情、社團、打工以及課業，尤其現在這種有去考大學就幾乎能上的年代，學生最應該看重的課業反而往往被放在「重要事項排序」的最後一位。最近在網路上流傳著一組名為「如果來不及交作業該怎麼辦？」的圖片，就反應出現在大學生總是把作業拖到最後一刻才交的心態。
那麼，究竟來不及交作業該怎麼呢？其實，只要簡單五個步驟，就能輕鬆達成。
一、打開你的Word，在裡面隨便鍵入幾個字，接著將其存檔。
二、把該檔案，以記事本打開。(在該檔案上以滑鼠按右鍵-->內容-->將開啟檔案的程式由Word改為記事本。)
三、用記事本打開檔案後，會發現裡面的文字變成一堆亂碼，不用理它沒關係，接著隨便刪除部分內容，再按下儲存檔案。
四、再重新以Word將該檔案開啟。
五、打開檔案後，會發現出現了「無法開啟該檔案」的訊息。
進行到第五個步驟後，就可以把檔案寄出去給老師囉！但寄出的同時，也要趕緊把還沒寫完的作業給補完(當然啦，也有可能你先前根本就一點都沒動)，這是為什麼呢？因為一班有4、50個人，通常老師不可能在第一時間就看你的作業，等他看到而且發現打不開並通知你時，也許已經過了好多天，這時你先裝傻說可能是檔案出錯了，再趕緊把趁著這幾天所補好的作業重新寄出去吧！
「如果來不及交作業該怎麼辦？」雖然看似搞笑，但也很值得大家去思考為什麼會出現這樣的教學；畢竟對學生來說，課業本來就該擺在第一位，若是交作業，甚至是上課搞到最後只變成是師生間的諜對諜或是虛應故事，那教育將會變得毫無意義可言。
新聞來源：ETtoday新奇新聞
旅客在火車站查列車時刻表時，常有看過很快又忘記的困擾；台灣鐵路管理局新竹站引進QR Code行動導覽服務，旅客只要用智慧型手機，可輕鬆取得時刻表資訊。
台鐵說，新竹站引進的QR Code行動導覽服務，只要利用智慧型手機照相功能，掃描候車大廳公布欄內的QR Code二維條碼，可以馬上下載時刻表、路線配置圖、交通轉乘等資訊，把需要的乘車資訊隨身帶著走。
台鐵新竹站為提升候車品質，還結合地方文化歷史、周邊旅遊及乘車嚮導資訊，將候車空間打造成另類景點「新竹故事館」，讓旅客進入本身就是古蹟的新竹車站乘車時，就像逛一座資訊豐富的博物館；旅客也可使用智慧型手機，直接拍攝站區內新竹地區景點的QRCode標籤，立即取得各景點的導覽介紹及交通方式。
台鐵新竹站統計，引進QR Code行動導覽服務3個月來，旅客利用QR Code二維條碼下載乘車資訊次數超過5000次，而原本在車站服務台提供給旅客的紙本時刻表索取量明顯降低，不僅提供貼近民眾需求的服務，還有助節能減碳。
台鐵說，新竹QR Code只是車站資訊行動化的先期計畫，預計今年底，所有車站的乘車時刻、列車晚點相關資訊查詢，都可經由智慧型手機的APP系統達成。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
228連續假期，國內基隆、台中、高雄、花蓮四大港與台北、蘇澳、安平三個附屬港都在加班作業，多位主管忙著搬家，因為「台灣港務公司」將在3月1日掛牌營運，公司資本額650億元，年營收估約200億元，獲利上看60億元。
交通部政務次長葉匡時指出，各港務局原涉及公權力的航政監理、港口管制和自由貿易港區督導等事宜則同步設立航港局，並在各港設立航務中心，完成我國航港體制改革的歷史性任務。
新的台灣港務公司員工約3,000人，董事長由現任高雄港務局掌蕭丁訓出擔，台中港務局長李泰興擔任總經理。
台灣港務公司總公司設在高雄，暫時租用火車站旁中華郵政大樓辦公室，在基隆、台中、高雄、花蓮四港將設置分公司，附屬港則設營業處，發展高雄港為亞太主要海運中心。
根據交通部最新資料，去年基隆港營收有50.05億元、獲利8.2億元，台中港營收50.2億元、獲利17.1億元，高雄港營收87.7億元、獲利33.9億元，花蓮港營收9.2億元、獲利1.1億元，四港總營收197.2億元、獲利60.3億元。
李泰興表示，台灣港務公司成立第一年以內部整合與新事業投資規劃研究為主要工作，公司化的績效顯現要等明年，今年是蹲馬步，營收獲利以維持去年水平為目標。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
二二八連續假期冷到快發霉的天氣，今天畫下休止符！氣象局表示，今日起大陸冷氣團減弱，各地氣溫至周五逐日回升，雨勢和降雨範圍變小。西半部明後兩天有機會看到陽光，僅東半部有零星降雨，周五全台高溫廿六到廿八度，相當暖和。
氣象局預報員謝旻耕指出，周五後有鋒面通過北部海域，但除了全台雲量增多，北部和東半部降雨機率提高外，各地氣溫變化不大，直到下周二，高溫仍有廿五到廿八度，但西半部、金馬和澎湖今日到下周二易有濃霧。
冷氣團臨去秋波，搭配昨日通過的鋒面系統豐沛水氣，玉山從昨日下午二時四十分到傍晚六時再度飄雪，地面積雪達七公分；也有民眾向氣象局通報，合歡山也飄雪。預報員林定宜指出，連日影響台灣的冷氣團威力昨持續減弱，全台最低溫是台中縣梧棲十一．六度。
氣象局預測，今日雨勢逐漸趨緩，降雨範圍縮小到北部和東部，各地高溫回升四到五度左右。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
二二八連續假期最後一天，南投縣籠罩在一片陰雨濕冷天氣中，賞櫻熱潮隨雨消退，各風景區對外道路交通也不再那麼壅塞，連續兩天爆滿的九族文化村櫻花園區，禁不起風雨吹襲，落英繽紛，呈現另一種蕭瑟美感，似乎也在宣告櫻花季已近尾聲；緊接著，九族紫戀薰衣草與杉林溪森林生態度假園區牡丹花季將接棒登場。
九族文化村強調，歐洲花園園區內種植數十萬株的紫色西班牙薰衣草與鼠尾草，隨著櫻花紛飛飄落，更顯得薰衣草春綠盎然，將搭配園內原住民文化、歡樂世界與日月潭纜車等三大主題，在三月初推出「紫戀薰衣草」活動，除安排各項樂團演奏與音樂會演出以外，迄四月一日止，也有門票優惠活動，讓民眾更可輕鬆暢遊。
杉林溪森林生態度假園區裡頭種植的牡丹花約有八千株，是國內最具規模的牡丹花園，最近牡丹花已陸續綻放，紅、白、黃、紫等各種品系牡丹花，美不勝收，三月十七日至五月十三日舉辦「春天上杉尋牡丹」活動期間，入園購票即可獲得一張抽獎券，獎品有智慧型手機、住宿券等。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
汽車族、機車族注意！停車怠速等候可別超過3分鐘，否則會收到罰單喔，新規定3月上路，宣導期將有3個月。電子發票管理很困難，對獎超麻煩是嗎？3月起，上網登錄手機號碼，取得專屬條碼後，就能集中管理你的電子發票了，還有App會幫你對獎呢。
2012年3月大代誌：
■全國新措施
汽機車怠速超過3分鐘 要罰
有3個月宣導期，6月起，機車違規罰1500元，小客車罰3000元。
強制汽車險 保險金額調高
死亡與第一級殘障調高到200萬元，其餘殘廢保額則等比例增加。
揪團搭高鐵 30人以上65折
限3月1日到29日，搭乘周一至周四「指定車次」標準車廂對號座。
手機管理電子發票 還能自動兌獎
上財部網路平台登入手機號碼，取得專屬條碼，就可記錄發票資料。
公用電話打長途 每分鐘1元
人工制長途電話費，叫人通話每3分鐘1元，叫號每3分鐘1.6元。
癮君子公費戒菸 擴大實施
每次療程最長8周，今年預計服務18萬人，可望幫4.5萬人戒菸成功。
外國人士來台 線上簽證系統啟用
連上領務局或外館網站，可直接填寫表格後列印，手續簡便很多。
東南亞外勞 須到我外館捺指紋
申請來台居留簽證時，必須採擷指紋，以查核申請人有無違規情事。
■地方新措施
台北市／免費老人健檢 受理預約
設籍台北市、年滿65歲長者或55歲以上原住民，可到特約醫院預約。
新竹縣／未載客車輛進高鐵站 開罰
臨停接送區交通時常打結，勸導至2月底，3月1日起執法取締。
高雄市／澄清湖 加強管制空氣品質
高汙染的柴油大客車及二行程機車禁止進入，保持清新遊憩環境。
宜蘭縣／加值照護計畫 為健康把關
照護幼童和長者，關懷原住民及身心障礙者，健康新服務全面啟動。
■各地區活動
台北市／陽明山竹子湖海芋季
3月26日到4月25日。主辦：台北市北投區農會。地點：台北市北投區竹子湖。
台北市／台北市傳統藝術季
3月31日到6月3日。主辦：台北市立國樂團。地點：國家音樂廳、台北市中山堂。
台北市／2012英國文化節
3月10到11日。地點：華山1914創意文化園區。
新竹市／十八尖山賞花月
3月5日到11日。主辦：新竹市政府。地點：新竹十八尖山。
台中市／大甲鎮瀾宮壬辰年遶境進香
3月24日到4月1日。主辦：大甲鎮瀾宮。地點：台中市大甲鎮瀾宮
南投縣／玄天上帝觀光藝術文化節
3月3日到10日。主辦：南投市公所。地點：南投市振興里受鎮宮。
台南市／台灣國際蘭展
3月3日到12日。主辦：台南市政府。地點：台南市後壁區台灣蘭花生物科技園區。
高雄市／高雄內門宋江陣
3月3日到10日。主辦：高雄市政府。地點：高雄市內門區紫竹寺。
高雄市／高雄春天藝術節
2月28日到6月17日。主辦：高雄市政府文化局。地點：大東文藝中心、高雄市至德堂。
宜蘭縣／2012宜蘭綠色博覽會
3月31日到5月20日。主辦：宜蘭縣政府。地點：宜蘭縣武荖坑風景區。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
為鼓勵公務員生育，考試院因應公務員催生專案小組日前達成共識，允許公務員的十四天婚假不需在一個月內休完，可延長二到三月慢慢規畫，讓新婚公務員提升度蜜月品質，「一舉中獎」。
不獨厚公務員，立委也提案為勞工催生。國民黨立委林鴻池指出，現行勞工保險對於生育補助，不論同時生下幾胎都只給予投保薪資一個月的補助，他將提案修法，規定雙胞胎以上的生育補助費，應按比例增給。
自從少子化列為國安問題後，考試院積極協助公務員催生，連現代人常見的「不孕症」問題也列入討論，但因為涉及醫療經費補助，暫時保留。
專案小組召集人黃雅榜指出，依目前公務員休假規定，十四天婚假必須在結婚之日起一個月內休完。但小組認為，婚假限在一個月內休完，新人度蜜月很匆忙，婚假品質不佳，未來規畫放寬為二或三個月內休完，新人們有較大彈性安排假期，或許好好度個假，受孕機率可大為提高。
此外，現行規定公務員每次請假以「半天（四小時）」為單位，但有時公務員只需請一、二個小時即可將育嬰、接送小孩等事處理完畢，未來將放寬請假可以「一小時」為單位。黃雅榜表示，由於回家處理事務的內容，有時不僅是小孩，還包括長者，未來可能開放一體適用。
公務員留職停薪辦法也有相應修正。黃雅榜說，現行公務員留職停薪辦法規定，養育三足歲以下子女者，「得予」留職停薪，未來將改為「應予」留職停薪，公務員申請育嬰留職停薪，用人機關不得拒絕。
在年休假權益上，現行規定，留職停薪者復職，當年度就不能再休年休假；未來考慮放寬，若公務員因育嬰申請留職停薪，當年度復職時年休假權益不受影響，至於休假日數將再討論。
而公務員最關切的考績問題，這次也規畫調整。黃雅榜說，《考績法》規定，公務員必須連續任職滿六個月，才能「另予考績」，能領考績獎金；未來只要該年度內任職天數總和滿六個月以上，一樣可以「另予考績」照領考績獎金。
黃雅榜強調，專案小組研擬的方案，未來還要邀請勞委會、人事行政總處等相關部會討論，再送考試院會，內容一定會考量社會公平化、財政能接受。
新聞來源：MSN新聞頻道
餐盤顏色各種都有，但有醫學研究指出，食物放在不同顏色盤子，會讓食慾有差別，實際放上紅、白、藍，3色盤子比一比。民眾：「在我的感覺上，我會覺得放在白色上面，他能夠完全顯示出食物的顏色來。」
白色盤子中選，不過有研究直接指出，藍色餐具帶來沉靜的感覺，最容易讓大腦把它跟不好吃連結在一起，食慾相對降低，而紅色給人熱情感覺，大腦比較容易跟好吃連結，其他暖色系有也同樣效果，所以有些白盤子，旁邊會摻有些黃、橘顏色。
雙和醫院社區醫學部主任祝年豐：「飲食的行為是最難被了解，他可能跟情緒有關，跟快樂有關，傳統的藍色都會讓人家覺得比較冷靜，比較平靜一點，比較清楚一點，是不是免得在吃東西的時候，因為太興奮或太歡樂了，不知不覺中吃下很多。」
關鍵就在顏色影響大腦反射，讓食慾也跟上下變化，但不只是餐具，醫師認為空間顏色也有差別，一般室內燈光如果是黃、紅色，食量增加，碰上藍色食量可是會少1/3，這也就是為什麼餐廳或咖啡店，大多都會紅色裝潢搭配黃燈，而不是用冷色系的藍色來布置。
新聞來源：MSN新聞頻道
2012年金馬奇幻影展將於4月6日到15日在台北新光影城舉行。每年固定策劃的秒殺單元「東瀛狂想」，今年邀請6部日本電影，包括竹野內豐、蒼井優等明星主演的影片。
今年金馬奇幻影展「東瀛狂想」邀請了6部精彩的日本電影，包括「新婚地獄」、「搞笑武士」、「偶然」、「機器老男孩」、「怪物俱樂部」及「多田便利屋」。
「新婚地獄」是竹野內豐從影以來首度演出瘋狂喜劇，徹底顛覆冷酷型男形象，在片中與水川麻美飾演一對在新婚後立即進入了婚姻倦怠期的小夫妻，為了尋找失蹤的電鍋，經由神祕的占卜師推薦，陰錯陽差參加了地獄蜜月旅行。
人氣搞笑藝人兼特攝片名導松本人志，在「搞笑武士」以江戶時代為舞台，流浪的武士必須在30天之內搞笑成功，讓已經失去笑容的藩主兒子重新發笑，否則就得切腹自殺，全片既搞笑又辛酸，堪稱技高一籌的喜劇。
日本一線男星瑛太主演的2部電影「怪物俱樂部」、「多田便利屋」，這次也受邀在金馬奇幻影展放映。
「偶然」則集合蒼井優、高木正勝、Sigur Ros樂團與小松真弓，蒼井優曾表示因為崇拜這部片的導演而極力爭取演出，她空靈的氣質也的確是本片女主角的不二人選。
「機器老男孩」描述70歲的孤獨歐吉桑意外成為全日本最夯的機器人，讓他感覺生命第二春彷彿到來，卻又得在全國媒體的鏡頭前守住這個不能說的秘密。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
在數位演進及變革的時代，你必須要認識的字：「SoLoMo」（Social networking, Location, and Mobility）──就是社交、適地及行動。
在今天的「2012天下經濟論壇」裡，特地邀請到兩岸網路龍頭對談，新浪總裁兼首席執行官曹國偉、Yahoo!亞太區董事總經理鄒開蓮，及中華電信董事長呂學錦，進行一場精彩絕倫的「數位經濟新金礦」論壇。
智慧型行動裝置，商機無限。呂學錦指出，SoLoMo創造了許多商機，也能為社會安全做出貢獻。一旦行動裝置搭配LBS（Location-based service，適地性服務），讓消費者可以搜尋附近的餐廳、並即時訂位，也能藉由通報即時地址報案，協尋走失小孩或老人。目前，中華電信建立這樣的協尋系統，透過簡訊請各地志工幫忙，成功率70％。
全球已有三分之一，近24億的上網人口。其中，以台灣為例，網路重度使用者，最多的時間，是花在臉書，一天平均四小時。
數位改變了消費者的型態，經濟規模也大幅轉變。「未來，所有網站都會有社群功能（social networking），所有社群都在行動裝置（mobile devices）上，」鄒開蓮說。
在這趨勢下，企業的機會在哪裡？鄒開蓮提出，消費者基本行為的改變，有四個機會： 一、豐富大量的潛在消費者資訊。
「誰能了解你的顧客，是最後的贏家，」鄒開蓮表示，網路擁有龐大數據，使品牌從設計到銷售，都能夠精準接觸目標族群。例如，從原創小品牌，長成40億業績的lativ。 二、企業和廣告主必須加入與消費者的對話之中。
三、網路也是降低營運成本的方式。例如，在台灣Yahoo!奇摩開店，平均可降低40％的營運成本。
最後，儘管數位時代改變許多，但鄒開蓮強調，內容才是王道（content is king）。就像電視節目「康熙來了」，在大陸視頻網站土豆網的簽約金，一年高達一億台幣。
曹國偉也呼應鄒開蓮，「有價值的內容才是king。」曹國偉以目前掀起林來瘋熱潮的MBA為例，微博付給MBA的預付轉播金，是中國史上最高的金額。
微博對產業、企業及社會帶了什麼樣的影響？
最重要是對媒體的影響。微博實現了雙向傳播，帶來了媒體革命，打破過去經營媒體需要許可的限制。現在，每個人都有創造內容，及分享傳播內容的能力。
人人都是記者，每個有手機的人，都可能在任何事件發生的現場。至少在中國大陸，重大的新聞事件，都是在微博上創造、傳播開來的。
但對比過去，曹國偉回憶他在80年代當電視記者的經驗，他說，那時不是在做新聞，而是在做宣傳。而且，當年報紙僅有的四個版面，就代表了全國能獲得的訊息量。
但這20年來，中國言論開放的程度及訊息量，沒有一個國家能比。尤其是網路上的尺度。當然，微博是中國最大的言論尺度。
現在，微博的註冊用戶已超過兩億，每天發布、滾動的訊息超過一億則。「我們希望能繼續成長，能因此推動中國的進步，」曹國自信地說，「微博改變世界。」
鄒開蓮也認為，即使數位造成了改變、對企業主是個挑戰，「若是可以看到背後的商機，帶來的不是騷擾，而是真的可以坐在金礦上。」
新聞來源：MSN新聞頻道
台灣女性愛敷臉，每年面膜市場商機驚人，美容業者也不斷推陳出新開發新產品，除了傳統塗抹式面膜，近年紙纖和不織布類最夯，這兩年則有業者推出泡泡面膜，有直接擠壓出泡泡形式，也有塗抹後才開始發泡，非常有趣。但美容專家提醒，面膜花樣多，但仍須注意用對方法和時間。
今冬天氣寒冷，肌膚面臨大考驗，低溫讓肌膚皮膚粗糙、失去光澤，甚至缺水出現細紋，這時勤敷臉保持肌膚水嫩，成了愛美女性的急救良方，也讓面膜產品更加熱銷。
多數皮膚科醫師認為，面膜不能取代正常保養程序，較屬於肌膚狀況不佳時的急救產品。美容專家Venus也表示，冬季肌膚乾燥、脫皮等問題多，除了加強每日保養滋潤外，每周固定敷臉，也能改善問題肌膚。而面膜也非常適合特殊情況下救急，像是上妝前發現毛孔粗大、臉部脫皮等問題，也可以隨時派上用場立即改善。
面膜怎麼選？近年熱門的紙纖和不織布類面膜，具有隔絕空氣加強保濕的功效，深受消費者喜愛，不過在冷冷的冬天，一大片冰冷的面膜往臉上貼，實在不太舒適。建議不妨未拆封前先用溫熱水預熱一下，增加舒適度外，敷上臉也有助於毛細孔張開，更易吸收成分。
怕麻煩，另外也有不同於以往面膜設計的泡泡型產品可供選擇。有的專櫃產品是直接擠出泡泡就可以敷臉，也有一款設計特殊，推出後迅即在網路上造成話題的新生雪泡面膜。這款面膜使用時雖然為透明膠狀，但卻會在與空氣接觸後，迅速發泡，標榜可以快速白皙肌膚、代謝老廢角質，相當受到網友歡迎。
不過，想達到敷臉的最佳效果，Venus表示，使用周期要遵守說明規定。通常長期連續保養的話，每周2~3次就夠了，多敷未必更有效，而清潔、去角質型面膜更是不宜。
敷面膜前要將臉徹底卸妝洗淨，清除肌膚髒汙、化妝殘留物等，若想提高面膜的效果，可以適度去角質，或是敷面膜前先用溫熱毛巾敷臉，讓毛細孔張開也有助於吸收。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
228連假，哪個景點最夯？想出國的民眾，中國還有機會，團費最多可便宜3成；不想出國玩，台東關山、宜蘭和武陵農場都相繼推出250元套票方案、免費接駁車或5折乘車套票，六福村、劍湖山等遊樂園也推出「壽星免費」方案，吸引精打細算的民眾；高鐵和台鐵也將加開班次，疏散返鄉旅客。
今年228連續假期長達4天，日本、韓國跟東南亞等等的短程旅遊，機位早已銷售一空，費用也高出1到2成。但業者表示，香港、澳門和剛剛擺脫水患的曼谷，都還有零星機位，但團費會比平常高出2000元至5000元。
不過，中國也是很好的旅遊選擇，不但有空位，團費最多還能便宜約3成左右，例如杭州西湖5日遊，最低1萬4有找，計畫228出遊的民眾動作要快。
國內多處旅遊景點也相繼推出好康優惠，像台東關山鎮公所以陸海空3D體驗為號召，重新啟動停擺3年的天鵝船，結合周邊輕航機業者，套票只要250元，並在原住民廣場草坪推出滑行體驗，再搭配原有的遊園小火車，希望讓民眾到關山可以玩得盡興。
對喜歡好山好山的民眾，宜蘭景點可別錯過。搭台鐵或國道客運到礁溪站、宜蘭站或羅東站，搭乘10條市區公車路線與2條台灣好行路線的免費接駁公車，可前往蘭礁溪湯圍溝公園、五峰旗風景特定區、冬山河親水公園、國立傳統藝術中心、仁山植物園、蘇澳冷泉及南方澳豆腐岬等宜蘭最夯觀光景點遊覽。
喜歡櫻花的民眾也可以選擇搭乘大眾交通到武陵農場賞櫻，免去塞車煩惱。交通部公路總局結合客運和旅遊業者，推出5折公車套票，從台北搭國道客運再轉乘國光客運到武陵農場，只要新台幣200元，省下一半車資。
