2012年4月16日 星期一

主人不用麻煩了！貓咪「動手」開冰箱 嗑心愛魚條

總是把狗、貓捧在手掌心，照顧得無微不至的飼主，常會被人稱呼為「狗奴」、「貓奴」，不過有時候可能是主人把自己存在的「份量」想得太重了，總認為凡是都要「親力親為」才行，其實有些事情小動物牠們自己動手來做，可能比主人還要有效率。

在國外有隻叫做Oscar的貓咪，為了要吃冷凍庫裡的魚條，竟然在沒有人協助的狀況下，自己「動手」開冰箱，順利完成安撫自己「五臟廟」任務。不過，站在比牠高上好幾倍的冰箱前面，牠到底是怎麼辦到，還能伸手「開冰箱」呢？

首先，當然是利用自己最擅長的跳躍絕活，讓四隻腳先抵達冷藏庫的手把，然後再用前腳扣住頭頂上方冷凍庫手把位置，緊接著，聰明的牠，就利用後腳的力量，支撐在冰箱門上，讓前腳可以施力把冰箱門打開。

此時，就好像是百寶箱被打開一樣，Oscar見到冷凍庫裡最心愛的魚條就躺在裡面，立即不顧形象把冷凍庫當作餐桌，開始享用起來。

Oscar自行打開冰取得食物的過程，全被攝影機錄了下來。影片一開始，牠的小主人十分驕傲地先站在鏡頭前方做開場白，說明該影片的主要內容。整段影像只有一分多鐘，但是卻十分精采，因此在兩個月左右，就吸引近180萬人次點閱。


新聞來源：NOWnews 今日新聞網

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「雲」遊撇步／資料先下載 不用花錢漫遊

過去出門自助旅遊，地圖、旅遊書不可少，事前也得做足功課。但有了智慧型手機和GPS定位功能，「邊查邊玩」已是旅遊的新面貌。

大學研究助理陳小姐自從用了智慧型手機，出國旅遊都先在網路上蒐集資訊、標示在Google Map上，結合離線地圖。到國外只要透過GPS定位，不但不怕迷路，還可以輕鬆結合附近景點一起玩。

陳小姐說，Google map有「我的地點」功能，使用者可自行編輯，把想去的地點一一標上地圖，每個地點還能備註、把相關網頁放入，「連旅遊書都可以不用帶。」

她表示，現在旅遊住處多有網路，可以到了國外再把吃飯、觀光、購物等其他人的遊記存下來，「出發前不用做太多功課，」如果平常沒什麼時間又想出國自助，就可以這樣做。

有了GPS定位，也能用最快方式到達地圖上已標好的景點，街景服務更讓外地人可以依據街景圖片找路。陳小姐說，她去過韓國首爾、釜山，都能事前下載當地的公車路線軟體，跟著定位秀出行經附近的公車線路。

在沒有網路「吃到飽」的國外，隨時用智慧型手機上網漫遊很傷荷包。陳小姐建議，事先將所有需要的旅遊資訊都下載到手機的離線地圖上，到國外就可以不用花昂貴的國際漫遊上網費；而且先向電信公司申請出國手機上網的優惠方案，就算是臨時要查資料也比較便宜。

 

新聞來源：udn數位資訊

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宜蘭／五分仔小火車 體驗羅東百年林業史

原本應該在山林間奔馳，與阿里山相同軌距的小火車，怎麼來到了平地？原來這是羅東林業文化園區內的陳列設施，也是日據時期的運送木材的森鐵火車，只見園區內小朋友讓木頭溜滑梯從木滑道滑下，或是吃力拉著木馬道，體驗拖運木材的特殊經驗，多元主題課程相當有趣。

炎熱天氣伴著微風輕拂，從1923年森林鐵路開通後，從太平山土地蜿蜒到羅東，竹林是第10個也是終點車站，一旁一棟棟近百年的日式老房子、辦公廰舍，形成古樸的歷史紋理，如今，成了重要文化地景，以及見證戀情的婚紗攝影聖地。

羅東林場是台灣過去的三大林場之一，全盛時期曾有200多家的鋸木工廠，並有大批的嘉義人來此經營林業，面積16公頃的園區傳承百年歷史的太平山林業脈絡，每年更吸引66萬的遊客來此參觀。

目前區內規劃有貯木池、森林鐵道、五分仔蒸汽火車頭（只有正常軌距的一半而得名）、環池步道、生態池木屑步道等設施，男女老少循著檜木清香，駐足在代表美好舊時光的火車頭前留影，漫步池畔，漂流木製成的工人模樣，彷彿正吃力大聲吆喝著，要把原木滾入貯木池中。

羅東自然教育中心特別結合林業文化、人文歷史、自然生態資源，規劃戶外教學（有快樂山上人等10種課程）、專業研習、主題活動、特別企劃等豐富又有趣的內容。

戶外教學的小朋友們，則開心的玩著木滑道，把木頭從高處，如同溜滑梯一樣的滑下來，或是用力拉著、推著縮小版的木馬道，開心體驗早期山上搬運木頭的方法。

幼稚園的小朋友則是隨著志工解說，在草地間尋寶，把枯枝和落葉，排成大樹形成，串串笑聲飛揚，更是親近大自然難得的機會。

在這裡除了可以與自然對話，園區內也開放森產館、森活館、森動館、生態竹屋、百年舊書攤、竹林車站等館，讓遊客更能深入認識過去的林業歷史與生活場景，不妨找找看，那裡印有代表上等木材的「四方無節」，或是生態池內，有那些可愛的小動物。

這塊園區在2010年被文建會評定為文化景觀潛力點，並在今年被宜蘭縣政府，依據文資法以「羅東林場」舊稱，指定登錄為文化景觀，以「新林業」姿態，吸引遊客到訪。

 

新聞來源：udn旅遊休閒

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以變制變 職場「液態族」崛起

勞動市場低薪資助長了職場「液態化」現象興起；老闆感嘆：「新人總是留不住」、「年輕人流動率快」、「他們簡直就像是來借廁所的！」

台灣近年來勞動市場薪資水準低，促使年輕世代對未來產生不確定與不安定感，愈來愈多上班族與大學生，不再固守唯一領域，轉而成為流動的液態族。

行政院主計處前年統計，各行業未滿一年的勞工占五分之一，比起十年前上升近四個百分點。一○四人力銀行也曾針對傳統認定是職場「忠誠者」的卅歲以上勞工在職時間調查，發現從平均近三年縮短為兩年到兩年半。

Career就業情報資訊公司經理修瑞燁分析，這現象顯示新世代「以變應不變」的就業態度；屏東商業技術學院副校長曾紀幸認為，雇工關係及薪資結構改變，是造成職場液態化主因，也迫使學生提早準備。

液態風吹起，反映在職場的現象是上班族不再像過去，守在一家公司直到退休；在校園，大學生紛紛選擇跨系、跨院學習，為的是能夠跟上瞬息萬變的社會氛圍。

雙主修機械和外文的黃國輔，常要在不同系館跑來跑去，像他這樣雙主修的人很多，「社會流動得很快，知識、腦袋瓜也要懂得流動，死守一地，一出社會競爭力不夠。」

「早上算微積分，下午欣賞莎士比亞戲劇」，黃國輔念理工，再修外文系課，「半導體教父張忠謀不就是學工又懂音樂嗎？」

比起大學校園液態族的自由自在，職場液態族通常「秘而不宣」。卅歲黃姓上班族公餘不停「加溫」，「做好準備，有更好的工作就走」，直言為了理想得保持液態狀。

職場液態族，最常上人力銀行使用「特定雇主」看不到履歷的功能，偷偷找新工作；有部分到補習班Ｋ書拚公職。若遇上班時間被其他公司通知面試，就設法請假，「我家水管漏水，水電工要來修理」。

考公職是多數液態族目標，為免還沒捧到鐵飯碗先丟飯碗，上補習班不僅得想個提早蹺班的好藉口，還得防行蹤露餡。曾上補習班準備國考的黃婷婷，曾和同事在教室碰面，兩人心照不宣，「原來你也來啦！」

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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油電雙漲4月國民經濟信心大衰退

國泰金昨天發布今年4月「國民經濟信心調查」指出，由於台灣景氣已連數月呈現藍燈、遲遲未見好轉，民眾對景氣樂觀程度急轉直下，景氣展望樂觀指數由+28，降至-26.1，油電雙漲民眾消費意願轉弱，是四月國民經濟信心大幅衰退的主因。

國泰金表示，歐債惡火未完全撲滅，財政體質差的國家仍須面對嚴厲的減赤計畫，歐元區陷入二次衰退的可能性提高。此外，美國聯準會主席柏南克近日謹慎表示美國復甦之路仍相當漫長，且最新就業數據亦未如預期樂觀。

除國際景氣面變數外，國泰金認為，台灣景氣對策燈號已連續4個月出現藍燈，加上物價上漲可能削弱民眾實質購買力，降低消費支出，導致民眾對景氣的樂觀指數反轉向下。其中，景氣展望樂觀指數降至-26.1，為今年以來最低；且無論景氣現況或展望指數均由正轉負，民眾對景氣悲觀的比例明顯升高。

國泰金表示，部分民生物價已隨油價上漲而攀升，相關政策宣示促使民眾對通膨預期創調查以來新高，消費意願也受通膨預期壓力影響，耐久財與大額消費意願均下滑，逼近2011年底低點。　房市部分，國泰金表示，買房意願自1月以來逐步回溫，惟本月出現小幅滑落，賣房意願則持續呈現緩步走升。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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插畫家德珍猝逝家中

台灣插畫家德珍四月十一日凌晨於家中猝逝，享年卅八歲。家屬並未透露細節，只知她工作至凌晨突然過世。德珍畢業於師範大學美術研究所，插畫擅長描繪細緻的中國仕女，讀者封她為「東方畫姬」，曾為不少大眾小說封面、喜餅、電玩遊戲繪製插圖。

德珍工作認真，她曾在受訪時說，自己「除了睡覺以外都在工作」。漫畫策展人夏曉雲表示，台灣插畫界在九○年代曾有一波東方仕女風潮，德珍是帶動這波風潮的插畫家。

德珍十九年前從事兒童插畫繪本，後來轉畫起中國仕女，作品有《花彫繪卷》、《千年唐姬》、《紅顏如玉》、《羅曼史》、《清風拂面》等畫冊。她的黃金時期各式創作發表都有，包括小說封面、唱片、電玩遊戲、喜餅盒到捷運的套票卡。她繪製的塔羅牌在義大利也受知名塔羅牌公司「聖甲蟲」青睞，在歐洲發行五種語言的版本。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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《超級戰艦》沒3D加持 ５天照破億

蕾哈娜、泰勒基奇主演的《超級戰艦》不靠3D也炸得驚天動地，在台上映５天，票房破１億，導演彼得柏格被問為何不以3D拍攝說：「我看3D電影會頭暈，很多朋友也會這樣，我連看《阿凡達》都是看2D。」

他表示，當初拍《超級戰艦》時，電影公司老闆沒說要3D，他就不特別去要求，「很難想像拍一部電影，自己戴眼鏡看了都頭暈。」他說：「不是每部3D片都大賣，近年就只有《阿凡達》和《愛麗絲夢遊仙境》票房熱賣。」該片男主角泰勒基奇也力挺導演：「他是專業，他怎麼說，我怎麼做，我也不愛3D電影。」

《超級戰艦》靈感來自兒時的「海戰棋」遊戲，彼得柏格表示「每個人心裡都住著一個小孩子」，他常陪13歲兒子趴趴走，拍片時也鼓勵工作人員多帶孩子到片場，「一方面大人可以多些時間和孩子相處，一方面也能讓孩子知道電影是什麼。」

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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「不想寵壞徐旭東」 戴立忍退遠傳門號

日前電價調漲一事引發民怨與立委批評，遠東集團董事長徐旭東發言表示「台灣電價很便宜，台灣人被寵壞了」。知名導演戴立忍在臉書上表示，16日將使用已久的遠傳門號退租，只因不想寵壞徐旭東。

戴立忍在臉書上PO一張遠傳電信的旗幟照片，並寫道：徐旭東說大家都被寵壞了，所以下午我特地挪出2小時把養了它幾年的遠傳門號退掉。辦退比申請還麻煩，但我實在不想把徐旭東寵壞了。

這項聲明引來網友熱烈迴響，網友大讚戴立忍做得好，並直稱自己也要盡快退租門號。

徐旭東雖在3月底獲得亞洲地區最佳CEO榮譽，但部分發言卻引來爭議。例如對於文林苑王家被強拆一事，他認為「不應過度同情釘子戶」，被名嘴徐永明反駁道「王家會變弱勢是政府害的」。立委羅淑蕾在談話性節目上表示，遠東集團旗下的嘉惠電力公司，會高額販賣電力給台電。近日遠東集團出現部分爭議，徐旭東會如何處理，各界都在關注。


新聞來源：NOWnews 今日新聞網

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2012年4月15日 星期日

今日天氣／中部以北嘩啦啦 大雨特報注意！

北部、東半部地區短暫陣雨，中部平地民眾則享受了天氣溫暖穩定的週休二日，不過今（16）日開始，受到鋒面接近影響，中部以北、東半部地區及外島會有短暫陣雨或雷雨，南部地區雲量也增加，各地氣溫下降，台中以北還有發生大雨的機會。

清晨開始，北台灣能感受到明顯雨勢，中部也在逐漸轉為有短暫陣雨天氣，氣象局也針對台中以北及南投地區發佈了大雨特報，雨勢較大時也會伴隨雷擊與強陣風，提醒您出門不但要記得攜帶雨具，經過雷雨區也要小心雷擊與強陣風的情況。

而受到雲量偏多而且降雨的影響，各地高溫約下降2到3度：北台灣及宜蘭、花蓮地區白天高溫約25到26度；中南部及台東地區白天高溫約29到30度。雨停的空檔只要雲量減少，高溫又會再上升，未來幾天低溫可以維持在19到21度附近。

整體而言，未來一週受到一波波鋒面通過及華南水氣東移的影響，天氣較為不穩定，下雨的區域較多，也可能有局部較大雨勢出現。西半部地區及金門、馬祖、澎湖仍有機會出現局部霧，交通往返上請多加留意並注意安全。

資料來源:中央氣象局

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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奶嘴公務員鬧笑話公職考試尋專才

司法界有只會念書、不懂實務經驗的「奶嘴法官」，公務體系也出現不少「奶嘴公務員」。考選部為了讓國家考試進來的公務人員能夠更貼近實務，規畫配合現行國家考試證照制度，在公務人員考試各類科下增設公職證照組；學歷不佳者只要先取得國家考試證照，一樣可以成為公務員。

考選部規畫司司長黃慶章表示，相關修法草案已經送到立法院，若一切順利，最快明年七月將可和高普考一起考。率先登場的是各縣市政府衛生局的「公職醫事人員」；未來陸續舉辦的將是目前與民眾息息相關的類科，例如攸關都市更新的「公職都市計畫技師」、水土保持的「公職水利技師」、食品安全的「公職食品技師」等類科，職等與高考三級六職等相當，待遇每月約四萬六千元。

黃慶章指出，目前具有專業證照的公職只有在公務人員高考三級、地方特考及司法人員特考設的公職社會工作師、公職獸醫師、公職法醫師，應考人須領有各該國家證照才能應考。

他說，公務機關進用專門職業及技術人員的管道可分為三類，除了透過單軌考試，還有雙軌方式取才，如目前縣市政府負責建築物工程圖樣及說明書審查或鑑定人員，除須相關科系畢業或相關考試類科及格外，並須具有三年以上工程經驗者才能勝任；另一種就是轉任制度，但機會少，難度高，除非碰到相關類科錄取不足額，否則就算機關想進用這些人，一樣沒有機會。以近三年為例，各類科發生錄取不足額的情況是零。

黃慶章說，近年來各縣市政府衛生局等衛生機關反映，其業務職掌雖非屬醫事人員執業範圍，但與醫事業務息息相關，尤其是常須給予所屬醫療院所各種專業指導，因此，非具有醫事專業者根本無法勝任。

為了解決這種困境，考選部將搭配既有的專門職業及技術人員考試國家證照制度，在公務人員考試各種類科中，採取雙軌方式，在現有類科（一般組）外增設「公職證照組」，讓各用人機關根據業務需要提報職缺；不過，實施初期，公職證照組提報職缺不得超過該類科職缺數量五分之一。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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「吃巧克力加運動」 美研究：瘦更多

帶著苦味、甜味或是淡淡花香，巧克力口味多變，讓不少人難以抗拒，而滿足了口腹還可能變瘦嗎？美國加州大學聖地牙哥分校研究團隊調查發現，常吃巧克力又有運動習慣的人比較瘦。

研究團隊調查1千位男女飲食習慣，平均一週吃2次巧克力、運動3.6次，平均的BMI值為28，而一個星期吃5次巧克力的人，跟完全不吃的人相比，體重可以差到2.3到3.2公斤。

台安醫院營養師劉怡里：「目前的研究可能在一些動物實驗上，可能在兒茶素的部份，它可以去做一個體重控制上面有幫助。」

營養師提醒，巧克力的抗氧化成分或許有助瘦身，但市面上巧克力多含糖以及高脂肪，吃多了還是容易肥胖，想吃最好適量的選擇黑巧克力；而且想瘦身，也千萬別尋求快速的減重方式，美國一項研究指出，青少年大吃大喝後，靠著節食或反覆嘔吐方式減重，反覆下來，10年後反而更胖。

劉怡里：「反覆的情況之下，會造成體內脂肪增加，然後肌肉量減少，當你脂肪增加的越多，你的代謝越來越低，相對在下一次減重的時候會更困難。」

隨意節食又不運動，脂肪比率會越來越高，萬一又集中在腹部，罹患糖尿病、高血壓風險增加，想要擁有窈窕身材，少吃多動才是上策。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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文化行政開缺少 附加價值高

文化行政是高普考的熱門類科，由於專業科目不會很難懂，加上任職後，可經常接觸藝文活動，附加價值高，去年高普考共吸引4350人報名，錄取62人。

考選部指出，文化行政類科的負責業務，包括表演藝術、圖書資訊、文化資產、視覺藝術等，工作內容包括審查企畫案、編列預算等。

高考三級的文化行政類科，適合文史哲及藝術科系畢業生報考，但對文化有興趣的其他科系學生，也可透過自修或補習轉行跨考。

不過，文化行政每年開缺並不多，錄取率偏低，以去年為例，高考三級2190人報名，1503人到考，錄取38人，錄取率只有2.53%；普考也有2160人報名，錄取率更低，只有1.55%。 地方特考，開缺更少，如去年台南、基宜、雲嘉區的地特三等文化行政，都只各錄取1人。

新聞來源：聯合新聞網

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中鋼5月招考 找機械、電機人才

在物價飆漲、唯薪水不漲的年代，擁有「鐵飯碗」的公營事業依舊最夯！中鋼繼去年底招考大批工程師級人才後，為因應未來10年退休潮，決定今年5月再度擴大基層員工徵才，預計招考188名員工，鎖定機械及電機類專長，4月16日截止報名，這將是中鋼今年來最大規模的徵才。

中鋼在董事長鄒若齊去年底結合旗下中龍鋼鐵、中鋼鋁業、中鋼機械及中鋼運通等多家子公司，擴大舉辦集團聯合招考，當時共計招考225位，包括資管、貿易、機電等師級的專業人才，以因應國內、外擴廠案件，以及未來人力傳承等需要。

然而，去年底這一批新招考的工程師級人才，已在今年3月起陸續任用，緊接著，5月即將招考的另一批員級的基層員工，主要將以機械與電機類為主的專業人才，其他還包括土木類和化工類的人才。

中鋼公共事務處第一組組長洪瑞彬指出，這項大規模招考已於本月11日辦理公告，預計16日報名截止後，即刻舉辦筆試及面試，最快5 月分通知錄取名單及晉用時間。

據了解，這次除了土木類師級人才的資格須大學畢業以上，其餘報考項目的資格只要高中職以上畢業就即可，考試的專業科目及工作內容，則根據類別的不同而有所區別，工作地點都在高雄廠區。至於薪資待遇，除了師級人才每月有3萬4千元以上外，其他員級人才每月都在2萬5千元左右。

洪瑞彬表示，這次徵才除了因應未來退休潮及人力經驗傳承外，也希望盡快透過知識管理與導師制，做好經驗無縫接軌，並增加地方就業機會。

中鋼表示，近年來陸續徵才後，中鋼新進人員達到2、3千人，占公司總員工數的2至3成，對公司人才的年輕化及活力，助益很大。

中鋼目前員工數約9500人，平均年齡49歲，從去年起至2015年，約將有1千名員工退休，且未來10年內也將有4千名員工退休，為做好傳承工作，有必要及早培養人才。

 

新聞來源：聯合新聞網

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初考較好準備 吸引中年人報考

初等考試是最基層的公務員考試，由於不限學歷、只考4科，且都考單選題，今年近7萬人報名，只錄取639人，其中有59位年逾40歲的中年人上榜，最高齡58歲。

初考的報考門檻低，不限學歷，且只考4科選擇題，不但報名人數多，且每年都吸引博士報考，但從未錄取博士，今年20名博士報名，5人缺考，另15人全落榜，反倒是高中職以下學歷錄取31人，考上後起薪2萬9千多元。

初考較易準備，也吸引了不少中年人報考，今年近8千名超過40歲的人報名，最後只錄取59人，其中有8人超過50歲，最年長的58歲，錄取地政類科，距公務員退休年限只剩7年。

相較於高普考，初考開缺的類科及名額比較少。今年社會行政類科2662人報名，錄取29人，主要分發到各縣市社會局處、及公立的養老院、育幼院、榮民之家等單位，負責業務包括社會保險、社會救助、社會福利、殯葬行政、社會服務、社區發展等。

新聞來源：聯合新聞網

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甜點業拚觀光工廠 樂觀估年賺3億

假日何處去？很多民眾會選擇走訪觀光工廠，讓不少傳產紛紛轉型拚觀光，像有35年歷史的上市食品大廠，就斥資3億元成立全台首座巧克力博物館，預估1年就能回本；另一家麵包觀光工廠更打出年產值4億元，其實扣除門票收入，業者主推每人150到250元的DIY課程，再加上人手一袋紀念品，想達成營收目標，似乎不是難事。

巧克力博物館工作人員：「像這種，我們就可以再加一些，我們的巧克力米。」

烤得酥脆的愛心餅乾，淋上滿滿的巧克力醬，甜滋滋的感覺，光看就很幸福。巧克力博物館工作人員：「這個是芝麻口味的，很香。」

免費巧克力大方讓民眾吃，這裡是全台第一座巧克力主題博物館，幕後金主正是擁有35年歷史的上市食品大廠，業者斥資3億台幣打造，預估第1年吸引20萬人次參觀，帶進3億元營收，等於1年就能回本。

麵包觀光工廠人員：「幫它先做完SPA之後，再放進去模具裡面。」

觀光工廠近幾年在台灣遍地開花，經濟部統計，全台目前有120家觀光工廠，營收都高得嚇人，像是年初開幕的麵包觀光工廠，目標年營收上看4億元，2間比一比，巧克力博物館收100及200元門票，可折抵50及100元消費，麵包觀光工廠則是不收門票，但兩邊都主打DIY手作課程，每人收費150到250元不等，再加上參觀後，人手一袋紀念品，民眾滿載而歸，業者荷包也賺飽飽。

巧克力博物館總經理張云綺：「我們靠巧克力吃飯，也應該回饋一點給巧克力，讓他們知道更多巧克力的歷史文化。」參觀民眾：「覺得(製作)巧克力，沒有想像中簡單。」

邊吃邊看又能長知識，算一算民國100年，全台觀光工廠商機高達16億，預估今年還能成長2成，工廠變身觀光園地寓教於樂，也為傳產帶來第二春。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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《吃對食物 減少白髮》想擁有烏溜溜秀髮 多吃蔬果

吃黑芝麻可以讓白髮減少？新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華表示，有研究報告認為，芝麻含有木酚素（Lignan）等抗氧化成分，或可幫助降血壓，但目前沒有直接醫學證據顯示芝麻可以讓頭髮變黑。

除了基因遺傳、老化因素，像甲狀腺疾病、缺乏維生素B12、腦下垂體疾病、貧血等也會造成白頭髮增多。壓力、抽菸使身體更容易出現老化現象，因此就會讓白頭髮越長越多。尤其是抽菸更會傷害頭髮色澤。李幼華醫師說，抽菸常讓黑色素細胞無法順利分泌黑色素，頭髮便不再烏黑、亮麗。

有些人認為自己白頭髮增多是因為護髮護得不徹底，所以就卯足勁多多護髮。李幼華醫師指出，適度護髮還可以，但護髮次數過於頻繁不但無法讓白頭髮變少，反可能引起接觸性皮膚炎，引起掉髮等其他問題。

蔬菜、水果等含抗氧化營養素成分，因此若想擁有烏黑、亮麗的秀髮，平常最好多吃新鮮蔬菜、水果，營養攝取要均衡，銅、鋅、鐵等礦物質也都可以幫助維持頭髮健康。必要時，可以考慮補充維生素B群、綜合維他命。除了飲食，平常也要規律運動，以紓解壓力。有抽菸者更要戒菸。

醫師提醒，一旦發現大量出現白頭髮，最好到醫院接受進一步檢查，看看是否為疾病引起。千萬不要隨易使用偏方，以免弄巧成拙。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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七月國考 首度線上閱卷

今年7月舉辦的中醫師等6種國家考試，將首度採「線上閱卷」，掃描申論題答案卷，在線上集中閱卷，不但有助平行兩閱，連花多少時間改一份卷子、不同閱卷老師評分差距過大等，都可即時監控、修正，讓評分更公平。

考選部指出，首次採線上閱卷的國考，都屬於專技證照考試，分別是中醫師分試第一試、及中醫師、營養師、臨床心理師、諮商心理師、法醫師考試，預定4月19-30日報名，7月28-29日筆試。

考選部提醒考生，7月起中醫師考試採兩階段分試與一階段考試雙軌併行制，104年7月全面採分試制度。

考試院秘書長黃雅榜表示，為配合推動國考線上閱卷，考試院已通過修正相關法規，建議應考人應使用較粗（0.5mm-0.7mm）的黑色或藍色原子筆、鋼筆作答，不得使用螢光筆或鉛筆。

同時應標明題號於規定的作答區內作答，由於答題時附的稿紙頁，僅供擬答、計算用，不是正式的答案卷，所以明定於稿紙頁作答，不予評閱計分。

考選部指出，大考中心早在幾年前就陸續推動大學指考、學測線上閱卷，但國考的種類、科目太多，每年多達75萬人次報考，為避免出錯，先選定部分考試，逐步推動。

考選部表示，國考線上閱卷系統有很多功能，包括加總分數有無錯誤、給分有無超過題分、打零分有無漏缺評語、更改分數有無簽名等，都能在第一時間監控、更正，省去很多人工校對的人力與時間；同時還有評閱畫線、註記的功能。

此外，還可提供線上即時統計報表，包括評閱時間長短、評分是否偏低、同一卷或同一題的不同評分差距是否太大等，都可立刻協調閱卷委員處理，例如若有人不到幾秒鐘就改完一題申論題，系統會警示，提醒閱卷老師不要草率評分。

系統也可以提供線上抽閱機制，不用再像以前從眾多試卷中抽選及簽名，可直接由系統抽選、分派閱卷；將來還可讓中南部的閱卷老師就近在定點線上閱卷，不用北上閱卷。

 

新聞來源：聯合新聞網

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少量多餐養生保健？錯

少量多餐一定好？醫師表示不見得。

少量多餐似乎已經成為養生保健的代名詞，不僅想減肥的愛美女性對此奉行不渝，許多醫師也建議糖尿病患應該少量多餐，以控制血糖。但少量多餐真的比較健康嗎？

書田診所新陳代謝科主任洪建德明確卻表示，少量多餐是以訛傳訛的錯誤觀念，因為每天吃四到六餐的人，總熱量加起來一定比只吃三餐的人還要多。所以想要透過少量多餐來減肥的女性會發現，一個月下來並沒有比較瘦，糖尿病患者則會發現，血糖也沒有獲得良好控制。

洪建德主任直言，少量多餐的結果通常都是變成多量多餐，因為只要開始進食，胰島素會開始分泌幫助細胞吸收血糖，當停止進食的時候，血糖馬上開始下降。胰島素快速釋放與血糖濃度快速下降，人體很容易產生肌餓的感覺，不知不覺就容易陷入越吃越餓的惡性循環。

另外，心理因素也是原因。少量多餐的民眾常不容易控制熱量的攝取，總覺得每餐都吃得少，但實際上人體每日的熱量消耗是固定的，因此常在無意識中就攝取過多熱量。洪建德主任就表示，少量多餐容易犯的最大錯誤就是總以為每餐都吃一點點，總熱量就攝取得少，事實上吃六餐的人一定比只吃三餐的人攝取更多熱量。

無論是想減肥的女性或是糖尿病患者，最重要的都是總熱量的控制。正常三餐總是比四、五餐更容易計算熱量。因此，醫師仍建議正常飲食才是健康的不二法門。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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燒烤店林立烤肉活動盛行 如何吃才健康？

燒烤店一家接著一家開，可以看出烤肉活動在台灣的盛行，三五好友常相約一起在燒烤店聚餐、聊天，而燒烤店家也看準商機，除了打出吃到飽吸引顧客外，店家名稱比創意、比服務態度、比食材多樣、新鮮度等，雖然大家都知道燒烤食物不健康，但若一定要吃燒烤時，怎樣吃才最健康？（圖為搭配生菜、韓式泡菜吃法）
根據台灣癌症防治網網站指出，燒烤食物上的烤焦物質，屬於致癌物，應將烤焦部分捨棄不吃，另外烤網上的焦黑物質也屬於有毒致癌物，在燒烤店吃燒烤時，一定要記得請店家換網，此外在吃燒烤時，還有什麼特別需要注意的？經營新北市一家燒烤店逾5年的戴老闆表示，燒烤對身體確實有點不健康，不過她也表示只要客人來吃燒烤時，都會提醒客人多吃點蔬菜，將肉品混著日式洋蔥一起食用或生菜夾肉一起吃，增加蔬菜的攝取量。（圖為肉品混著洋蔥吃法）

此外老闆也推薦，燒肉吃原味最好吃，特別是牛五花，只要加點海鹽即可，除了能吃到牛肉的香甜味以外，也能減少吃下過多調味料，為了客人的健康，最近店家更引進純天然的蜂蜜醋飲、醋冰沙，減少客人喝下過多糖分飲料，而這裡的服務生也會親切地教導客人如何烤肉，避免肉品烤焦，也會考量客人健康，主動幫客人換網，最後戴老闆也再次提醒大家，吃燒烤時，最好能均衡搭配各類食材，多吃蔬果，含糖飲料少喝，避免吃下烤焦的食物，減少調味料的使用，不要過量攝取肉品，如此一來不僅能享受與朋友聚會烤肉的樂趣，還能兼顧身體健康！

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年4月14日 星期六

台銀換新血 今年徵才345人

台灣銀行開缺，今年人才招募高達345位，尤其首度釋出財務交易及經濟研究人員缺，希望吸引民營業者高手報考。

台銀主管表示，由於許多30年前台灣金融業蓬勃發展時考進台銀的員工，近幾年將陸續退休，未來幾年會出現一波退休潮，所以現在起每年都會有200名左右的缺額，希望有興趣的民眾提早準備。

值得注意的是，過往以內調為主的財務交易和經濟研究人員，現在確定開放對外招考，台銀主管指出，近年來全球金融環境波動大，銀行希望引進外部人才，掌握經濟情勢，也能教學相長，所以決定開放專業名額。這兩項職務的專才，過往都為外銀吸納或培養，如今本地銀行開始對外延攬，可望為相關人才帶來新的就業機會。

台銀為吸引好手，對財務交易和經濟研究人員，都開出7職等的條件，薪資至少4萬元以上，對不少民營機構或畢業生頗具吸引力，只是條件門檻亦不低。財務交易人員除須有碩士學歷外，還要有金融機構財務操作2年經驗，經濟研究人員則需是經濟、金融相關科系研究所碩士，如果有在研討會發表論文或畢業論文得獎，也可在口試階段加分。

其次，以往許多考生透過一般金融人員招考進來，但難免會出現無法「學以致用」的狀況，例如可能有金融交易經驗，但卻被輪調坐櫃台，銀行主管也說，這種注重多元和專業的招考方式，將會是未來台銀徵才的主流模式。

除了上述兩種人才外，這次台銀也招一般金融人員，授信業務及不動產業務專人，職等則在5~6職等。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年4月13日 星期五

林哲瑄將上大聯盟 台灣第8人

在美國職棒小聯盟奮鬥5年，台灣棒球好手林哲瑄終於將登上大聯盟殿堂。林哲瑄經紀公司今天證實，林哲瑄將前往波士頓向紅襪隊報到。

林哲瑄也是繼2002年陳金鋒、2003年曹錦輝、2005年王建民及郭泓志、2007年胡金龍、2009年倪福德、今年陳偉殷之後，第8位升上大聯盟舞台的台灣球員，也是第3位以野手身分上大聯盟的台將。

他今年球季從紅襪3A起步，開季打擊陷入小低潮，前5戰17打數僅有1安打，昨天以先發中外野手、第8棒出賽，攻守俱佳，對雙城3A繳出3打數2安打成績，含個人本季首發全壘打、首支二壘打，貢獻1分打點，助球隊以10比1獲勝，打擊率上升到1成50。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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每天只睡5.5小時 1年變胖5.7公斤

睡得少小心發胖，國外有個最新研究發現，民眾如果每天只睡五個半小時，身體代謝力會下降百分之八，一年會增胖五點七公斤。醫師說，睡得少，會讓「飢餓素」上升，容易發胖，建議民眾每天應至少要睡滿六至八小時。

熬夜打電腦，睡覺睡不飽，除了隔天精神差之外，小心還有可能變胖子。根據國外最新研究指出，如果一天只睡5個半小時，一年可能會多胖約5.7公斤，因為睡得少又不規律，體內胰島素分泌平均下降約三分之一，新陳代謝能力會下降約百分之八。

當睡眠不足的時候，食欲也會增加，因此容易變胖，就算飲食運動習慣不變，每天睡覺時間變短，也會讓身體新陳代謝能力變差。很多人都以為醒著的時間越久，就會做越多活動，燃燒掉越多熱量，其實根本不是這樣。

國內醫師認為，睡太少，體內分泌的「飢餓素」上升，就容易發胖。建議民眾，最好每天要睡滿6至8小時，不僅活力精神充足，身材也不會默默走樣。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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配合母親節 高鐵加開優惠班次

為因應母親節返鄉人潮，高鐵特別於5月11日至14日尖峰時段加開北上南下共40個班次列車，提供多達57萬多個座位，讓遊子們回家過節。期間維持自由座服務，同時適用「早鳥優惠」方案，優惠車次更佔總發車班次的69%。

高鐵於11日14時至22時雙向加開13班，12日8時至16時雙向加開13班，13日12時至22時雙向加開13班，14日加開北上單向1班。

想搭乘高鐵返鄉的旅客可於14日起，透過手機登入24小時無休的「台灣高鐵 T Express」快速訂票，或是利用便利超商、網路、語音等方式訂票。

台灣高鐵提醒旅客預先訂位，提早完成取票手續，也可省下等待的時間。另外疏運期間不適用商務車商廂升等活動，亦不適用大專院校學生優惠方案。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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研究：抽薄荷菸 中風機率較高

北美1項研究指出，愛抽薄荷菸的吸菸族比一般吸菸族更容易中風，且這種情形似乎在女性和非非裔美人吸菸族身上特別顯著。

研究刊登於「內科醫學檔案」（Archives ofInternal Medicine）。研究作者指出，儘管所有香菸都有害健康，但研究結果顯示特別要遠離各種薄荷菸。

多倫多聖邁可醫院（St. Michael's Hospital）臨床研究員沃洛里斯（Nicholas Vozoris）說：「所有香菸對人體健康都有壞處，而從減輕傷害的觀點來看，本研究的確建議盡量不要抽各類薄荷菸。」

沃洛里斯利用美國健康及生活方式調查的研究資料，以5028名吸菸成人為對象，調查時間為2001年至2008年。

整體而言，約26%受訪者常吸薄荷菸，其他人吸非薄荷菸。

3.4%吸薄荷菸受訪者表示曾經中風，相較之下，吸非薄荷菸的受訪者曾中風的比例僅有2.7%。

將吸菸者的年齡、種族、性別和抽菸量納入考量後，沃洛里斯發現吸薄荷菸受訪者的中風機率比不吸薄荷菸的受訪者高出2倍以上。

這項差異在女性吸菸族和非非裔美人癮君子身上特別顯著。在這些受訪者當中，抽薄荷菸者的中風機率比一般吸菸族高出3倍以上。

 

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「給我垃圾桶」 水金九人疾呼

「我們要垃圾桶！」

瑞芳區剛入選交通部觀光局「台灣十大觀光小城」，當地居民卻指出，觀光區的環境清潔、公廁都還得再加強，聯外交通更要好好管制。居民更說，遊客多、垃圾量也跟著多，垃圾桶卻不夠用，市府應多多添購，別讓遊客隨意亂丟垃圾！

瑞芳區公所日前邀請市議員、里長及商圈代表召開協調會，提出九份老街清潔、公廁指引及新建案，並指出，九份、侯硐等觀光地區至今仍很缺垃圾桶，有時遊客缺乏公德心，找不到垃圾桶，垃圾就隨意亂扔，地方居民還得自己清理、打掃；也有里長建議，九份老街巷弄每星期應清潔一次。

環保局人員說，每天定時車輛清運垃圾，也會加強清潔稽核工作；觀光局人員則說，每天都固定派遣人力清掃，新建公廁地點還要再覓地。

「未來只會有越來越多遊客，目前的道路應付困難。」市議員顏世雄說，水金九地區假日經常交通壅塞，市府若要推展觀光，更應加強交通管制、停車地等配套措施，他將邀集交通局、觀光旅遊局及工務局共同會勘。

 

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萊德彼特和安潔莉娜裘莉訂婚 布裘戀修成正果

好萊塢最亮眼的銀色情侶--36歲的女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)和48歲的布萊德彼特(Brad Pitt)終於要結婚了。在熱戀7年、擁有6名子女後，發言人13日證實，布裘戀將修成正果，倆人已經訂婚並計劃結婚。

布萊德彼特的經紀人彼特唐德(Cynthia Pett-Dante)透過聲明，向包括「時人」雜誌(People)在內的媒體證實了這項消息。她表示這是對他們未來的一項保證，而且孩子們都非常高興。不過這對佳偶尚未決定結婚的日期。

而裘莉手上的訂婚戒指則是由布萊德彼特親自設計。稍早前，曾多次和裘莉合作的比佛利山莊珍寶設計師普羅寇普(Robert Procop)也證實，他協助布萊德彼特設計這只訂製的婚戒。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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〈NBA〉巫師積弱不振 尼克輕鬆取勝

面對全聯盟戰績第2差的華盛頓巫師，紐約尼克今天(14日)打來輕鬆寫意，共有4人得分至少18分，以J.R. Smith23分最高，反觀巫師命中率低到僅27.8%(79投22中)，終場尼克就以103比65寫下主場9連勝佳績。

此役在美國時間4月13日舉行，為Baron Davis33歲生日，壽星打出代表作，以三分球為尼克首開記錄，包辦球隊前5分，單節3投3中，獨得7分。全場9投7中、命中率高達77.8%，獲得本季新高18分。

前場投進關鍵逆轉三分彈的J.R. Smith延續好表現，砍進4顆三分球，攻得全場之冠23分，另有6助攻2抄截。Carmelo Anthony上半場就取得18分，後2節比分拉開提前下場休息。射手Steve Novak替補上場也有18分進帳Tyson Chandler則有8分15籃板表現。

巫師以Jordan Crawford17分最多，Kevin Seraphin與Roger Mason Jr.各挹注12分、11分，狀元郎John Wall表現失水準，全場12投僅2中，拿下8分5籃板4助攻，另有7次失誤。

巫師命中率奇差無比是敗戰主因，投籃命中率未滿3成，三分球命中率更是低到僅20%(20投4中)，尼克以46.4%(84投39中)命中率談笑用兵，寫下雙方對戰9連勝，也將主場連勝紀錄拉到9場，坐穩東區第8席位。

尼克首節後半段由Anthony發揮，壓哨2分球得手，8分進帳，加上射手Novak三分開砲，尼克26比13下馬威；巫師21投僅6中、命中率低到只有28.6%，陷入苦戰。
第2節巫師仍無太多斬獲，開局3分多鐘才由Chris Singleton2罰開張，儘管一度靠著13比0攻勢，將分數縮小到6分差，無奈對手隨即回敬16比1，Anthony連2節都有壓哨球演出，半場打完貢獻18分，尼克以54比33領先。