另外，看準228連假商機，飯店業者也大打行銷戰。台北福華大飯店推出「動畫假期國人住房專案」，推出5折的住房優惠，還贈送特展門票；關西、墾丁六福莊飯店則推出春季「童話‧童畫」主題式度假專案，結合地方特色和童話故事，吸引闔家大小共遊。
交通方面，高鐵將加開數個時段的雙向班次，總計加開123個班次。台鐵則準備加掛車廂。花東線、南迴線熱門班次自強號加掛3節車廂，莒光號與復興號同時也加掛1到3節車廂，總共加掛了303輛次；另外，台鐵也會視訂位狀況，機動性增加班次，讓更多花東地區的民眾能夠順利返鄉。
高速公路局自2月25日起至2月28日一連4日將實行交通管制，建議往來中部地區可多利用國道1號，南北長途則使用國道3號，短途民眾則儘量利用地方道路。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
101年公務員「警察特考」和「一般警察特考」，以及鐵路人員特考將在六月十六號到十八號舉行，考選部將從三月十三號起到二十六號受理報名。
考選部表示，警察人員招考採雙軌制，「警察特考」僅限警大和警專畢業生報考，這次暫定名額一千五百一十一人，開放一般大專院校和高中畢業生報考的「一般警察特考」這次暫定八百○九個名額；至於鐵路特考則暫定招募五百○四人。
詳細報名資訊考選部三月二號起公告在考選部網站（網址：http://www.moex.gov.tw）。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
中華電信昨日宣布，今年首波徵才今日起跑，採網路報名，共徵才一○三○人，包含投資、業務、通路管理、網路規畫與維運、資通訊等領域。除了向新鮮人招手，部分要求有工作經驗的職缺端出年薪超過百萬元的條件吸引人才。
中華電信表示，為加速寬頻網路建設、強化ＩＣＴ技術及推展雲端、加值、通路等業務需要，辦理今年人才招募活動。預定招募基層專員二五一名，以及具工作經驗人員七十八名、門市人員二一二名，網路建設人員四八九名，首波將進用一○三○名新進人員。
這波徵才中，中華電信徵求流通、金融保險、智慧建築等行業產品總企畫及行銷規畫職缺，要求八年至十年工作經驗，年薪在一百萬至一三五萬元之間，是這次表列最高薪職缺。另有智慧建築、雲端產品或運輸物流業資訊服務平台等相關職缺等，最高年薪也可能在百萬元以上。
中華電信指出，這次徵才，具工作經驗人員報名日期自二月廿四日至三月八日止，其餘人員從三月二日至三月十五日止。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
228連假將至，看好出遊及消費商機，超商業者推出一系列的飲料及票券優惠。電信業者也推出汽車旅館電子折價優惠券。
7-ELEVEn從2月25日起，一連四天推出消費滿100元送AKB x Kitty聯名款三層收納夾。此外7net連假也推出封館活動再加碼，消費滿500元回饋228元e-coupon。
全家便利商店即日起至3月19日推出「就是更省」活動，以「周周超值選」、「餐餐超值配」、「民生超值價」及「超值紅利」等四大超值方案，包含飲料、泡麵、麵包及民生必需品。
OK超商即日起則推出「春之賞‧春郊遊趣」好康，除寶特瓶飲料第2件58折，精選水果系列零食、麵包等同商品第2件58折；萊爾富則推出走春出遊購票優惠，劍湖山世界即日起至6月30日前，單人優惠票價650元，屏東海生館套票2月29日前特惠1,150元。
遠傳行動導航為228假期推出特色主題汽車旅館電子折價優惠券，首次下載申裝行動導航月租型服務，還可享前30天免月租優惠，遠傳影城也提供超過500部歐亞精選強片，月付199元就可看到飽。
新聞來源：聯合新聞網
行政院主計總處22日公布，100年每人月平均薪資為4萬5642元，不僅比99年增加2.73%，也是歷年的最高水準。如果扣除全年消費者物價指數漲幅1.42%後，實質平均薪資還增加1.29%。
主計處統計，去年全年「經常性」薪資為3萬6803元，比前一年增加了1.47%；而含加班費、績效獎金、員工紅利及年終獎金的「非經常性」薪資為8839元，較99年增加8.33%，在兩者合計後，全年平均薪資則為4萬5642元。
主計處表示，雖然政府沒有明顯帶動廠商加薪，但全年平均薪資之所以能創下近12年來的第二高，主要是因為民間企業在年終和績效獎金的出手比較大方。
另外，主計處也發布1月失業率與去年12月持平，同為4.18%。不過，國勢普查處副處長陳憫表示，台灣製造業加班工時，從去年4月以來持續減少，12月的統計為14.1小時，人力需求名顯趨緩，但服務業就業機會持續增加。
新聞來源：ETtoday政經新聞
現代人注重養生，到底如何吃可以吃得健康沒有負擔，一直是國人注重的議題。最近英國營養學家朱麗亞克羅(Juliette Kellow)在英國《每日郵報》專欄開出了11條的飲食「小撇步」，教你如何在同類型的食物中選擇較含營養價值的一方，也同時讓你了解運用何種烹調方式可以保留食物的最佳價值。
1.「罐裝甜玉米」比新鮮玉米更好
美國康奈爾大學發現，甜玉米在罐裝過程中，加熱處理雖會導致部分維生素C流失，但卻可使其抗氧化劑含量提高44%，抗氧化劑能幫助掃蕩體內的自由基，降低心臟病及癌症發生的風險。
2.馬鈴薯冷藏後更健康。
馬鈴薯的抗性澱粉含量為7%，冷藏後會增加到13%。這樣的抗性澱粉像纖維一樣有助於腸胃蠕動。
3.熱茶至少泡「1分鐘」
茶葉中的抗氧化劑只有在用開水浸泡時才會釋放出來，整個過程大約需要1至4分鐘。
4.「綠香蕉」熱量低於黃香蕉
香蕉成熟度越低，其抗性澱粉含量就越高，人體吸收更慢，其升糖指數就更低。因此，吃的香蕉越綠，攝入熱量就越低。
5.選擇「高脂肪沙拉醬」
新鮮沙拉加全脂沙拉醬有助於人體吸收番茄紅素、β胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃素等抗氧化劑。
6.「燉肉」勝過烤肉
燒烤及過度加溫的肉類將會產生致癌物雜環狀胺化合物 (Heterocyclic amines，HCAs)及多環狀碳氫化合物 (Polycyclic aromatic hydrocarbons，PAHs)。
7.選擇「有機」牛奶
有機牛奶比普通牛奶的Omega-3脂肪酸含量更高，而不飽和脂肪含量也比普通牛奶高24%。
8.「水煮」胡蘿蔔更好
水煮胡蘿蔔中的「類胡蘿蔔素」含量經實驗後顯示比生胡蘿蔔和蒸胡蘿蔔更高，而胡蘿蔔中的維生素A，有助於皮膚，眼睛和頭髮保養。
9.高溫烹調別用「初榨橄欖油」
初榨橄欖油只適合用來涼拌或式醃漬菜，不適合在高溫的情況下烹調，因為沸點低會改變化學結構，使得自由基增加，更造成身體的負擔。
10.義大利麵不要煮太「爛」
義大利麵的口感宜硬不宜軟，因這樣澱粉在腸道中轉化成糖的時間變長，能避免飯後血糖升高，也有助於控制體重。
11.以美式咖啡取代拿鐵咖啡
最好選擇淡咖啡而非濃咖啡，加全脂奶的1大杯拿鐵咖啡熱量約225卡，而加半脫脂奶的1大杯美式咖啡只含50卡。
新聞來源：ETtoday生活新聞
看「哈佛小子」林書豪的表現，不只欣賞他的球技，更應觀察他如何面對洶湧而來的名、利。林書豪暴紅後，似乎很清醒，知道愛惜羽毛。「紐約郵報」昨天指出，他已經拒絕許多廠商，包括電信業與名表等超過數百萬美元合約。他說，「現在竄紅這麼快，但哪天摔下來可能更快，爬得越高，摔得越重。」
林書豪的經紀人蒙哥馬利透露，「最近收到許多廠商，上千封郵件希望與林書豪合作，不只美國的企業，也有亞洲與大陸的企業。」
他認為太多廠商有興趣邀林書豪代言，「我們暫時無法回應，正著手成立專業團隊評估，請行銷與公關專家找出適合林書豪的代言，如何與這些品牌合作。」
林書豪竄紅後，他維持低調風格，經紀人指出，「林書豪不會輕易允諾任何商業活動，他不想因成名後急著賺大錢。」
行銷專家指出，「NBA不少球星代言名牌商品，熱火隊的詹姆斯及韋德都為名表代言，但哈佛出身的林書豪不會因為錢，草率決定某些事情。」
時尚雜誌「GQ」希望找林書豪當封面人物，拍沙龍照片。他曾被尼克隊友選為最不會打扮的球員，平常牛仔褲加帽T，或搭件素色夾克，沒有名牌與潮牌服飾。
林書豪決定拒絕「GQ」，他的理由是，「很多事來得太快，我覺得時機還不夠成熟，以我的狀況，只想專注打球，幫助我的隊友。」
他覺得要拍封面人物，可能得花掉一整天時間在攝影棚，「我可能不太適合。」他暫時不想分心在場外的商業活動，「籃球是我的最愛，我因為籃球獲得這些名聲，我應該更專注在球場上。」
林書豪熱愛籃球，但暫時不想透過籃球賺大錢，就像他一再重申如果哪天真的沒辦法打球，「我希望當牧師，到低收入社區當社工，服務人群。」
新聞來源：聯合新聞網
董氏基金會抽查市售74件市售常見健康食品，提出17項有疑慮的健康食品名單。而董氏基金會的說明雖然描述完整，但報告中的品牌名稱卻都少掉一個字，例如統●AB優酪乳或是得●的一天五珍寶健康調和油。
董氏基金會營養師尤宣文指出，像是優酪乳、發酵乳等健康食品，普遍有糖分過高的問題，根據衛生署和世界衛生組織(WHO)建議，成年女性每天糖分攝取量應少於20克、男性須少於36克，糖分過多不僅會讓體重增加，也會提高心血管疾病發生率。
董氏基金會的說明文件指出，如果每天喝400毫升「●泉晶球優酪乳」，雖然可以增加腸內益生菌功效，也得額外喝下11 顆方糖。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，部分健康食品往往含有不必要的食品添加物，如香料、人工調味劑、著色劑、安定劑、膨脹劑等，吃多了，反而會增加人體負擔，如果真的要喝優酪乳，以無糖為佳，或以水果替代糖分調味，避免攝取過多糖分。
新聞來源：ETtoday生活新聞
為避免寵物濫養的問題，新北市農業局21日在市政會議上表示，未來擬透過「新北市犬隻管理自治條例」等相關法令修法，規範飼主再購買寵物前須接受2小時的「生命教育講習課程」，取得認證才能飼養貓狗(圖／EMMA)。
新北市動保處長傅瀅濱認為，購買前的2小時生命課程，目的是讓民眾「冷靜下來」，確定自己真的願意照顧犬貓才飼養。他強調，課程內容除了飼主能力評估、常見疾病介紹，也將重視實用課程，讓民眾多多了解動物習性及相關的飼養技巧。
新北市農委會表示，如有民眾未取得上課証明購買寵物，一經檢舉查獲，該寵物店將處以3千元以上、最高1萬5千元的罰款；另外如有棄養或是虐待寵物等問題，依法將能處最高30萬元的罰款。
新北市長朱立倫表示，新北市未來打算率全國之先成立「動物保護警官」，由警察局、消防局、環保局等調派專業人力，主動出擊查察虐待動物事件，希望藉此產生警惕嚇阻作用。傅瀅濱表示，目前已將法規送審議，最快的話，將於2012年下半年上路。
新聞來源：ETtoday寵物動物新聞
台北捷運新莊線通車後，輔仁大學成為沿線各站最夯景點，每到假日，來逛校園的人潮絡繹不絕。校方近期擬與新北市政府配合，在捷運站出口闢建棧道直通校區，並整修位於正門的「焯炤館」，新增校園商場；未來將陳列販售冰淇淋、菠蘿包等校園名產及各式紀念品，結合校園風光，打造新莊新景點。
甫上任的輔大校長江漢聲昨天表示，新莊線通車不僅便利師生來往市區與校園，校方也藉此交通上的優勢，積極發展多元化經營；其中，現為學生活動中心的焯炤館，將進行「微整形手術」，部分樓層改建為小型商場，將原先隱身於校園內部的知名美食「大菠蘿與冰淇淋」，搬到商場中販售，讓民眾品嘗美食不必走遠路。
此外，由於許多民眾利用輔大站轉乘捷運，校方提供四百個機車格開放使用，紓解站邊周圍車位不足、違規停車的亂象；校方也計畫在捷運出口外興建步道，民眾可從棧道直接步行到焯炤館的商場，透過這條捷徑，可解決捷運站出口周邊人行道過窄的問題。
江漢聲強調，未來將以捷運商場、教學醫院、校園美景與美食，與新、泰、五地區緊密結合，成為民眾假日休憩的好地方。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
美國最新研究發現，節食會讓人的新陳代謝變慢，減掉的重量也變少。
以往，英、美等國政府宣導說，一天少吃五百大卡，一星期可以減重一磅，大約零點四五公斤。而一天少吃一百大卡，一年就可以減掉四點五公斤。
不過，美國科學家發現，由於吃進體內的卡路里少了，新陳代謝慢了，所以，一天少吃一百大卡，一年只能瘦二點二五公斤左右。也是說，要達到理想的體重得加倍努力。
減肥專家司文本說，想減肥的人別把目標定得太高。減肥是長期抗戰。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
美國研究指出，動物實驗後發現，一週禁食一至二天，可以預防老人癡呆症或帕金氏症等腦部退化相關疾病，不過研究人員提醒，每天從飲食中降低熱量的攝取並不是最佳的方法，間隔一段時間才是關鍵。
英國《每日郵報》報導，科學家在進行老鼠實驗時發現，完全不攝取卡路里可以延長老鼠的歲數。對此，科學家認為，同樣結果有可能適用在人類身上，因為禁食後再進食，可以刺激腦部活力再生，而且在禁食期間，也可以減掉身上體重。這種飲食控制的方法，可以預防心臟、心血管系統與腦部產生諸如阿茲海默氏症等疾病。
英國《衛報》則指出，美國老年疾病研究院研究人員表示，7天中有2天將食物攝取的卡路里降至500，腦部活力再生效果最為明顯，研究人員默特森表示，「減少卡路里攝取有助於腦部健康，不過，我們不建議任何人以每天減少食物攝取的方式，來達到這個效果。」，他說，「在禁食之後再進食，效果會比較好，也就是說，間隔一段時間是關鍵。」
研究人員利用二組老鼠進行實驗，其中一組老鼠只能被控制在某幾天可以進食，另一組則每天接受餵食，結果發現第一組被控制進食天數的老鼠，開始對胰島素的刺激更為敏感，體內胰島素的分泌量也有所減少。研究人員表示，這是因為當攝取三餐或食物之後，體內會分泌大量賀爾蒙來降低血糖，腦部活力也會因此降低，並可能成為糖尿病高風險群。
研究人員認為，腦部產生新細胞與抗壓有所關連默特森則表示，「飲食控制可以增加歲數，並保護腦部與心血管系統發生老化疾病。」
本次研究結果已發表在溫哥華舉行的美國科學促進會會議上。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
新的一年，《Smart智富》月刊在2012年將實施的近30個新制度中，整理出6個對你荷包影響最大的新制，提醒你盡早做準備。
新制1》基本工資調高為1萬8,780元
自1月1日開始，全職工作者與打工族的基本工資全面調漲，全職工作者資本薪資從1萬7,880元調高到1萬8,780元，打工族最低時薪，從原來的98元調整為103元。約有170萬名的勞工受影響，而個人勞健保的費用，會隨基本工資的調漲而增加，每月健保個人負擔由244元調整為256元，勞保個人負擔由286元調整為320元。
在2月領薪水時，記得看一下調整後的薪資級距，精算一下健保與勞保、勞退的費用是否正確，以免被多扣。
新制2》勞保費率上調至8.5％
2012年1月1日起，勞工保險費率由原來的8%（含就業保險費1%）調整為8.5%。舉例來說，原投保薪資為3萬300元者，勞保個人負擔就由每月485元，調整為516元，平均每名勞工保費月增29元。
新制3》國民年金、8大津貼同步調漲
8大社福津貼如低收入戶家庭生活補助等將調漲，每月增加358～1,923元，受惠人數達225萬餘人。國民年金老年基本保證年金、老年給付、遺屬年金，從現行的3,000元，調整為3,500元；身障年金和身心障礙基本保障年金的金額，從現行的4,000元，調整為4,700元。
家中有符合相關提領資格的長輩，今年開始每月會多領500元～700元。新增的社福津貼，內政部次長曾中明說，最晚2月一定會領到。
新制4》幼兒學前特別扣除額，2歲以下每人扣除2萬5,000元
淨所得在113萬元以下的家庭，近一年所得稅率在12％（含12%）以下，家中又有5歲以下的幼兒，則可享有每人2萬5,000元的扣除額（意即原有的免稅額之外，還能再享有特別扣除額），這筆扣除額換算後約當可以省稅至少3,000元。
此外，若父母之一在家中照顧2歲以下兒童而未工作，每人每月將獲得2,500元～5,000元的育兒津貼。
如果打算在家照顧剛出生的嬰兒，記得向戶籍地縣市政府申請育兒津貼，此外5月申報綜所稅時，記得適用新的扣除額，少繳稅省荷包。
新制5》電話費、ADSL降價，買家電補助2,000元
中華電信自1月起長途電話通信費週一～週五08:00～23:00，週六08:00～12:00也每3分鐘1.6元、其他時段每3分鐘1元計價，ADSL費率調降近2成。另外擴大家電補助措施，第1季新購洗衣機、電冰箱與冷氣機等3項節能家電，每台可拿發票向台電申請2,000元補助，須以國產與新品為限，預計約30萬台。
新制6》後座未繫安全帶，開罰1,500元～6,000元
從2月1日開始，小客車和小客貨車後座乘客須強制繫安全帶，若未執行，一般道路依法裁罰汽車駕駛1,500元，國道或快速道路罰3,000元～6,000元，計程車乘客拒繫，將罰乘客，4～12歲兒童則自8月1日起開始取締。
開車族要特別小心，上路前最好檢查一下，以免因一時疏忽，吃下罰單。
新聞來源：udn聯合新聞網
2012台灣燈會在彰化，已在19號圓滿落幕，彰化縣府考量鎮民生活品質與振興產業，主燈區雖然已經熄燈、完成遷移，不過「千里龍廊」將展出到二二八假期，呼籲民眾把握最後欣賞機會。
2012台灣燈會從四號試燈後，幾乎天天都湧現龐大參觀人潮，尤其是入夜後幾乎把整個鹿港鎮擠得水洩不通，但是人潮多，卻不會很混亂，加上龐大志工的用心，廣大展場幾乎是垃圾不落地，展現出高品質的全國性盛會，尤其是三大主燈區不僅亮麗、還創意十足，展出期間佳評如潮，令欣賞過或是不克前來賞花燈的民眾都紛紛要求展延，彰化縣副縣長林田富表示，經研議後為了維護鎮民生活品質、又希望能夠持續振興從天后宮到文武廟之間商圈的商機，在主燈區「龍翔霞蔚」如期絢麗閉幕、熄燈後，為了不讓大批民眾失望，橫跨中山路、佈置有九條祥龍的「魅力燈區、千里龍廊」將展出到二二八連續假期為止，但是不再進行交通管制或專車接駁，呼籲民眾還是要把握最後展出機會。
根據大會估計，從四號試燈、六號正式點燈以來，到十九號熄燈日，共長達十六天展期，吸引超過一千萬參觀人次，締造台灣花燈史上參觀人數最龐大的新紀錄，民眾可要把握最後展期，前來彰化遊玩嘗美食、晚上還是可以欣賞亮麗燈海。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
排隊人潮沒斷過
野上烘焙坊
傳說中的秒殺麵包店，終於來到台北了…。
這家被稱為「秒殺麵包之父」的野上麵包，悄悄的在台北士林開店。開店第一天，除了媒體外，就是大批的嘗鮮客，買了一整籃麵包的張小姐，住台北、在桃園蘆竹工作，是野上的超級粉絲，練就一身排隊功力，在台北免排隊，當然要買個夠。
粉絲團說，野上的麵包很「單純」，就是麵香，吃起來外酥內軟，口感很清新；平凡的麵包店，七、八十種麵包各自散發著不同的麵香，隨時出爐的熱氣，讓整間店充滿溫暖又幸福的氣息。
來自日本的台灣女婿 承襲日本「達人精神」
野上有著25年的烘焙經驗，來自日本的台灣女婿，一樣愛上台灣，自此生根。但他卻帶來了日本的「達人精神」，一絲不苟的敬業態度，讓他的麵香成為神話，將桃園偏僻的蘆竹鄉，成為網友的發燒地。每天開店5次，一開門，就被排長龍的人群搶購一空，鐵門一拉，還得再排40分鐘。
野上說，他雖然不喜歡這種營業方式，但供需無法平衡，只能出此下策。台北士林店希望「永遠不排隊」，同樣七、八十種麵包，隨時出爐，掌店的師傅是跟隨他十多年的弟子，取得達人認可，並不簡單。
台北店的裝潢，一樣素樸。兩面牆採用粉橘與草綠色，鎢絲燈管打造出的麵包，光亮又鮮麗，像家一般溫暖；三大排隊麵包─蜂蜜吐司、法國麵包、可麗露全都有，特色是六種法國麵包，創下台灣單店法國麵包最多紀錄，有些微酸、有些麵香濃郁，不懂其中奧妙，可請教店裡的年輕師傅。
台北店的麵包，平均單價略高於桃園，像是法國麵包約貴十元。特推明太子與蘿勒法國魔杖，抹醬風味特殊，當早餐、伴濃湯都很優。
野上看似平凡的法國魔杖，卻是人氣滿點的熱賣麵包。
達人麵包哪裡搶？
店址：台北市士林福國路5號1樓
電話：02-2832-6308
營業時間：9:00~21:00。
新聞來源：udn消費流行
今年首辦的公務員移民行政人員特考，下個月考試，由於平均月薪五萬元起跳，吸引一萬七千多人報考，搶一百卅個缺，預估錄取率只有百分之零點七五，競爭相當激烈。