尼克第3節有Davis2顆三分彈，維持領先，Mike Bibby替補上場也開砲，Novak則是連續2記外線；最後5分鐘內，巫師僅有Cartier Martin罰球拿2分，尼克79比47，比數差距擴大至32分。

決勝節尼克派上板凳陣容應戰，前4分鐘毫無建樹，直到Crawford2罰中1才開張，尼克最後端看Smith、Novak與Toney Douglas的三分秀，終場以38分差取勝，為本季讓對手得分最低的一場比賽。

 

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2012年4月10日 星期二

旅行必備APP軟體 行家推薦有十大

喜歡帶著智慧型手機會或是平板電腦外出旅行嘛？多數使用者推薦旅遊用APP軟體（含iPhoto、Skyfire、Writing Kit、Travelocity、Find My Phone、Sound Cloud、Jetsetter、Dwellable、Triplt、Longform），不管是記錄旅程點滴，或是處理旅行大小事，一機在手，樣樣搞定。

iPhoto是附在智慧型手機上的高畫質相機，你可以隨時隨地留下你到過某個地方的影像證明，並張貼在網路上分享喜悅。此軟體能幫助你有效地整合你拍過的每一張相片，建立相簿，加註解等等。

除非你是單獨出去旅行，不然依現代人的網路依存度，你會需要Skyfire軟體。這個軟體有一個很方便的功能叫做HotSwap，能讓複數的使用者登入自己的電子郵件信箱以及社群網站帳號，省去一直登入登出的不便，也讓你在社交上獲得一些正面加分。

當你在旅途中需要做一些筆記，發表一些感想，或是心血來潮在咖啡廳寫寫散文的時候，Writing Kit軟體就很方便了。他支援線上書寫，包括可以值入超連結（線今ＡＰＰ軟體無法做到）等，介面簡單，使用方便，是最近火紅的線上書寫軟體。

Travelocity軟體提供讓使用者訂機票，預約飯店，租車等等服務。在旅途上會是很好的幫手，此外它也提供了地圖，路線圖，以及全彩飯店外觀照等等。最棒的地方是，這個軟體提供使用者免費下載。

若是旅遊途中你的手機或平板電腦遺失了，你可以藉由Find My Phone電腦連線在地圖上標出你手機／平板電腦的位置，若是你擔心裡面的資料遭人窺視，也可由遠端遙控進行上鎖或是全面刪除。

想要分享旅遊心得，卻又不喜歡動手打字？那就用說的吧！Sound Cloud軟體提供使用者以錄音的方式記錄各種活動，對於重視直接表達情感的人，這套軟體的錄音甚至比照片更有紀念性呢！

Jetsetter軟體內建的資料庫有著各地著名的景點以及旅遊資訊（目前以美國為主），避免你在外出旅遊的時候變成無頭蒼蠅，不知道要往哪飛去。

Dwellable軟體有各地景點旅遊資訊，飯店情報，價格比對等。操作簡單，瀏覽方便！也有內建景點地圖。

Triplt是一個功能相當強大的軟體，最大的功用是統整所有旅行上的備忘錄以及與當地飯店，景點等等設施的書信來往。它也有內建的地圖功能，外加整合各種交通方式的導航系統，幫你粗略預估要花多久的時間在交通上等等。

Longform軟體是旅行者在長途費時的交通工具上的好選擇，裡面可以隨時線上瀏覽各種不同地區，不同領域的人所寫的文章，當然其中也包括新聞，讓人在旅途中也能知天下事。

 

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性格教育，決定一生成敗

最近有一則報導，一名35歲的台大主治醫師月薪只有8.9萬元，開一次刀40分鐘，只獲得500元的健保給付。醫師們不禁自嘲，自己的收入還比不上美髮設計師，這則新聞打破了「醫者富有」的傳說，也讓許多人對「醫生」的收入產生許多好奇心。
最近坊間有一本新書上市，書名為《醫者──披上白袍之前的14堂課》。作者台大醫學院內科教授黃瑞仁指出，醫師是個與人溝通、幫助別人的行業，不能將賺錢與醫師畫上等號。他認為，成為一位好醫師的條件，除了具備知識技能與溝通能力之外，人格特質與價值觀也相當重要。但目前台灣的醫學教育中，缺乏讓年輕學子認識自我的課程，大多數的孩子都不清楚自己的強項與弱點在哪裡，以致把自己放在不對的位置上。黃教授甚至指出，醫學院畢業生不是每個人的性格都適合當醫生，不擅長溝通的人，可以選擇從事醫學研究、醫療經濟、病理分析師、臨床教師等，當醫生不是醫學院畢業的唯一出路，他為醫學院的學生提供了非常完整的職涯規劃建議。
台大副校長湯銘哲在推薦序中也提到，醫生是非常專業的行業，但想要成為一名好醫師，除了聰明才智外，還要有特殊的人格特質，以及明辨是非的能力。不幸的是，國內醫學院都是依考試成績分發，往往考不出學生的人格特質與價值觀。

林來瘋，歸功於家庭教育

對於想進醫學院的學生或已執業的醫生們，《醫者》這本書提供寶貴的職涯指南，作者從醫者的職業性格、適才適所到醫生的職業倫理與工作精神，結合醫院裡的精采故事分享給讀者。我很喜歡這本書，因為作者的職涯理念與工作價值觀，正是Career就業情報23年來一直在宣導的職場態度與軟實力，深信適用於各行各業。
例如近日林書豪掀起的「林來瘋」現象，大家都將目光焦點放在林書豪在球場上的精湛表現，鮮少人注意到，他之所以能夠在籃球場上發光發熱，和他母親對他的性格養成，有莫大的關係。
林書豪的父母親都是工程博士，從小媽媽就堅持要他先把書讀好才能去打球，所以林書豪每天放學就會趕快把功課做完，把書讀好，這樣才能去打球，養成他日後有紀律、有原則的性格。

在籃球的世界裡，林書豪的身材不像老外那麼高大壯碩，如果單靠體型，很難獲得NBA的關愛眼神，所以一開始他在勇士隊與火箭隊都是板凳球員，並沒有獲得重用。但是他懂得發揮自己的持續性與挑戰性，最後才能在尼克隊，找到屬於自己的位置，成為家喻戶曉的NBA球星。
性格特質可圈可點！

《聖經》中提到：「一夜雖有哭泣，早晨便必歡呼。」身為基督徒的林書豪，懂得如何面對挫折，以及駕馭自己的情緒，讓自己每天都能接受新的挑戰，重新出發。就像當年他申請就讀史丹佛和UCLA都被拒於門外，也是他的母親鼓勵他申請哈佛試試看，最後終於進入一流學府哈佛大學就讀。

林書豪與其他人的不同之處，在於他有自己的堅持，即使成功也不忘謙虛。從Zero到Hero，他再三感謝家人的支持及隊友給他的機會，否則不會有這樣的成績。他沒有將功勞獨攬己身，這代表他有很好的共感性。在人生價值觀方面，他從不認為進哈佛或NBA，就是要賺大錢，他的願望是當牧師，也很希望能教小孩子打籃球。他拋棄功利思維，勇敢做自己，與黃瑞仁教授一樣，職業價值觀令人敬佩。
訓練性格，比訓練球技重要

林書豪媽媽的一番話更是讓我感動不已。「身為母親，我覺得訓練他的性格，比訓練他的球技來得重要。」林媽媽表示，自己從來沒有期待林書豪會成為NBA球員，只是因為孩子喜歡打球，在打球過程中看到他的喜悅，所以才讓孩子打球。我認為林書豪的成功，林媽媽功不可沒。

林媽媽訓練他的個性，教他如何團隊合作，如何找到對的價值觀，如何發揮自己的優勢。綜合媒體的報導，我認為林書豪具備高行動性和持續性，面對挫折的EQ很高，柔軟度也非常好。將來即使不打球，也一定會有所成就，因為他的性格是大家喜歡的性格，而這種性格正是來自他母親的訓練。
奠定人生成敗的教育工程

日本心理學大師伊藤友八郎說：「一個人的性格決定其一生的成敗，性格的教育，遠比學歷更重要。」
這番話與林媽媽的理念不謀而合，球技會受到年紀的影響，但性格沒有年齡好的性格，所以在醫界及球界皆能發揮莫大的影響力，就像武俠小說裡描述的，心正的人練劍，劍在你手上，就會展現「仁者之風」。
總之，「性格教育」是家庭父母、學校老師平時最容易忽略的議題，希望藉由《醫者》一書及林書豪母親的觀念，提醒大家重視這項最重要的教育工程。

－更多精采文章請見4月號(432期)Career職場情報誌－

 

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美食物節慶 杏仁餅天婦羅上榜

杏仁餅、天婦羅和咖哩雞都有專屬節日！美國針對各種特定食物訂定專屬節日，像4月9日就是「中國杏仁餅節」，許多網站紛紛推出製作杏仁餅的教學說明，慶祝杏仁餅節。

「美國有線電視新聞網」（CNN）報導，今天就是美國的「中國杏仁餅節」（National Chinese AlmondCookie Day），雖然未對節日由來多做說明，不過，卻對杏仁的好處大書特書。

CNN指出，根據傳統中國醫藥，杏仁被認為可以用來消炎、止痙攣，在中國大陸南方和東南方是典型食材。杏仁餅在中國農曆新年常被拿來享用，也會做為家人親友間饋贈的禮物。

此外，杏仁餅也是「中式美國餐飲」的一部分，常被當做一種幸運餅乾。在一些中國餐廳裡，往往在上過數道菜餚後才上杏仁餅，用來淨化味覺，而不是被當做甜點食用。

CNN和一些美國網站也貼心提供民眾如何製作中國杏仁餅的資訊，包括使用的原料和做法。

除了中國杏仁餅節外，「美國食物及飲品節日」網站（American food and drink days）詳列五花八門的各種食物節日，包括1月4日是「義大利麵節」（National Spaghetti Day）、4月5日是「焦糖節」（National Caramel Day）、4月30日是「葡萄乾節」（National Raisin Day）、11月3日是「三明治節」（National Sandwich Day）。

此外，許多亞洲常見的食物也榜上有名，像是6月18日是「國際壽司節」（International Sushi Day）、7月第一個星期六是「芥末節」（National MustardDay）、1月7日是「天婦羅節」（National TempuraDay）、1月12日是「咖哩雞節」（Curried ChickenDay）。

雖然這些節日沒有放假，不過卻也讓美國民眾可以藉此認識更多的異國美食及文化。當然，在各式各樣的美食節日之餘，美國民眾仍不忘飲食健康，將9月定為「吃得更好、更健康之月」。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年4月8日 星期日

工程師做不好導遊？口試刷下

國考口試在某些類科中，是決生死的關鍵。曾有口試委員主觀地不認為台積電工程師考導遊會做得好，因此口試分數打很低，也有口試委員關心考生家事勝過類科專業。類似主觀給分，引起很大爭議。

考選部官員指出，口試未達標準由上榜變落榜的考生，除了考生本身專業不足，有的是考試委員的主觀性太強；但為了避免考生有口試不公疑慮，現在國考口試前會開預備會議，口試進行時也會錄影。

今年公職獸醫師考試，有一名筆試、著作審查成績都是第一名的考生，因為連最基本的禽流感都不知道，因此最後「從天堂掉到地獄」，連考試院長關中都忍不住在考試院會中對此「遺珠」感到遺憾。

考試院秘書長黃雅榜分析，國考口試未達標準，不外乎幾種狀況，如未掌握好時間匆忙到場、氣喘吁吁應答；另一種是專業不足，如對專業領域掌握不足，答非所問；不然就是如外交人員以外語口試，自我介紹後就開始結巴，辭不達意，流利度不夠。

但有些人則很冤枉，早年外語導遊考試，曾有位台積電工程師應試，口試不及格的原因竟是，口試委員認為這名考生「應該來考好玩的，以後不可能當外語導遊」，所以打了很低的分數。

有些問題則是出在口試委員「專業度」，考選部官員說，曾有考生報考外語導遊英文組，但口試委員卻發現考生是日文系畢業，考英文卻變成考日文，搞得考生不知所措；也有些口試委員，連考生結婚、小孩在做什麼都想關切。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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國考命題委員 增加有實務經驗者

考試院昨天考試院會通過《典試法》修正草案，未來典試人員閱卷評分，可用量尺分數、標準分數及百分位數轉換分數，評分標準較能統一，達到考試的公平性。

此外，命題委員遴選將擴大範圍，除了專業相關系所教授，還增加有實務經驗者。考選部規劃司司長黃慶章表示，許多專技考試考生一取得證照即可開業，因此有實務經驗概念的命題委員非常重要，司法官、律師、建築師及木工等類科最為需要。

考試院昨天考試院會通過《典試法》修正草案，閱卷評分方式出現大變革。黃慶章指出，國考報考人數眾多，閱卷委員也會增加，因此同一科目可能出現二名以上閱卷委員，容易造成觀點不同，評分標準有落差，影響公平性。法修正後，除了現行閱卷方式，還增加量尺分數、標準分數及百分位數轉換分數。

黃慶章表示，每次評分採哪種方式，由該類科考試典試委員會決定，若報考人數不多，可沿用現行評分方式；若人數多，可採新修正通過的三種方式評分。但標準分數評分方法準確度較高，應會最常使用。

修正草案也明訂，國家考試舉行完畢，試題及測驗式試題答案得對外布，考試性質特殊者，經考試院同意後，不予公布。例如，警察是帶槍的公務員，心理狀態不合適者就必須淘汰，警察特考未來擬實施「心理測驗」，若公布試題答案，就測不出後續應考考生實際心理狀況。

 

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口試題目答案標準化 國考大變革

國家考試口試占總成績比率從十％到二十五％不等，但由於標準不易拿捏，考選部最新規畫，未來將以「結構化口試」取代現行的口試方式，把問題、答案及評分標準化。口試委員不能任意更動已事先擬好的題目順序、也不能任意增減，評分時需依照「定錨量表」給分，讓口試更公平。考選部規劃司司長黃慶章表示，最快預計今年底全面實施。

除了口試方式及評分將變革外，口試委員也將列入培訓。黃慶章表示，口試委員每口試一次費用約四到五千元，培訓口試委員除了降低口試的主觀性，也規劃建立口試委員證照制度；未來取得證照的口試委員，可以到學校分享經驗，把「結構化口試」引進校園，或受聘到個學校碩博士班考試擔任口試評分工作。今年考選部將聘請專家學者替委員上課，包括考選部長在內，也要加入受訓行列。

目前各種國家考試中，有口試的約佔三成，包括外交、領事人員、新聞人員、國際商務人員、司法人員、民航特考、高考一級、高考二級等。口試占總成績比率，從十％到二十五％，其中最高的是高考一級及二級的土木工程、人事行政、醫學工程等，約佔二十到二十五％不等，最低則是司法官特考。

黃慶章指出，口試主觀成分比較重，有時靠著應對、態度，可補筆試的不足，因此，口試在競爭激烈的考試中，往往成為上榜及落榜的關鍵，實施「結構化口試」可以降低評分的主觀性。

黃慶章說，現行口試有即興問答，或給參考題目給口試委員；但「結構化口試」是事先把題目擬好，每位考生的題目內容、順序都一樣，口試委員口試時，不能增減題目、更動題目順序，評分時，必須按照「定錨量表」設定層級評分，不能自由心證給分，評分委員至少三名。

至於題目內容一旦標準化，是否會出考生死背考古題？黃慶章說，每年題目都會更新，也不會事先公布題目，考試前定題目及量表，會和前一年區隔。

對此，志光公職經理張家旗說，現行國考口試通常由口試委員自由提問，甚至也會從考生的答案中衍生新的問題，當不同考生面對不同考題，難易度難免無法統一。考選部的做法確實有助於提升國家考試的公平性。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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身心障礙特考 將錄取313人

一○一年公務人員特種身心障礙特考，定於四月二十八日及四月二十九日舉行，共有七千三百九十一人報考，根據考選部最新統計，需用名額及增列名額，總計三百一十三人。

     考選部指出，今年考試分別在台北、台中、高雄、宜蘭、花蓮及台東六個考區舉行，報名人數三等職缺七百六十九人、四等職缺一千四百四十七人、五等職缺五千一百七十五人，共計七千三百九十一人，暫定需用名額三百一十三人。

     此外，今年第二次專門職業及技術人員高等考試醫師考試分試考試、中醫師、營養師、心理師、醫事檢驗師、護理師考試暨普通考試護士考試。及專門職業及技術人員高等考試中醫師第一試考試分試考試、法醫師、語言治療師、聽力師、牙體技術師考試，定於七月二十八日、二十九及三十日登場，報名日期為四月十九日到三十日止。

 

新聞來源：中時電子報

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2012年4月6日 星期五

過量恐造成智力退化 甜甜圈、油條…檢出含鋁

消基會抽檢市售甜甜圈、油條、饅頭、海帶及粉絲計廿四件產品，多達十六件含鋁，不乏知名品牌如甜甜圈Mister Donut、大型賣場所展售的食品。消基會表示，攝食過量的鋁，可能傷害神經系統，造成智力退化，國內食品標準，卻遲遲未對鋁含量有相關規範。

衛生署食品藥物管理局食品組長蔡淑貞表示，衛生署已進行國內食品含鋁量進行背景值普查，進一步計算出國人鋁的攝食暴露量，是否訂定限量標準將再徵詢專家意見。她說，甜甜圈、油條等食品含有鋁，可能是業者添加了食品添加物明礬做為膨脹劑，使食品吃起來更Ｑ軟蓬鬆。

消基會舉例，聯合國糧農組織與世界衛生組織所成立的食品添加物委員會，已將鋁每周可容許攝取量，暫定每人每公斤為二毫克；大陸則直接規範食物鋁殘留量，不超過一百ppm。

Mister Donut的甜甜圈蜜糖波堤，被檢出鋁含量在二百至三百ppm之間。代理商、統一企業公關林立莉表示，Mister Donut甜甜圈製程中並未接觸鋁製品，麵粉原料也全部從日本進口，日本與台灣的Mister Donut會盡速自我檢測原料，找出殘留鋁的原因，一有結果立刻公布。

消基會二月抽查大台北地區市售廿四件食品，包括六件甜甜圈、六件油條、六件饅頭、三件海帶及三件粉絲，共有十六件含鋁。其中，六件油條樣品均含鋁，介於二百至六百ppm。甜甜圈六件樣品中，有三件含鋁，檢出量在卅至三百ppm之間。受檢的三件粉絲均含鋁，含量介於卅至一百三十ppm之間；海帶類三件中，有兩件含鋁，鋁含量介於三百至四百ppm之間；六件饅頭類有兩件含鋁，檢出量介於卅至一百三十ppm。

林口長庚臨床毒物科主任林杰樑指出，依歐盟含鋁標準，卅公斤孩童一周鋁攝取量上限為卅毫克，若油條含五百ppm，吃兩根就超量；預防之道就是多喝水，將鋁盡速代謝出來。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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改善生活飲食習慣 遠離便秘好輕鬆

有些人每次上完廁所，就像是剛和馬桶打過仗一樣，不僅汗流浹背，更有一種全身虛脫的感覺；有的人因為長期苦於坐馬桶，看到的廁所，就會出現莫名的恐懼感；這便是許多現代人常有的難言之隱－便秘。

長時間便秘會造成生活上的不方便，還會有嚴重後遺症，例如導致內外痔瘡、肛門裂傷、反覆性腹脹、腹痛、食慾不振等，嚴重者出現直腸黏膜脫出肛門外的脫肛現象發生，讓人飽受折磨卻說不出口。由於每個人的排便習慣不同，很難界定多久沒排便才算是便秘。一般而言，一星期內解大便的次數達到或超過在三次，都可以接受的範圍，要視每個人的排便習慣而定，若排便時感到困難、疼痛、糞便堅硬，腹部脹大，或者有便意卻解不出來，就算是「便秘」。

阮綜合醫院消化內科曾逸豪醫師表示，造成便秘的原因有很多，如體內缺乏足夠水份或纖維質、缺乏足夠運動、長時間服用某些藥物，像是心臟藥、止痛藥、麻醉藥、抗憂鬱藥物、通便劑、瀉藥等，也會使得腸子蠕動能力變差。而罹患部分慢性病的患者，如糖尿病、甲狀腺功能低下患者也會有便秘現象。但最常造成習慣性便秘原因，還是屬於功能性的腸胃障礙，也就是找不到身體上實質的病變，多起因於緊張、壓力大，腸胃蠕動失調，或者有便意時卻忙於工作強忍便，形成惡性循環，導致習慣性便秘。

曾逸豪醫師也提醒在日常生活，養成早睡早起的習慣，早餐前先喝兩杯溫開水再用餐，有助於「胃大腸反射」作用，鍛鍊腹肌，因腹肌是排便時使力的「主要動力」，老年人、肥胖的人容易便秘，可能是和腹肌無力有關；採取蹲姿排便，蹲姿是一種最自然的排便方式，也較容易施力；不要使用瀉藥，如果經常使用瀉藥排便，人體的反射機能會受到破壞，如果瀉藥的量越大，也會造成所謂的瀉藥依賴，甚至會到了沒有瀉藥便無法排便的地步，想治療就很難了；飲食方面，盡量避免吃巧克力、馬鈴薯、油炸物、糯米類等容易引起便秘的食物。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16527

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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懷孕健康吃多運動 寶寶頭好壯壯

現代婦女在晚婚及少子化下，為了呵護肚子中的新生命，讓小寶貝營養充足，「一人吃二人補」的飲食觀念仍然常見，在這樣過度進補、飲食攝取不均衡以及低活動度下，使得孕婦容易面臨懷孕時體重超重、懷孕時血壓偏高、妊娠糖尿病，嚴重者甚至須住院安胎治療。懷孕期間母體的營養與荷爾蒙狀態會影響胚胎的發育與胎兒未來健康，因此適當而良好的孕期營養不僅可以幫助胎兒正常生長，更可以避免孕婦及胎兒的過度負擔。

根據衛生署於2006至2008年針對國內2346名孕婦所進行的飲食攝取及營養狀況調查，發現這些孕媽咪，飲食中有維生素E、鈣、鐵、纖維質等營養素攝取不足的現象，另外就體內營養狀況而言，我國孕婦竟有相當比例營養素缺乏現象，如葉酸、維生素B1、B2及鐵等營養素缺乏情形，且隨著孕期增加缺乏情形更加明顯，尤其是在懷孕第三期，鐵的缺乏率更高達50%。

根據醫學臨床研究，孕婦缺乏葉酸，不但將增加自發性流產機會，還可能造成胎兒神經管缺陷；缺乏維生素B1會導致下肢水腫、神經炎、消化系統障礙等；缺乏維生素B2會導致口角炎、舌炎等；準媽媽缺鐵則會導致嬰兒早產或出生體重過低；缺乏維生素E可能造成新生兒溶血性貧血；缺鈣則會影響孕婦血壓，進而導致子宮早期收縮而引起早產；缺乏膳食纖維會影響排便等。

彰化基督教醫院營養部營養師林佳姿表示，根據2005年美國飲食指南對孕婦的飲食建議中，明訂3項營養上的建議，包括：懷孕初期應攝取富含葉酸食物、攝取富含鐵質或鐵質強化食物，並須攝取維生素C以強化鐵質吸收、懷孕過程適當的體重增加等3項建議。而我國2011年發表的國民飲食指標，也將「懷孕期間絕對不可飲酒」列入飲食建議中。綜合以上各國專家對懷孕時期之飲食建議，提醒您懷孕時仍須均衡飲食，別再一昧進補、吃錯食物，避免增加胎兒及媽媽負擔。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16512

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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最窮縣長？ 林聰賢：一家平安很富足

監察院公職人員財產申報出爐，曾被民眾形容為「最窮縣長」的林聰賢，夫婦倆的存款有一五七萬餘元，雖然比去年公布的申報資料增加，但在各縣市長中仍是敬陪末座；林聰賢笑說，選舉沒負債已經不簡單了！他說，家裡有四名子女，一家都健康平安，「這是最大的富足。」

林聰賢夫婦前年首度公布存款是九十三萬元，去年公布的申報資料滑落為四十五萬元，今年存款增加為一五七萬元，名下股票只有台泥的股息。林聰賢說，從政以後就沒再買股票，既沒閒錢也沒時間買賣股票。

他透露，波斯灣戰爭時繳了很昂貴的「學費」，在股市中慘賠，「學費繳一次就好。」林聰賢說，不要認為他最窮，他很富有，因為家裡有四名子女，大女兒已上班賺錢，略有小額存款，一家子也都健康平安，對他來說這是很大的富足。

林聰賢說，他最大的開支是子女的教育費用，因此能深切體會家長的難處，以及年輕人不敢生育的心情。對於馬總統現金存款增加三百萬元，他說，不了解馬總統財產申報的內容，「看起來還是要向他學習，他理財有方，我們理財無方。」

林聰賢表示，雖然缺乏金錢的支持，但從政過程有許多朋友幫忙，因此才取得為民服務的機會。他說：「錢很多，朋友很少，那不是很無聊嗎？」有錢、有能力的人也應該為社會多做點事。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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環島以物易物 台灣熱情融化港女

帶著第一次遠離家門時在甘肅買的駱駝布偶、幫友人求婚時設計的T-shirt，還有鑰匙圈、書本、戒指等五樣紀念品，香港青年王敏思透過以物易物，在台展開為期半個多月的環島旅行。兩週下來，她已成功和十七名台灣民眾交換禮物，並將合照與旅行紀錄上傳到社群網站。三度來台的王敏思說，台灣人可愛的笑容，比沿途風景更加吸引她目光。

任職香港青年協會的王敏思，高中即夢想能有一場帶著紀念品四處交換的旅行；她坦承，要向陌生人開口提出交換禮物，心中難免擔心遭拒，但沿路走來，台灣民眾的熱情，不僅讓她卸下心防，甚至還有熱心的店員找來更多朋友拿著禮物爭相與她交換。

來台十四天，當初帶來的五件紀念品，陸續交換到手工幸運環、銀製鈕扣、台灣造型的瓷器等琳琅滿目的禮物。在總共十七次交換經驗中，王敏思印象最深的是嘉義某咖啡店的老闆，熱情搬出收藏已久的黑膠唱片與骨董攝影機要交換。考量禮物價值太高，她婉拒老闆的心意，最後選了中華郵政紀念版小郵差存錢筒。

王敏思表示，為了達成透過物品串起人心的想法，在交換禮物時，她會與物品主人合照，再將照片上傳到Facebook（臉書），利用打卡功能讓交換來的紀念品主人彼此相識。

這是青輔會第四年推動「青年壯遊家大募集」活動，由國內外青年提出壯遊台灣計畫，經評選後可獲獎金贊助。今年共有五十五個國家、六百五十三位青年提案，獲選的廿名壯遊家，將從三月到八月間，陸續來台展開旅程。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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時代百大 林書豪票選排第九

美國時代雜誌票選2012年全球百大人物觀眾票選今天結束，紐約尼克隊台裔美籍球星林書豪以近9萬票的高票，排行第9。讀者加上時代雜誌編輯加權結果，將在17日揭曉。

時代雜誌（Time）票選2012年全球百大人物，網路開放票選今天結束，林書豪以8萬9691票高居第9，稱霸網壇的球王喬科維奇（Novak Djokovic）也只能屈居林書豪之後，排名第13；緬甸諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬排名第14。

讓人意外的是，排名最高的是異軍突起的「匿名者」（Anonymous），這個不是個人、甚至不能算是有組織的「人物」，是全球各大政府、企業與網路安全產業都為之色變的駭客組織。匿名者獲得近40萬名網友投票支持，但也有2萬多名網友反對匿名者入選百大。

排名第2的則是美國網路名人馬丁（Erik Martin），印度古茶拉底省省長莫迪（Narendra Modi）排名第3。橫掃今年艾美獎的愛戴兒（Adele）排名第15、女神卡卡（Lady Gaga）排名第18、美國總統歐巴馬排名則落居第20。

在網路讀者票選結束後，時代雜誌還將加上編輯群的加權結果後，在17日公布最後百大名單。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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未婚聯誼 男性年紀越大沒人愛

根據內政部統計，我國去年未婚民眾的初次結婚年齡，男性三十一點八歲、女性二十九點四歲，比三十五年前晚了四到六歲。為了要鼓勵年輕人結婚，內政部今年繼續舉辦十梯次的未婚聯誼活動，很多人以為男人愈老愈吃香，不過根據去年經驗，年紀越大的男性越不受歡迎。（戎華儀報導）

內政部今年舉辦的未婚聯誼共有十梯次，分為一天和兩天一夜兩種，費用兩天約四千多元，一天的約一千多塊，內政部補助兩成，活動地點有的在森林遊樂區，有的是休閒農場，二十二歲到四十五歲、在國內設有戶籍的單身民眾皆可報名，十個梯次只能參加一次。

有意參加的民眾可以上內政部活動網頁（www.ris.gov.tw/love）登錄報名資料和自己想要認識的異性條件，系統會篩選出符合多數報名者條件的人參加聯誼活動。

很多人以為男生年紀大一樣受歡迎，不過內政部戶政司長謝愛齡說，按照去年舉辦的經驗，參加的男生年紀越大越不受歡迎。去年參加內政部未婚聯誼的七百多人中，已經促成十五對，其中有三對即將步入禮堂，過去參加民眾平均年齡在二十六到四十五歲，今年增加活動名額到一千四百四十人，內政部希望可以促成更多佳偶。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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澎湖海上花火節 16日登場

澎湖海上花火節即將在4月16日到5月24日登場，澎湖縣政府今天表示，今年邀請全台最大的煙火設計公司設計花火秀，精彩可期，歡迎民眾參與。

「澎湖海上花火節」舉辦至今已成為澎湖最具代表性的觀光行銷活動之一，澎湖縣政府今天到台北召開記者會，宣傳相關活動。

澎湖縣政府旅遊處處長張瑞棟表示，澎湖花火節舉行期間，每週一到週四晚間7時30分到9時，在澎湖縣政府前廣場都會有舞台表演活動，9時開始在馬公市觀音亭休閒園區施放長達15分鐘的花火秀。

張瑞棟說，近年來澎湖花火節舉行期間，每年都吸引多達30萬人次旅客參加，花火秀施放時間，可以容納1萬多人的觀音亭園區人山人海。

為了讓今年煙火施放更具特色，澎湖縣政府邀請全台最大的煙火設計公司負責規劃花火秀節目，節目內容包含可射上400公尺高空的12吋花火彈，近海觀看更具震撼感，而為讓只有週末有空的民眾也能感受澎湖花火節的魅力，今年5月19日加演週末場，盼民眾到澎湖體驗花火及生態之美。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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談人才流失 星拿台當負面教材 馬政府低調回應

新加坡副總理尚達曼將台灣當作「負面教材」，指台灣流失人才但又阻止外來人才進入，正面臨國民平均收入下降的情況，新加坡需引以為鑑。行政院發言人楊永明昨天低調回應，台灣既能留住國內優秀人才，也延攬海外優秀人才。

新加坡「聯合早報」及「海峽時報」昨報導，副總理兼財政及人力部長尚達曼前天在一場論壇上表示，新加坡對外來人才須持開放態度，否則就會像其他國家或城市一樣，面對人才流失的問題，最後導致國民收入下降。

尚達曼舉台灣為例說，據相關統計，台灣正面臨平均收入下降情況，這就是因為台灣流失人才，又阻止外來人才進入。

他更進一步說，如果不提供機會讓企業在新加坡擁有世界級的競爭力，並讓新加坡人在最好團隊裡工作，將會失去更多的人才，面臨「如同台灣的處境」。

對尚達曼說法，我駐新加坡代表處官員僅表示，將把尚達曼的相關評論報回國內研究。

楊永明代表政府立場低調回應，強調政府十分重視人才培訓，除了整合各部會研議相關問題，也修正相關法規，研訂具前瞻性的高等專業人才培育改革方案；期待能留住國內優秀人才，更進一步延攬海外優秀人才。

楊永明這番表述，看得出是把新加坡官員的談話當成「一般經濟議題」，不願升高為兩國的政治層次。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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借書20年才還 科技老董加贈4千本致歉

宏致電子董事長袁万丁早年向桃園縣中壢市立圖書館借閱《台灣遊記》一書未還，曾被罰五十元，最近他找出這本書，並加倍捐贈四千本書給中壢巿立圖書館。他笑說：「小朋友千萬不要學，不然長大後要還更多！」

袁万丁（万讀音同萬，為萬的簡寫）二十多年前在大學求學時，有機會兼差當導遊，帶團到鹽水看蜂炮，翻遍資料都找不到蜂炮的起源、典故，後來到中壢巿立圖書館找旅遊書籍，看到《台灣遊記》上有相關資料，決定帶書去帶團解說。

袁万丁說，年輕時不懂事，也忘了要還書，後來甚至連書本在哪裡都找不到。市圖通知罰款五十元，其中四十五元是書本的訂價，另外五元是加計十％的利息，做為懲罰，對此，他一直愧疚在心。

《台灣遊記》失蹤20年

袁万丁借走的《台灣遊記》，是作者鄧文儀當年送給桃園縣前縣長吳鴻麟（現任桃園縣長吳志揚的祖父）的禮物，吳鴻麟隨手轉贈市立圖書館，結果被袁万丁借閱。

袁万丁最近翻箱倒櫃，竟然在家中找到《台灣遊記》，昨天裱框送還，再額外捐贈四千本各類書籍，總值一百萬元。

袁万丁長年行善，過去七年來捐出十六輛救護車，其中有十二輛以員工姓名命名，鼓勵員工一起行善。

中壢市長魯明哲正發起市圖三年藏書翻倍計畫，今年是第一年，公所編列預算自購兩萬本，再加上宏致電子等八家企業、社團或個人的捐書，各里里長分頭募書，今年目標已提前達成。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年4月5日 星期四

北港媽祖遶境 4月9日熱鬧出巡

農曆3月23日是天上聖母的誕辰日，全台各地媽祖廟宇都會舉辦恭賀媽祖大壽的儀式，而每年農曆3月19、20日兩天為北港媽祖鑾駕遶境出巡雲林縣內的重要日子，兩天的遶境活動聲勢浩大，有一連串的儀式、各路陣頭、傳統藝閣、北港梨炮與各式民俗表演，穿梭在北港市區的大街小巷，是北港當地多年來的例行性盛會。

在2011年度獲選為「國家重要民俗活動」的北港媽祖遶境活動，2012年即將於4月9日開始出巡笨南港遶境，10日出巡新街遶境，13日上午6：00舉行祭典，藉以巡視轄區，守護庇佑台灣人民，促進人與人之間的互動交流，發揮撫慰心靈、驅逐邪煞的作用，透過長途的跋涉，讓信徒互相扶持、協助，展現人性的光輝。

北港媽祖遶境隊伍從清晨起駕，到隔天清晨才會回廟安座，媽祖遶境中的「炸轎」和「吃炮」儀式，是台灣三大以「鞭炮」聞名的宗教活動之一，每座出巡的神轎必須走過鞭炮的炮轟，稱為「犁轎」，其中又以武轎的虎爺神轎吃炮的數量最多、陣勢最大，據說虎爺生性喜歡鞭炮，鞭炮炸得越多，就會庇佑地方更加興旺，虎爺轎班穿著黃色虎紋衣，頭綁黃布條，在炮火中顯得威風凜凜，場面壯觀動人。

北港朝天宮媽祖廟已有三百多年的歷史，殿內供奉三十多尊媽祖神像，是台灣媽祖信仰的重要發源地之一，每年農曆1到3月，各地分靈的廟宇都會回到北港媽祖廟謁祖進香，以彰顯、感念媽祖聖德，想感受北港媽祖遶境的盛況與媽祖的溫柔慈悲，4月9日、10日跟北港媽祖遶境，就能感受到媽祖雋永亙古的魅力。（攝影／羅惠文）

北港媽祖旅遊：http://651.tw.tranews.com/

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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開車玩平板電腦、手機 最高罰3000元

汽機車駕駛人當心了，未來駕車上路不僅不能用手機講電話，連用智慧手機或平板電腦傳訊息、玩App（應用程式）、收發信件、查詢路況，甚至單純把玩，都可能遭員警取締開罰。

立法院交通委員會昨天初審通過《道路交通管理處罰條例》修正草案，新法規定，汽機車駕駛人行駛道路時，如以「手持方式」使用行動電話、電腦或其他類似功能的裝置撥接、通話、數據通信或其他有礙駕駛安全行為，汽車駕駛得處三千元罰鍰，機車駕駛處一千元罰鍰。法案交院會討論前，仍需經黨團協商。

多位朝野立委認為，智慧型手機日益普及，許多汽機車駕駛人常在行進間或停等紅綠燈時，一心二用，大幅提高交通事故風險，因而提案要求修法，禁止民眾駕駛時使用相關裝置。

交通部次長葉匡時認為，現行法令明文禁止駕駛人開車用手機，已涵蓋操作智慧手機，不必特意修法。但立委仍堅持將智慧手機、平板電腦等裝置入法，以杜絕灰色地帶。

國民黨立委李鴻鈞表示，分心駕駛是交通事故發生主因，現行條文僅規定駕駛人不能用手機通話，未限定不得使用App或上網，警方取締時可能造成爭議，政府有責任消除模糊空間。

民進黨立委黃偉哲也說，任何讓駕駛人分心的行為都必須立法明文禁止；他舉媒體報導，去年中東黑莓機發生大斷訊時，杜拜等地車禍大量減少，證明智慧手機造成交通危險並非空穴來風。

民進黨立委葉宜津認為，科技日益發達，未來可能出現許多全新電子產品，應修法禁止的是造成交通安全疑慮的「行為」，而非「設備」。因此昨天修法達成共識，將「手持操作」做為是否違法的判準。

例如，駕駛人在路途中不能用手機查詢地圖；不熟悉路況者只能在上路前先設定好導航路徑，邊開邊看，不能在車上操作。

民進黨立委管碧玲認為這樣的規定略嫌嚴格，建議開放駕駛人停等紅燈時，可用手查詢地圖或設定導航。但葉匡時堅持，只要駕駛人身在道路上，無論車輛是否行進，都不得操作裝置；想查詢路徑，必須到路邊臨時停車，不能在路中央進行。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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豪小子樂於分享 因為夠真

手機突然冒出一張照片，是林書豪動完刀的影像。看到的那一剎那，真想問，有多少運動員願意這麼做？採訪運動員這些年下來，注意到的一件事，就是大多數的大牌球星，都不太願意把有傷的樣子讓外界看到，總是想維持勇猛的形象。

但是林書豪把在醫院的那張寫實照，放在社群網站上，自己主動告訴粉絲們，「我做完手術了。」讓關心他的球迷，不用苦等球團來發布消息，可以從本人那兒知道第一手訊息，這樣的作法，在所謂的Super Star中，真的不常見。

不只如此，他還利用社群網站進行與球迷的問答，有多少球星願意這麼「親民」呢？

事實上，不管是在球場上或球場外的場合採訪林書豪，讓我印象最深的就是他的夠「真」。他是一個非常裡外一致的人。也正因為如此，他雖然低調、重隱私，卻非常喜歡把自己的世界和外界分享。

相信常去注意他動態的球迷都知道，他除了常利用臉書及推特之外，還喜歡玩Home Video。

所以在廠商宣布林書豪代言的那個記者會上，有一位女記者忍不住問他，為什麼那麼喜歡自製影片？雖然這個問題和記者會的主題無關，卻是那天最有趣的問題之一。

林書豪不用多想就說：「只有在製作Home Video的時候，我可以百分之百控制內容。這是我展現真正個性，以及讓球迷真正了解我的好方式。」

這個回答先是讓人莞爾。想想也是，在場上的林書豪，無法完全一個人控制球賽的內容。在場下的林書豪，相信許多決定必須與朋友、家人商量。但是自己弄影片，真的是他想怎麼樣就怎麼樣，有完全的自主權，那種感覺一定很好。

此外，這樣的回答也讓人佩服，就是他已經曝光率這麼高了，還會主動積極的用這樣一個媒介來告訴大家，「我到底是怎樣的一個人。」

而如果對他的世界有興趣，那麼看完這些影片會發現，私底下的林書豪，真的和我們在公開場合所看到的他，沒什麼不太一樣。

影片不過多了些有點無厘頭的搞笑，但是不管是穿著或是舉止，或是那種喜歡自嘲的林式幽默，和我們看到的他，只是場景不同，但是真實如一。

而才動完手術，林書豪就迫不及待用網路和球迷舉行問與答，並且什麼問題都不避諱地誠實做答。對喜歡與人群與珍惜球迷支持的他來說，這是真實的回饋。

真實到就像那張在醫院的照片一樣，沒有任何的修飾。看起來甚至好像還沒有從麻醉中完全清醒。但是他想到的，不是自己的形象如何，而是要把自己和外界分享。因為對一個真正有自信的人來說，真實，就是最好的形象。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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子女理財 4階段大不同