移民行政、關務人員、及上校以上軍官轉公務員等三種公務員特考，將於三月十至十一日考試，考選部已完成報考人數統計，分別為一萬七千、一萬三千多人及廿三人，以移民行政特考最熱門，二到四等分別暫定開缺廿、九十、廿人。
考選部特考司司長王俊卿指出，移民行政特考去年中還沒確定開辦日期、開缺名額，補習班就已大作廣告、準備招生，是考試這麼熱門的可能原因之一。
考選部指出，移民行政人員的工作涵蓋很廣，大家最熟悉的是在機場入出境時查驗證照，其他還包括逮捕移送非法入出境人口、移民輔導、查緝販賣人口等，由於部分工作性質類似警察，且常要加班，每月可多領數千元加給，三等特考錄用起薪逾五萬元，四等也有四萬多元。
此外，移民行政特考雖是首次舉辦，但部分筆試科目，如行政法與刑事訴訟法等，和許多高普考、特考類科重疊，也吸引許多人轉考移民特考。
不過，考選部指出，移民特考二到四等、不分男女，通過筆試後都要加考體能測驗，男、女生分別考一千六百公尺、八百公尺跑走測驗；限碩士以上報考的二等特考，還要考第三試集體口試。
新聞來源：聯合新聞網
「哈佛小子」林書豪對決籃網落敗，不少民眾心情大受影響，上班也懶洋洋，受台北市政府表揚過的「二星級幸福企業」逸凡科技，擁有備受羨慕的福利「情緒假」，每月兩次、每次兩小時，員工可外出喝咖啡、看電影放鬆，公司每次還會補助兩百元。
逸凡科技是惠普科技的台灣經銷代理商，成立於一九九二年，在兩岸都設有分公司，重視企業社會責任，曾獲教育部頒發熱心公益獎。逸凡科技創設「情緒假」已有十年歷史。業者考慮到員工上班時，和同事、客戶互動中難免產生摩擦，或因個人因素心情不佳，無形中影響工作品質，希望讓員工可暫時離開工作崗位，外出走走冷靜一下。
逸凡科技行政管理部協理李淑蓉說，公司很重視服務品質，提供客戶「9-11服務（早上九時到晚上十一時）」，員工若心情不好，透過面對面或電話溝通，很容易讓客戶感受到，因此上班期間，隨時都能申請「情緒假」，無須透過請假程序，只要和代班同事報備一聲，相當彈性。
李淑蓉說，情緒假每月最多可請四小時，每次還能獲得兩百元補助，消費過後持發票報帳即可；很多人選擇去看場電影、喝下午茶。
情緒假還可換成免費洗頭或按摩。業者和特約髮廊合作，員工每月可上門免費洗頭兩次；也可預約公司聘請的視障按摩師，每月同樣可免費按摩兩次。
近來全台陷入「林來瘋」，許多民眾的心情隨球賽成績起伏。李淑蓉笑著說，林書豪已成為辦公室新話題，不少員工上班時都會討論，若有人因球隊輸球情緒低落，的確可申請「情緒假」紓壓，但目前還沒有出現個案。
逸凡科技這項具有創意的福利「情緒假」，也得到北市勞工局認同，獲選為去年首次舉辦的「幸福企業獎」二星級企業之一。
新聞來源：聯合新聞網
228連續假期即將登場，勞委會指出，228和平紀念日是國定假日，因此當日雇主及勞工都可依法放假一日，如果雇主要求勞工當日出勤，必須多發一倍工資或者補休假一日，但雇主不得片面要求出勤勞工，僅能申請補休。
勞委會指出，根據勞基法第37條及其施行細則第23條規定，228和平紀念日是國定假日。凡當天上班者，雇主需依法給假並給薪，若經過勞工同意在當天出勤，工資應加倍發給。勞工在休假日出勤後，如果自願換補休，也可行，但雇主不可以片面規定僅能申請「補休」。
由於今年228和平紀念日在下週二，勞委會指出，勞雇雙方可透過協商，比照公部門行事曆，調整作息讓勞工能有連續假期，但雇主給付假日出勤工資時，還是要符合勞動基準法規範。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
過了一個長達九天、熱鬧卻擁塞的農曆年，您是否因為到處塞車而害怕出門？告訴您一處清新可人且交通方便的森林世外桃源，終日潺潺流水、氣候怡人，它正是位處深山而處處充滿奇的惠蓀林場！春季惠蓀林場將推出一系列活動，全國民眾不妨在春天櫻花盛開的季節，來一趟繽紛浪漫之旅。
今年因氣候溫和，惠蓀林場的櫻花已經綻放，每年2、3月期間集體盛開，頗有北國初春的風情。此時因各種鳥類聚集避冬，只要靜靜的待在樹旁，就可看到數種鳥類跳躍穿梭於枝椏間，彷彿躍動的音符，其中不乏稀有及特有種鳥類，美不勝收。
近年惠蓀林場有計畫地蒐集台灣特有植物，並規劃成完整的專業步道，如最近粉墨登場的茶花步道，可在1小時內認識所有茶花，相當值得探訪；另外於涉水步道附近，可以觀賞到林場搜集相當完整，且形態清秀的原生種秋海棠；值得一提的是，惠蓀林場擁有全台灣唯一的月桃巷，共有18種不同品種的月桃，配合林間步道的解說牌，饒富生態教育趣味。多種專業的步道區，希望帶給旅客豐富的視覺饗宴。
近期惠蓀林場已完成渡假山莊之更新，把日據時期發現的野溪溫泉引入小木屋、渡假山莊等，建議遊客可在各步道健行後，再享受別具特色的森林湯，舒暢您的身心靈。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
為了因應228和平紀念日連續假期，高速公路局將自2月25日起至2月28日一連4日，實行交通管制，同時建議往來中部地區可多利用國道1號，南北長途則使用國道3號，短途民眾則儘量利用地方道路。
高速公路局規劃的交通疏導措施，是101年2月25至28日每日0至7時全線實施「暫停收費」。國道1號、2號全線及國道3號與5號部分交流道，採取較嚴格「入口匝道儀控管制」，管制時段及時制則視交通狀況彈性調整。
國道5號配合措施維持雪隧最大流量為原則，頭城、宜蘭、羅東及蘇澳交流道北上實施大客車優先通行措施。
現有開放路肩措施照常實施，但連續假期間，每日7至19時再開放小型車行駛國3大溪至龍潭南下、國3霧峰至中投北上及國3竹林至關西北上路肩。如遇壅塞，員警有權依交通狀況指揮車輛行駛路肩。
行駛途中，駕駛可注意收聽廣播及利用「1968客服專線」、手機上網等方式，掌握即時道路交通狀況，彈性調整行駛路線。
避免車輛集中造成壅塞，高公局建議往來中部地區的民眾多使用國道1號，需要南北長途民眾則可改走國道3號，短途車輛，建議多利用地方道路。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
健康食品不見得健康？董氏基金會抽查市售常見74件營養食品，發現其中兩成可能反而吃進更多添加物。像是喝優酪乳增加好菌，卻可能潛藏過糖危機，一款知名優酪乳，喝到每天建議量的同時，相當於吞下11顆方糖的糖分，另外部分可減少牙菌斑生成的無糖口香糖，發現含有香料等多種添加物，專家也說，要吃出健康，還是天然最好。（陳奕華報導）
董氏基金會今年初抽查市面上74件常見優酪乳、奶粉、豆漿、牛奶等健康食品，卻發現其中17件不見得真的健康，像是優酪乳、發酵乳有助增加腸內益菌，獲得健康食品認證，但是部分為了口感添加砂糖、高果糖糖漿等，卻有含糖過高問題，像是一款知名低脂優酪乳，若是喝到每天建議量的四百毫升，相當於吃下十一顆方糖：另外，一款活菌發酵乳，要達到保健功效，每天兩瓶、喝下兩百毫升，不僅內含香料，糖量相當於六點五顆方糖。
中華民國營養師公會聯合會理事長金惠民說：「不要超過10%的熱量是來自於單糖，其實我們平常，你喝個牛奶也是單糖，水果裡面也會有些糖，這些糖也是單糖，何況你偶爾喝綠豆湯或吃一些什麼，多多少少這些糖是很容易超過。」
糖分過量，對人體負擔不小，許多文獻指出，不僅導致體重增加，同時與心血管疾病的發生有關，根據衛生署與世界衛生組織建議，精緻糖攝取量應該小於每天總熱量的一成，成年女性應少於20克、男性低於36克左右。在挑選上，專家建議，原味無糖的優酪乳最好，或是以水果替代糖分來調味，增加好菌的同時，以避免糖分過量。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
不吃辛辣食物不必然等於養生。中醫師郭奕德在一場講座中提到，例如營養補腦食品之一的大蒜即屬辛辣食物，而藥膳中也常搭配的薑也是略帶辛辣的養生食材之一。
中醫師郭奕德提到，大蒜與深色綠葉蔬菜、魚類都有健腦、養生的效益。蔥薑蒜都有辣素，被認為有助加強抗病能力。健康的民眾用餐時可搭配一些無妨。
當然猛吃大蒜可能不是隨時適合。醫師提醒，尤其咽喉已紅腫發炎，舌質偏紅者不宜。大蒜屬於中醫說的熱性食材，這類食材加強身體的代謝，讓人感覺溫熱，只有無汗、怕冷，脖子僵緊，沒有喉頭發炎的患者補充，喉頭發炎者多吃，就會變成火上加油的情形。
此外，有些人吃了洋蔥、大蒜後會感到胃部灼熱；部分有胃病的人吃下較辛辣食物後也會出現類似的感受，值得注意，避免過量食用。
老薑、乾薑辛辣，如果不習慣的人，要煮較溫和的茶飲，中醫建議用嫩薑或一般生薑，可以適量食用。生薑具有發汗、解體表之熱、溫胃止嘔等功效，中醫師指出，能輔助防治嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病，體虛受寒、易外感風寒者，喝碗薑湯，有助於驅寒。
中醫師張雲鵬另指出，西洋參茶飲有滋養作用，多能輔助過敏體質的調理。西洋參雖有助生津液，除煩倦之效，但仍屬補藥的一種，仍不適合吃太多。
人參多偏溫補，西洋參多用於生津滋潤，中醫師認為，如果西洋參、人參是入複方，經醫師認定合適，則因為各種藥物發揮協同作用，安全性較高。但如果是單方大劑量服用西洋參、人參，則未必合適。
例如脾胃差、消化有問題者，單吃人參未必適合，然而中醫補養脾胃方劑中人參與諸藥搭配，安全性較佳。
西洋參可與紅棗、核桃仁，山藥等煮成茶飲，輔助加強抵抗力。然而，西洋參基本上仍屬補氣藥，因此在感冒、氣喘發作、發燒、熱併急性期，肝炎發作期、高血壓時仍得謹慎或禁用。
以中醫觀點看，體質偏虛寒，用龍眼乾或粉光參片煮湯飲用；日常飲食均衡攝取營養，忌食寒涼性食物，更不宜喝冰水。同時任何茶飲或藥膳一定要遵守間歇使用的原則，每天當水喝不適合。補氣藥材雖然溫和，但患有免疫疾病、高血壓、感冒者，食用仍要謹慎小心，須先諮詢醫師。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
才確定登上時代雜誌亞洲版封面的林書豪，時代雜誌美國版當然也不能不介紹一下「林來瘋」，除了再把林書豪的傳奇故事回顧一次，這次時代雜誌美國版還很有創意地把林書豪與費爾德斯的書呆子開場動作，用七張圖片與圖說仔細解釋清楚。
由於林書豪來自哈佛，費爾德斯也畢業於知名學府史丹佛大學，且同為虔誠基督徒的兩人，都會在賽前進行書呆子開場，時代雜誌還特地封為「基督徒書呆子擊掌（The Christian Nerd High Five）」。
時代雜誌把這個擊掌動作，分解為七個基本動作，首先是費爾德斯與林書豪相互用不同手跟對方擊掌，然後兩人同時做出戴眼鏡的動作；因為大部分的書呆子都有戴眼鏡，兩人都來自名校，很容易給人書呆子印象。
第三步是費爾德斯雙手攤開，假裝翻開看不見的聖經，然後把聖經遞到林書豪面前；第四步是林書豪用很快速度假裝翻閱，時代雜誌的註解還寫著：「這表示林書豪的閱讀速度很快。」
第五步是兩人完成閱讀聖經動作，然後假裝把眼鏡拿下來；第六步假裝把眼鏡放進上衣口袋，感覺就像裡面放著塑膠護墊；最後一步是兩人在踏上球場前，同時把右手高舉、伸出食指，似乎宣誓兩人會在比賽中好好表現。
經由時代雜誌如此清楚的解說，相信日後球迷在尼克賽前，就會看得懂林書豪與費爾德斯兩人到底在搞什麼鬼，也許大家還可以模仿練習一下，隨時隨地都跟自己朋友做一下「基督徒書呆子擊掌」，成為「林來瘋」風潮的追逐者之一。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
苗栗白沙屯媽祖九天八夜的繞境行程，昨天圓滿結束，五萬信眾人潮擠爆街道廟宇，繞境過程中，一名坐輪椅的阿嬤想要鑽轎底，輪椅太高一度無法如願，沒想到媽祖鑾轎突然掉頭抬高，在阿嬤頭上停留半分鐘，讓阿嬤和家人都好感動。
白沙屯媽祖回鑾，廟門三進三出，在眾人的期待聲中進到廟裡。關上門迎接媽祖出轎，抬高手大家爭相扶著神像，將媽祖送進神桌安座。九天八夜的繞境行程，信徒都在傳頌著媽祖的慈悲。因為行經台中龍井的時候，有個久病的阿嬤被家人推出來在路邊參拜，阿嬤想鑽轎底求健康，但是她只能坐在輪椅上沒辦法鑽。
看著鑾轎經過好失望，突然鑾轎回頭往阿嬤的方向前進，鑾轎抬高停在阿嬤頭上為她祈福。阿嬤低著頭默默流淚，這一幕看得信徒都感動了，沿途估計有五萬人來參拜。尤其回鑾的這一天，將小廟和街道都擠爆了。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
郭泓志昨天接受訪問，回顧如何克服一次又一次的受傷，言談間自然地透露自己已經結婚，也讓台灣棒壇確定又少了一位黃金單身漢。
郭泓志對新聞論壇報（The News Tribune）專欄作家拉魯（Larry LaRue）表示，雖然開過好幾次刀，卻不把受傷視為厄運，他在乎的是機會，因為身體狀況允許，一直有機會復出，反倒覺得自己很幸運。
去年受投球焦慮症所苦，他仍然抱持正面態度，「我們都在面對生活中的挑戰，我去年就碰到一個，在隊友協助下撐了過來，包括教練、我太太，每個人都幫過我。」他說。
首次公開提到「太太」
這是郭泓志首次公開提到「太太」，去年台灣棒壇盛傳他已在美國結婚，也因這段發言獲得證實。
回顧過去5次手術，郭泓志不諱言，第一次受傷時確實有過負面想法，只是當他看到隊友，很想再次成為球隊的一份子，動完韌帶置換手術便立刻開始復健，「比賽雖有很多壓力，但我只想再次享受棒球。」他說。
拉魯認為，郭泓志雖有一半的時間都在受傷，卻能很快拋到腦後，當水手簽下他時，所有人都同意，只要他保持健康，絕對是牛棚倚重的左投。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
失業率節節攀升，上班族擔心自己在職上競爭力不足被淘汰，往往選擇利用下班時間進修或去補習班考證照。根據最新「職能進修」調查發現，有37%上班族認為自己職場競爭力不足，而不擔心被職場淘汰的上班族，則有84.5%會選擇進修、考證照增加競爭力而在證照方面，有30.4%的人認為最需加強語文能力，其中又以英文最多。
「職能進修」調查報告是由yes123求職網在1月 17日到2月1 日，以網路進行抽樣調查1100位上班族，有將近4成認為自己職場競爭力分數不及格，而整體總平均也只有62.9分。
在不擔心被職場淘汰的63%上班族中，有84.5%覺得未來必須進修考證照，其中選擇加強語文人數最多占30.4%，選擇英文為首選的占74.3%，日文與韓文則分別占有15.7%與2.3%，另外也有21.7%的老闆認為語文是晉升關鍵。
至於員工進修部分，有超過8成的老闆願意投資員工，但有高達44.6%的老闆只願意投資優秀人才，不過也有30.6%選擇讓員工學習需要的特殊技能。而薪水方面，有34.9%老闆認為是和工作有關證照願意加薪1%至3%，願意加5%的占21.7%。
新聞來源：MSN新聞頻道
健康食品顧名思義就是對「健康」有益的食品，由慢性病防治之觀點，國人應攝取較少油、糖、鹽及食品添加物的食物，食品中若有某成份具有特定保健功效，也不代表此食品是符合健康原則的。民國88年開始實施的「健康食品管理法」對健康食品審核只考量單一或少數特定成份的安全性及保健功效，而忽略整體的營養價值，造成某些政府背書的「健康食品」其成分及營養價值卻不及一般食品。（圖：天然食物最健康，董氏基金會提供）
董氏基金會今年初抽查市面74件常見健康食品，整理出成份及營養價值有疑慮共17件品項，如某廠牌牛乳宣稱鈣含量較一般鮮乳高，但該產品卻並非100％鮮乳！另也有品項含過量糖、食品添加物等，均有失健康食品立法之美意。
不夠健康的健康食品對身體可能的影響
董氏基金會今年初抽查市面上74件常見的健康食品（截至2/17，有登記的健康食品224項，扣除整併、失效品項後為205項），整理出有疑慮產品共17件，這些疑慮包含含有許多食品添加物（如人工調味劑、著色劑、香料等）、含過量糖份或欲達保健功效而可能額外攝取過多熱量等，均有失健康食品立法之美意。
如某些廠牌的牛乳或優酪乳包裝宣稱「經衛生署認可，促進鈣質吸收」，但在認證實驗中，其吸收率是和鈣片做比較，一般牛乳其實就有這種效果，且該產品的非脂肪乳固形物僅有4％以上（其規格屬於CNS調味乳的規範，也就是牛乳成份50％以上即可），非100％鮮乳！
部分取得健康食品認證的調和油或烹調用油，大多數是因為產品含有植物固醇或必須脂肪酸（亞麻油酸、次亞麻油酸）等，故宣稱可以降低血脂或預防體脂肪形成，且建議每日攝取30～45公克以達保健功效。由於這些產品取得健康食品認證，民眾可能認為較其他油健康而過量使用。事實上，應隨著烹調方式不同，選擇適合之油脂，且應多元化，即可兼顧安全性及獲得必須脂肪酸；而植物固醇的最佳來源為全穀、蔬果類，而非長期食用含有植物固醇的烹調用油。 含有過量糖分，易增加人體負擔
許多文獻均指出飲食中過度攝取添加糖會導致體重增加，且與心血管疾病的發生有關。衛生署及聯合國世界衛生組織（WHO）均建議，精緻糖攝取量（含水果中的糖）應小於每日總熱量來源的10％，以每人每日攝取1600大卡計算，最好不要超過40公克。美國心臟學會（American Heart Association, AHA）於2010年建議應更嚴格限制添加糖的攝取，分別建議成人女性（1800卡）、男性（2200卡）每天添加糖的攝取量應少於20及36公克。
調查發現，部份健康食品添加過多的糖（added sugars），如某廠牌活菌發酵乳因有助增加腸內益菌、增加腸道運動的保健功效而取得健康食品認證，但需每天飲用200毫升以上，相當於額外攝取30公克的糖（約近7顆的方糖），雖包裝上標示「本產品添加砂糖，請注意熱量攝取」，但還能稱作「健康」嗎？甚至也有某廠牌優酪乳建議每天需飲用400毫升，相當於額外攝取49.5公克的糖，才能達到此項保健功效，民眾在希望腸道健康的同時，卻不知不覺地攝取了過量的添加糖，反而容易增加人體的負擔。
含有過多食品添加物
某些口香糖因有減少口腔內牙菌斑、減少牙菌斑內突變形鏈球菌數量、有助於降低蛀牙的發生率等功效而取得健康食品認證，但都是由多種食品添加物組合而成，如：口香糖膠、阿拉伯樹膠、香料、磷酸氫鈣、光澤劑、酪蛋白磷酸胜肽、無水檸檬酸、山梨醇、二氧化鈦、人工甘味料、鹿角菜萃取物、調味劑、抗氧化劑…等。觀察各大賣場，這些口香糖常和牙刷擺放一起販售，也曾有家長反映說，教師會鼓勵學童飯後嚼食口香糖而非刷牙，顯示民眾認為嚼食口香糖可保健牙齒，而易忽略了保持牙齒健康的根本之道是定時正確的刷牙。
上述有疑慮的產品可宣稱自己是「健康食品」，但真正健康的食品如：全穀、蔬果等卻無法宣稱「健康」。
多營養素≠營養
要吃出健康，飲食就要多樣化才能吃到各種營養素，一些達到健康食品功能之成分，其實從天然食物中就攝取得到，也遠優於吃添加其他成分之萃取物。比如：喝可幫助腸道健康的發酵乳，不如多攝取高纖維的牛蒡、木耳、香菇、全穀、海菜類等蔬果，除了能改善腸內細菌菌相，更可營造腸內益菌的生長環境，並且攝取到多種營養素；欲減少口腔內牙菌斑，降低蛀牙的發生率，應限制進食糖份的次數、咀嚼富含纖維質的蔬菜、全穀，搭配定時、正確的刷牙方式即可減少口腔內牙菌斑；欲攝取豐富植物固醇，可多攝取核果、全穀類等食物。
慢性病的發生是因生活、飲食習慣不佳而引起，飲食若不均衡，無論怎麼吃怎樣的健康食品都不會齊全，應從改善自己的生活、飲食習慣做起，否則就會成為一邊吃毒藥、一邊吃解藥的消費者了！另更有許多正在服藥的病人，常認為健康食品是食物，多吃可促進健康且不會傷身，因此也不會主動詢問或告知醫師，掉以輕心的結果就是發生食物與藥物的交互作用，例如人蔘和阿斯匹靈同時服用可能會增加出血的風險。
如果放任三餐亂吃，卻把希望寄託在健康食品上，是捨本逐末的作法，均衡飲食及適當運動就是最佳的養生、保健之道。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15769
新聞來源：MSN新聞頻道
你可以走多快以及你握手的力道有多大，可用來測試你年老後中風或有記憶問題的機率。
波士頓醫學中心的神經學專家Erica C. Camargo博士表示，有個基本的官方測試方法可以證明失智症與中風的風險。走路的速度減緩可能顯示一個人的整體健康情況衰退，握手力道不夠則是上半身力氣較小的徵兆。
科學家們觀察約2千4百位平均62歲的男女，他們在研究開始時沒有中風或是智力衰退，除了測量參與者的握手力道以及走路速度以外，還做了大腦掃描與記憶力測試。