兒童節剛過，現代父母培養孩子正確理財的觀念愈來愈被重視，銀行業者認為，理財教育其實牽涉到觀念、態度、知識、技能等，必須長時間貫徹，而且每個年齡階段也都應該有不同的教養重點。

銀行主管指出，家長可分4階段來培育孩子理財觀，第一階段是小學前（6歲以下）、第二階段是小學時期（7~12歲）、第三階段是中學時期（13~18歲），最後則是大學時期（18歲以上）。

銀行業者指出，孩子上小學之前，可再以3歲為分水嶺，因為3歲以前是孩子人格養成的關鍵期，特別是安全感建立很重要，而安全感和金錢價值高度相關，如果此階段孩子已開始懂得數數，知道數字多寡，也看過父母拿錢買東西後，就可以讓孩子認識金錢，試著讓他自己拿錢購物結帳。

至於來到學齡初期，可進一步讓孩子釐清需要與想要的差異，銀行主管指出，父母可以充分滿足孩子的基本生活需求，但屬於慾望的想要消費，必須教導孩子學會等待，有特殊節日或表現時，才可能獲得滿足，或透過自我儲蓄達成。

銀行業者解釋，既然要讓孩子學習儲蓄，就有必要給他們零用錢，才能開始管理金錢，而這個理財習慣的養成階段，父母能否以身作則很重要，建議父母帶頭理性消費，親子一起記帳，討論金錢流向，學習收支平衡。

銀行主管指出，青少年階段的孩子生活開銷增加，又面臨升學壓力，常因零用錢透支與課業表現與父母發生言語衝突，這時父母應讓孩子瞭解家庭財務，傳達給孩子「儲蓄未來」的概念。

最後，孩子成年後，最重要的是理財教育關鍵是「實做訓練」，像是希望孩子學習賺錢就鼓勵去從事工讀，由付出勞力開始，知道賺錢要有代價後，再慢慢釐清興趣，接著把興趣、工讀與所學結合。

另外，銀行主管指出，有了收入就要會管錢，累積之前的消費經驗，必須讓孩子知道編列預算，才能有效把金錢做分配，同時要學會量入為出，一旦收入固定，就要建立持續的儲蓄習慣。

 

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時代百大人物票選 林書豪衝上第七名

全美最具影響力雜誌「時代雜誌」所舉辦的二○一二全球百大影響人物票選，將於台灣時間明天截止，尼克隊台裔控球後衛林書豪目前以約六萬四千票，超越學長美國總統歐巴馬、女神卡卡等人，在初步名單中排名第七，同時是運動員中得票數最高的一位。

林書豪因動膝蓋關節鏡手術，預計缺席六週，球迷暫時在比賽中看不到他的身影，但他人氣依舊不減，他對球迷也有所回饋，日前開完刀後，他硬撐著不適的身體，休息片刻後，就在社群網站臉書上跟球迷互動做Ｑ＆Ａ問答，許多美國媒體都稱讚他，是難得一見如此親民的超級偶像。

就是這樣的特質，讓林書豪在時代雜誌百大影響人物票選中，高居運動員第一，時代雜誌指出，今年二月初，林書豪只是個從哈佛大學畢業、在尼克隊溫板凳的球員，但二月結束後，他生涯先發五場得分累計一百三十六分，是一九七六年後，ＮＢＡ史上最佳紀錄，颳起全球「林來瘋」狂潮。

時代雜誌自二○○四年起，每年票選百大最具影響力人物，台灣過去有多人上榜，目前效力美國職棒華盛頓國民隊的投手王建民，曾於二○○七、二○○八連兩年入選，入選類別為「英雄與偶像」，總統馬英九、前總統李登輝和陳水扁以及導演李安，亦曾入選。

明天截止 18日公布結果

這項民眾投票於台灣時間明天截止，百大影響人物入選名單將由時代雜誌編輯最終投票決定，結果將於十八日公布。

票選網址：http://www.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,2107952_2107953_2109622,00.html

 

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第二市場美食多 菜頭粿、米腸大排長龍

台中市號稱美食之都，尤其第二市場的名聲最響亮，光是吃個簡單的菜頭粿、米腸也要排隊，賣了超過三代的肉包、餛飩湯，也是很多人從小記憶中的美味，另外滷到入味的滷肉飯，和賣超過70年的新鮮生魚片老店，每一攤在饕客心中的地位都是屹立不搖，一到假日人潮特別多，因為只來一次是絕對無法把所有美食都吃一遍。

白白嫩嫩的菜頭粿，在熱鍋上煎到金黃酥脆，打個荷包蛋，再配上糯米腸，看似再平凡不過的小吃，卻是第二市場人氣最夯的美食，連香港遊客也按圖索驥，指定來朝聖。香港遊客：「味道很好，很喜歡這個。」香港遊客：「米腸真的非常好吃。」

明明糯米腸沒加花生，菜頭粿也沒肉燥，但沾上店家調配的獨家醬料，吃起來就是絕配，越簡單的滋味越讓人懷念，中午用餐時間攤位被滿滿的人潮包圍，就知道有多受歡迎，在市場內另一攤賣包子的同樣也高朋滿座。

肉包店顧客：「有些肉會水水的，它的肉蠻紮實，水份比較沒那麼多。」一籠肉包剛蒸好，瞬間秒殺賣光光，手工包的速度遠比不上客人吃得速度，品嚐熱呼呼的肉包，還要配上一碗餛飩湯才算完美，吃完這兩攤，肚子已經圓滾滾，內行饕客還會到市場內這一家生魚片店外帶打包。

生魚片店楊老闆：「放一塊冰，它是真空的，不會漏水，你放在上面不會漏水，如果路途比較遠，就放保麗龍，絕對不會壞掉。」堅持只進上等新鮮魚貨，外帶包裝也很講究鮮度，不必宣傳靠客人口耳相傳，經營超過70年。

第二市場美食之多，還有香噴噴的滷肉飯也不能錯過，小小市場臥虎藏龍，光來一次肯定無法嚐遍所有美味，也難怪人潮絡繹不絕。

 

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鴻海喊加薪 科技業紛紛跟進

因應油價上漲，鴻海董事長郭台銘率先表態，將調高台灣員工薪資，帶動科技業加薪潮，包括宏達電確定將在七月以後為員工加薪，台達電加發兩個月績效獎金，新普董事長宋福祥也承諾調薪，台積電將在四月調薪、友達與奇美電七月各加薪三％至五％，日月光與華碩則已評估加薪中，歐買尬與鈊象已在三月加薪、最高達十％以上。

鴻海發言人邢治平昨表示，鴻海要做世界第一的企業，希望吸引更多優秀人才，現在民生物價上漲，照顧員工是企業的社會責任。鴻海正研議加薪方案，考量物價水準、員工個人表現等因素，預計五月敲定細節，在七月實施大幅調薪。

鴻海首開調薪「第一槍」，昨日開始有企業主跟進，台達電、新普都明確承諾加薪，華碩財務長張偉明說，反應物價波動，已在著手評估薪資調漲，會保持華碩的薪資在業界前二五％之列，以吸引優秀人才，今年華碩還會擴大徵才。

智慧型手機大廠宏達電表示，雖今年第一季業績估計欠佳，但去年獲利達近六二○億元，今年確定在第二季為員工加薪，幅度則依個人績效表現而定。

台積電方面表示，每年四月都會檢視員工薪資待遇，去年下半年董事長張忠謀已對外強調，「不會因為景氣不好就不調薪」，業界預料加薪幅度在三％到五％。台積電主管表示，結算去年全年度獲利表現後，人事部門已就個別員工調薪幅度進行檢討，最近會出爐。台積電二月董事會通過去年員工現金獎金與現金紅利合計一七九．八億元，平均每名員工領六十萬元分紅。

去年大賺超過一個股本的遊戲廠商歐買尬與鈊象，加薪腳步比電子業更快，雙雙在三月已調薪，依員工個別績效表現，加薪幅度從個位數到十％以上皆有。

據悉，台達電去年下半年起調整員工的薪資制度，原本員工年薪約十四個月，調整部分員工獎金後，約可多拿個一到兩個月，換算等於員工年薪提升約十五％。日月光也有調薪規畫，調幅目前還未定案，估計約四％。至於面板廠友達與奇美電今年都會調薪，時間點在六、七月間，調薪幅度依個人考績而定，平均會有三到五％。去年巨額虧損的宏碁，在今年元月一日已低調調薪，今年不會再有加薪動作。

業界表示，鴻海調高薪資，確實對同業帶來壓力，不得不隨之調漲。今年二月初，鴻海全面調高大陸基層薪資，加薪幅度最高達二五％，是近三年來連續第三次調薪。富士康深圳廠基本工資，已自九百元調漲到二二○○元人民幣之上。鴻海去年也調高台灣員工薪資三％到五％，今年七月是第二波調薪。這次加薪對象，主要是台灣地區（含派駐海外員工）共一萬多人。

 

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補眠再上！五星休息站 睡覺洗澡免錢

國定假日，不少人外出掃幕或踏青，不過，開車上國道，很容易不小心打瞌睡！一月份開始，高工局在北中南的高速公路休息站裡，設了三個號稱五星級的駕駛休息室，不但可以睡覺，還可以洗澡，燈光美氣氛佳，大受用路人歡迎。

國定假日長途開車，一開就是好幾個小時，你累了嗎？拿出證件，登記姓名，休息一下，這裡不但燈光美、氣氛佳，服務也超周到。拉起簾幕，工作人員立刻送上毯子，有床舖、有冷氣，閉目養神四個小時，還不夠沒關係，沖個澡精神更好，沐浴乳洗髮精要什麼有什麼，通通不用錢。

蓮蓬頭加上按摩水柱，這種五星級設施，可不是出現在飯店，而是在高速公路的休息站。民眾：「很棒啊，因為累的話洗個澡，可能可以消除疲勞。」民眾：「如果長途駕駛，可以到裡面休息，其實對駕駛人蠻好的。」

這麼方便的休息站，北中南都有，新竹的湖口休息站、台中的泰安、台南的新營，今年一月正式啟用，上門的駕駛絡繹不絕。工作人員：「中午也是屬於人比較疲倦的狀態，所以這個時間點來休息的人，也相對的比較多。」就怕疲勞駕駛太危險，高工局的貼心服務，讓這些舟車勞頓的駕駛們，可以暫時歇歇再上路，畢竟安全才是回家唯一的道路。

 

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油價漲 奶粉、三合一咖啡跟漲

政府率先調高油電價，結果造成國內物價應聲齊漲！奶粉、三合一咖啡和洋酒昨天都宣布漲價，連國內航空機票也可能在八月跟漲。

什麼都漲 民眾荷包大失血

開年以來，民生百貨幾乎每天都有漲價消息傳出，行政院主計總處昨天公布今年三月消費者物價指數（ＣＰＩ）年增率為一．二一％，食物類等民生用品漲幅驚人，蔬菜較去年同月上漲逾三成，尤其高麗菜大漲近七成八、蔥上漲四成七；蛋類也因供應量減少上漲了一成七。

通路業者昨天證實，雀巢食品旗下雀巢和克寧品牌奶粉即日起將全面調漲約五％，平均每罐大約貴二十元；雀巢三合一咖啡也將同步漲價約七％。至於不堪生活壓力、想要借酒澆愁的人也得緊縮荷包，因為部分進口洋酒四月份漲幅也從十％起跳！

消基會砲轟政府 毫無作為

消基會董事長蘇錦霞痛批民生物資、餐飲業者此時漲價，根本是趁火打劫，消費者除了拒買，毫無抵抗能力，但是誰能不吃不喝？她更抨擊行政院副院長江宜樺既然兼任物價督導小組召集人，早該主動指揮調查，竟毫無作為！「官員只會在旁看戲，等民眾活不下去了，再出來演演戲！」

蘇錦霞也批評監察院對物價督導小組和公平會的無作為視而不見，她痛批：「政府不替人民把關，消費者只能任由飆漲的物價宰割，人民要這個政府做什麼？」

財政部去年十一月就已經將進口嬰兒奶粉、調製奶粉的稅率調降，今年二月又再把脫脂奶粉、全脂奶粉進口關稅從十％調降為五％，供應商得了好處，卻始終沒有調降售價。

另外，芝加哥脫脂奶粉期貨價格，從去年七月十八日創下每磅一．六三五美元的波段高點以來，一路下跌，週三收在一．二八五美元，回跌二十一．四％，但是奶粉供應商依舊宣布，一．六公斤的雀巢超優質奶粉和克寧即溶奶粉，即日起促銷價從四百六十元調漲至四百八十元；一．五公斤的克寧銀養奶粉Omega配方，每罐則從五百六十元調漲至六百元。

亞培經典系列嬰兒奶粉上個月已經率先上漲約一成，成長和兒童奶粉則變相漲價，價格沒變，但重量減少五十和一百五十克；桂格嬰幼兒奶粉四月起售價也將調漲四％至六％；其餘美強生、S-26等奶粉亦不排除跟進漲價。

不僅奶粉漲價，雀巢三合一咖啡四十二包入原本售價一百九十五元，也將調漲至二百零九元；麥斯威爾等即溶咖啡品牌將觀察雀巢漲價後效應，再決定是否跟進。

洋酒漲逾10％ 機票也喊漲

此外，知名白蘭地干邑大廠「人頭馬」已從四月一日起漲價，人頭馬台灣分公司行銷總監張德武表示，「VSOP」系列每瓶漲幅約十％、新零售價為一千三百八十元，貴一百二十元；「X.O」系列漲幅為二十％、新售價從三千六百八十元漲至四千三百八十元，貴了七百元。頂級的「路易十三」漲幅為十七％、新售價為八萬八千多元。至於「軒尼詩」酒廠今年二月已經漲價，平均漲幅約十％。

 

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教授失格 國考有失公平

今年助產師考試爆發相關類科命題委員隱匿身分報考一事，雖然考選部最後認定當事人「非惡意」，但不論動機如何，這位教授級的考生竟如此輕賤自己專業及國家考試的公平性；考選部的不予錄取及不予遴聘的區區懲處，忽視為人師表應有的道德與價值，已有損於國家考試的權威性及全體考生的權益。

考選部在昨天考試院會上才通過《命題及閱卷規則修正草案》，內容增列命題委員等相關人員優良或疏失行為應予紀錄，以列為後續遴聘參考，不料就爆發有命題委員隱匿身分報考相關類科情事，如此荒謬事件，無疑是一大諷刺。

國家考試強調的就是公平性，這位在相關領域擁有崇高頭銜的考生，難道不知道自己既然曾擔任命題委員、典試委員甚至是考試召集人，在國家考試的領域中有著何等重要的地位？輕率以多考一張證照來提高評鑑成績作為理由，便輕賤了國家託負的典試大任，這名委員的是非判斷能力似乎遠遠不及其專業能力。

雖然考選部就當事人的陳述，認定是「疏失」非「惡意」，但考選部難道沒有想過：這位地位特殊的命題委員兼「考生」，在以前參與命題委員等相關工作時難道沒有機會看到所有題庫，以他在學界、業界的地位及人脈，難道沒有其他參與命題工作的人，或跟他一樣有資格參與命題的人，是他的「好朋友」？

區區一位教授級的人物，對於標榜公開、公正的國家考試，最後卻以「我以為、我認為」就交代了事，其專業的資格實在令人質疑。而由於命題委員多由考試委員圈選，命題委員的品德與公正性受到質疑，考選部若不提出完整說明，並做出適當處理，難以說服社會大眾及相關考生。

 

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台日航線大戰一觸擊發！ 大阪來回機票殺到5千塊

進入4月後，旅遊天空也開始變得熱鬧，各家航空公司紛紛推出促銷活動，日本關西今年櫻花開得晚，其中捷星航空4月日本飛大阪票價最便宜，來回含稅最低九千元有找，適合賞櫻行程；如果想要提前感受夏天，4月是泰國潑水節，華航也推出來回含稅13166元，想要去湊熱鬧的民眾也可列入考慮。

3月25日以後，荷蘭航空正式退出台北飛曼谷航線，交由同樣是天合聯盟的華航，由於4月是曼谷潑水節旺季，華航趁勢推出促銷活動，台北曼谷來回限航班，含稅最低13166元起，雖然價格沒有過去荷航的低，但對於臨時想要去湊熱鬧的民眾，是個不錯選擇。

至於東北亞，雖然日本九州櫻花已經盛開，但是關西櫻花季才正要開始，趕不上賞櫻的民眾，不妨可以參考，目前捷星航空4月日本飛大阪來回含稅票價最便宜九千元有找，但因是廉價航空，行李托運要另外買；華航現在也促銷日本飛名古屋，來回含稅12766元起。

由於接下來台日航線將越來越熱絡，復興航空預計增加日本多個航點，預定六月開航台北-大阪，日本廉價航空桃子也可能在夏天飛台灣，屆時日本航線將會非常熱鬧，預估航空公司會有一波活動搶客；而捷星航空也開始悄悄促銷下半年機票，9月中至11月上旬，台北飛大阪來回含稅最低才5440元，民眾不妨可以即早規劃。

另外，如果不想要到國外，現在遠東航空也推四月國內線機票促銷，台北飛金門單程網路促銷票1681元，來回也只要3282元，至於離島居民還享有優惠，來回只要2081元。

 

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午後變天 愈晚愈溼涼

中央氣象局表示，受鋒面接近影響，今天中部以北及東部雲量偏多，短暫陣雨機率高，中午過後，東北季風增強，各地氣溫下降，愈晚愈溼涼。

除了雲量較多，今天西部地區及澎湖、金門及馬祖地區也易有濃霧，馬祖上午8時已出現能見度不足200公尺濃霧，氣象局已發布濃霧特報，提醒駕駛人小心駕駛，往返離島地區的民眾也要注意航班起降資訊。

氣象局表示，受鋒面接近影響，今天北部高溫較昨天明顯下滑，預測約攝氏24、25度，中、南部高溫則仍有27到29度。

不過，午後東北季風增強，各地涼意漸增，氣象局預測中部以北低溫15、16度，南部低溫19、20度，且中部以北及東部地區持續有短暫陣雨，愈晚愈溼涼、日夜溫差大，提醒早出晚歸民眾要多帶件長袖衣物並攜帶雨具。

氣象局表示，明天鋒面通過，中部以北及東部地區在中午過後可望逐漸緩和，但東北季風持續影響，中部以北地區白天氣溫偏涼，南部則日夜溫差大，預測到週日（8日），天氣才會逐漸恢復穩定。

 

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福隆沙雕季 邀國際沙手競技

東北角風景區管理處今天表示，2012年福隆國際沙雕藝術季將在5月登場，將首度舉行「國際沙雕邀請賽」，力邀日本、美國等國的沙雕藝術家同場競技。

交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處今天表示，今年除了續辦「國內沙雕創藝賽」，還擴大規模舉行國際沙雕邀請賽，將邀美國、加拿大、荷蘭、中國大陸、日本、保加利亞、拉脫維亞和新加坡的沙雕藝術家到福隆PK、交流，希望透過活動提升國內沙雕水準，未來爭取「世界沙雕協會」來台舉辦國際賽事。

風管處說，福隆沙灘的沙粒屬於石英砂，粒子細、附著性強，非常適合沙雕創作，沙粒還因具有光澤，獲得「黃金砂」的美譽。

風管處表示，福隆國際沙雕藝術季將在5月5日正式登場，主辦單位除了邀請國際沙雕師前來交流，還會規劃迪士尼主題的沙雕展，舉辦童話婚禮。

風管處表示，國內沙雕創藝賽從即日起至20日接受報名，歡迎各方「沙手」前來挑戰，5月19、20日將進行決賽，前3名得主皆有新台幣萬元以上獎金。

 

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月薪五萬起跳 警方校園招募新生

基於「在地人才、在地服務」精神，並為吸收更多優秀青年投身警察工作，海山警分局日前特遴選數名優異基層警員，至轄區海山高中、光仁中學宣導報考警大、警專活動中，透露目前新進警員月薪約有五萬元，警官也有六萬元薪水，投入警察一職即可享有較高的工作待遇。

海山分局本年度主動出擊，特至板橋區海山高中、光仁中學兩所學校應屆考生，宣導報考警大、警專活動與介紹警察工作條件、分享經驗，並宣導警察工作打擊反罪、除暴安良意義，希冀吸引更多轄區青年投身警察行列，同時強調警校畢業後，可申請分發就近新北市府警察局服務，同為打造安居、安全、安心家園願景努力。

海山分局表示，目前所屬同仁約有八成來自中南部各縣市，因員警返鄉服務需求殷切，逐漸造成警力外流情形，今年度特辦理轄內高中（職）畢業生宣導，希望本市子弟能報考從警，將來可申請分發至該局，不僅在地服務回饋鄉里，更可就近照顧家庭，轄區警局也可免於人才外流困擾。

海山分局另呼籲警察工作雖危勞程度高，但相對待遇較一般公務人員優渥，新進警員每月待遇（含超勤加班費）可領約五萬元，警官約六萬元，且公職工作亦較民間穩定，以現今就業環境而言，投身警察不失為一項明智選擇。

 

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立院初審 開車玩手機罰3千

立法院今天初審通過，汽車或機車駕駛人行駛於道路時，以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置有礙駕駛安全行為者，汽車處新台幣3000元罰鍰，機車1000元罰鍰。

立法院交通委員會今天初審通過「道路交通管理處罰條例修正草案」，其中規定汽車駕駛人於行駛道路時，以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置進行撥接、通話、數據通訊或其他有礙駕駛安全之行為者，處3000元罰鍰。

修正草案規定，機車駕駛人行駛於道路時，以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置進行撥接、通話、數據通訊或其他有礙駕駛安全之行為者，處1000元罰鍰。全案送交院會討論前，須交由黨團協商。

民進黨籍立委葉宜津會後受訪表示，沉迷e化電子產品可能影響交通安全，不過電子產品不全然都是壞處，有些新產品可以輔助駕駛人，包括可以自動駕駛、或有突發狀況可以自動煞車，未來隨科技發展可能創新一些電子裝置，因此不能禁止產品，而應對駕駛人的危險駕駛行為有所規範。

葉宜津說，修法重點在於針對駕駛人的行為作規範，也就是開車或車輛行駛中拿起手機或手持使用電子產品，一律禁止，若沒有「手持使用」的動作就不罰。

會中並通過附帶決議，對於「行駛道路」，交通部應考量實際各種狀況，對於非屬「行進間」的情況，是否得以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置。

民進黨籍立委管碧玲認為，車輛「行進間」手持使用電子產品才罰，等停紅綠燈不該罰，因為有些家長接送孩子上下學，校門口前不准停車，家長必須利用等停紅綠燈的時間打電話給老師，請學生可以到校門口等候，因此希望非行進間若手持使用行動電話等電子產品不罰。

 

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咖啡換裝「貴5元」 物資齊漲公平會查

超商店員：「你是說它上面標的30元，可能是要漲價了。」

到超商買了才知道，架上新一批左岸咖啡已經準備換上新衣服，但喝新包裝，代價卻得多付5元，明明飲料容量沒變是240ml，卻是換包裝真漲價，漲幅高達兩成，統一則強調近5年來，原物料成本狂飆超過5成，苦撐不住才會調漲。

恰巧另一家維他露的御茶園最近推新品，容量增加一成有50ml，價格卻也多12.5%，遭外界質疑是順勢調漲，但業者強調只是推出不同價位的飲料並非漲價，但民生物資近來「連環漲」的風波，公平會已經盯上。

公平會發言人孫立群：「冰品另外還有維他命，飲料的部分還有奶粉，這4個已經主動立案(調查)，如果背後有主動的意識聯絡，大家講好(漲價)，不管漲的幅度一不一樣，漲的時間一不一樣，都是違反公平交易法。」

漲聲響起，速食店早餐的優惠也縮水，肯德基先前55元的特價沒了，恢復成原價59元，比之前貴了7.3%，肯德基表示只是優惠剛好告一段落。店員：「這個牛丼是要打半熟蛋，它是限定的。」

主打丼飯的吉野家也打算在4月下旬換菜單，不排除調漲價格，民生用品波動的連鎖效應，公平會要調查，業者是否聯合喊漲，但民眾心聲恐怕還是，到底有多少東西要漲價。

 

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研究：愛運動的孩子更聰明

文／蕭富元．林秀姿
運動除了健身，也能益腦。愈來愈多研究證明，愛運動的孩子，記憶力、整合力和應變能力也愈好。運動養成的團隊合作、忍受挫折、耐心、領導等特質，更是人生不可或缺的技能。要培養孩子未來競爭力，就從運動開始。

愈運動 愈聰明

「很多父母都有迷思，以為運動是浪費時間和體力，其實，運動跟智慧有直接關係，」教育專家、國立陽明大學神經科學研究所教授洪蘭舉出，國外一個實驗研究500名學童，發現每天上一小時體育課的孩子，考試成績表現比較好。洪蘭解釋，運動會增加大腦血液流動，促進海馬迴神經營養因子基因的表現，可以幫助記憶，讀書更有效果。
體育課時數落後國際

奇怪的是，台灣教育極端重視智育成績，卻對能直接刺激智育表現的運動課，興趣缺缺。根據《天下》調查，台灣中小學生每週上體育課約8、90分鐘，還不到美國、法國的一半，甚至比中國、日本還少。而且，年齡愈大，上體育課的時數愈少。
後設認知能力

台北體育學院運動教育研究所所長周建智，舉籃球為例。籃球需要眼快、手快、腳快、決策快。球員拿到球，只有零點幾秒的時間做判斷，該怎麼應變，自己投籃或是傳給別人？ 這時候，球員需要很強的訊息整合力，這是運動培養出的「後設認知能力」。周建智比喻，「後設認知能力」就像電腦記憶體，每次比賽對手都不一樣，必須隨對手調整作戰策略。而比賽經驗會儲存在記憶體裡，經驗愈豐富，處理比賽的策略就會有更多變化。
運動培養高ＥＱ

新竹教育大學體育學系主任黃煜肯定，運動員每天要面對輸贏，輸了，摔球拍、罵裁判都沒用，只能調整心態，重新再來。「所有的運動員，都是從輸球開始，不可能一步登天，」黃煜說，運動會磨練人的個性和耐心。
曾雅妮父親曾茂炘透露，曾雅妮小時候輸球，「脾氣很大，會摔球桿。」他反覆告誡女兒，「球是死的，愈生氣愈打不好。」經過多年調整，現在曾雅妮就算表現失常，「也是笑笑的，再回去練習，拚下一座冠軍。」
運動訓練獨立、掙脫逆境


運動除了能鍛鍊「後設認知能力」，陶冶品格、ＥＱ，還能訓練孩子耐力、意志力、受挫力，和遇到困難時不輕言放棄的逆境能力（ＡＱ）。國外研究指出，規律運動，會幫助人正向面對壓力。因為，運動時大腦會分泌腦內啡，讓人有放鬆、快樂的感覺。
兒福聯盟調查，31％台灣兒童與青少年每天都上網，其中1/3，每天上網超過3小時。教育部也做過統計，台灣中小學生有將近1/4體重過重。想不出要怎麼把小宅男從電腦前拉開、怎麼讓小胖減肥？猶豫是不是送孩子去補習班學習增強記憶？運動，是最省錢、最有效的方法。  

 

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台灣 亞洲第三幸福 全球前10幸福 歐洲囊括7席

世界上哪些國家（或地區）最幸福？根據聯合國委託進行的第一份「全球幸福報告」（World Happiness Report），名列前茅國家全在北歐地區，丹麥為榜首。

台灣排名第四十六位，在亞洲地區居第三，僅次於新加坡（卅三）和日本（四十四）。南韓排名第五十六，香港第六十七，中國大陸第一百一十二名。

這份報告由聯合國大會委託美國哥倫比亞大學地球研究所撰寫，於四月二日舉行的「聯合國幸福研討會」上發表。該報告指出，雖然幸福國家通常也是富國，但除了財富外，諸如政治自由、堅實的社會網絡及絕少貪汙等，都是名列前茅國家強項。至於在個人層次上，身心健康、工作有保障及家庭穩定等，則是要件。

根據這份報告，全球最幸福國家前十名依序是丹麥、芬蘭、挪威、荷蘭、加拿大、瑞士、瑞典、紐西蘭、澳洲及愛爾蘭。美國第十一名。而全球最不幸福的國家多是撒哈拉沙漠以南的非洲窮國，最後五名依序倒數是多哥、貝南、中非共和國、獅子山、蒲隆地。

報告中指出，過去卅年來，全球平均而言變得更幸福了一些（指數上升○．一四倍）。隨著生活水準的提升，有些國家的幸福程度亦增加，但也有國家原地踏步（如美國）。

另外，在個人層次上，心理健康是影響幸福的最大單一因素。報告中並特別提到失業問題，指失業所造成的不幸福並不亞於生離死別。而在工作上，擁有保障及良好的人際關係，要比薪水高和有充分時間休息更能帶來滿足感。

報告中的發現還包括：在已開發國家，女性比男性幸福；而在各年齡層中，以中年人的幸福程度最低。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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NBA／尼克隊代理教頭：神經射手，冷靜下來吧！

尼克隊少了林書豪、Amare Stoudemire，如何爭取晉級季後賽？代理總教練Mike Woodson的錦囊妙計是：神經射手J.R. Smith，冷靜一點吧！

現階段Smith已是尼克隊第二得分手，僅次於甜瓜Carmelo Anthony，不過Smith常常腦充血，甚至因此被趕出場。台北時間3月31日，尼克對溜馬之戰，終場前10.7秒，Smith跟Leandro Barbosa卡位，互相推擠，結果Smith竟把對方撂倒在地，隨即被驅逐出場。

這正是Woodson所擔心的，尼克隊已經少了兩員大將，如果連板凳主力都被趕下去，恐怕就沒戲唱了，因此，Woodson開導Smith，不要一直暴衝。

「這是教頭向我強調的重點，我得保持冷靜，」Smith說，「不管我們是領先或落後，我都必須冷靜、積極。」

除了冷靜，Woodson還希望Smith能夠更穩定，上禮拜對老鷹隊之戰，Smith投10中2得5分，不過隔天碰上騎士隊，Smith砍進20分，然而，對溜馬的比賽，Smith又只有投11中3的表現。自回歸NBA以來，Smith平均得分10.4，命中率只有0.379。

「Smith是個有天分的孩子，能從板凳出發砍一堆分數，防守也很出色，」Woodson說，「但他不能這一場殺翻天、下一場靜悄悄。」

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年4月3日 星期二

【台北個性咖啡館】外拍新天地 白色咖啡館綠意藏香

陽光與綠意、清幽與寧靜，是許多人對於民生社區的第一印象，這間Drama Café就隱藏在綠色融融的街道上。純潔無暇的白色外觀，天睛時折映了外頭反射的燦爛日光，說不出的明亮暢快感吸引了無數客人前往，也是許多外拍族相中的新天地。

此處原是一電視公司製片人，為了提供旗下藝人一處可以放鬆開心聊天、或是工作開會聚餐的地方。久而久之店裡名聲遠播，寬敞、明亮的舒適空間，飄散咖啡、奶茶香，以及輕食、甜點嚐，如最近電視上火紅由桂綸鎂代言的LINE電視廣告，即是取景於此，前些日子發燒由楊丞琳、張孝全主演的偶像劇《醉後決定愛上你》、盧廣仲MV《早安，晨之美》的拍片場景，皆是看上此處的清幽自然而前往拍攝。

店內整體格局規劃主題以「家」為中心，特請專業設計師分成開放性的四小格局間室，小至二、三人聚一桌、中至六、十人可包一間包廂，正中央則是活動廚房，素雅潔白，戶外亦有一、兩桌可直接面對向陽，好天氣時一個人品嚐或與姐姊聊天，氣氛相當舒適。

來店招牌，飲品首推招牌奶茶與比利時壺單品咖啡。其中奶茶是用伯爵紅茶茶葉沖泡，上頭另點綴些許檸檬葉與奶泡，使其嚐起來口感較之市面大不同，結合茶香、奶味與淡淡檸檬酸甜，味蕾漸層，猶如春天一襲微風吹撫，甜的沁人心脾；比利時咖啡則是藉由整座機器的運作，透明的玻璃面可看到熱水與咖啡粉的化學作用，最後形成一滴滴供客人品味的咖啡精華純萃。

店內餐點每季更換，皆是聘請大飯店主廚師傅前來指導，加上傾聽客人意見與市場口味，在鄰近一帶中走出抓馬咖啡特有的氣質與文化。其中幾款人氣之來店推薦餐點，如招牌烤雞腿、咖哩豬肉、蕃茄鮮菇義麵等，上頭點綴的巴西里、薄荷、九層塔、迷迭香等是園內自種的新鮮香料，充滿著民生特有的陽光綠葉滋味。（攝影／黃郁茹）

台北生活休閒http://taipei.tranews.com/

 

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2012年4月2日 星期一

今年高普考 共將錄取逾5000人

一百○一年公務人員高考三等考試暨普通考試，也就是大家通稱的高普考，將從四月三號起受理報名到十二號止，考試時間在今年七月十三號到十七號，同步在全國十二個考區舉行。

考選部表示，今年的高考暫定錄取名額一千九百八十三人，普考暫定錄取名額，一百四十七個類科共需三千○九十七人，比去年多了九百多個名額。

詳細的考試資訊請見考選部網站（http://www.moex.gov.tw）。

 

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以房養老11月試辦抵押房產 月領養老金

高齡化社會來臨，內政部將在今年十一月試辦「以房養老」計畫。內政部長李鴻源昨天表示，該計畫是讓六十五歲以上的單身老人，得以藉由抵押不動產，每月支領定額就養金，最長可領卅年；初步規劃以雙北、台中、高雄等直轄市為主要試辦地，其他縣市也可視需要加入，名額以一百人為限。

以房養老的基本精神為「反向抵押貸款」，在歐美及日本已行之有年。銀髮族將房地產以一定金額抵押給金融機構，換取金融機構每月支付定額「貸款」，做為養老金，銀行則在屋主身故後取得房產所有權。

李鴻源昨天赴立法院就「高齡社會對策」進行專題報告時指出，台灣已於民國八十二年邁入高齡化社會，去年底統計國內老年人口已超過二百五十二萬人，占總人口近十一％；民國一一四年老年人口更可能超過總人口廿％，成為超高齡社會，為保障老年人經濟安全，內政部將推動俗稱以房養老的不動產逆向抵押貸款制度。

李鴻源指出，以房養老計畫試辦期間，將由政府出資，採公益形式，預計交由土地銀行承辦；適用對象為六十五歲以上、擁有不動產且無繼承人，但因不動產價值超過《社會救助法》規定，而無法享有社會救助的單身老人；養老金採按月給付，支付年限最高可達卅年，但當事人得隨時變更或延長支付年限。

李鴻源表示，內政部傾向在各直轄市優先試辦這項計畫，若其他縣市有意參與，也能加入計畫，但名額以一百人為限，年底前就會啟動計畫。內政部次長曾中明則表示，「以房養老」預計在今年十一月起試辦。

對於這項計畫，朝野立委多表肯定，希望內政部能確實執行政策。但民進黨立委黃偉哲質疑，以房養老計畫僅集中在都會區實施，許多鄉村地區老人可能無法受惠。曾中明表示，內政部規劃政策前已先徵詢各縣市意見，調查結果以直轄市參與意願最高，因而決定優先在直轄市實施，但也未排除其他縣市；試辦以房養老計畫後，若各地反應良好，也可考慮以擴大辦理，或轉為商業形式。

親民黨立委張曉風質詢時表示，除了以房養老等政策外，內政部應正視老人遭詐騙問題，她建議內政部領銜修法，加重詐騙老人者刑責，詐騙六十歲以上的老人，刑責更應隨年齡累進。李鴻源則表示同意張曉風看法，惟部分細節非屬內政部權限，需與法務部等單位研究。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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本週徵才 公家、民間都有

台北市就業服務處辦理市府各機關甄選約聘僱人員，明天起至九日受理報名，預計五月初甄試，總計有廿五個職缺；另外，本週在頂好、景美等六處就服站將舉辦現場徵才，總計十一家廠商，提供兩百零六個工作機會。

台北市就服處表示，這次市府預計徵才的單位有資訊處、水利處等十二個機關，職缺數廿五個，薪資從兩萬六千元至四萬五千元不等，其中資訊處副研究員及水利工程處聘用幫工程師、聘用企劃師等薪資高達四萬五千五百卅三元。

台北市勞工局長陳業鑫提醒，簡章上對報名資格、條件、應繳證件均有詳細規定，民眾報名前一定要詳閱，審慎檢查報名表件，依規定填寫檢附，如因為缺漏，喪失甄試機會相當可惜。

就服處說，頂好、景美就服站明天有現場徵才活動，五日在信義就服站、六日則在西門、北投、內湖就服站，時間從下午兩點至四點，十一家廠商共提供兩百零六個職缺。包括保全人員、清潔維護員、超商店長、管理組人員等。

相關資訊刊登在台北人力銀行網站（http://www.okwork.gov.tw）及就業服務處網站（http://www.eso.taipei.gov.tw），服務專線：02-2597-2222、02-8663-1000。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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掃墓或出遊 明天天氣好

今天全台氣溫略降2至3度，各地皆有零星陣雨，氣象局預報員林定宜表示，鋒面快速通過影響，白天各地皆有零星降雨機會，傍晚開始雨勢漸緩，明、後2天為多雲到晴，將是掃墓或出遊的好機會。

林定宜表示，東北季風增強，台灣沿海地區、恆春半島、外島地區將有8至10級強陣風出現，下午開始天氣轉涼，北部氣溫約18度，中南部約19至20度，另外，今天清晨北部、中南部地區及澎湖、金馬地區易有局部霧，民眾請注意自身安全，搭機旅客需留意航班資訊。

台灣北部海面及台灣東南部海面平均風力可達6級，最大陣風8級，今天清晨開始台灣附近各海面及巴士海峽風向將由偏南風轉為東北風，各海面平均風力將持續增強至7到8級，最大陣風9到10級，海上船隻請特別注意。

今天北部氣溫14到24度，東北部氣溫14到24度，中部地區15到25度，南部地區19到28度，花東地區16到25度，澎湖18到24度，金門13到21度，馬祖地區11到19度。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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平溪派出所天燈光影秀 賞天燈不用錢

有看過「天燈」造型的派出所嗎？天燈的代表地平溪，即將要打造一個「天燈園區」，新北市政府首先在菁桐車站旁，要建造一間會發光的天燈派出所，整棟建築物將以九公尺高的天燈造型建築，結合LED光雕與聲光科技，在每晚整點上演「天燈光影秀」，為舉世聞名的平溪天燈增添新亮點。

人手一個天燈寫上心願，天燈緩緩升空的瞬間，景象美不勝收，更棒的是以後想看天燈，不用花錢啦！平溪將打造一個「天燈派出所」，這個花三千萬打造的天燈派出所，要重現世博天燈館的感覺，約九公尺高的「天燈球體」，裡頭設計成成員警和旅服志工辦公室，外頭則放上兩層玻璃帷幕和ＬＥＤ螢幕，讓民眾不但可以模擬在天燈上寫字，還能幫您放天燈，而且每個整點，再來個雷射光影秀，光想就讓人好期待。

而來到天燈派出所預定地，「菁桐天燈觀光分駐所」，本來的停車場目前已經都淨空，就等下個月開始動工，預計明年就可以啟用，也為已經相當有名的平溪，再增添新的亮點。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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保養膝蓋 先從飲食著手

林書豪因為膝傷開刀，須停賽六周，等於本季NBA例行賽全部報銷。膝蓋是籃球員的第二生命，林書豪的膝傷再度喚起民眾保護膝蓋的重要。

膝蓋是人體使用最頻繁的關節之一，因此也是最容易發生受傷的關節。不僅因為運動元因為激烈使用、碰撞導致膝關節受傷，一般民眾也可能遭遇關節退化的毛病。

如何保護自己的膝關節？一般民眾可以先從飲食方面著手。新光醫院營養課課長廖淑芬表示，葡萄糖胺及軟骨素的補充對於膝關節中的軟骨具有保健效果。

廖淑芬課長指出，葡萄糖胺及軟骨素都可以由人體自行合成，但隨著人體老化，最終的合成速度終究會趕不上分解速度，因此可以適度補充葡萄醣胺與軟骨素。

甲殼類動物，例如蟹殼中的幾丁質就有豐富的葡萄糖胺；動物軟骨則含有軟骨素，但廖淑芬課長表示，葡萄糖胺及軟骨素都需要透過提煉才能食用。

國泰醫院骨科主治醫師陳鵬仲表示，一般談到關節保健主要還是從避免激烈運動及加強關節周圍的肌肉力量效果比較大。

陳鵬仲主治醫師建議民眾可以從事無負重的運動，例如游泳，同時應避免從事膝蓋重複彎曲的活動，例如上下樓梯，已減少關節磨損。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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半夜抽筋 腳底板往上扳