在11年的追蹤期間，有79人中風或是短暫缺血性中風（小中風），34人有失智症。
走路速度較慢的男女，年老後的風險多了1.5倍，而且與腦容量較小以及記憶力、語言、判斷能力較差有關。
65歲以上、握手力道最大的人，中風或短暫缺血性中風（TIA）風險低了42％，但對於65歲以下的人沒有影響。握手力道較強的人腦容量較大，在尋找相似物的測驗成績較好。
Camargo博士表示，雖然脆弱與體能表現較差的年長者失智症風險增加，但直到現在還不能確認是如何影響的。握力減弱和走路速度變慢，可能是需要另外做腦功能測試的徵兆。
需要做更多研究來瞭解為何人會走路速度慢與握力減弱，以及會如何增加未來精神衰弱與中風的風險。
這篇研究將在4月舉辦的2012美國神經學會年會中發表。
資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809cd5bd
新聞來源：MSN新聞頻道
日前因取消MIT台灣製造商標，網友怒批其背叛的網購服飾品牌lativ米格國際，被一名部落客踢爆抄襲日本服飾品牌「mikihouse」。該文引發熱烈轉載，lativ官方向部落客回應「圖案來源是向網友徵稿」。
Lativ商品中被質疑的款項，從兒童服飾到Ｔ恤都有。其中這款童裝圖案與mikihouse的童裝雷同。
上圖為被疑抄襲的lativ童裝，下圖為日本服飾品牌「mikihouse」的服飾。（圖／取自網路）
部落客怒批，花錢購買lativ所製作的「A貨」，不僅欺騙消費者，也違反原創精神。在該部落格被指責抄襲的問題服飾，都暫時下架。不過lativ官方人員直接於該部落格留言表示，「該圖樣是上網路向網友徵稿，會向設計者詢問」卻引來更多質疑，其中以「為何不聘請設計師」為最大的指控。
據《壹電視》採訪律師說明，如抄襲為事實，原創品牌將有權向對方求償，最重可達100萬。雖曾發出40個月年終引人羨慕，但在爆出移除產地標誌，及商品內有螞蟻等爭議後，lativ的品牌形象再次受考驗。
新聞來源：MSN新聞頻道
台鐵人力斷層嚴重，預估到民國104、105年可能到達斷層高峰。為了彌補人力需求，台鐵連續5年召募新血，今年將釋出504個缺額，預估將吸引數萬人爭奪「鐵飯碗」，部分類科僅釋出1名缺額，競爭激烈。
台鐵員工平均年齡為47歲，近年出現員工退休潮，加上花東線鐵路電氣化工程、鐵路立體化、捷運化等設備陸續完工，人力更為吃緊。
去年鐵路特考共有超過5萬2千名考生報考，爭取704個名額，錄取率為1.3%。高員三級人事行政科出現444人搶一個缺額情況，佐級運輸營業類報考人數去年近2萬人居冠，平均每千名考生僅1人錄取。
台鐵表示，今年鐵路特考以佐級業務類車輛調度缺額最多，從去年的84人增為135人；缺額少的高員財經政風、員級人事行政、財經政風、地政、資訊處理類科缺額都僅有1名。
佐級機械、機檢、養路工程及車輛調度4個工程科類，因上任後工作場地常需穿越軌道、上下機器設備及來回往返，相當耗費體力，第二試設有體能門檻，將依往例加考體能測驗。不過，去年鐵路特考有孕婦向考選部申請保留筆試成績，延到明年考體能測驗，考選部基於人權考量特准，並著手修改考試規則，以取得法源。今年若有應考人考體能測驗時，剛好懷孕或突發重大傷疾無法應試，應可比照辦理。
台鐵表示，養路工程類考生需負重40公斤沙包，跑走40公尺，20秒內跑完就算及格。車輛調度、機械工程、機檢工程類則需加考1200公尺跑走，男性在5分50秒內跑完為及格，女性為6分20秒。
台鐵人事室科長張秋美指出，鐵路特考初任人員薪資約3萬3千元到4萬2千元，每年比照公務人員領1.5個月年終獎金，及0.5—1個月不等的考成獎金。鐵路特考報名時間為3月13—22日，將在6月16—18日考試，詳情可查詢考選部，網址，http://wwwc.moex.gov.tw。
新聞來源： 聯合新聞網
街頭塗鴉，是繪畫藝術的邊陲地帶，合法與非法的灰色交界，在高雄由10位藝術家和台鐵高雄工務段幾經溝通協調，催生出高雄第一個合法塗鴉區，九如鐵道藝廠，19日下午開始創作，甚至有人把以故歌手鳳飛飛、惠妮休斯頓也畫進作品裡，是吸引不少民眾，圍觀拍照。
街頭藝術家，拿著畫筆沾上水彩，一筆一筆仔細描繪，另外一頭，也有人拿著噴漆，大膽創作這幅，大大車票上，寫上出發地高雄，前往的目的地是流浪。
大白天大膽的帶著耳機，在街頭旁的牆壁作畫，完全不擔心警察伯伯取締，原來，這是高雄第一個合法塗鴉區，長達98.96公尺的九如鐵道藝廠，能催生出這片街頭大畫布，是10位藝術家，幾經和台鐵高雄工務段溝通協調才成功，為的就是要打造出藝術結合創意的高雄意象。
令人驚艷的街頭塗鴉，就在藝術家作畫同時，吸引不少人駐足圍觀，拿著相機拍個不停，也讓高雄民眾欣賞到一場特別的假日藝文饗宴。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
新北市政府勞工局去年11至12月對公務機關及國營事業單位的勞務採購得標廠商，實施勞動條件專案檢查。結果以國營事業單位的違規比例較為嚴重，包括中華電信、中華郵政、台灣菸酒公司及中央健保局，都有違反勞動基準法的情事；勞工局除依法裁處業者外，未來仍將不定期派員實施勞動的複檢抽查，若有相同違法情事將加重處罰，以保障勞工權益。
勞工局長高寶華表示，本次抽檢的13家廠商中，以國營事業單位的違規比例較為嚴重，包括中華電信、中華郵政、台灣菸酒及中央健保局，相關違法的事項，包括簽訂定期契約、未全額給付工資、未給付加班費、未確實記載勞工出勤時間，及超時工作等；因此呼籲公務機關在承辦採購案的同時，應善盡對勞工的保護責任，加強對得標廠商的監督，以避免派遣勞工受到不當的待遇。
高寶華指出，根據勞基法規定，勞工從事有繼續性之工作，雇主不得與其簽訂定期契約，雇主應置備勞工簽到簿或出勤卡，並確實記載勞工出勤情形，如有使勞工延長工時提供勞務之必要，仍需依法給付加班費，並遵守每日正常工時連同延長工時不得超過12小時、1個月延長工時不得超過46小時之規定；此外，勞工依約定提供勞務後，雇主應全額直接給付勞工工資，不得逕自減少或扣發。
由於勞基法已修法提高罰鍰的額度至2萬元以上30萬元以下，並得公布事業單位或事業主的名稱，亦可按次連續處罰，直至改善為止；同時為避免雇主對受僱人力的濫用，行政機關歷來對於勞工從事非繼續性工作簽訂定期契約的認定，將採取嚴格的解釋，而人力派遣業者僱用勞工從事經常性工作，不得以採購案得標與否或為配合要派單位的需求為由，與所僱勞工簽訂定期契約，派遣勞工若有勞動法令的相關疑問，可逕電02-29603456分機6530至6531詢問。
新聞來源：YAHOO!!奇摩新聞
孕婦在懷孕期間，往往都會缺少運動。最新的研究發現，如果孕婦家中有養狗的話，可以幫助孕婦運動，讓寶寶和媽媽都能更健康。負責這項研究的珊卓拉（Sandra McCune）博士表示，婦產科醫師都會建議孕婦每天至少要運動30分鐘，但是很多人往往沒有辦法做到，但是如果有養狗的孕婦，會因為要出去遛狗，不知不覺運動了30分鐘。（攝影／林又旻。）
研究人員調查了英國1萬1千多位孕婦的健康與生活模式，結果發現到有部分孕婦運動量比較多。深入了解之後發現，原來是這些媽媽有養狗，需要帶狗狗出去走走，無形之中卻也讓自己補足了該有的運動量。根據這次調查的結果，養狗的家庭當中，有超過50％達成每天運動30分鐘的目標。
珊卓拉博士表示，過去的研究發現，如果媽媽懷孕的時候過於肥胖，寶寶將來肥胖的機會也會增加，所以婦產科醫師會建議孕婦每天至少運動30分鐘；過去調查也發現，孕婦會因為行動不便，往往達不到這個目標。因為遛狗是一個和緩的運動，不會太激烈，也有許多的樂趣，所以很多養狗的媽媽，都會樂於參與，不但兼顧寵物的健康與孕婦的健康，可以說是一舉兩得。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
春天來了，皮膚最知道！不少民眾一到春天，皮膚就開始癢癢癢，怎麼抓都不舒服，又苦無對策。中醫師表示，春天皮膚癢是因體內毒素爆發，如果能針對體質對症下藥、改善生活作息，就可以免去抓癢痛苦。
中醫師張家蓓表示，春天發癢和冬天乾冷導致皮膚乾燥發癢的原因不同，冬天如果沒有做好「養陰」工作，體內毒素經長冬鬱積，「到了春天蠢蠢欲發的毒素，就一次爆發出來。」
什麼人容易在春天皮膚發癢？張家蓓指出有4種體質，包括肝鬱內熱、肝腎不足、氣滯血瘀、脾虛溼熱最容易在春天皮膚出現狀況。要解決皮膚癢問題，可以依不同體質對症下藥，以食補、茶飲方式調整體質。
■肝鬱內熱
肝鬱內熱體質者平常容易感到緊張、工作壓力大，皮膚乾燥多在臉部，尤其兩頰特別乾。
建議：多喝薄荷茶、多吃深綠色蔬菜，並盡量保持放鬆心情。
■肝腎不足
肝腎不足體質者全身皮膚都會乾燥、不潤澤，且嚴重者伴隨頭暈、耳鳴，多半是因為長期熬夜造成。
★建議：可以多吃深色食物，如黑芝麻，另外可以多喝玄蔘、何首烏所泡的茶飲。
■氣滯血瘀
造成氣滯血瘀體質的原因多是不喜歡運動、有慢性病，皮膚容易長粟粒疹、且乾燥現象較明顯，會脫屑、龜裂。
★建議：多吃紅花、赤芍、黑木耳，但紅花要注意症狀緩解就不要吃，如果本身有吃抗凝血西藥也不要服用，另外可以多喝赤芍加黃耆茶飲。
■脾虛溼熱
脾虛溼熱體質者常皮膚紅腫、分泌物多，且化膿、伴隨便祕、小便較黃且口乾舌燥。
★建議：平時可以多吃白朮、薏仁，茶飲部分則可以多喝茯苓加甘草。
除了飲食保健，也可以按壓人體穴位「曲池穴」、「三陰交」來止癢。張家蓓指出，按壓「曲池穴」，有驅風、潤膚、解毒功效，位置在手肘彎曲橫紋外端，而「三陰交」在足踝內側鼓起骨頭上3個指頭高度，按摩能去除體內瘀血，達到全身止癢功效，兩個穴位可以每天按壓5分鐘，減緩皮膚發癢。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
根據銓敘部最新統計，全國公務人員目前約有三十四萬人，但若從性別與職等分析，高階女性文官比率仍偏低，約僅占四分之一，顯示仍有改進的空間。
銓敘部表示，女性公務員所占比率逐年微幅提高，但行政機關高階的女性簡任官等所占比率僅二十六．九％，與中階的薦任官等占四十八．九一％、基層的委任官等占五十六．三五％的比率相較，高階女性文官比率仍屬偏低，還有發展與改進的空間。
根據銓敘部最新公布的一百年銓敘統計年報報告，去年底全國公務人員人數，包括行政機關、公營事業機構、衛生醫療機構及公立學校職員，共三十四．三萬人，若計入參加公務人員退休撫卹基金的教育人員十九．四萬人、軍職十四．六萬人、各機關學校聘僱人員工友等十四．五萬人，則去年底公部門人力為八十二．八萬人。
銓敘部統計發現，過去一年來公務人員增加三千二百一十七人，主要是國營事業招考新進人員，以及部分縣市改制或合併為直轄市員額增加所致。
有關中央與地方各機關人事經費支用情形，銓敘部指出，九十九年度中央及地方的總決算，全國公務員人事費為一兆一千四百一十九億元。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
英國醫療協會（Brtish Medical Association）以車內吸菸製造的汙染毒害遠超過室內吸菸汙染為由，要求英國全面禁止車內吸菸，以保護孩童和二手吸菸者。
BMA根據先前的一項研究顯示，在汽車內吸菸製造的毒害為在酒吧內吸菸產生的汙染毒素的23倍，建議英國政府應擴大目前公共場所全面禁菸的範圍，未來在車內，包括在私人轎車內也不得吸菸。
針對這項呼籲，英國國會負責吸菸與健康小組同意，應就此展開公共諮詢，提升大眾的注意，強調在未取得公眾共識前，即刻立法執行車內全面禁菸恐怕有所困難。蘇格蘭方面，也持同樣立場。
但北愛爾蘭和威爾斯全力支持這項呼籲。北愛政府決定立即調查民意對車內全面禁菸的看法。威爾斯則早已注意車內吸菸的毒害問題，並進行宣導，威爾斯政府官員表示，若宣導無法達到效果，威爾斯將在3年內，實施車內全面禁菸。
反對車內全面禁菸的團體指稱，禁止人們在自己的私家車內吸菸，「不符合公平原則」且「妨礙個人自由」。無論如何，英國將從明年春天展開新一波禁菸宣導，提醒人們留意在家中和車內吸菸，對個人和身邊被迫吸二手菸者造成的毒害。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
連續四天冷颼颼終於打住了，各地氣溫今日白天開始逐漸回升。但受南方雲雨帶北抬影響，全台今日都有短暫雨，南部和台東地區可能有較大雨勢。氣象局預測，這波雨勢至少持續到周四，且南方雲系向北遷移，北台灣雨勢一天天明顯。
氣象局預報員林智暉指出，昨日平地最低溫是淡水十．八度，北台灣白天高溫上升到十三度，就欲振乏力。
氣象局預測，今日起寒流減弱，北台灣白天有機會回升到十八、九度，中南部廿度以上。明日各地比今日再溫暖些，北台灣白天可有廿三度，中南部廿四度，但早晚氣溫還是偏低，早出晚歸民眾要注意保暖。
林智暉表示，在南海打轉三天的熱帶性低壓，外圍環流雲雨帶受北方大陸高壓牽引，今日飄向台灣，各地天氣越來越差。南部和東半部轉有短暫雨，中部以北部會下雨，較大雨勢集中在南部和台東地區。
林智暉說，南方雲雨帶挾帶水氣北飄直到周四，導致全台都有可能發生局部大雨。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
台北市政府去年風光上路的Wi-Fi免費無線上網Taipei Free，今年重新招標，由安源資訊取得新約，未來將擴大收訊範圍，除了山區道路，包括市區道路都可免費無線上網。
台北市資訊處表示，新約預計年中上路，戶外公共場所用無線網路上網，從原本39條主要道路擴及全市主要幹道，預計北市將有上百條以上的市區道路可收到訊號。為人垢病的上網速度也將大幅提升，預計可由512K，最快可達10M；以往Taipei Free對多媒體有設限，今年新約也將開放，民眾可瀏覽YouTube。
此外，為了改善之前民眾抱怨戶外道路訊號微弱，以及經常斷線等問題，將原本每平均300公尺設一個AP，縮小為為平均200公尺，以改善訊號品質，AP的密度將從原先的2000多個，擴增達8000多個。
資訊處官員解釋，之前Taipei Free AP功率雖然較強，但射得遠，回傳慢，效率不彰，加上設置點少，容易形成收訊死角。此外，之前重視筆電的收訊，忽略愈來愈多手機上網人口，但手機硬體比不上筆電，AP密度增多，將有助改善手機收訊品質。
資訊處表示，Taipei Free委託服務舊的契約在年底屆滿，捷運新莊線今年才通車，來不及列入網路服務範圍；新約將納入新莊線，此外今年度開始，也會要求承包廠商將網域納入大安森林公園等大型公園，擴大服務範圍。
至於公車上網將持續推動，新標案已明確要求未來得標廠商，依階段在全市1000輛公車提供無線上網服務，另外智慧公車亭也必須有網路服務。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
面對上季總冠軍隊伍小牛，林書豪絲毫不畏懼，繳出28分14助攻4籃板5抄截的全能成績，更重要的是他第四節導演三分秀，和Steve Novak單節合力飆進6記三分彈，助第三節一度落後12分的尼克，最終以104比97逆轉勝出。
迎戰衛冕軍小牛，林書豪和上季總冠軍MVP得主「德佬」Dirk Nowitzki的對決自然是焦點，豪小子得分略輸德佬的34分，卻表現卻是更全能，雖然為人詬病的失誤仍多達7次，但在幾乎打滿全場(45分鐘又36秒)情況下，已無可挑剔。
另外，豪小子也比下幼年偶像Jason Kidd，Kidd得到8分5籃板4助攻另也有5失誤；賽後兩人相擁相惜，更是讓球迷看得感動。
豪小子首節就傳出3次助攻，且中距離、切入和三分球都有斬獲，包含執行最後一擊、切入後高拋出手吃掉Nowitzki，單節進帳10分，打滿整節沒發生任何失誤。
林書豪表現搶眼，再加上首次批上尼克戰袍的「瘋狂射手」J.R. Smith，替補出賽單節就飆進3記三分砲，兩人助尼克取得第一節打完取得32比20優勢。
第二節前2分半鐘，小牛一波7比0攻勢追近比數，逼得尼克再將林書豪換上場，並馬上助攻Amar'e Stoudemire得分；小牛靠Nowitzki單節砍9分進逼，但林書豪送3助攻穩軍心，尼克半場仍以48比45稍占上風。
林書豪上半場繳出12分、6助攻、2抄截，且上場超過21分鐘僅出現1失誤；Nowitzki則有14分入袋，是小牛緊咬的關鍵。
易籃後德佬持續火燙，4投4中包含2記三分重砲，小牛其間更靠防守讓尼克出現3失誤，其中林書豪包辦2次，衛冕軍第三節一度反倒以70比58佔上風。但林書豪及時跳出，兩次高難度上籃吸睛，之後在後場成功抄球後更是單手力扣振奮士氣。
豪小子單節雖然出現3失誤，但狂殺10分補救，另贊助2助攻，助尼克三節打完追成72比75。
第四節前半看Steve Novak和林書豪合力上演三分秀，Novak飆4記三分球其中三球是林書豪助攻，豪小子隨後自己也投進1記三分砲，尼克反將比數超前成90比81，嗨翻麥迪遜花園廣場。而在小牛追成2分差時，林書豪又補上1記三分砲穩定軍心，倒數時刻他兩次長傳前場助攻，讓尼克立於不敗之地。
小牛是衛冕冠軍，且賽前又是6連勝狀況，因此尼克此役得以勝出，意義更是重大。而在林書豪的穿針引線下，尼克共六人得分兩位數，Smith贊助15分，另一功臣Novak飆得14分，去年還是小牛冠軍成員的Tyson Chandler貢獻14分10籃板。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
台北孔廟今年的「春祭」祭典，特別選在二月二十六號「仲春上丁日」、上午八點在臺北孔廟舉行，台北孔廟表示，今年的春祭是以「祈學」為主軸，「春祭」的五百張參禮證，從今天(十七號)開始到二十三號，開放民眾免費索取。(林麗玉報導)
台北孔廟從民國97年起恢復辦理「春祭」，與九二八孔子誕辰的「釋奠典禮」，並列孔廟兩大重要儒家祭典。而今年的臺北孔廟春祭，援古制訂在2月26日「仲春上丁日」上午8點，在臺北孔廟舉行，台北孔廟表示，「仲春上丁日」就是每年農曆2月的第1個丁日，今年的春祭以「祈學」為主軸，希望鼓勵學子勤奮向學，而今年以「春天、祈學」做為主視覺設計的參禮證，也相當值得紀念收藏，台北市民政局表示，今年台北孔廟春祭典禮，會提供五百張「參禮證」，讓民眾事前免費索取，每人限領2張，2月17日（星期五）至23日（星期四）上班時間（2月20日逢星期一休館），在台北孔廟管理委員會辦公室領取，送完為止。至於學校、機關、法人團體同樣時間內，也可以以來函方式，索取團體參禮證300張，發完為止。春祭祭典2月26日當天，臺北孔廟會開放現場排隊，發放參禮證100張。
新聞來源：MSN新聞頻道
NBA台裔球星林書豪，率領尼克隊締造七連勝佳績；彰化縣政府為歡慶彰化子弟優異表現，特別規劃從今晚六點半起，在2012台灣燈會主燈區盛大舉辦「林書豪之夜」，邀請全國球迷共同在炫麗主燈與煙火秀陪襯下ㄧ起為林書豪加油！（李河錫報導）
彰化子弟、台裔NBA球星林書豪，連日來大顯神威，不僅單場得分履創佳績，更創下職籃生涯以來十三次助攻的新高紀錄，率領紐約尼克隊締造七連勝的佳績，使得林書豪「林來瘋」成為美國職籃新奇蹟，全球體壇矚目新焦點，全民也為之瘋狂；彰化縣副縣長林田富表示，為歡慶彰化子弟林書豪，在美國籃壇精彩、優秀表現，特別規劃在二月十七號、星期五晚上六點半起盛大舉辦「林書豪之夜」，只要您打伴穿著與籃球運動相關、攜帶加油道具，或是與林書豪有所關聯性，例如與林書豪的生日相同、身高191公分、穿上17號球衣、名字也叫做「林書豪」或是攜帶林書豪照片或相關物品、製作加油海報等，晚上六點前、前往主燈區來報名，就可榮登貴賓席。
林田富副縣長強調，去年才返回家鄉彰化指導小朋友的林書豪，不僅是道地的彰化子弟、更是台灣之光，因此才會在全國性的台灣燈會中加碼舉辦「林書豪之夜」，邀請全國喜愛林書豪的球迷朋友，可在炫麗燈海、聲光效果十足主燈秀、以及炫麗煙火秀襯托下，ㄧ起為林書豪加油、打氣！
新聞來源：MSN新聞頻道
考試院院會昨天審議通過《公務人員考試法》等相關修正草案，將限縮公務員高考一級報考資格，不僅要有博士頭銜，還要有三年優良工作經歷，希望高階公務員不要只會死讀書。考選部表示，儘管限縮考生資格，但任用職等及薪水都提高，錄取者以簡任第十職等任用，起薪近七萬元。
考選部考選規畫司長黃慶章表示，考生工作三年期間若在民間機關任職，須檢具在職證明；若是公職，考績至少一年必須是甲等。
公務人員高考一級考試是現行公務人員最高等的初任考試，黃慶章指出，現行報考資格必須博士畢業，錄取後，任用資格僅九職等，薪水約五萬八千多元。若要取得簡任十職等，還要任職五年，並經簡任升官等訓練合格或簡任升官等考試及格，很難吸引博士生報考。
他說，薦任九職等職務在中央機關多屬專員、編纂職缺，是科長儲備人選，因此各機關大多保留內升，很難釋出缺額，導致八十五年舉辦高考一級至今十五次考試，僅有四十二名缺額，錄取二十七名。
若修法通過，一旦錄取，以簡任十職等任用，薪水增加一萬多元，約六萬九千多元。黃慶章表示，希望透過修法找到優秀人才，用人單位也會比較願意開出職缺。考試院近期將函送立法院審議。
新聞來源：MSN新聞頻道
林書豪傳奇再寫一頁記錄：他成為第一位參加新秀對抗賽的台裔球員。NBA聯盟把林書豪加進新秀對抗賽候選名單中，負責選人的俠客Shaq O’Neal第2輪就選他入隊。
今年的新秀對抗賽和以前不一樣。過去都是由一年級「菜鳥」對決二年級「學長」，不過今年改成先挑出20位球員，再由俠客與「惡漢」Charles Barkley各挑一隊，增加對抗性。俠客第一輪選了快艇Blake Griffin，第二輪就把林書豪挑走，到時候可以看到哈佛小子妙傳助攻、Griffin轟炸籃框的經典鏡頭。
之前聯盟主席David Stern接受USA Today訪問時，曾說不會把林書豪加入新秀對抗賽名單，但哈佛小子屢創佳績、林來瘋越燒越旺，希望他打明星賽的聲浪越來越大，惡漢Barkley就說，如果聯盟不讓林書豪參加明星賽，「真的有夠笨！」最後聯盟改變決定，把林書豪、以及熱火後衛Norris Cole加到名單中，名單才從18人變成20人。
林書豪除了可以打新秀對抗賽之外，還要在灌籃大賽中，擔任他熟悉的「助攻」角色：他將協助隊友Iman Shumpert，力拼火箭Chase Budinger、溜馬Paul George、以及灰狼Derrick Williams。如果Shumpert拿冠軍，林書豪與有榮焉。
新秀對抗賽名單如下
俠客隊 快艇 Blake Griffin
尼克 林書豪
灰狼 Ricky Rubio
太陽 Markieff Morris
山貓 Kemba Walker
尼克 Landry Fields
熱火 Norris Cole
活塞 Brandon Knight
騎士 Tristan Thompson
活塞 Greg Monroe
惡漢隊
騎士 Kyrie Irving
國王 DeMarcus Cousins
灰狼 Derrick Williams
溜馬 Paul George
籃網 MarShon Brooks
巫師 John Wall
馬刺 Tiago Splitter
76人 Evan Turner
爵士 Gordon Hayward
馬刺 Kawhi Leonard
新聞來源：MSN新聞頻道
在日前的葛萊美一舉拿下六座獎的英國歌手愛黛兒，拒絕乘勝出「輯」。沉浸在愛河中的她語出驚人地表示，想休息4、5年，除非她創作出比「21」更好的專輯，否則她情願為愛獻身、不工作。
愛黛兒接受三月號的「Vogue」雜誌訪問時，表達上述心情。現年23歲的愛黛兒日前出席葛萊美頒獎典禮，她的男友、現年37歲的賽門柯內基就坐在身旁。談到男友，愛黛兒仍會紅臉頰，「他對我照顧有加，也以我為傲。」
愛黛兒去年動聲帶手術，她坦言，那幾個月男友是依靠。「我想要好好談個戀愛，寫快樂的歌」，愛黛兒說：「我不想再因失戀而創作悲傷的唱片，受夠當一個苦悶悲慘的巫婆。」
至於戀愛中的愛黛兒，是怎麼的人呢？她列舉自己的優點：會做菜、幽默風趣、為愛付出，最重要的是，「我總是隨時想要『性福』，大多數女孩不會這樣。」
想必很多男人羨慕賽門，不過他也得小心一點。因好萊塢女星茱莉亞蘿勃茲是她的歌迷，曾在訪談裡隔空放話：「任何人敢傷害愛黛兒，我都不會放過他。」
新聞來源：聯合新聞網
強烈大陸冷氣團昨晚南下，今天抵達台灣，中央氣象局提醒民眾，這幾天溫度將逐步緩慢下降，週六、日將是最冷的兩天，屆時北部與宜蘭低溫約十至十一度，中部約十一至十二度，南部約十三至十五度。
除了低溫，在冷氣團、東北季風、南方雲系多重影響下，全台各地都會有斷斷續續的雨勢，北部地區雨勢會較大，中、南部平地明天可望放晴，但山區仍會有雨。
此外，受到冷氣團與東北季風影響，各地也會有強風，基隆、北海岸風勢、雨勢都大。預期合歡山有機會降雪，但可能不會像前兩波寒流一樣，出現積雪十幾、二十幾公分的景況。
霧鎖清泉崗 機場再關閉
台灣海峽沿岸昨皆籠罩在雲霧中，高速公路一片霧茫茫，清泉崗機場因能見度僅五十公尺，上午八點三十七分即被迫關場，暫停飛機起降，直到下午一點八分，班機才恢復正常。台中航空站統計，共有十四架班機、近千名旅客受到影響。
許多民眾在機場等了一個多小時，濃霧都沒有散去的跡象，各航空公司開始陸續辦理退票，櫃台前大排長龍。來自澎湖望安島的陳春勉夫婦，到台中為兒子辦理提親事宜，昨準備搭機返回澎湖，夫妻倆很樂觀，笑說第一次碰到因濃霧飛機不飛，只好轉往高雄搭機，要趕在下午兩點前抵達馬公，才能即時搭船返回望安。
梧棲氣象站主任王進丁表示，清泉崗機場濃霧其實就是低層雲，台灣海峽沿岸昨皆籠罩在低層雲中，預計十六日晚上強烈鋒面南下，情況才能獲得改善。需等到梅雨季節後濃霧才會減少，提醒到清泉崗機場搭機民眾隨時注意氣象。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
根據1項日本研究，無論飼養毛茸茸、有鱗還是有羽毛的寵物，罹患慢性病的寵物飼主，心臟似乎比沒養寵物的人還要健康。
研究人員在研究近200人後發現，和沒有飼養寵物的人相比，寵物飼主的心率變異（HRV）較高，這意味他們的心臟能隨身體改變要求下做出較佳回應，像是面臨壓力時心跳會加速，而心率變異降低會導致較高的心臟疾病死亡風險。
研究發表在「美國心臟病學期刊」（AmericanJournal Of Cardiology）。
研究主要執筆人、日本北里大學的饗庭尚子寫道：「在冠狀動脈疾病病患中，相較於沒養寵物的人，有養寵物的病患展現較佳的1年存活率。」北里大學位於鄰近東京的神奈川。
在這項研究中，饗庭尚子研究團隊使用心臟監測儀，24小時全程監測191名糖尿病、高血壓或高血脂病患，試驗對象平均年齡從60歲至80歲不等。
儘管造成這項差異的原因不明，不過加州大學洛杉磯分校（UCLA）公衛學院教授席加爾（Judith Siegal）表示：「我的猜測是寵物是種社會支持，因此能減輕壓力，儘管寵物無法滿足所有，但能滿足某些社交陪伴需求。」席加爾並未參與這項研究。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
2012陽明山花季即將在2月17日（星期五）繽紛登場，花季活動至3月18日止，今年以「草山飄香」為主題，用「花香•茶香•故事香」來喚醒味覺的記憶，細細品味過往與今日一篇篇陽明山與民眾成長的故事。另為配合陽明山花季活動，士林官邸公園從2月24日至3月4日舉辦「士林官邸玫瑰季」，將展示300餘玫瑰花品種。
迎接草山飄香、滿山繽紛的初春時刻，2月17日(五)開幕式當天，主辦單位邀請臺北市立國樂團演出，還請說書人那些屬於陽明山生活的點滴故事，安排專業泡茶師展現茶藝，贈送限量2012陽明山花季專屬明信片。
裊裊雲煙繚繞在翠綠山林間，鳥語花香展現春季的青春美麗。陽明公園內，包括花鐘廣場、櫻花林、王陽明銅像區及杜鵑茶花園等各式花卉次遞盛開，好景如詩如畫。而全區有近2千5百多株的各類櫻花，八重櫻、山櫻花、昭和櫻、吉野櫻等將以接棒方式綻放，而座落於花鐘廣場內－雕塑大師王秀杞老師的農村系列雕塑品，在百花盛開美景外增添濃厚的台灣樂活風情！
花季期間，週週亦安排豐富精采的系列活動，如「自然饗宴」－格致國中帶來的掌中戲、管樂團表演、「花間樂活」－健康操活動、「封存花香的回憶」－壓花書籤DIY、西北獅子會愛在花鐘音樂會、賞花品茗活動、「鼓動大地」－湖山國小大鼓陣表演、「花舞精鈴」－泉源國小扯鈴、「大地樂音」－陽明山國小直笛及舞蹈表演、「繽紛春色」－惇敘高工熱舞、造型氣球表演，國稅局的「花季傳香、稅月安康」園遊會暨統一發票推行宣導活動，另還有大師揮毫贈送花鳥字畫，以及免費花卉彩繪活動等。
展期最後的週末，主辦單位為表達對於自然最深層的感謝，舉辦「陽明山清山淨水活動」，鼓勵民眾親近山林，替這塊美麗的土地盡份心力，凡參加者皆可獲得此次特別為花季製作之精美紀念品一份。
公園處提醒您多利用大眾交通工具，花季期間將加開七線「花季專車」，路線分別為僅例假日行駛之126、127、128、129，分別從臺北車站、捷運劍潭站、石牌站、北投站往返陽明公園第二停車場、花鐘等；至於每日行駛的130、130區間車、131路等公車則繞行山上之花鐘、陽明書屋即竹子湖等站。此外，頗獲好評的126無障礙公車，今年亦將持續，每日上午七時起至十六時止，往返臺北車站與陽明公園花鐘間，例假日則提高為十五班次。
搭公車上山賞花，節能減碳又可避免停車及塞車等困擾。另外，山上天候不穩，上山賞花時也別忘了隨身攜帶雨具與抗寒衣物。更多活動及交通資訊請上花季專屬網站http://2012yms.com.tw/ 查詢！更多旅遊、美食資訊歡迎上旅遊經www.travelrich.com.tw。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
被專家預測為下個時代霸主的Android手機，最近似乎有共同的趨勢。美國紐約時報(New York Times)今(13)日報導，最近發售的Android系列產品，手機尺吋愈來愈大，對於上網、看影片或看地圖來說十分方便，相反的，接聽電話就增加了一點困難度。而Android新手機發售的速度，也常讓消費者感到措手不及。
Android手機市場變化快速，每幾個月就會出現幾十款最新的產品。由Google撰寫軟體程式，讓其餘手機廠牌能快速應用在自家的商品上，目前三大品牌為三星、摩托羅拉與HTC，三家公司日前都推出了新款4G手機，三款的共同點則是它們都驚人的大。例如宏達電(HTC)在美國推出的Rezound標榜高解晰度螢幕(1280x750像素，4.3英寸)，台灣剛曝光的 Velocity 4G螢幕則為4.5吋。三星在台灣發售的Galaxy Note甚至搭載了5.3吋的螢幕，在美發售的Galaxy Nexus也搭載了4.65吋HD螢幕，顯示螢幕的大小也是各家廠牌競爭的重點之一。
三星的Galaxy Nexus為首支Android4.0手機，Google的最新ICS系統增加了許多新功能，例如通訊錄可以直接從你的推特、LinkedIn和Google+帳號來搜尋好友，不需自行輸入，可惜的是Facebook被排除在外。此外用戶也可以直接在手機上編輯照片跟影片，手機並內建新的語言識別功能。HTC和摩托羅拉今年也會將系統升級至ICS。
由於Android手機品牌眾多，因此也產生一些問題，包括軟體更新無法統一，購買一段時間後軟體可能就不支援消費者的舊手機。網友諷刺地說：「不滿意現在市面上的Android手機嗎？沒關係只要再等幾分鐘」，顯示市場新手機汰換率高，這也是HTC時常被消費者詬病的一點。
大部份業者都認為，Android手機的後勢看漲，未來銷量應該會超過iPhone，但用戶擔心的是，剛買三個月的手機可能馬上就過時了。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
對岸橫掃16億台幣的電影失戀33天，女主角親眼撞見男友劈腿姊妹淘，身邊幸好有這一位。電影「失戀33天」片段：「看我的眼神行事，我一給你眼神，你就把他推開，今天我讓你好好亢奮一下，放開她，嘛呢嘛呢，上班路上攔，下班家門口堵，不接你電話就改寫信，你還夠古典的呀。」
男同事王小賤，護著女主角黃小仙走過失戀的第1到第33天，被網友封為陸版李大仁，只不過是賤嘴版的李大仁。電影「失戀33天」片段：「妝花了。」
雖有一張賤嘴，但卻始終陪在女生身邊，刀子口、豆腐心，貼心舉動讓人融化。電影「失戀33天」片段：「你這個靠譜嗎？靠譜，媽呀，王小賤你把這口子給我解釋解釋，你身邊1米範圍內，一定有我在，可不可以讓我做你的朋友。」
跟「我可能不會愛你」的李大仁一樣，同樣守候著女主角走過情傷，最後終成眷屬，「失戀33天」如今搶灘台灣市場，就看寶島觀眾是否同樣心有所感了。
新聞來源：MSN新聞頻道
在景氣保守、無薪假風暴的襲擊下，讓許多上班族開始嚮往穩定的公職工作。根據人力銀行調查發現，將近9成的民眾打算投身公職或泛國營事業，更有2成以上的受訪者願意「降格以求」，放棄原本較高的待遇福利，加入「鐵飯碗」的行列。
雖然軍公教免稅制度取消、退休公務員實質所得替代率調降等措施陸續上路，使得公職人員福利已不如以往優渥。不過，1111人力銀行調查顯示，有88.31%的上班族「有意進入公家單位/泛國營事業」，其中51.30%「有意願，但還未行動」，26.62%已積極展開「考試準備」，另有10.39%則是現有正職或已離職者。
受到就業市場低迷的影響，更加深上班族「吃公家飯」的念頭，超過6成(67.66%)受訪者的報考意願因「景氣不佳而大增」，更有12.4%意志堅定的表示「報考意願依然不變」，但也有19.83%坦言「擔心競爭變激烈，而降低報名動力」。
探究上班族對公職「情有獨鍾」的原因，不外乎被「工作穩定/工時固定」(85.82%)，以及「屬終身雇用制，被裁員風險低」(54.48%)等理由吸引，其次則是相中軍公教的「優渥福利」(47.01%)等優勢。
雖然多數國人對公職的福利優渥心動不已，但也有人為了「捧鐵飯碗」而願意「降格以求」。調查指出，22.24%的上班族願意放棄現有較好的福利待遇，打算「降薪」改當公務人員。
1111人力銀行公關總監何啟聖表示，今(101)年泛國營事業將出現一波優退潮，因此包括台電、台糖、自來水公司、中油與漢翔公司等單位，將大量釋出1,400名職缺，堪稱近年來缺額最多的一次。建議計畫投身公職單位的民眾，應盡早準備考試，才有機會在這波「公職卡位戰」中脫穎而出。
何啟聖強調，報考公職前仍須仔細評估個人的「專長」與「個性」，再依性向選擇適合的報考類別，避免最後出現花費大量時間和銀子準備，到職後卻發現工作內容不符期待，導致空歡喜一場。
補教業者則指出，在報考人數年年增加的情況下，使得公職考試的競爭日漸激烈，考生至少須花費1年半以上的時間準備才有機會上榜。有意報名考試的民眾可參考已上榜者的「應戰」方法，並邀集志同道合的朋友共組讀書會，透過互相激勵打氣，降低準備過程中的「孤單感」，升高金榜題名的機會。
新聞來源：MSN新聞頻道
人來瘋的林書豪在帶領尼克對勇闖6連勝，威猛的他也登上了新一期的《運動畫刊》，日前面對洛杉磯湖人時，1人衝入禁區面對5名敵對選手的精采表現成了封面照片，但過去只要球員登上封面，往往比賽就會出狀況，幸好16日他打破魔咒，砍進致勝三分球，領軍拿下6連勝。
「哈佛小子」林書豪率領尼克前往加拿大多倫多踢館，在面對暴龍最後0.5秒，他投進致勝三分彈，克服17分落後演出逆轉勝，全場拿下27分的他，還送出生涯新高的11次助攻，也是生涯第2度繳出「雙十」成績單。
日前和對上湖人的精彩表現也讓他登上新一期的《運動畫刊》，許多球迷在高興之餘，也開始擔心，這股魔咒是否也會在「豪小子」所率領的尼克隊身上發酵；所幸歷經與暴龍的比賽後，他不僅絲毫不受影響，還繼續扮演球隊致勝功臣。
在林書豪躍上運動畫刊封面前，前3期都是超級盃相關報導，包括包裝者、四九人及新英格蘭愛國者，相繼登上封面後全都栽跟頭，最後則是由「獨漏」的紐約巨人奪冠，也讓美國體壇盛傳，誰上了運動畫刊封面誰就倒楣。
新聞來源： ETtoday體育新聞
交通部觀光局主辦的台灣十大觀光小城選拔活動持續熱烈進行，目前網路投票領先前三名分別是新北市瑞芳水金九礦坑、台南安平老街以及台北市北投風華小鎮，前兩者的票數相當接近，目前僅差2千多票，但最令人跌破眼鏡的是，此次舉辦台灣燈會的彰化鹿港竟只排在倒數第四，網路人氣不旺。
台中市長胡志強8日偕同大甲鎮瀾宮董事長顏清標、巨大集團董事長劉金標為台中大甲催票，小朋友勁歌熱舞，大跳「保佑」，場面熱鬧。胡志強表示，大甲鎮瀾宮在台灣幾乎無人不曉，巨大集團的捷安特自行車、裕珍馨糕餅、另外大甲芋頭最好吃，特色名產不勝枚舉，大家應要聯合為大甲拉票，衝出第1名的成績
由於獲選台灣十大觀光小城，可獲交通部專款專案行銷觀光，對此各縣市政府無不使出渾身解數拉票，以木雕藝術聞名中外的苗栗縣三義鄉，請來正妹示範如何投票；高雄美濃除了邀請人氣團體「五月天」為美濃拍攝宣傳帶外，更加碼贈送住宿券。而屏東小琉球也推出預測活動，預測票數最接近者有機會獲小琉球2天1夜免費行程等其他好康。
目前領先的前三名分別為新北市瑞芳、台南安平以及台北市北投，而外島澎湖、馬祖、金門皆在倒數四名打氣區內，但最爆冷門的是，台灣燈會開幕時擠進百萬人次遊客的鹿港，也在其中，票數3萬5千多票，倒數第四。
「台灣十大觀光小城」活動至3月7日截止，每天上網可投一票，也可透過明信片的方式投票，詳細投票方式及投票詳情，可參考請「全國十大觀光小城」官網(http://十大小城.tw/)。
新聞來源：ETtoday生活新聞
美國時間仍在情人節，「豪小子」林書豪再度扮演反敗為勝的英雄，成為紐約客的最棒禮物。不止紐約，據美國ESPN記者韋伯(Royce Webb)指出，當「豪神」投進絕殺三分球時，洛杉磯湖人隊休息室逞現暴動狀態，世界和平(Metta World Peace)甚至還跑出來大喊「林來瘋」！
紐約尼克與多倫多暴龍之戰，藍橘大軍最多曾落後16分，眼看就要中斷連勝時，林書豪組織攻勢，不斷貢獻助攻，讓球隊一步一步接近對手，決勝節最後1分鐘，尼克隊終於追平比數，球團再度把球做給林書豪執行最後一擊，結果，他在外線騙過卡德倫，倒數0.5秒投進三分，尼克陷入瘋狂狀態。
不止尼克與暴龍，其他球隊的主力球員，對都關心林書豪的戰況，當他投進絕殺時，湖人休息室大爆發，世界和平還跑出來大喊「Linsanity」！繼日前對明尼蘇達灰狼用罰球逆轉勝之後，林書豪又連續拿下6分，包括最後一記三分球，把尼克從鬼門關裡拉了回來。
除了世界和平之外，許多頂級球星都對這球有極高評價，洛杉磯快艇隊「CP3」保羅(Chris Paul)在推特上說，「我正在看尼克對暴龍的比賽，林書豪那球真是太巨大啦！」從尼克隊轉至金州勇士隊的大衛李(David Lee)說，「林書豪那一射棒極了。」
6場比賽下來，林書豪平均每場上場40分鐘，拿下26.8分，8次助攻，讓尼克就算主將東缺西缺，仍能保持6連勝的優勢，下一場比賽將於16日回到主場面對沙加緬度國王，麥迪遜花園廣場勢必再掀狂熱。
新聞來源：ETtoday體育新聞
經常下背痛的人，老是為了疼痛所困。對此，嘉義基督教醫院復健治療科組長洪景晃表示，上班族往往在無形之間造成姿勢不良，甚至引發疼痛，在長時間惡性循環下，也讓許多人出現了下背疼痛的困擾，建議可活用七招防下背痛的方法，讓下背痛不再纏身。
洪景晃指出，誘發下背部疼痛或痠痛的因素相當多，但最常見的主要原因多半是發生在搬運重物時，因為搬重物最常發生不當使力或姿勢不良的問題，長期下來就造成下背部的疲勞緊繃，進而引起疼痛，其他包括抽菸、肥胖、穿著高跟鞋、錯誤的工作習慣、體適能下降等因素也可能引起下背部疼痛。
洪景晃進一步指出，只有從生活作起，維持良好的姿勢，這樣才有利於避免產生下背痛。預防勝於治療，解決下背痛的根本之道有七招，第一，不要彎腰搬重物；第二，妥善控制好體重；第三，保持良好的姿勢；第四，養成定期運動的好習慣。
第五，穿著高跟鞋時，鞋跟最好不要超過一英吋；第六，不要長時間坐辦公椅，最好一個鐘頭起來活動五分鐘；第七，如果一定要搬重物，建議盡量用推的，避免用拉的方式。然而，當不小心發生下背痛時，應適當地做好正確的處置比較妥。
新聞來源：MSN新聞頻道
「林來瘋」真的擋不住！林書豪今天面對暴龍，不但攻下27分11助攻，生涯第二度上演雙十成積，更重要的是包辦球隊最後6分，包含終場前0.5秒的致勝三分彈，助全場居劣勢的尼克不可思議地以90比87搶下六連勝。
這場比賽焦點是同為選秀遺珠的林書豪與Jose Calderon，Calderon 2005年選秀會落選，但被暴龍簽下，現已是聯盟一級控衛。而Calderon上場對湖人才攻下生涯新高30分，此役前半也是壓著林書豪打。
Calderon首節就射下12分，第三節再拿13分，是暴龍泰半居於領先的功臣，第四節他無聲無息，反觀林書豪大爆發，單節12分扮演第四節殺手，尤其執行尼克最後一擊得手，在在顯示他的大將之風。