不少人都有睡覺睡到半夜腳部忽然抽筋的情況。到底抽筋時該如何紓緩？醫師建議可以將腳底板往上扳。

半夜抽筋不僅常被痛醒，甚至隔日清早仍可能腿部肌肉僵硬，還能感受到昨晚抽筋所留下的痛楚。新光醫院家醫科主治醫師江柏欣建議，如果是小腿抽筋，可以用手抓住腳指，盡量將腳底板往上扳，同時伸直膝關節；如果是腳趾抽筋，可以用手將腳趾扳回原位，以舒緩疼痛。

江柏欣主治醫師表示，抽筋其實就是肌肉痙攣，通常都是由於日間過度勞累、常時間站立或是過度運動所引起，由於腿部肌肉過度疲勞，夜間肌肉又無法獲得適當紓解，就容易發生抽筋現象。

部分民眾認為腿部抽筋跟體內電解質濃度降低，缺乏鈣離子與鎂離子有關。江柏欣醫師表示，臨床上因為電解質不平衡而導致腿部抽筋較不常見，缺乏鈣與鎂通常都是腎臟代謝有問題的病患或是孕婦，一般健康民眾主要還是肌肉疲勞所導致。

如何舒緩抽筋？江柏欣醫師提供簡單的法則：將抽筋部位往相對方向扳起就對了。江柏欣醫師同時建議民眾，睡覺時可以將腳稍微墊高，並注意腿部保暖，可減少腿部肌肉痙攣的機率。

 

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有散光不能戴隱形眼鏡？專家:配戴規格要正確

隱形眼鏡配戴成趨勢，但近日不少網路謠言誤導民眾，就有不少散光民眾認為只能戴眼鏡矯正視力。大安双眼明眼科何一滔院長表示，過去散光隱形眼鏡的技術較為複雜，不管是散光度數或是散光軸度選擇都有限，不過現在隱形眼鏡技術越來越成熟，散光民眾想要配戴隱形眼鏡，只要確定規格正確即可。

散光族配戴隱形眼鏡矯正視力，不能再只顧近視度數，散光度數及散光軸度都要挑選正確規格才行。若將就度數不符合或是散光軸度不正確的鏡片，在錯誤規格的配戴狀況下，不僅無法達到矯正散光的目的，還會造成視力模糊不清。

張鈞凱醫師也提醒，散光族挑選隱形眼鏡應掌握兩個要點：首先，選擇規格正確且規格齊全的廠牌，過去的散光隱形眼鏡大多為4-5個散光軸度， 現在已有廠商推出多達12個散光軸度讓散光族選擇，也讓散光族比較容易挑選到符合視力需求的鏡片，此外，有鑑於散光隱形眼鏡的好壞關鍵在定位技術，因此挑選自然眨眼啟動鏡片自動對焦穩定性較佳的隱形眼鏡，才能確保視力正確矯正。

網路謠言百百種，民眾還得靠自己多聽、多問專業人士，才能避免誤信謠言。影響外表美觀事小，若是傷及眼睛健康則得不償失。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16440

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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林書豪術後睡醒第一件事：回留言後打電動跟很想吃漢堡！

林書豪(Jeremy Lin)左膝半月軟骨手術成功，並在Facebook臉書上傳躺在病床的照片，而今天是豪小子第一晚在醫院度過，約台灣時間早晨11點，林書豪醒來後，馬上與臉書上回應關心的球迷們。

而林書豪醒來後，在Facebook粉絲團第一個留言：「just woke up. lets do this Q&A before i get on my video games lol」(我剛睡醒，在我開始玩電動前先來回答大家的問題吧！)最後還打了個「lol」(Laughing Out Loud)的笑聲符號。

這則留言一出，他的粉絲團馬上湧進將近7千多則留言，而他也相當認真的回答球迷留言，林書豪表示目前術後部份食物是忌諱的，他最悶就是直到回家之前他都不能碰速食。

而林書豪在休息時刻仍童心未泯，與他哥哥與弟弟玩知名電玩遊戲《Dota 2》，

不過他其實很希望能參加季後賽，不過還是確保膝蓋是100％休養康復的狀態，也請球迷們拭目以待。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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2012年3月25日 星期日

氣溫今回升 周四像夏天

強烈大陸冷氣團再度發威，淡水昨日清晨氣溫跌破十度！氣象局表示，今日起冷氣團減弱，各地氣溫逐日回升，周四、周五又會熱得像夏天。但周六又有鋒面和冷氣團接連壓境，北台灣天氣急速冷凍，白天高溫驟降十三度，苗栗以北到宜蘭沿海空曠地區最低溫下探十二度，冷得像冬天。

昨日清晨全台最低溫是淡水八．九度，其次宜蘭十一．一度，其他地區十二到十四度間。白天各地陽光露臉，但冷氣團威力仍在，北台灣高溫廿一度、中南部廿四、五度。太陽下山後，各地氣溫快速下降到十一到十三度，日夜溫差幾乎全超過十度。

氣象局報報員林智暉指出，今日各地天氣型態和昨日類似，西半部多雲到晴；東半部雲量稍多，局部地區有短暫雨。各地高溫回升一到二度，若太陽更大些，回暖幅度更明顯。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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遇上撞牆期？要找豪狀況

紐約尼克最近五天四戰，林書豪在移動、協防、傳球的專注力和持續力明顯下滑，今天對活塞只打三節23分鐘，就發生7次失誤，此役助攻失誤比是3：7，非常糟糕，林書豪是不是遇到「新秀撞牆期」體能瓶頸，值得觀察。

在NBA所謂「新秀撞牆期」指的是，大學菜鳥進入NBA後，兩個月內會出賽約30場例行賽，這個出賽場數和體能負擔相當於大學籃球一季出賽場數，因此菜鳥或二年級球員在進入聯盟兩、三個月後，普遍會出現這樣的困境與症狀。

另外，「新秀撞牆期」還有一種情況就是，菜鳥沒有太多對手會了解你，研究你的打法和球路，但球員在進入二年級後，對手逐漸摸透你的打法、習慣、風格，因此一些NBA二年級生通常都會面臨另一種撞牆期瓶頸，需要自我改變和突破。

林書豪昨天對暴龍被區域聯防困死，失去穿透力和能量，今天在尼克大勝活塞的比賽前三節，也發生7次失誤，林書豪在擋拆協防、突破護球的專注力有所不足，間接導致他失誤率增加。

特別是在非常擁擠的禁區裡傳球，林書豪今天兩次在突破之後，在重重人群中勉強傳球，隊友不容易接應，傳球也處於高難度狀況，直接造成他傳球失誤，也容易被對手反快速反擊。

林書豪從上個月2月5日對籃網開始爆發以來，到目前為止先發出賽25場，但他所承受的體能負擔和防守壓力，因為林來瘋狂潮，絕對大於一般菜鳥球員進入聯盟所必須承受的強度，因此林書豪所累積的疲勞、體能瓶頸，都需要進行快速調整。

非受迫性失誤增加，無法有效控制，移動變慢，專注力下滑，連續出賽體能明顯不足，這都是新秀撞牆期的各種症狀，林書豪如何在剩下的18場例行賽儘快找回最佳狀況，除了教練用人、上場時間控制之外，林書豪在訓練、飲食、心理的調整也是關鍵。

 

新聞來源：聯合新聞網

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非蘋智慧機 換機潮來了

宏達電、三星、索尼等手機廠4月起大量導入Google最新Android 4.0（冰淇淋三明治）作業平台，領先蘋果陣營掀起市場換機潮，有助於智慧型手機市場第二季淡季不淡，宏達電、閎暉、聯發科等業者營運升溫。

市場預期，蘋果新的智慧型手機預料10月才會上市，而Google力推的Android 4.0搭載臉部辨識解鎖、快速上網等功能，將領先蘋果帶動一波換機買氣，穩固Android平台作業系統獨霸地位，目前在全球智慧型手機平台市占率約四成，希望能拿下逾50%的比率，進一步拉開與蘋果iOS及微軟Windows Mobile 7差距。

宏達電、三星、索尼等品牌大廠4月起推出的新機直接搭配Android 4.0平台銷售，加上華碩、宏達電、三星等新發表平板電腦，都已整合搭載Android 4.0平台，有利於Android陣營提振銷量。

台灣三星行動通訊部總經理杜偉昱表示，Android 4.0新平台在手機資料傳輸的處理效率更好、更順暢，也更省電，成為消費者更新或換機的主要誘因。

法人表示，新平台將拉抬智慧型手機買氣，特別是Android 4.0在高、中、低階手機都提供新機或升級搭載，加上多項吸引消費者的新功能，宏達電、閎暉、聯發科、美律、華冠等概念股，都將受惠。

宏達電日前已公布多款高中低階智慧型手機，將提供升級服務。歐洲電信大廠O2也宣布，4月5日起首賣宏達電旗艦機種HTC One X，由於One X是該系列配備最頂級，也是平均單價最高的高階手機，預期將對宏達電第二季營收獲利進補。

三星熱賣手機Galaxy S2也宣布版本升級，市場盛傳5月即將推出的Galaxy S3，同樣搭載Android 4.0版本。今年在智慧型手機市場捲土重來的索尼，則全系列押寶Android平台，索尼主力代工廠華冠、手機零組件廠美律、閎暉等，預期第二季出貨都有不錯表現。

手機業者指出，Android 4.0提供的新特色包括智慧型臉部解鎖功能，網頁速度瀏覽加快、並且提供離線瀏覽，還可透過數據功能隨時檢視上網用量，避免超出上網數據額度等，都是比現有Android 2.3版本更先進的功能。

 

新聞來源：聯合新聞網

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證照勝鐵飯碗 專技考生激增

鐵飯碗不如一紙證照！日前放榜的公務人員初等考試報名人數每年遞減，反觀昨天考試結束的職業及專技人員考試報考人數逐年上升，其中導遊與領隊三年來成長近二倍。考選部長董保城表示，現在人的工作觀念改變，自由、彈性的工作比穩定的公務員更吸引人，取得證照比捧鐵飯碗還踏實。

考選部統計，九十九年初等考試八萬九千多人、去年七萬四千多人，今年只有六萬九千五百多人。考選部主祕林光基指出，主因是考試門檻低，競爭激烈，錄取率幾乎不到一成，去年錄取率○．八五％，今年○．九二％。

但專技人員考試報考人數逐年攀升，九十九年華語及外語領隊二萬七千多人、一百年近四萬人；九十九年華語及外語導遊二萬七千多人，一百年達四萬三千多人。

林光基說，專技人員考試屬資格考，成績滿六十分就及格，錄取率平均約三十％，考試及格後再到觀光局接受職業訓練合格，就可以拿到執業證書。

他認為，專技人員報考率增加原因很多，以領隊導遊考試為例，許多大學院校相關科系視證照為成績之一，因此學生都會來考；自從開放陸客觀光，帶動旅遊業商機，不少人投入領隊、導遊考試。

此外，近年地政士及不動產經紀人證照也很搶手。林光基說，地政士有證照就可當土地代書，不動產經紀人到房仲業可立刻當店長，鐵飯碗還不如一「照」在手。

董保城認為，報考人數變化也反映現今民眾對工作態度的轉變，不少人認為，公務員穩定卻不自由，不如擁有專業證照，可開業也可選擇接工作，生活規畫更有彈性。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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孩童「玩APP」上癮 恐影響腦部學習

智慧手機、平板電腦發達，手機APP也成了孩子興趣之一，甚至嚴重到有「兒童3C的成癮症」，兒福聯盟調查國小以下孩童，發現有9成小朋友會主動想玩手機遊戲，一旦太過習慣遊戲的迅速變換的畫面，長期會導致小朋友注意力不集中，甚至影響小孩的學習狀況。

遊戲音樂配上動畫，小妹妹拿到智慧手機，緊盯螢幕不放沉浸在自己的世界。記者：「圖片跟聲音會吸引你？」

就是因為手機、平板電腦遊戲聲光效果十足，讓小朋友愛不釋手，兒福聯盟調查2到12歲孩童，發現有6成會用吵鬧方式，跟父母要3C用品玩，7成甚至趁大人不注意偷用，高達9成都會主動想玩。孩童家長林先生：「沒看電視或玩具玩膩了，她(女兒)就會想要提，她就會說她想要玩iPad，iPad空著的，她就會想要去玩。」

有這種情況，家長恐怕要注意，像孩子每天玩3C產品超過2小時，不玩容易吵鬧，想戒還戒不掉，恐怕已經有「兒童3C的成癮症」。家長：「你要把土挖，讓水流下去以後。」

但可不能小看小朋友對3C重度依賴，常玩手機遊戲，除了視力不好，情緒上容易過動、沒耐心，長期下來還會導致注意力難集中，進而影響腦部發育。兒童精神醫學會秘書長梁歆宜：「3C很多產品的遊戲其實節奏很快，變得孩子很習慣快速的一個反應，其實學習上面都會影響到，比如說他們可能很容易粗心啦。」

專家建議家長安撫小孩，少用3C產品搪塞，多用陪伴取代，才不會讓孩子成為科技化下的「數位寶寶」。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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「杜甫很忙」暴紅 李白不服氣

今年恰逢詩聖杜甫誕辰1300周年，關於他的塗鴉圖片在微博上瘋轉，這些「再創作」的圖片裡，杜甫時而手扛機槍，時而揮刀切西瓜，時而身騎白馬，時而腳踏摩托……被好事的網民戲稱為「杜甫很忙」。

大洋網報導，成都杜甫草堂博物館相關工作人員稱，被網民塗鴉的《杜甫像》原作就在館內，被視作館藏重要文物。而對於網民們的「創作」，該館認為，引起關注是好事，但網民創作時也要考慮杜甫的身分地位。

「風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。」這首杜甫著名的《登高》出現在高中二年級《語文》人教版，右側還配有一幅杜甫側坐望天的半身畫像。而網上多組「杜甫很忙」的圖片正是以此為源圖片進行的「創作」。剛畫完並上傳「福爾摩斯版杜甫」的網民「鬼筆君雷文」說，自己是看到網上流傳出的「塗鴉作」而被激發靈感，因為他喜歡福爾摩斯，所以就將杜甫畫成了這個樣子。

報導指出，「杜甫很忙」引發了網路熱潮和集體圍觀，網民笑稱「據說為了畫杜甫，語文課本都脫銷了」。在網民塗鴉的杜甫畫像裡，杜甫簡直「無所不能」，時而成為送水工、機槍男、騎自行車的人等；時而又變成各種動漫形象，海盜路飛、寵物小精靈、火影忍者……喜感十足。

報導稱，教科書上被網民「發揮」的還不止杜甫，李白、辛棄疾及一些外國名人畫像都曾被上課不專心的學生拿來「創作」，所以「杜甫很忙」後，還有網民上傳了「李白不服氣了」等系列。

 

新聞來源：聯合新聞網

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減重要領 專家不會告訴你的重要福音

為了達到最佳減重效果，人們應食用好的脂肪、可可、奶製品、紅酒及蜂蜜。而短時間的運動比長時間的有氧運動更有效果。充足的睡眠、心情愉悅及淨化的空氣也是鮮為人知的減重不二法門。《讀者文摘》最新製作的研究報告，提供13項減重要領。

想減重，吃是第一關。研究指出，對減重有益的脂肪包括不飽和脂肪（來自橄欖油、堅果、鱷梨）及多元未飽和脂肪酸（來自魚、堅果、種子)。巧克力內的可可含有大量的抗氧化劑，適度的食用可幫助減重。

食用奶製食品，如牛奶或優格，也能有效降低體內脂肪。一天一杯紅酒對健康及減重有益；紅酒可增加運動耐力並減少因飲食所引發的肥胖。

另外，蜂蜜不旦可減重，還有抗菌、抗病毒的功能；甚至可以增強血糖控制，提高免疫力。過度的飲食不一定能藉由運動平衡。運動只會帶來3%的體重減少，原因是增加的運動量會增加食欲，進而增加食量。

長時間的有氧運動會消耗大量熱量，身體為了取得平衡，會引發更大的食欲。反而是短暫的有氧運動或是重量訓練對減重比較有益。

研究也發現能在早期見到減重成效不但能帶來信心，也比較能長時間維持成效。這有別於傳統的一步一腳印，以達到穩健的進步觀念。

此外，壓力會影響健康且降低減重成效。而開懷大笑是降低壓力最好的方法之一，而且笑也會消耗大量的卡路里。

較少時數的睡眠會引發人們增加食量。睡眠的減少會導致肥胖荷爾蒙及人體中胜月太類激素的失調，導致食欲的增加。

空氣汙染則會造成胰島素抗性、降低葡萄糖耐受度、增加發炎的機率，造成糖尿病，而糖尿病與肥胖更是密切相關。

《早安美國》電視節目與《讀者文摘》合力製作「13件專家不會告訴你的事」系列報導，本月的專題為減重，之後還會針對不同主題報導。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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發票千萬獎 59609701

1、2月統一發票千萬元特別獎獎號今天公布，特別獎號碼是59609701；新台幣200萬元的特獎號碼為07063353。

1、2月統一發票中獎名單中午在非凡電視台直播開獎，財政部官員說，由於特別獎的8碼阿拉伯數字前還有兩個英文數字，按照過去平均領獎人數計算，預估最少將產生8名千萬富翁。

1月到2月統一發票中獎號碼如下，特別獎（新台幣1000萬元）59609701；特獎（200萬元）07063353；頭獎（20萬元）3組分別為33640895、67996436、35573745；二獎（4萬元）與頭獎末7碼相同；三獎（1萬元）與頭獎末6碼相同；四獎（4000元）與頭獎末5碼相同；五獎（1000元）與頭獎末4碼相同；六獎（200元）與頭獎末3碼相同。

另外，增開六獎兩組，末3碼為144、598，可得獎金200元。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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APP軟體幫減重 美國媽狂甩50kg

因為下載APP減重軟體，靠著手機提醒，天天上健身房，狂甩將近50公斤，恢復苗條身材，原來軟體不只有提醒作用，還能幫民眾計算卡洛里攝取量，每天該吃什麼餐點，並設定該有多少運動量。

民眾：「我減了大量體重跟體脂肪率。」

舉啞鈴練身體，這身材苗條的媽媽原本體重最重曾經到120公斤，但後來狂甩超過45公斤，全靠APP軟體。民眾：「能幫我回顧，過去幾天吃了什麼。」

定期到健身房，瘦下45公斤，女子恢復苗條，靠手機軟體，裡頭不但能提供營養攝取量，甚至能替你挑選該吃什麼早餐，直接做好卡洛里計算，設定好減重目標，檢視每天達成多少運動量。健身教練：「那能追蹤你的醣類攝取量，追蹤你的蛋白質攝取量，也能追蹤鈉跟糖的攝取量，你會很驚訝你做了些什麼。」

就算沒時間上健身房，還有這種可以設定跑步路程的軟體，輸入基本資料，依照標準值，上頭會顯示該跑多少里路，減掉多少體重。民眾：「會幫你設定好每天目標。」

其實台灣也有各種中文版APP減重軟體，有的甚至能畫出圖表，目標減重多少，一目了然，還有喝汽水，等於喝下多少熱量，也都幫你計算好，但想減肥，除了依賴手機軟體提醒，運動恐怕還是得持之以恆。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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預防乳癌少吃高油脂、醃製物

想預防乳癌，最好少吃高油脂食物、醃製食物，也要避免吃煙燻、燒烤類食物與發黴的食物，像炒花生就少碰為妙。

台安醫院營養課李祥瑞營養師表示，炒花生可能潛藏致癌物質，花生發黴就會出現黃麴毒素，黃麴毒素是致癌物質，但一般人無法用肉眼看出花生是否有黃麴毒素，加上炒花生多半是用鹽巴炒，不但油脂含量高，也是高鹽份食物，常吃就容易傷害健康。