林書豪單場27分11助攻蓋過Calderon的25分9助攻，而豪小子此役唯一可以詬病的就是仍有8次失誤，但瑕不掩瑜。歸隊的Amar'e Stoudemire贊助21分，Tyson Chandler拿下13分9籃板。
比賽初期，因Stoudemire歸隊，林書豪進攻欲望明顯比前幾場要低，但因奔喪缺賽4場球的Stoudemire尚未找回手感，前4投盡墨，直到首節剩5分48秒時才靠林書豪助攻、跳投拿下2分。
反觀暴龍則有Calderon延續前場對湖人攻下生涯新高30分的火燙演出，含2記三分砲獨攬12分，讓暴龍搶得22比13優勢。尼克急叫暫停，讓Stoudemire下場休息，林書豪開始積極搶攻，連續2次上籃得手拉近比分，但隨後也被換下場調節體力。首節打完暴龍28比21領先，林書豪單節4分、4助攻，出現1次失誤。
第二節林書豪因對方防守加壓連續出現失誤，暴龍一波9比0攻勢將比數被拉開，暫時掌控住局勢，半場打完47比36領先。豪小子單節出現4失誤，但投進1記三分，進帳5分2助攻，半場總結9分、6助攻、1抄截和5失誤，9投僅2中的Stoudemire，靠4罰俱中搶得8分。
易籃後Calderon依舊火燙，頻頻展現精準的跳投能力，包含進攻24秒響哨前的三分球，單節再砍13分，但林書豪單節也有6分、4助攻演出，尼克不至於再被拉開，三節打完咬在66比75落後。
第四節「林來瘋」模式啟動，林書豪靠罰球、上籃搶分，又助攻Stoudemire灌籃，Stoudemire接著單打得手，尼克追成76比78逼得暴龍不得不叫暫停。雖然暴龍一度再將差距拉到8分，但尼克仍穩住，Iman Shumpert抄截後灌籃更令士氣大振，終場前1分05秒林書豪精彩切入、進算加罰的「三分打」追成87比87平手， 之後的致勝砲更讓多倫多見識到「林來瘋」威力。
（本文由TSNA提供）
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
不少名人不敵肺癌過世，但也有患者經過治療，情況良好。醫師指出，肺癌存活率與發現時間早晚有關，一期的5年存活率可達八、九成，四期只剩不到一成。
鳳飛飛之外，包括前總統蔣經國夫人蔣方良、前立委盧修一、舞蹈家羅曼菲、資深藝人文英、法務部前部長陳定南等人，相繼因肺癌辭世。馬偕醫院胸腔內科主治醫師蘇健說，若是二期肺癌，五年存活率有六成左右，一旦到了三期b，已降到兩成以下。
除了發現時間早晚，蘇健指出，晚期病人治療上，標靶藥物只適用於基因突變患者，新一代化療藥物控制率雖已提高，還是有困境，也影響患者存活率。
在國內，過去肺癌平均發現年齡為60歲，近年已提早至55歲左右，除了早期診斷，肺癌患者有愈來愈年輕化傾向，研究認為，與空氣汙染中的化學物質脫不了關係。
若想早期發現，定期胸部影像檢查不可少。蘇健建議，高危險群最好每一至兩年做一次低劑量電腦斷層掃瞄。所謂高危險族群，包括吸菸者、長期處於二手菸環境，還有職業暴露（工作環境有粉塵或化學物質）、礦工、慢性肺部疾病者。
肺癌也與遺傳因子有關。中國醫大附設醫院癌症中心副院長陳志毅曾診治，母親與五姊妹相繼發現肺癌的案例。他建議，有肺癌家族史的高危險群，年過40後最好做低劑量電腦斷層掃瞄檢查，且每2年追蹤一次，早期發現早期治療。
新聞來源：聯合新聞網
亞東醫院心臟血管外科醫師陳哲伸昨（13）日表示，醫院近來連續收治三名產婦，懷孕時下肢嚴重水腫，產後併發「肺栓塞」，其中1人到院前心肺功能已停止。他提醒，懷孕期間讓小腿多活動、穿彈性襪，有助於降低靜脈栓塞的機會。
心臟血管外科醫師陳哲伸表示，醫院近來接到三名病例。三位產婦都不是初次生產，都是在順利生產後，卻在生產隔日突然發生呼吸困難、心跳加速的狀況。一位產婦不幸到院前便死亡，沒有救治的機會。另一位產婦在急診使用葉克膜急救，之後使用「血栓溶解劑」將血栓溶解後，成功移除葉克膜，挽回性命。而第三位產婦較輕微，使用氧氣以及抗凝血劑後，即逐漸穩定。
醫師提醒，預防「肺栓塞」，下肢水腫嚴重的孕婦，靜脈血流較慢，建議除了小腿要多活動外，務必穿上「彈性襪」，降低靜脈栓塞的機會。一旦在懷孕期間經靜脈超音波檢查，確診為深部靜脈栓塞，在懷孕期間就必須尋求心臟血管外科醫師的協助，開立抗凝血劑，減少後續肺栓塞的機會；生產後也必須嚴密監測，以早期發現肺栓塞的跡象。早期發現、早期使用抗凝血劑，將使致命風險大大降低。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
連槓六期的大樂透，昨晚頭獎再度槓龜。受原本預估九億的高額彩金影響，全民皆瘋狂，各地投注站買氣旺到爆，台灣彩券預估，周五晚間開獎的大樂透，頭彩上看十二億元。若頭彩由一人獨得，將改寫台灣大樂透史上最高單注頭獎紀錄。
短短三星期，大樂透頭獎快速累計至十二億元，正式打破台灣發行彩券以來新紀錄。台彩總經理黃志宜分析，主要是農曆年最後一波加碼一億元效益，加上年節購買彩券熱絡氣氛，才讓獎金累積速度驚人。
高雄「大福星彩券行」老闆郭國民說，大樂透近兩日買氣明顯較上周成長一倍以上，彩迷平均購買金額以二五○元至五百元最多。
台東「幸運星彩券行」王老闆娘說，員工雙手幾乎沒停過，排隊人潮擠滿彩券行，且這期高達兩成彩迷包牌，以四五○元的「幸運全餐」最多，都希望試運氣、提高中獎機會。
台灣各地彩迷瘋狂的氛圍，也引來陸客、外國人競相購買大樂透。郭國民說，有遠從上海來台觀光的陸客，整輛遊覽車停在店門口，一行二十人總計買了近八萬元彩券。其中一名中年男性花三萬元、包兩組「十連碰」，出手最大方，令人印象深刻。
王老闆娘說，也有長住台東的外國人來買，以簡單的中文表達「電腦選號」。外國人消費以電腦選號居多，購買金額從一百元至兩百元不等，似乎是感受台灣彩迷的狂熱而來試手氣。
對於陸客、外國人購買彩券，黃志宜表示，不論電腦型彩券或刮刮樂皆採「認券不認人」，若陸客、外國人幸運中大獎，與台灣民眾一樣扣二十％稅金。中獎人只要將指定帳戶交給台彩，就能將彩金匯到指定帳戶中，包含大陸或外國帳戶。至於連槓七期的威力彩，前晚頭獎也槓龜，台彩預估，明晚開獎的威力彩頭獎上看二．二億元。
新聞來源：MSN新聞頻道
電信業者競爭激烈，持續擴大行動撥打網內免費的戰局，亞太電信、威寶電信、遠傳電信、台灣大哥大，甚至中華電信紛紛「潦落去」。遠傳昨日宣布推出中價位「小資熱線」費率方案，可指定三組網內號碼撥打免費。
之前遠傳推出「哈啦飆網包」方案，撥打網內號碼全部免費，但消費者必須同時綁語音與上網費率，對不用手機上網的消費者不見得划算。小資熱線方案則分二三三型與四三三型，二三三型只需單純綁約「大雙網四六五」語音費率三十個月，就能撥打三組免費網內號碼，四三三型仍要同時綁語音與上網費率。
以往標榜網內互打免費是亞太、威寶的主要優勢，獲得不少學生、情侶族群青睞，近期除了遠傳加入戰場，台灣大也有同時綁約語音與上網費率的「網內福利社」方案。
中華電信目前沒有撥打網內免費相關費率，但去年十一月到十二月底推出「我的熱線」促銷案，每個中華電信門號都能指定一個網內號碼，綁約期二年內通通單向「打免錢」，民眾熱烈申辦，共有超過一百萬用戶新增申請「我的熱線」，等於該公司一千萬行動用戶中，不到十人就有一人申辦。
這項好康方案讓民眾打電話打得開心，中華電信卻大喊吃不消，優惠申辦期間一到就不再展期。業者指出，市場競爭激烈，網內撥打免費是發展趨勢。
新聞來源：MSN新聞頻道
情人節要和「閃光」到哪裡浪漫過節呢？讓女性朋友為之傾心的「大仁哥」陳柏霖，提供時尚又浪漫的情人專屬行程：台北探索館「台北‧一遊未盡─城市星發現」特展。其中，囊括近日超夯電影、偶像劇中，男女主角談情說愛的浪漫景點。
以「大仁哥」溫柔形象席捲全台的藝人陳柏霖，擔任「台北‧一遊未盡─城市星發現」特展代言人，推薦自己從小長大的台北市，有哪些好吃、好玩，值得一玩再玩的景點。
陳柏霖表示，「本身喜歡夜晚在信義區散步，享受時尚的氣息，而這裡雖然充滿現代時尚感，但依舊保留不少傳統小吃。」看來喜歡陳柏霖的粉絲，想要和偶像巧遇，一定不能錯過信義區。
同時陳柏霖對北投也不陌生，恰好有朋友住在北投地區。北投一帶近年來新建了許多溫泉旅館，加上豐富的人文古蹟，觀光價值豐富，所以浪漫的大仁哥推薦在信義用餐逛街後，再到北投泡湯。
台北市以「信義時尚之城」與「北投風華小鎮」雙雙入選台灣十大觀光小城，台北市觀光傳播局特別在投票期間，舉行「台北‧一遊未盡─城市星發現」行銷推廣特展，邀請文史作家莊永明及北投達人楊燁設計4個主題展區。
包括撫慰疲憊旅人的「湯花之戀」北投溫泉，或是百年來匯集市街、儒釋道合一景象的「儒風再現」孔廟歷史城區，還是代表台北「星光魅力」的信義時尚區，以及市民心目中最IN的「戀戀台北」約會聖地，呈現不同特色及星玩味，即日起至4月8日止，都在台北探索館精彩呈現。
台北市觀傳局局長趙心屏表示，台北市正以豐富人文底蘊重塑城市新風貌，將許多古建築或被淡忘的景點，重新包裝或與影視結合。而特展廳有3D模擬圖像空間，彷彿攀登於台北101大樓之上，也可以與偶像明星合影，將照片e回家。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
桃園國際機場捷運預定明年中第1階段通車。交通部高速鐵路工程局規全線公共藝術，俗稱琉璃鳥的台灣特有鳥種紫嘯鶇，成為有感台灣的設計主軸。
高鐵局預定在2月20日至3月20日，在台鐵板橋車站B1大廳，舉辦機場捷運公共藝術設置模型展。
高鐵局說，機場捷運公共藝術第1個設計主軸是「有感台灣」，以台灣特有鳥種「台灣紫嘯鶇」（俗稱琉璃鳥）為捷運意象，展現「台灣紫嘯鶇」引領翱翔的意象，並以紫色作為主色系。
另以「交•感知區」為主題，強調公共藝術作品與捷運空間的相互融合，期待旅人可以在短暫的穿越之間，感受藝術家為空間所創造的人文氛圍，創作出的公共藝術品，包含雕塑、互動裝置、機械動力、平面以及影像等。
參與機場捷運公共藝創作的國外當代藝術家，包括美國丹尼爾．羅森（Daniel Rozin）、德國佛羅里安．克拉爾（Florian Claar）、印度蘇尼爾•高帝（SunilGawde）及日本的Paramodel，台灣在地藝術家則有陶亞倫、林俊廷、賴珮瑜、任大賢。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
九族文化村纜車櫻花婚禮，今天在九族文化村的石櫻園草地上舉行，共有26對新人在盛開的緋紅櫻花樹下進行浪漫的婚禮儀式。副縣長陳志清與日月潭國家風景區管理處處長張振乾分別擔任主婚人及證婚人，新人也在櫻花樹下熱吻九十九秒，留下美麗的回憶。
（張文祿報導）
2012九族櫻花祭櫻花婚禮是在九族文化村的石櫻園舉行，26對新人們在結婚進行曲的伴奏及親友夾道歡迎下，通過長長的櫻花隧道紅地毯，幸福洋溢的進入婚禮會場，在原住民歌舞吟唱中展開婚禮序幕。然後在貴賓的共同見證下，由新人代表林均森與張瑋婷從主婚人手中接受結婚證書、新人交換信物，並立下誓約後順利完成結婚儀式。
新人們也在司儀及親友們的鼓譟下，熱吻99秒，親友們紛紛拿起相機猛拍照，紀錄這甜蜜又溫馨的時刻。
新人當中交往最久的是愛情長跑13年的邱俊銘、邱淑芳，交往最短的是認識只有5個月就決定踏上紅地毯的高坤鼎和張文玉，高坤鼎還瞞著女方報名櫻花婚禮，給她一個大驚喜。
日月潭國家風景區管理處處長張振乾讚美櫻花婚禮別具創意，他說，整個日月潭地區都相當適合拍攝婚紗及籌辦婚事，他除了祝福所有的新人永浴愛河外，也希望新人們能順道暢遊日月潭當作蜜月地點，留下永遠的回憶。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
好天氣暫時要結束了。受到鋒面通過及東北季風增強影響，北部及宜蘭地區從白天開始下雨機率將會逐漸提高，其他地區也有零星短暫雨；北臺灣的氣溫將呈現逐漸下降的情況，尤其下午至傍晚過後會比較明顯變冷，而白天因為雲量增多，北部的高溫比昨天下降一些，約在22度左右；至於中南部地區白天都還是溫暖的天氣，高溫約26到27度，要入夜到明天後才會逐漸降溫。
中央氣象局預測，明天起新一波強烈大陸冷氣團來襲，預估周末最冷，北台灣和宜蘭最低溫約攝氏十度，下周一白天溫度才會回升。
今天清晨各地能見度還是不佳，尤其在中部以北和離島地區都有一些霧的狀況，提醒大家交通上要特別小心。
下午之後臺灣附近各海面風浪將逐漸增大，海上或沿岸活動請注意安全。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
來賞櫻囉！往來彰化市、芬園鄉的一三九線大彰路沿線五百五十棵櫻花樹開花了，這條長達一千五百公尺的「櫻花大道」，沿線一片粉紅、紫紅色花海，美不勝收，令人賞心悅目，吸引不少往來的用路人停下腳步賞花、拍照。
四年多前芬園鄉花農張洲府與芬園獅子會員共同捐贈包括有八重櫻、河津櫻、富士櫻等共五百五十棵櫻花樹，種植在大彰路四段道路兩旁，全長一千五百公尺，並命名為「櫻花大道」。
經獅子會成員及民眾認養細心照料下，沿線櫻花樹逐漸成長茁壯，並於去年首度盛開，成為彰化縣一處新的旅遊景點，今年目前適逢盛開，其中又以八重櫻的紫紅色花海最為壯觀，整合周邊優勢景點，融合自行車道系統，形成一條觀光遊憩的櫻花廊道，美不勝收，吸引往來用路人駐足賞花、拍照。
花農張洲府說，目前盛開的櫻花絕大部分是八重櫻，還有部分是花色為粉紅色的河津櫻，令人賞心悅目，現在前來賞花正是時候。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
大學學測今天寄發成績單，北一女今年有17名學生達成滿級分。考到滿級分的周世婷說，考試時保持心情穩定最重要，準備考試期間也不熬夜，唸不下書時不硬逼自己，會設法紓壓。
曾在校內擔任資訊研習社社長的周世婷表示，每個人有適合自己的讀書方式，她了解自己是無法長時間讀書的人，所以唸書時格外專心，效率也因此提高，高二後的成績也因此一直維持在班上前5名。
周世婷說，平常放學後，會待在學校晚自習到晚上8點多，晚自習回家後就不讀了，洗完澡就早早休息睡覺，不熬夜。若是真的唸不下書，也不會硬逼自己，反而會走到附近的西門町看電影，或是到學校操場跑步，釋放壓力也放鬆自己。
在校成績穩定的周世婷說，她並未因課業而荒廢想做的事，平常還是會和同學去KTV唱歌，尤其最喜歡唱樂團F.I.R.及藝人張韶涵的歌。
她認為這次可以考到滿級分的關鍵是保持心情穩定，雖然難免會因模擬考考差而感到些許慌張，但總會拿出以往的好成績回顧，告訴自己考壞只是失誤，如此一來就可以恢復信心，周世婷說，千萬不要考不好而懷疑自己。
高二下才從自然組轉到社會組的周世婷說，學測考完對答案時，就大概預測自己可能是滿級分，因此對於今天公布的成績不感到意外，她的目標是台大財經系，希望未來可以從事基金管理相關的工作。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
屁股太大穿衣不好看，是很多人的煩惱之一，但可不要嫌自己的屁股大，根據英國牛津大學的最新研究指出，臀部大的人其實更健康，因為臀部脂肪可降低人體壞膽固醇，增加好膽固醇，有效防止血管硬化，並降低罹患糖尿病的風險。
「燃燒掉臀部這種健康脂肪對人無益人體健康，反倒是腹部脂肪堆積過多會構成更大危害」。貝拉解釋，主要是腹部大量堆積脂肪後，會比其他部位向血液中釋放更多的脂肪酸，對胰島素分泌系統產生不良影響。
英國《每日郵報》報導，英國牛津大學新陳代謝科教授貝拉解釋，脂肪區分為「好脂肪」和「壞脂肪」。位於臀部和髖部的「臀股脂肪」可作為緩衝器，用來清除對人體有害的「炎症脂肪」，降低容易引發人類糖尿病、心臟病的「炎症細胞因子」
貝拉進一步指出，由於臀股脂肪分解速度比腹部脂肪慢，可降低人體內低密度的壞膽固醇，增加高密度的好膽固醇。此外，累積在臀部的臀股脂肪能有效降低對人體有害的「炎症細胞因子」，一般說來，炎症細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖症密切相關。
貝拉直指，甩掉不好的腹部贅肉和脂肪對人體健康的意義，比如何減輕臀部贅肉來得更重要。
目前研究已發表在《國際肥胖雜誌》上。
新聞來源：MSN新聞頻道
速食業者摩斯漢堡及麥當勞日前表示，受到原物料上漲，決定微調部分產品售價，眼見對手吹起「漲」聲響起的號角，肯德基非但沒有漲價，竟然大膽地反其道而行，自2月13日起，推出「加1元多1件」優惠，更強調優惠「不限午、晚餐時段」，宣告速食業大戰即將開打。
肯德基表示，自2月13日開始到3月18日，將推出購買指定套餐「加1元多1件」優惠，活動不限午、晚餐時段，例如每週一購買咔啦雞腿堡套餐，只要加1元，即可再獲得1份主餐咔啦雞腿堡，如週六、日購買吮指雙雞餐，加1元可多1塊炸雞等。
肯德基預估，這一波優惠預料可帶動業績成長1成以上。由於肯德基於2010年2月推出「加1元多1件」活動時，曾因產品備料不足以致斷貨，反倒引起消費者批評廣告不實等爭議，肯德基表示，這次已記取教訓，對於深受消費者歡迎的產品，會增加更多備品，確保不再發生「斷貨」情形。
相較於肯德基祭出好康，麥當勞目前主推的是「晚餐同享超值午餐價」，即日起到3月13日，午餐、晚餐超值價79元起；摩斯漢堡則是自即日起到3月11日主打「週週指定早餐」特惠價50元。各家業者紛紛不甘示弱，為衝刺業績，絞盡腦汁積極推出獨家優惠，優惠多到讓人看的眼花撩亂，速食大戰雖然火藥味十足，然而消費者卻是這波速食大戰的大贏家。
新聞來源：ETtoday生活新聞
「哈佛小子」林書豪在與湖人的比賽中，一個人拿下38分，帶領紐約尼克隊四連勝，球迷High翻了！很多人很好奇，他在上場前和隊友菲爾斯(Landry Fields)都會做一個特別的打氣動作，到底是啥？菲爾斯透露，兩人都是基督徒，這是他們自創的「聖經打氣法」啦！
大家一定很好奇，他上場前和隊友菲爾斯來一下「擊掌、攤開書、翻書、拿下眼鏡、把眼鏡放在胸前口袋」的動作，到底在幹嘛？有人說這是「哈佛小子」林書豪和來自史丹佛大學的菲爾斯自創的「書呆子打氣法」，但菲爾斯卻透露，那本隱形的書其實是聖經啦！原來兩人都是虔誠的基督徒，上場前也要看看經書，讀到「認識耶和華是智慧的開端」，接著把眼鏡要脫下來，就能士氣大增。
而這自創的「聖經打氣法」，果然讓他們一出手無人能敵！使場邊球迷喊的都是「Jeremy Lin」林書豪的名字，每次休息他都是和隊友一路撞回休息區，用他帶領哈佛籃球隊的方式凝聚隊友鬥志。
隨著他的個人得分數激增，更有瘋狂的球迷戴上林書豪面具，對場上的本人膜拜表示崇拜，對這個哈佛小子除了「神」，就只有「太神了」可以形容！(新聞來源：東森新聞)
▼看林書豪和菲爾斯的打氣動作
新聞來源：ETtoday體育新聞
偶像劇《小資女孩向前衝》12日晚間上演大結局。劇中男、女主角「秦子奇」和「沈杏仁」的戀情備受關注。儘管沈杏仁一度遠赴法國，但最終用了一個OK蹦撫慰秦子奇「受傷的心」，秦子奇也以「嫁給我 」、「我娶妳 」、「我們結婚吧」三句求婚箴言，成功抱得美人歸。
熱播了半年多的偶像劇《小資女孩向前衝》，12日播出完結篇。一路愛得辛苦的「秦子奇」邱澤和「沈杏仁」柯佳嬿，最終有情人終成眷屬。結局走向大團圓，每個人都有各自的歸屬。甚至連「心機女」鄭凱兒都愛慕她已久的對象，開啟了新的感情契機。
完結篇中，沈杏仁為了要與秦子奇暫時分開，遠赴法國留學，只留下一封告別信，讓秦子奇傷透了心。一年後回國，沈杏仁送上OK蹦，貼在秦子奇胸口，撫慰他受傷的心。秦子奇大受感動，帥氣的送上強勢又甜蜜的「求婚三箴言」。
「嫁給我 」、「我娶妳 」、「我們結婚吧」，已昇為總經理的秦子奇用三個選擇，成功得抱得美人歸。而邱澤演眼角滾下一顆淚珠，深情的模樣讓粉絲瘋狂。只是久別的兩人，重逢時僅是擁抱，直到婚禮時才激情熱吻，狠狠的「吃」了對方嘴唇好久。給足觀眾福利，堪稱「功德圓滿」。
新聞來源：ETtoday影劇新聞
基隆市環保局將動員人力、環保志工、稽查人員等，擇訂周末假日針對轄內狗便污染較嚴重場所等地，發放宣導小摺頁，加強宣導「遛狗繫狗鍊、隨手清狗便」觀念，請民眾遛狗時，隨身攜帶清除工具，以免被罰款一千兩百元至六千元。
為了提昇本市環境品質，加強遛狗飼主的責任心，狗便清理公德心，環保局說，將動員環保局人力、環保志工、稽查人員等加強宣導，並擇訂周末假日針對本市轄內狗便污染較嚴重的場所，例如：外木山湖海大道、田寮河兩岸走廊、役政公園、潮境公園、七堵基隆河防汛步道等地，發放宣導小摺頁加強宣導。
宣導內容包含「遛狗繫狗鍊、隨手清狗便」，請大家在遛狗時，隨身攜帶清除工具，如：狗便夾、狗便清除器、鏟子、廢紙袋、報紙、塑膠袋，化口號為實際行動。
環保局呼籲民眾，外出遛狗時，務必隨身攜帶寵物排泄物清理器具，並在寵物排便後，發揮公德心，立即將排泄物清理乾淨。
另外，菸蒂垃圾亂丟、動物亂排排泄物、小廣告隨意張貼等污染環境行為，均已違反廢棄物清理法相關規定，將處新臺幣一千兩百元至六千元罰鍰。
環保局將加強稽查、取締告發，請遛狗愛狗人士勿以身試法，也珍惜自己荷包。
此外，環保局提醒所有市民，發現環境髒亂或是有民眾污染環境的行為時，可撥打行政院環境保護署免付費報案專線：○八○○○六六六六六，或是環保局專線「二四六五一一一五轉二○六」進行檢舉，請民眾發揮公德心，不僅要維護自家環境整潔外，周遭環境整潔也需要一同來維護，以打造優質乾淨的海洋城市。
新聞來源：MSN新聞頻道
位於基隆火車站的陽明海洋文化藝術館正在展出「鯨豚狂想曲」特展，透過鯨豚標本、鯨豚模型、圖片和文字，讓民眾認識鯨豚、進而愛護鯨豚，瞭解鯨豚保育的重點及方向，歡迎市民朋友踴躍前往參觀。
陽明文化藝術館表示，海洋佔了地球面積約百分之七十，蘊藏著豐富的海洋資源，台灣海洋生物的種類佔全球物種的十分之一，至於洄遊範圍廣的鯨豚全球約有八十三種，台灣曾發現的種類約有三十多種，超過全世界鯨豚的三分之一以上。鯨豚是海洋生態系中最高層的消費者，是海洋環境健康的指標，鯨豚的保育問題，已成為國際保育關注的對象，甚至成為貿易制裁之主導，身為地球公民之一分子，我們大家都有責任保護海洋資源和生態的永續發展。
陽明海洋文化藝術館也表示，此次在行政院農業委員會林務局、國立自然科學博物館、國立成功大學、黑潮海洋文教基金會、野柳海洋世界、藝術家黃沛瀅小姐等指導、協辦單位的鼎力協助；此次展覽特別蒐羅全世界鯨、豚的倩影，展出難得一見的「鯨豚演化史」、「鯨、豚骨骼」、「鯨、豚郵票」、「鯨豚的聲音」、「世界及台灣鯨豚攝影作品展」、「鯨豚保育」等，是一個融合海洋人文、藝術創作、親子遊戲的海洋保育展覽，是非常適合闔家觀賞及校外教學。
陽明海運公司也表示，為善盡「企業公民」社會責任，多年來積極推展海洋文化，引領民眾更深刻的認識海洋無盡的豐富資源。當響應環保的呼聲正在全球各地此起彼落，且致力改善之際，陽明關懷環保的領域，已由生活環境的保護跨越到海洋動物生態的保育範疇，期望經由各項展覽、活動的穿針引線，讓國人更關心環保、重視環保、參與環保，本次希望藉由「鯨豚狂想曲」特展提昇國人保護海洋，保護生存環境，珍惜地球資源的意識。
新聞來源：MSN新聞頻道
今天各地天氣還算不錯，只有東半部要留意有局部短暫雨，北部雲量偏多，西半部則仍然可以見到陽光，得好好把握。入夜後受到南方水氣影響，北部及東部局部地區開始轉有雨，明起全台幾乎都有下雨機會。周三入夜後又有強烈冷氣團報到，將一路冷到周末，預估最低溫將低於10度。
今天天氣跟昨天類似，不過受到南方水氣影響，雲量略為偏多，尤其北部、東北部及東部的差異較明顯。這波南方水氣主要是來自目前菲律賓上空的小擾動所造成，其逆時針環流將暖濕空氣帶到北方來，今天迎風面的東半部有局部短暫陣雨的機會，而清晨西半部受到其外圍帶狀雲系的影響，雲量也偏多，然而雲層較高，不太會下雨，預估中午後雲層就會逐漸散去，逐漸可以見到陽光。然而未來幾天若要前往菲律賓或越南等地仍須特別注意這次擾動的發展，未來不排除會有增強成為更強熱帶性天氣系統的機會，天氣不太穩定，容易有強風及較大雨勢發生。
這周因為南方水氣和即將於周三晚上南下的強烈冷氣團影響，變化比較大，除了降雨之外，周三晚起溫度也將一路往下滑，周末到達谷底，預估北部於周末的清晨低溫將不到10度，提醒您要留意這波變化。
以上氣象由賴忠瑋/天氣風險提供
新聞來源：MSN新聞頻道
國道明年初全面電子收費，實施幾十年的過站固定費率也改成依里程「走多少、付多少」的計程收費。根據政府模擬推算，在維持通行費總收入不變的原則下，費率可能每公里○．九元左右，但目前仍未定案，最快四月對外公布。
目前國道至少六成車流是不經收費站的短途旅次，每天至少高達一六八萬旅次，屆時全得掏腰包付錢才能上路，影響甚鉅。例如，國一汐止交流道到圓山交流道十三公里無收費站，未來若費率○．九元，每天通勤來回要多支出約廿三元。
不過，在通行費總收入不變原則下（每年約兩百億出頭），由於多了上述短途收入，加上目前不收費的橫向國道也會納入收費，既有付費用路人支出可望較省。
現行國一、國三和國五等收費國道，平均收費站間距卅四公里，小型車過站一次四十元，等於每公里費率約一．一七元，走趟國一、十個收費站要四百元。未來國一全程三七三公里路程若以費率○．九元計算，只約三三六元。
新聞來源：MSN新聞頻道
英國每日郵報報導，蘋果（Apple Inc.）可能於今年下半年推出7吋螢幕的迷你iPad，以挫殺亞馬遜Kindle Fire平板電腦的銳氣。
使用Android作業系統的Kindle Fire推出後成為亞馬遜的熱賣商品，上季銷售高達600萬台，主要是Kindle Fire以平價的199美元推出，是蘋果iPad入門款價格的一半，且螢幕僅7吋，iPad的螢幕為9.7吋。
已故蘋果創辦人賈伯斯十分鐵齒，堅稱7吋平板電腦會破壞消費者的使用經驗，是個見光死的商品。不過，市場研究公司「科技商業研究」分析師高席爾說，蘋果始終未放棄推出迷你iPad的計畫。
高席爾指出，2012年仍是平板電腦的熱銷年，iPad若縮小，價格定會下降，他認為7吋iPad會搭配一個藍芽鍵盤。
另一方面，分析師預期亞馬遜會在今年年中，推出9吋的Android系統的平板電腦，以及新版的7吋平板電腦。高席爾說，截至目前，除了Kindle Fire外，沒有任何7吋平板電腦能吸引消費者目光。
調查研究機構「策略分析」提供數據指出，去年第4季，iPad在全球平板電腦市占率降至57.6%，低於2010年同期的68.2%。反觀Android 系統平板電腦去年第4季市占率成長至39.1%，高於前年同期的29%。
新聞來源：udn數位資訊
繼成功扮演「黑曼巴殺手」痛電Kobe Bryant後，「哈佛小子」林書豪今天(12日)再扮英雄！最後4.9秒快速切入禁區，成功要到犯規，雖然2罰僅中1，足以將比分超前，尼克最終以100比98逆轉灰狼，拿下本季最長5連勝。
林書豪今貢獻20分、6籃板、8助攻、3抄截，連5場得分破20分、5助攻，「豪小子」紀錄持續延續。
首節前6分鐘，林書豪並沒有太多表現機會，反倒是灰狼整體進攻流暢，前鋒Kevin Love三分命中，先取得18比11領先，此時「豪小子」連切帶投，外加一球急停拋投，連下6分，與隊友Steve Novak單節2記三分球，合力將比分追進，但Love「愛不停」，首節15分、7助攻，為球隊取得33比30領先。林書豪首節9分、3助攻進帳。
尼克教頭Mike D'Antoni第2節讓林書豪休息近7分鐘，回到場上立刻妙傳隊友Tyson Chandler上籃得手，開啟尼克一波6比0攻勢，最後2分鐘內，林書豪重啟得分模式，上籃、中距離、連過3人切入籃下拉竿出手，6分入袋，追到2分落後，無奈最後5.8秒處理球過急，反讓灰狼J.J. Barea上籃得分，一來一往讓灰狼中場搶下62比54優勢，讓林書豪氣得摔毛巾洩憤。
第3節開局林書豪空拋給Landry Fields第一時間灌籃，但接下來幾次切入籃下都撞上「白色雙塔」Love、Nikola Pekovic無果，此節只靠罰球拿下2分，所幸隊友Iman Shumpert貢獻9分，尼克82比87稍追近。
林書豪低位單打Rubio，轉身上籃得手在決勝節開張，尼克前半多處落後，比賽剩39.9秒時，Rubio挑戰禁區成功，將比數拉開至3分差，尼克叫出暫停佈署，回到場上後，林書豪接獲發球立刻導傳給45度角的Steve Novak投進追平三分球。
尼克最後一波進攻權由林書豪發動，靠著Chandler單擋，突破Rubio貼身防守，一路殺到禁區，雖然臉上挨了一記，成功要到老將Luke Ridnour犯規，在全場20232人的噓聲鼓譟下，第1罰彈框而出，所幸經過調整，順利罰進第2顆球，將比數超前為99比98。
剩下4.9秒，灰狼暫停回來又發生傳球失誤，只能無奈採取犯規戰術，最終在Love三分外線失手後結束比賽，尼克取得5連勝。
尼克替補功臣Shumpert繳出20分、4抄截，Fields 19分、4籃板、4助攻，Tyson Chandler 12分、7籃板。
Love雖攻得全場之冠32分、21籃板，可惜灰狼最終無法守成吞敗，Pekovic 21分、13籃板，「西班牙神童」Ricky Rubio 12分、8助攻、3抄截，替補後衛J.J. Barea 11分、5助攻、2抄截。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
隨著台灣女性平均化妝年齡降低，卸妝也逐漸成為一門重要課題，不過，皮膚科醫師王朝輝卻指出，大家雖然愈來愈會化妝，但卻也愈來愈不會卸妝，以他的門診經驗為例，診間多數女性都是因為錯誤的卸妝習慣導致肌膚問題進而求診。同時，王朝輝也提醒女性朋友，選購卸妝油除了重視清潔力與溫和力之外，更應該注意卸妝油是否添加保濕成分，以減少卸後的水分流失。
王朝輝並進一步指出現代女性的三大卸妝迷思，分別是：只清潔T字部位，忽略兩頰與耳後的清洗；卸妝後認為不需再使用洗面乳，以及使用不合適的卸妝油，結果導致肌膚毛孔阻塞、粗大，激生粉刺與痘痘，甚至發生肌膚過敏紅腫的現象。
王朝輝提醒，台灣女性對於彩妝與保養品的知識都相當豐富，但千萬別因此忽略最基礎的卸妝清潔重要性，唯有選擇適合自己的卸妝油，並擁有正確的卸妝習慣，才可為肌膚做好完善的基底。
而除了建議選擇含添加保濕成分的卸妝油外，王朝輝也建議，目前市面上的卸妝油，大致分為乾、濕兩種，前者油分子大，較難被水沖淨，易殘留於肌膚毛孔造成阻塞；後者，油分子小，可大面積的清潔肌膚表層與毛孔，且能輕鬆的被水帶離肌膚。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
遠東科大設有幸福農場，從種蕃茄，到現在生產白菜、玉米、小黃瓜、茼蒿…，為因應蔬食人口激增的趨勢，與友善大地有機聯盟合作開辦「蔬食食堂」，供應蔬食便當，給師生一個健康的飲食。
這陣子美國牛的瘦肉精風波，讓愈來愈多人對吃的健康很重視，遠東設立「蔬食食堂」，由生一起設計菜色，煮出好味道。餐飲管理系主任蘇宏文指出，現在蔬食口味、菜色少，年輕人不愛吃菜。有了聯盟的供菜，曾擔任高雄中信飯店行政主廚的助理教授林見福表示，蔬菜種類更豐富了，一定可以設計出更好吃的菜色來。
校方說，初期將每天供應一百便當，通識教育中心主任詹添印指出，早先已有許多南科廠商來探詢，蔬食便當是否開放訂購？考慮學生的能力，先讓學校師生來訂購，如果口味不錯，生產、運轉順利，未來也將開放給一般社區民眾來購買。
還能一起來愛護大地！友善大地有機聯盟營運長楊從貴指出，我們是一群熱愛藍天、綠地、爛泥巴的農夫們，能為了堅持提供安全、健康的食材而不斷的努力，祈願台灣成為有機島。
無毒安全的有機蔬果，需要社會的信任，更得由品牌來帶領，小農的個人力量有限，需要結盟一起來推動，聯盟的巿場部經理鄭慶凰指出，目前有20多個小農加入聯盟，成員主要來自台南、嘉義，也有雲林、甚至花蓮的農民加入。
這也是一種微型創業模式！創新設計與創業管理系主任余國訓指出，今年暑假學生將到農場去實習，餐飲系學生可以去農場體驗有機食材是如何生產、運銷；商科同學則要去瞭解這群輕年農民，如何從一個農夫到創業的努力與精神。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
美國天后惠妮休斯頓傳出逝世消息，享年48歲，據悉是在美國時間2月11日過世，目前死因不詳。
惠妮休斯頓在1985年出道，那優美且有力的嗓音讓他在歌壇闖出一條路，一躍成為天后。但自從在事業高峰時嫁給R&B歌手Bobby Brown之後，不斷傳出惠妮休斯頓使用禁藥與婚姻暴力的傳聞，導致其唱片銷售量和公眾形象下降。
不過惠妮在2005年與2006年接受兩次藥物治療計畫，成功完成後與老公離婚，接著在2009年9月發行睽違7年的最新作品。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
現代人總是睡眠不足，但小心長期睡眠不足可能會讓你越吃越多。發表在《美國臨床營養學雜誌》當中，一項瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)神經科學研究團隊研究結果顯示，睡眠不足會激發腦內與食慾相關區域的活絡，讓人對食物產生興趣，因此嚴重缺乏睡眠的人長久下來會有體重超重的危機。
這項研究找來12位體重正常的男性，透過核磁共振影像技術（fMRI），觀察他們看食物圖像時大腦產生的反應，比較睡眠正常及徹夜未眠的人所產生的不同反應，顯示一個正常人若整晚不睡，隔天早上身體就會減少能量的消耗，除此之外，一整夜不睡會讓人增加飢餓感，大大影響人們的食慾。
領導研究的Christian Benedict表示，在損失一個晚上的睡眠後，這些受試者腦中掌管食慾的區域變得相當活曜，顯示睡眠不足對於吃的慾望有相當的影響。睡眠不足是現代社會中一項日益嚴重的問題，這項研究能證實為什麼一天要睡足8小時，每天晚上睡覺的目的在於維持健康且穩定的體重。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15572
新聞來源：MSN新聞頻道
喝綠茶的好處越來越多，根據英國《每日郵報》的報導指出，如果想要老了以後，還可以擁有更好的身體狀況，就要多喝綠茶。日本東北大學（Tohoku University）的Yasutake教授研究發現，多喝綠茶的人活力會比同年齡的還要好；至於咖啡或是其他的茶類，功效就沒有這麼顯著。
研究人員調查了1萬4千位65歲以上的老人家，發現到一天喝5杯綠茶的人，比起每天只喝一杯的人，活動力下降的程度少了33％；每天喝3、4杯的人活動力下降的程度則少了25％。也就是說，老年人綠茶喝得越多，越能維持活動力。
Yasutake教授表示，雖然他們觀察到這個現象，卻不知道原因是什麼。但是他表示，之前有研究發現綠茶的萃取物可以增加腿部的肌力，並且可以促進身體健康。而東京大學的調查也發現，愛喝綠茶的人通常擁有更好的飲食習慣、豐富的健康知識、吸菸的比例較低、社交能力也比較好，心智也比較成熟。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15573
新聞來源：MSN新聞頻道
告別溼冷天氣，今天全台溫度繼續回升，明天更溫暖。氣象局預估，周一受到南方雲系北移影響，東南部及南部將有短暫雨，北部好天氣則可維持到周三。周四強烈大陸冷氣團來襲，全台氣溫將驟降十度。
氣象局預報員姜禮鴻表示，今天北部氣溫將明顯回升三到四度，各地都有機會看到陽光，北部高溫約廿三度、中部廿六度、南部廿七度。
明天、後天北部廿六度、中部廿七度，南部達廿八度。不過，明天南方雲系北移，東南部及南部將有短暫雨，周二全台短暫雨，但降雨區域零星並不明顯。
姜禮鴻表示，周三鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部氣溫會逐漸下降，北部氣溫約廿二度，中南部仍維持廿六度左右，全台短暫雨則較周二明顯。
周四新一波強烈大陸冷氣團報到，氣溫將明顯下降，北部低溫下探十一度、中部十二度、南部十五度，北部、東北部迎風面則會轉為溼冷天氣。
新聞來源：MSN新聞頻道
「當你在一支球隊中，從一開始力求團結，到經歷困難、努力克服最後拿下勝利，這就是籃球的樂趣所在。」林書豪在賽後接受訪問時表示。
「Jeremy他讓一切就緒，他能夠找到我們的球員。」尼克總教練戴安東尼(Mike D’Antoni)表示，「我盡量不讓自己太激動，但他真的讓我很興奮。他在場上讓我們的球流動性變高，並且得到絕佳的投籃機會。」
「Jeremy所做的一切都太神奇了，他讓每個人都自然而然的到該到的地方。」錢德勒表示，「沒有人因為這樣而感到不習慣，也因為這樣，球的流動變得更好了。我們有相當好的節奏，且在進攻端看起來好極了！」
而今日一度有機會逆轉比數的爵士，卻在第四節完全無法守住林書豪的猛攻，讓他完成兩度「三分打」，最終也只好俯首稱臣，「這個球員很能打，而他們最終也得到榮耀，尼克把握住了機會，並掌握了球賽大多數的時間。他們真的讓我們砲火堵塞了！」爵士總教練柯賓(Tyrone Corbin)表示。
「我們或許不是先發球員，但這就是NBA球員所必須認知的，沒有任何五個人可以在每晚都順利擊退對手。」今日從板凳出擊拿下19分的諾瓦克(Steve Novak)表示。尼克隊今日幾乎是以全新的陣容來迎戰爵士，以往的先發球員中只有費爾茲(Landry Fields)出賽超過40分鐘。
▼林書豪與爵士之戰28分8助攻精采剪輯。
新聞來源：ETtoday體育新聞
為提升港埠競爭力，由四個港務局改制成立的台灣港務公司三月一日正式掛牌運作。港務公司決定招考一五○名員工，備取二五○人，起薪三萬至五萬八千元，年終獎金另計，薪資待遇和福利頗為優渥。
交通部參照國際知名港埠推動「政企分離」改制作法，設置航港局，專責辦理航港公權力；並設置台灣港務公司，專營港埠經營業務。航港局與港務公司預計今年三月一日掛牌運作。
《國營港務股份有限公司設置條例》去年底立法院三讀通過，由現任高雄港務局長蕭丁訓擔任董事長、台中港務局長李泰興接任總經理。但航港局因為《交通及建設部航港局組織法》，至今尚未通過立法，能否如期成立還有變數。
港務公司指出，基隆、台中、高雄及花蓮四大國際商港整併為百分之百的國營港務公司後，預估將出現員工優惠退離潮，因應經營型態轉變，因此委託台灣金融研訓院規畫招考從業人員。
招考類別包括法務、行銷、業務、航管、財管、地產、資訊、環保、工程、機電、行政、船員等。視招考等級與工作經歷，起薪三萬元至五萬八千元，年終獎金另計（目前港務局員工年終獎金約四．六個月），薪資待遇及福利相當優渥，港務局預計將吸引上千人報名應考。
港務公司指出，考試分台北、台中、高雄考區，報名期間自三月一日至八日，預定四月一日筆試。另考量現有各港務局員工有半年退離職或轉職緩衝期，此次港務公司招考也規畫備取二五○人，備取期限一年。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
國健局指出，只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5％，但獲得專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。以國內推行多年的門診戒菸6個月的戒菸成功率約22％，利用免費戒菸專線顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。
0800-636363提供免費戒菸諮詢服務，專線諮商員為你量身設計戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵，自92年迄今，已服務超過60萬人次，多次諮商的6個月戒菸成功率也可達25％。
在春節期間，戒菸專線每日仍有超過100名民眾來電尋求協助，有超過70％來電者表示，看到「無菸設計--沈宜宜篇」電視廣告，看到廣告中呈現吸菸對健康的危害，啟發戒菸動力，撥打免費戒菸專線0800-636363尋求專業的協助。來電者有84％是男性，21～50歲青壯年來電民眾佔60％以上。這也表示許多民眾因為菸害電視廣告及新年新希望，「戒菸」有個健康的新開始。
國民健康局表示，以每天吸一包菸、一包菸70元計算，戒菸一年約可省下25,000元，再過幾天就是西洋情人節！吸菸的您，下定決心戒菸，絕對是最令人驚喜又甜蜜的情人禮物。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15577
新聞來源：MSN新聞頻道
三C產品改變現代人生活習慣，包括緊盯螢幕不放；專家表示，長期過度用眼易致眼睛提早老化，建議成人每兩小時讓眼睛休息十五分鐘，多攝取綠色及含葉黃素蔬果。