多數花生糖會添加麥芽，廠商為了讓花生糖更順口、不黏牙，常加入豬油，使口感更滑順，但這卻會增加脂肪攝取量，對身體造成不利影響。如果真想吃花生，建議可吃帶殼水煮花生，較為健康。

李祥瑞建議，要預防乳癌，體重不可過重，每天至少要做三十分鐘以上的運動，平常也要避免吃含糖飲料。多吃蔬菜、水果、全榖類食物、豆類食物等。平常要限制紅肉攝取量，也要避免吃香腸等加工肉製品。

如果喝酒，男性每天不要超過兩份酒精攝取量，女性則不要超過一份酒精攝取量。另外，不要用營養保健食品來預防癌症，因為多數營養保健食品營養成分不夠多元，且常吃的話，可能過量食用單一營養素。以維生素C為例，有研究發現，食用過多維生素C，反會增加癌症死亡風險。所以建議民眾最好多吃蔬菜、水果等天然食品，營養才比較均衡。

另外，要減少乳癌風險，也要有充足睡眠，有研究指出，女性每晚睡眠時間少於六小時，乳癌風險比睡足七小時者增加百分之六十二。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年3月22日 星期四

消費快訊－星巴克隨行卡第二代 舊卡換新卡7折

統一星巴克發行10年、銷售超過150萬張的星巴克隨行卡將推出第二代，售價100元，全面採感應式介面，可縮短結帳時間，也提供熟客專屬回饋，首波推出蝴蝶飛舞、共愛地球、咖啡時光3種款式，多層次印刷技術，呈現圖像立體感，28日起推出舊卡換新卡享7折優惠。

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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烏山頭櫻花季 週六起跑

烏山頭水庫南洋櫻開花了，花期一至兩週，現在至四月初是最佳賞花時期。雖然南洋櫻並非薔薇科櫻花，但盛開時滿樹粉紅色花朵，且落英繽紛，好似日本櫻花雪，每年仍然吸引不少遊客入園欣賞。

烏山頭水庫內有百餘株南洋櫻，為日籍技師八田與一興建水庫時，由日人引進栽植迄今，通往大壩道路旁廿一株南洋櫻一字排開，更是園區著名景點，目前園區內南洋櫻已有三、四成綻放，粉紅花朵迎風搖曳生姿，遠觀、近看，各有風情。

嘉南農田水利會也將自廿四日起至四月十五日，舉辦「烏山頭櫻花季」，入園可獲贈祈福卡及景點磁鐵，還有和服免費體驗拍照、八田與一動畫電影欣賞等，四月十四日並將與西拉雅國家風景區管理處合辦「日本千人感恩植櫻活動」。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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網路人氣關鍵字 賞櫻、龍子、林書豪熱搜

Yahoo!奇摩關鍵字公佈第一季人氣關鍵字，結果「賞櫻」、「龍子」和「林書豪」最熱搜。

入春後，櫻花季炒熱國內旅遊市場，年初「賞櫻」相關關鍵字搜尋量相較去年同期成長二十一％，位居Yahoo!奇摩年初「廣告主及網友最愛人氣關鍵字」第一名；「遊戲」關鍵字緊追在後排行第二，顯見宅在家裡玩遊戲仍是國人休閒娛樂的熱門選擇。

龍年帶動國內新生嬰兒人數突破二十萬大關，相關關鍵字如「懷孕」、「育兒」搜尋排行名列第三，其餘像是產後護理「塑身」、「減重」等關鍵字排行第五，還有像「龍寶寶」、「坐月子」等，皆晉升排行榜。

Yahoo!奇摩搜尋行銷事業部資深總監陳婉怡指出，今年初「懷孕」與「坐月子中心」關鍵字搜尋量，相較去年同期分別成長一倍與一．六倍；嬰幼兒相關用品關鍵字一進入龍年（今年二月）即迅速飆升，其中「奶粉」、「臍帶血」搜尋量平均較上個月成長超過七成，「汽車安全座椅」則較去年同期大幅增長二．一倍，顯見龍寶寶生育潮衍生無限商機。

今年二月初林書豪在美國ＮＢＡ掀起「林來瘋」熱潮，「林書豪」、「Jeremy Lin」等關鍵字最高單週搜尋量衝破三十萬筆，名列熱搜排行榜第四；林書豪現象除電視頻道商、體育用品、運動彩券等相關產業直接受益外，出版業、補教業、旅行社、房產業皆想搶食「林來瘋」大餅，顯示名人商機含金量驚人！

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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戒菸20分鐘 立即有感 省錢賺健康

國產菸從今天（14日)起調漲，其實吸菸有礙健康，為幫助吸菸者戒菸，台灣家醫學會強調，戒菸有立即的健康效益，戒菸20分鐘，血壓、心跳恢復正常，手腳回暖，不但省錢，又能賺健康。(吳霈蓁報導)

台灣家庭醫學醫學會秘書長李汝禮醫師說，「吸菸」其實是一個可以根治的問題，戒菸與治療高血壓、糖尿病、高血脂等，都是立即、有效又省錢的作法，李汝禮說：「戒菸有立即的健康效益，戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，心臟病風險開始下降；戒菸2週到3個月，心肺功能改善。」

李汝禮表示，戒菸的好處是整體的，不只是降低肺癌的風險，對冠狀動脈疾病、口腔癌食道癌、腦中風、冠心病等都有明顯的成效。因此，「戒菸」既不必終身服藥，也不需要仰賴昂貴檢查，用簡單的方法，就可以在半年之內，將一個可引發心臟病、中風、癌症、慢性呼吸道疾病等多重問題的病因加以根治。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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班族九成腸胃異常 逾四成染上惡「瘜」

許多人馬不停蹄地工作、飲食作息不正常，汲汲營營賺取財富，卻常因而賠上健康。根據一份醫學機構調查發現，逾9成上班族出現腸胃異常的情形，與大腸癌息息相關的腸瘜肉發生率超過4成，其中31歲至40歲「初老族」罹患率高於3成，即使順利切除，春風吹又生的比例也達2成多。

根據醫學機構的調查資料顯示，31歲至70歲的上班族中，高達93.5%出現胃部不適的症狀，高居十大健康異常排行榜首位。腸道問題方面，最惱人的是痔瘡，92%的民眾不堪其擾；而罹患腸瘜肉的比率也達44.7%，顯示現代人不正常的作息、飲食習慣，促使腸胃疾病成為無形的健康殺手。

進一步分析上班族腸胃篩檢結果，胃鏡檢查最常出現的病症是胃發炎，占比達79.8%；其次是胃瘜肉(24.4%)，胃靡爛(22.8%)居次。腸鏡檢查最常發現的疾病依序則是增生型瘜肉(36.5%)、腺瘤型瘜肉(21.5%)與黑色素沉澱(2.1%)。聯安預防醫學機構院長鄭乃源表示，其中以腸瘜肉最具危險性。

鄭乃源指出，61歲至70歲銀髮族發生腸瘜肉的比率為64.2%，相當於每3人中就有2人中標；31歲至40歲初老族罹患腸瘜肉的比例達33.7%，平均每3人中有1人染上惡「瘜」。目前大腸癌是國人常見的罹癌症狀之一，逾8成均與腺瘤型瘜肉密切相關，因此千萬別輕忽腸瘜肉問題。

此外，鄭乃源強調，許多罹患腸瘜肉的病患，常以為只要動切除手術，即可一勞永逸。不過以聯安預防醫學機構為例，99年切除腸瘜肉的患者共750位，隔年返回進行大腸鏡複檢的人數有202位，其中46位再度出現高危險的腺瘤型瘜肉，占比達22.8%，因此切除腸瘜肉後，仍須定期追蹤，以防復發。

例如一位年紀近50歲的林先生，99年切除腸瘜肉後，隔年健檢照大腸鏡，再度發現新的瘜肉，而且是威脅性十足的腺瘤型瘜肉，幸好即時發現並切除，否則可能惡化為癌症。另外，一位38歲飲食清淡、身材標準的女性，也在健檢中發現持續變大、變多的增生型瘜肉，所幸後來即時切除。

鄭乃源建議，腸胃保健應掌握良好日常習慣與定期篩檢兩大原則。除了多攝取膳食纖維與水分，肉類以魚、雞等白肉為主，並要補充堅果、豆類與水溶性纖維，可降低腸瘜肉發生率。此外，自30歲起，每年安排腸胃道篩檢，尤其是家族有癌症病史、作息不正常者更有其必要性，以防錯過治療時機。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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高普考開缺3千人 4月報名

考試院今天指出，101年公務人員高普考將自4月3日至12日止受理報名，7月13日至17日在全國12考區同時舉行考試，目前暫定需用名額3097人。

考試院考選部長董保城表示，101年公務人員高考三級考試設一般行政等90類科，暫定需用名額1983人；普考設一般行政等57類科，暫定需用名額1114人；合計共設147類科，暫定需用名額3097人。

考選部說，相較100年用人機關第一次提列需用名額的2180人，這次首次報缺人數就增加917人，首次報缺人數創新高，這段期間，用人機關如果有需求，還會再增列需用名額，考試榜示前也會有增額。

高普考定於7月13日至17日，分別在台北、桃園、新竹、台中、嘉義、台南、高雄、花蓮、台東、澎湖、金門、馬祖等12考區同時舉行；考選部說，為服務離島地區應考人，今年高普考首次增設澎湖、金門及馬祖等3考區，請應考人把握機會報考。

考選部表示，公務人員高普考是規模最大的國家考試，明天將公告各類科設置、需用名額等訊息，讓應考人規劃準備；獨立學院以上學校畢業學歷才可以應考高考三級，高中職學歷則可報考普考；高考三級起薪約新台幣4.5萬元、普考起薪約3.6萬元。

考選部說，今年高普考自4月3日起至12日受理報名，全面採網路報名紙本寄件方式辦理，請考生在4月12日下午5時截止前，登入考選部全球資訊網報名，並於4月13日（郵戳日期）前將報名表件以掛號郵寄考選部，才算完成報名程序。

考選部也提醒考生，不要集中在考試報名截止日當天報名，以免因網路流量壅塞而影響報名權益。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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高鐵大專優惠持續 最多5折

台灣高鐵公司今天宣布，4月6日至6月30日，除母親節、端午節疏運期間外，持續推出大專學生優惠專案，最多可享5折優惠，明天開放預購。

台灣高鐵說，這次大專生優惠專案與1月18日至3月29日的專案相同，優惠期間搭乘「指定離峰車次」的標準車廂對號座，可享5折或7折優惠，每週優惠車次達177班，天天都有優惠車次，明天起開放預購。

高鐵公司統計，5折優惠車次每週65班，包括：週一至週四上午10時36分及上午10時54分「台北←→左營」車次、週一至週四晚上9時54分及晚上10時12分「台北←→左營」車次、部分清晨與夜間「台北←→台中」及「台中←→左營」區間車次。

7折優惠車次每週112班，包括：週一至週四晚上6時54分及晚上7時「台北←→左營」車次、週一至週五上午9時36分至10時30分、週五至週日10時54分、週一至週日11時、週一至週四晚上9時至9時36分「台北←→左營」車次、週二至週五清晨北上「台中→台北」區間車次。

台灣高鐵說，購買大專優惠票需出示蓋當學期註冊章的有效學生證，並在各車站售票窗口購買，每張證件每次限購同行程一張。

 

新聞來源：中央社新聞網

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《Draw Something》手機遊戲商走紅 Zynga打鐵趁熱收購

網路社群遊戲商 Zynga (ZNGA-US) 宣布，收購打造熱門手機遊戲《Draw Something》的 OMGPOP 公司，Zynga 試圖擴大對於手機產品的市場版圖，並減少對社交網路的仰賴。

OMGPOP 於 2006 年成立，然而在 6 周前發布《Draw Something》之前，公司一直難以成功抓住市場目光。此款手機應用程式讓用戶手繪圖樣，向朋友傳送互相猜測內容，目前下載數量創出 3500 萬次以上紀錄，且已竄升至 iTunes 熱門程式排行榜首。

根據周三紀錄，此程式免費和付費版本，均拿下排行榜的第 1 名位置。

Zynga 執行長 Mark Pincus 發布聲明指出：「OMGPOP 團隊創造出有趣、具表達力且促進現實社會互動的遊戲，《Draw Something》已吸引了全球數百萬名玩家揮灑想像力。」

和 Zynga 合併後，OMGPOP 的總部仍保持在紐約不作遷移。

儘管 Zynga 並未透露收購價格，但根據 OMGPOP 近期諸多收購商談資料，內情人士表示，OMGPOP 市值估計在 1.5-2.5 億美元之間。

Zynga 股價收盤上漲 2.46％，且盤後續漲 0.87％ 至 13.84 美元。

新聞來源：MSN新聞頻道

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時機歹多賺多安心 近8成上班族想找兼差

景氣動盪不明、物價持續高漲，上班族更會精打細算，不論有沒有轉職成功，都不排斥為自己尋求加薪的機會，360d才庫人力資源公佈「上班族轉職勇氣調查」，近8成(79%)受訪上班族表示有考慮想找兼差，多賺多點安心。

360d才庫人力資源公佈「上班族轉職勇氣調查」顯示，近8成(79%)受訪上班族表示有考慮想找兼差、接案的額外工作機會賺錢，晉身「上班劈腿族」行列；其中以文字工作類(39%)，活動服務類(38%)，是受訪求職者最想從事的兩大劈腿工作類型。

360d才庫人力資源 網站經理楊順弼表示，根據才庫Jcase外包網資料，今年第1季的會員人數與去年同期相較成長18 %，其中上班族佔79%，較去年同期成長30 %，顯示上班族對目前其他非正職工作形態的開放態度，及額外找尋開源收入的需求提升。

楊順弼建議，從事非典型工作形態的工作遊牧族(如派遣/兼差/打工/接案等)已越來越普及，了解並善用本身的工作技能與優勢特質，結合方便安全的兼差接案平台管道，利用空暇非上班時間為自己賺取第二份薪水並非難事。

360d才庫人力資源顧問(股)公司針對上班族，進行「上班族轉職勇氣調查」網路問卷，調查期間為101年02月19日，至101年02月29日，總計回收有效樣本1286份，信心水準95%，誤差值為正負3個百分點。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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2012年3月21日 星期三

初考放榜 20博士全槓龜

101年公務人員初等考試今天放榜，沒有學歷限制的初考，今年有20個博士報考，15人到考，但博士考生最後全軍覆沒；高中職以下學歷還有31人上榜。

根據考選部統計，今年公務人員初等考試，總計報考6萬9578人，全程到考5萬1728人，錄取639人，其中正額錄取521人，增額錄取118人，錄取率為1.24％。

公務員初考應試資格門檻低，只要是年滿18歲的中華民國國民，就可以參加初考，並無學歷限制，初考錄取者待遇近新台幣3萬元，今年有20名博士、5077名碩士來搶鐵飯碗；初考皆為選擇題，不過高學歷不代表高錄取率，博士無人錄取，碩士也只有49人上榜；高中職以下有8012人報考，錄取31人。

初考報考與錄取都出現「陰盛陽衰」現象，男性占所有報考人數的31.31%，女性占68.69%；錄取者當中，男性占33.33%，女性占66.67%；女性報考與錄取都約是男性的2倍。

今年初考錄取者當中，年紀最大的是58歲的考生，考取地政類科，年紀最小的則是現年19歲的考生，考取社會行政類科。

民國49年次、現年52歲的黃振鑑，是考取社會行政類科的考生中年紀最長的，他曾赴大陸工作10年，在電子科技業擔任台幹，2008年遇金融海嘯再加上母親身體不好，決定返台。他說，自己才50歲出頭，不可能退休，但又不想繼續待在有風險的私人企業，所以「中年轉業」，參加國考，尋求穩定工作。

黃振鑑說，當初要參加國考時，他先做好家庭溝通，他跟太太說「妳先工作，我專心念書」，取得妻子的支持，這3年間他全力準備國考，考過地方特考、普考、初考等5項考試，這次終於考取。

他說，年輕考生有記憶力的優勢，邁入中高齡的考生，只能憑著「毅力」取勝，他以自身的經驗勉勵其他國考考生，做好計劃，各項考科平均發展，不達目的絕不放棄。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年3月20日 星期二

新航招募空服員 要30人來1500人

又有外籍航空來台，招募空服員了，這回是新加坡航空。由於薪資加津貼，高達新台幣8萬，吸引1千5百多位考生來面試，錄取率只有百分之二，由於新航並沒有限制面試的服裝儀容，因此考場還出現穿牛仔褲或是穿深V領洋裝的考生，來搶空姐飯碗。

像小朋友一個個排好隊，應試生陸續報到，新航來台招募空服員，由於薪資加津貼有8萬塊，1500多位考生擠爆會場，但錄取率只有2.5%，由於外籍航空面試並不限制穿著，有人捨棄套裝，直接穿牛仔褲，也有男生沒穿正式西裝外套，而是走休閒風，更有人展露好身材，穿深V領洋裝，來搶空姐飯碗。面試考生：「因為我平常就穿這種衣服，我就想要做自己啊！」

根據了解，由於這家航空公司空服員，是要派飛全球航線，除了英文要好，喜歡服務之外，還希望能有個人風格。事實上，今年除了國籍航空相繼招考空服員，外籍航空，像是中東的卡達、港龍航空，還有新加坡航空，也紛紛來台招兵買馬，待遇6萬到8萬不等，倒是陸籍航空，因為部分考量以及限制，招募遲遲沒譜，空服招考像辦接力賽，對於想飛上青天的人，也算是一大福音。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012福隆國際沙雕藝術季 國內沙雕創作比賽活動開始報名

每年初夏備受矚目的熱情海岸活動「福隆國際沙雕藝術季」自2008年舉辦迄今，已邁入第5屆，除了今年新增的國際團隊比賽項目外，每年沙雕活動不可缺少之盛事，國內沙雕創作比賽也即將展開，在這被世界沙雕協會鑑定為台灣最適合沙雕的領域裡，讓您大顯創作身手的空間，讓台灣的沙雕藝術能夠逐漸萌芽與發展。

　　「國內沙雕創作比賽」即日起至4月20日止接受報名，以團隊組合為主，人數限定1至5人，比賽採二階段方式進行，第一階段初賽是依報名者作品設計圖之主題創意、構圖造型、製作可行性等，遴選20組團隊進入決賽；第二階段決賽則根據創意、構圖造型和藝術感、製作品質、週圍整潔、環保意識、作品介紹等作為評審標準。

　　決賽於5月19至20日在「福隆海水浴場外灘」舉行，當天揭曉比賽結果，隨即舉行頒獎典禮；為提高參賽意願及鼓勵參加者，東北角風景管理處特別提撥優厚獎金及獎品。

　　2012福隆國際沙雕藝術季將於5月1日至6月30日舉行，除了欣賞國內外沙雕好手的創作外，還有民眾DIY體驗活動，結合藝術與休閒並創造「互動性」與「娛樂性」，熱情邀請民眾體驗「沙中看世界」的樂趣。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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美研究發現 免費app超耗電

智慧型手機熱潮持續發燒，各式app應用程式成為使用者日常生活及娛樂的必備項目。由美國普渡大學及微軟人員共同研究發現，比起付費的app，免費的應用程式多耗費了65%到75%的電力，最大的罪魁禍首即在於免費app中時常出現的宣傳廣告。

普渡大學的研究員Abhinav Pathak、Y. Charlie Hu，及微軟的研究人員Ming Zhang利用某種特殊工具監控Android及Windows手機上的幾個應用程式，包括臉書(Facebook)及憤怒鳥(Angry Bird)等大受歡迎的手機程式。調查結果發現，其中一個app甚至消耗了75%的電力在廣告上。

許多免費及付費的應用程式差別即在於，免費的app中皆有內置的廣告讓使用者點選，開發人員才能藉此獲利。

在憤怒鳥中，根據研究顯示，玩遊戲本身僅需20%的電力，其餘45%的電力則是用在內置的廣告中。廣告商運用定位系統來搜尋玩家的位置，並發送適合的廣告，由於需要連結到服務系統，因此十分耗電。

研究人員指出，運用3G網絡進行調查時發現，許多app在打開後，手機進行連接的10秒內耗費了大量電源。以憤怒鳥為例，在那短短的時間內即消耗了整個應用程式電力消耗量的四分之一。

英國廣播公司(BBC)19日報導，Belfast-based app開發實驗室的主任Chris McClelland認為，如果用戶想享受免費的應用程式，手機電力消