電腦等三C產品問世以來，有些民眾不只長期盯電腦，通勤時也盯著手機，回家看電視、打電玩，久而久之，眼睛長期疲勞致痠痛流淚、視力模糊、乾澀等情況，加速靈魂之窗老化，出現老花眼、青光眼、白內障或黃斑部病變等退化性眼疾。
台北醫學大學保健營養學系教授黃士懿表示，很多人車上看手機，但手機字很小需用眼力聚焦，車子行進中難聚焦，眼球需用力，不久後疲勞、頭暈會逐漸出現。
此外，三C產品的輻射高，加上生活型態改變，外食族增加，讓眼睛老化年輕化；黃士懿指出，以前約五十歲以上眼睛才會逐漸出現老化症狀，但近幾年有人四十五歲不到就陸續出現症狀。
黃士懿表示，眼睛好壞的關鍵期從三歲開始，提醒家長要「顧眼」就別讓小孩「黏」著螢幕，建議小孩至少每四十分鐘、成人每兩小時，休息十五分鐘，多看遠方及綠色景物，讓眼部肌肉放鬆。
黃士懿表示，除讓眼睛休息放鬆外，在飲食中的蛋白質、鋅、維生素都是護眼的重要元素，補充葉黃素、花青素等都是眼睛需要的營養，如胡蘿蔔、南瓜、菠菜、綠花椰菜等都建議攝取。
新聞來源：MSN新聞頻道
本週偶像劇戰場最受關注的就是《小資女孩向前衝》，衝了將近半年，終於要衝到大結局了！秦子奇和沈杏仁在最後一集，到底會有多甜蜜？兩人會不會有步入禮堂的一刻，是所有小資迷期待已久的畫面。而《華麗的挑戰》女主角宮囍，終於要進軍演藝圈了！至於《粉愛粉愛你》中的大小姐夏樂蒂，本週拼命三娘的表現，也要叫常宇傑刮目相看。
要嚐到甜美的果實前，總是要先揪心一番，雖然《小資女孩向前衝》是愛情喜劇，但在迎接皆大歡喜的甜蜜結局前，杏仁依然有危機出現。原來是先前凱兒的爆料起了作用，許多記者包圍了京師百貨，可憐的杏仁再度變成新聞人物，已經被揭開假面具的凱兒，一五一十的招認這也是她做的。
子奇和杏仁之間的障礙終於一一化解，凱兒不再作梗，秦媽也接納杏仁，秦董事長對杏仁更是喜歡得不得了，只是杏仁內心還是不夠確定，現在的自己，真的可以當好子奇的另一半嗎？上集最後杏仁接到Mina姐的來電到底所為何事？各自成長後的子奇和杏仁，相信一定會走到一個讓小資迷都滿意的結局。
為了搶回爸爸的心血「蒙娜麗莎」，《粉愛粉愛你》的落難千金夏樂蒂成功進入Jealous擔任小助理，但第一天上班就不是很順利，捲進了一場衝突中。但後來她卻在幫宇傑包紮傷口時，發現了「蒙娜麗莎」的蹤跡，欣喜若狂的樂蒂，立刻打給英雄舅策劃該如何奪回這個原本屬於他們家的寶貝！
可惜這場奪回「蒙娜麗莎」的計畫出了意外，本來該讓英雄舅搶走的「蒙娜麗莎」，卻被其他搶匪給奪走了，樂蒂使出拼命三娘的精神，誓言要搶回「蒙娜麗莎」，宇傑當然也是，兩人暫時為了共同利益，成了同一陣線。
《華麗的挑戰》女主角宮囍，終於是正式挑戰演藝圈，上一集收視率上升，劇情也隨之越來越令人期待，宮囍和蓮之間的情愫，又多增長了一些。蓮情不自禁的跑去探宮囍拍廣告的班，明明對宮囍有著特別的感覺，卻又不承認，讓粉絲看了都著急。
另一方面，宮囍想要當好蓮經紀人，卻總是蓮在保護她，在命運的安排下，想必兩人只會越來越密不可分。同樣感情越來越好的，還有宮囍和江南琴，情同姊妹的兩人，互動也越來越溫馨可愛，看來想要保護宮囍的心，不只是蓮有，可也少不了江南琴這一份！
新聞來源：MSN新聞頻道
中央氣象局表示，今天台灣受東北風影響，北部與東半部雲量偏多，有短暫飄雨，天氣偏冷，中南部可見陽光，日夜溫差大，明天北部氣溫將明顯回升。
氣象局預報今天北部、東北部白天高溫約攝氏17度、東部21度、中南部及東南部24度到25；不過，各地夜晚溫度仍會降到14度左右，北部及東北部整天感覺偏冷，中南部日夜溫差大。
氣象局說，明天北部及東北部氣溫會明顯回升，各地都有機會見到陽光。
氣象局預測，13日晚上南方雲系逐漸北移，東南部及南部將有局部短暫雨；14日受南方雲系影響，各地降雨機率都提高；15日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部氣溫會逐漸下降；16日起又有一波強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫都會明顯下降。
氣象局提醒，12日至15日，因天氣回暖，北部、中南部地區及澎湖、金門、馬祖易有局部霧，民眾搭機注意航班資訊。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
日本京都大學農學研究科教授河田照雄等人根據實驗結果發現，蕃茄中含有能夠降低血液裡中性脂肪的物質。
這種物質似乎可以提高在肝臟負責燃燒脂肪的蛋白質的作用，不過，是否能立刻達到減肥效果尚是疑問。
這項研究成果發表在今天出刊的「公共科學圖書館期刊」（PLoS ONE）。
2004年美國的研究小組曾經發現蕃茄能夠改善高脂血症，但是並不清楚其中的有效成份，河田等人從蕃茄萃取出的物質裡，尋找能促使脂肪燃燒的蛋白質增高作用的物質，發現了1種類似脂肪酸的「13─oxo─ODA」物質。
河田等人利用肥胖老鼠進行實驗，其中8隻老鼠連續4週餵食高脂肪食物，另外8隻老鼠餵食4週含有0.05%「13─oxo─ODA」物質在內的高脂肪食物後，調查牠們的血液成份。
結果發現，吃了含有這種物質的餌食的老鼠，比沒有吃的老鼠，肝臟裡的中性脂肪量減少約30%。
河田表示，「雖然確認了有效成份，但是並不是叫大家只吃這個，而是希望告訴大家，大量攝取蕃茄等新鮮蔬果是很重要的」。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
台灣燈會開燈當天，日本東京迪士尼踩街與表演吸引了爆滿的民眾到場觀賞，美國迪士尼也將於明天晚上到彰化鹿港與各位大小朋友見面囉！彰化縣政府今天上午舉行記者會，由彰化縣長卓伯源親自向大家宣佈這項好消息，同時誠摰邀請各位鄉親至彰化遊賞燈會，觀賞美國迪士尼的精彩演出。
適逢美國迪士尼音樂劇的主角米奇、米妮，2月來到台灣進行三天搖滾旅遊假期，應彰化縣縣長卓伯源特別邀請，米奇、米妮將於明天晚上7時30分至8時，來到台灣燈會會場主舞台與大家見面，現場除表演活動外，晚上8時15分起，將在鹿港中山路踩街，從民族路口步行至民權路口，與大朋友、小朋友互動，讓錯過東京迪士尼的遊客，也能一睹美國迪士尼的風采。
縣長卓伯源表示，2012台灣燈會活動正在彰化縣鹿港鎮舉辦，日前遊行踩街活動，來自日本東京迪士尼渡假區的米奇、米妮、高菲狗、唐老鴨，以及東京迪士尼親善大使橫田惠理子「夢幻巴士」，讓整個踩街活動High 到最高點，現場大朋友、小朋友也都展開雙臂、高聲歡迎。此外，彰化縣府每天都安排精彩藝文活動表演，內容包括國內外知名團隊演出，有台灣戲曲學院、俄國皮球先生小丑劇團、澳洲ABBA風華在現、澳洲踢踏男孩等，歡迎大家「白天遊彰化，晚上賞花燈」，來一趟知性與感性之旅。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
情人節將屆，新北市政府今天對外推薦50家最浪漫餐廳，也彙整5大求婚招式及最瞎失敗案例，第1瞎就是把求婚鑽戒放在濃湯中，女友未喝完就叫服務生收走，當場讓男方傻眼。
14日是情人節，新北市府扮起紅娘，公開推薦新北市的50家浪漫餐廳，除了燈光美、氣氣佳，還有求婚必勝場所，全數都公布在經發局的官網中。
經發局長江俊霆表示，這50家餐廳是由各方推薦產生，也都將於情人節當天推出特製情人餐，要讓情侶度過難忘的情人節夜晚；尤其是九份的「阿妹茶樓」，據說情侶在此求婚鐵定成功，而有「月老茶樓」稱呼。
情人節也是求婚的最佳時機，經發局還在記者會現場模擬演出在餐廳求婚的場景；市府共歸納出餐廳最常出現的5大求婚招式及5大最瞎求婚狀況。
5大求婚招式分別是：男主角將鑽戒藏在女主角的餐點裡，女主角用餐看到鑽戒，驚喜感動，求婚成功；男主角用餐到一半離席，結果餐廳突然傳來男主角跟女主角告白求婚的聲音，隨後男主角手捧鮮花出現，歌唱告白，求婚成功。
還有用餐時安排樂師拉小提琴出現，在女主角面前演奏男女主角定情的音樂，趁女友陶醉欣喜時求婚，求婚成功；男主角假裝跟隔壁桌的客人發生衝突，女友不知所措，嚇到快哭時，男主角突然轉身求婚，讓女主角由驚轉喜，求婚成功；男主角用餐到一半，藉故離開，消失讓女友等待，再手捧鮮花突然出現並手持鑽戒下跪求婚成功。
至於5大最瞎求婚狀況，第1瞎也是將鑽戒藏在女主角的餐點裡，但若未與服務生套好招，結果截然不同，狀況是男主角把鑽戒放在濃湯中，女主角濃湯沒喝完就請服務生將濃湯收走，求婚失敗。
其他案例包括男主角準備求婚時巧遇愛哈啦的不識相友人，要求同桌聊是非，導致男主角找不到時機點跟女主角求婚，求婚失敗；女主角提早到，看到還在布置求婚會場的男主角，驚喜提早曝光，求婚破梗；女主角不喜歡藏有鑽戒的蛋糕口味，要求跟男主角交換點心，求婚失敗；男主角雇請的求婚樂隊團體遲到，等到男女主角都快用完餐，還是遲遲不見人影，求婚失敗。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
父母來自台灣的籃球好手林書豪震撼美國職籃NBA，同樣在紐約發跡的台灣棒球名將王建民今天表示，能在NBA發光，真的非常不簡單。
美國職棒春訓即將展開，王建民與今年剛與巴爾的摩金鶯隊簽下3年合約的左投陳偉殷，正在亞利桑那州鳳凰城的費雪運動中心自主訓練，為新球季積極準備。
林書豪5天來在NBA的瘋狂表現，王建民與陳偉殷也都略有耳聞。王建民指出，他在報紙上看到林書豪的表現，覺得能在NBA發光，真的非常不簡單，尤其又是在紐約這個殿堂。
王建民過去也在紐約洋基隊，一路從小聯盟奮戰，升上大聯盟後，連續兩年拿下19勝，同樣震撼大聯盟。林書豪的發跡過程與王建民十分相似，王建民也對林書豪的表現十分稱許。
他指出，能在紐約打出這麼好的成績，真的很不容易，尤其在紐約，打得好的時候，大家都把你捧在手心上，但一旦表現不佳，就像從天堂掉到地獄一樣，在紐約打球，心臟要比較大顆，要承受不一樣的東西。
陳偉殷則指出，前幾天辦簽證時，在體育新聞上看到林書豪的表現，覺得有台灣血統的籃球員，能打到這樣的成績，表示不止是美國人做得到，台灣人也做得到，也算是台灣人的驕傲。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
一般認為，瑜珈可舒緩背痛、增強體力甚至有助改善性生活，好處多到族繁不及備載，但卻有專家指出，若沒有經驗豐富的教練指導，貿然從事高難度動作可能導致中風而喪命。
英國「每日電訊報」報導，曾獲普立茲獎的「紐約時報」科學專欄作家布羅德表示，瑜珈中的動作像犁鋤式和肩立都需要從事者「大量扭轉頭部」，可能導致穿越頸內脊椎的動脈內膜破裂。
布羅德在新書「瑜珈的科學：風險與益處」(暫譯)中提到，動脈破裂後產生血塊，可能阻塞大腦，造成缺血性中風。
布羅德在英國廣播公司第4電台節目「今日」上說：「…我在研究中驚訝地發現，有些姿勢雖然造成危險的風險很低，但一旦發生，後果嚴重。」
他接著說：「我在書中提到最危險的姿勢就與脖子有關。」他的書裡也舉出許多例證，說明許多中風案例肇因「過度扭曲脖子」。
布羅德表示，諸如犁鋤式和肩立等都需從事者把身體倒立呈現A字型，且都是進階姿勢，業者在許多初學課程就讓經驗不足的老師授課，甚至對學員有錯誤期待，這些都非常危險。
新聞來源：聯合新聞網
228即將到來，今年228有四天連續假期，民眾不妨趁著四天連假計劃一下春遊行程！春天戶外景色煥然一新，又將展現大自然生氣蓬勃景象，南投縣仁愛鄉的奧萬大除了秋楓盛名，其實早春景致最美麗！有怡人的氣候、豐富的生態，沐浴在森林裡，欣賞落「櫻」繽紛的美景，好景美不勝收。
南投林區管理處處長劉福成表示，初春萬物開始甦醒，森林裡大伙們都紛紛伸起懶腰來探春！鳥兒開始在枝頭啾啾叫，冠羽畫眉領頭「to meet you-- to meet you--」歡迎著大家探訪；在夜裡，繁星點點閃耀夜空，襯著蛙鳴，欣賞一場場大自然演奏的天籟，生態池畔愜意無比，無疑是人生一大享受！
四天的連續假期，除了沈浸在自然的懷抱裡外，奧萬大自然教育中心推出五種特別的活動。由專業的教師帶領您一同體驗，首先是2月25日夜間的「蛙蛙交響曲」，除了拋開塵囂聆聽美妙的蛙鳴外，帶領您認識宛如翡翠般皮膚的小莫(莫氏樹蛙)、最慷慨的青蛙(腹斑蛙---叫聲「給給給」)等；在2月26日夜間及2月27日早晨是「Happy Birds Day」與「奧萬大賞鳥趣」，活動中可以認識奧萬大常見的鳥類，學習賞鳥的技巧，並且實際踏入森林尋訪這些可愛的彩翼小精靈。
而在2月27日的晚上，將有一場芳香的饗宴，讓大家到森林裡的享受充滿芬多精的森林浴，「精油DIY」即可將這些屬於大自然裡的香氛氣息帶走，；最後2月28日上午推出的「野趣創藝DIY」，可親手利用自然的素材，製作獨一無二的作品並帶回家珍藏！
五項精彩活動費用皆採免費（含課程規劃、講師費、教材費），但需自行負責交通往返、保險費、餐費、住宿費、門票費用（依入園規定收費）。欲參與2月25-27日活動者，需自行至奧萬大國家森林遊樂區訂房網站進行訂房，訂房成功者即可進行報名；2月28日活動提供給一般遊客參與，名額有限，報名從速。報名方式可採傳真或E-mail報名，活動詳情及報名表下載，請至台灣山林悠遊網fttp://nc.forest.gov.tw查詢。
趁著春臨賞花、觀鳥，不妨參與大自然召開的自然派對，豐富自己的記憶彩度。更多旅遊、美食資訊歡迎上旅遊經www.travelrich.com.tw。
新聞來源：MSN新聞頻道
情人節就要到了，飯店、餐廰訂位陸續湧入，但現在就連鎖咖啡飲料店也要來分一杯羹，搶攻情人節市場，除了設計多款有心型圖案的蛋糕，搭配咖啡等飲品特價，競爭對手更第一次推出情人節套餐，從義大利麵、湯到蛋糕，全都雙雙對對，不讓餐廳的好生意專美於前。
冷藏櫃特別挪出空間，放進心型蛋糕，情人節倒數計時，咖啡店也加入戰局，不只設計「新」熔岩蛋糕，濃濃巧克力、摩卡，第二杯半價，連情人餐都要賣。
連鎖咖啡店業者：「像以往的話，大家都不覺得說要到咖啡店來過情人節，那我們這一次就有針對這一次的情人節，推出一系列的活動，(希望)帶來一些人潮。」
義大利麵2盤、濃湯2碗，甜蜜心型蛋糕也是2份，再搭配2杯飲料，餐點設計雙雙對對，價格520元，除了取偕音，更是為了跟高檔飯店、餐廳做區隔，但別以為沒有餐點的咖啡店，會讓「商機」從眼前溜走。
鮮奶幾乎了占一半，中杯拿鐵，搭配切片蛋糕，特價百元有找，用自家的烘焙優勢，在4吋蛋糕上設計心型圖案，街邊咖啡店優惠提早開跑，也來分杯羹，就是不讓每次碰上情人節荷包賺滿滿的飯店、餐廳獨占市場。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
一名24歲的護士，每當月經來臨，就容易腹痛、腰酸、頭暈目眩，天氣越冷症狀越嚴重，嚴重影響生活，尋求治療後才發現原來是痛經。經施予艾條薰灸，並針對氣血虛弱，給予益氣養血，配合月經週期療法，不久後經痛情形獲得改善。
根據統計，全台灣有七到八成的女性有經痛的困擾，其中有15％ 的人因此影響到工作和生活，裡面又有近8％女性嚴重到無法工作，須請假在家休息，尤以20到24歲的女性占大多數。
大林慈濟醫院中醫師楊紓怡建議女性平時若有經痛困擾，除了應多喝水、多休息，保持睡眠充足外，還可利用毛巾熱敷或在家自行簡單的穴位按摩。如果感到腰痠，可以按摩位於脊椎旁兩指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴，能補益腎氣，治療腰痠。另外，像是有腹痛症狀的女性，則可按壓氣海穴、關元穴等，分別在肚臍正下方兩根手指和四根手指的位置，可減緩經期帶來的腹痛，平時多加按摩，對腸胃不通的人，也有很好的治療效果。
楊紓怡建議女性生理期間應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，經痛的患者應避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡的食物，都能有助於改善經痛問題。平日在家也可自製「枸杞紅棗茶」飲用，具有補血、滋養，減緩痛經的療效。楊紓怡提醒，雖然紓緩經痛的方法很多，但如果都無法舒緩經痛情形的話，還是應找醫師診斷治療，才能對症下藥。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15507
新聞來源：MSN新聞頻道
據傳微軟作業系統大改版，科技網站「The Verge」披露，微軟新一代作業系統Windows 8桌面上，將看不到已沿用十七年的工作列「開始」按鈕。
自Windows 95於一九九五年推出以來，電腦螢幕左下角的「開始」按鈕和功能表，一直是微軟作業系統象徵標誌，也變成微軟作業系統的「發射台」，點擊進去才能開啟其他程式、檔案及搜尋功能。
微軟尚未宣布新一代作業系統Windows 8的推出日期，但外界預期將在今年下半年問世，Windows 8適用於觸控螢幕和傳統個人電腦。根據The Verge網站外流的螢幕截圖畫面，「開始」按鈕在微軟Windows 8已不復存在。
雖然「開始」按鈕消失，但是功能依舊在。The Verge指出，消息人士證實「熱角」（hot corner）已取代「開始」按鈕的圓型圖示，類似縮圖使用者介面將出現在Metro或桌上模式，不論觸控或使用滑鼠都可進入。Windows 8除具備微軟傳統視窗系統顯示方式外，亦將加入配合觸控螢幕的設計，使用類似Windows Phone 7的動態方塊（live tiles）介面。
新聞來源：MSN新聞頻道
強烈冷氣團發威，氣象局發佈低溫特報，全台溫度直直落，淡水清晨低溫僅9.8度。天氣冷颼颼，食品專家建議，早餐不妨來一杯由花生、芝麻、糙米等穀物原料研磨而成的米漿，有助保暖抗寒。
天氣越冷越讓人想要喝熱飲料，也因此熱罐飲品銷售近日大幅成長，其中不少民眾選擇米漿做為早餐飲品。上班族鄭先生指出：「冬天早上很冷還要趕出門上班，就會想喝熱熱的米漿，喝了身體就感覺很暖和。」
要煮出一杯香濃的米漿，素材的挑選與製作過程其實都很講究。食品業者指出，花生與糙米是米漿的主原料，淡紅色的台南11號花生品質第一，皮薄加上籽粒圓潤飽滿，經過烘炒後的香氣最佳；而黏性合宜的糙秈米最適宜磨成漿，選擇優質糙秈米不只營養，也是製作米漿的好選擇。
此外，米漿烘炒溫度與時間拿捏也是關鍵因素。食品業者表示，掌握200℃的高溫烘炒，藉此逼出花生與糙秈米的香氣，再以慢火熬煮過程均勻攪拌，可使其受熱均勻不產生焦味，讓米漿能有濃郁口感。
因應現代人對健康的重視，與不同口味的偏好，最近有業者推出薏仁糙米漿，不但保留米漿的香醇風味，清爽的口感深受女性的喜愛。讓民眾在冷咻咻的冬天，也可以喝到不同口味暖暖的米漿。多家便利超商也提供免費加熱服務與熱罐飲品，給不同喜好的民眾選購。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
禽流感持續發威，目前柬埔寨、埃及、印尼、越南及中國等地已有5例H5N1確診病例。衛生署疾病管制局提醒民眾，出外旅遊時要避免接觸禽鳥，出入傳統市場也要特別注意個人衛生安全，肉品和蛋類則必須完全煮熟再食用。返國時如出現發燒或類似流感症狀，應即刻就醫，降低感染機率。
世界衛生組織（WHO）統計，自92年迄今，人類H5N1流感確定病例累計有583例，其中344例死亡，致死率將近6成。發病前三名的國家分別為印尼184例、埃及159例及越南119例；動物禽流感疫情部分，今年迄今共有7個國家通報17起疫情，分別為香港、越南、印度、斯里蘭卡、孟加拉共和國、不丹及南非。
疾管局今天公布的5例人類H5N1流感確診病例，則發生於柬埔寨、埃及、印尼、越南及中國等地，除中國病例尚在調查中，其餘4例皆被證實有禽鳥接觸史。此外，尼泊爾日前也傳出動物禽流感疫情，香港、越南及斯里蘭卡等地也有類似事件發生，顯示禽流感風險持續存在。
為避免感染，疾管局呼籲民眾，出國旅遊或洽公時，應加強自我防護，避免接觸禽鳥，出入傳統市場也應特別注意個人衛生，肉品和蛋類需完全煮熟再食用。返國時如出現發燒或類似流感症狀，可於機場尋求檢疫人員協助，返家後如有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利儘速診斷及治療。
更多國際禽流感疫情及相關防治措施，可參閱疾管局全球資訊網(http://www.cdc.gov.tw)，或撥打國內免付費1922防疫專線查詢。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
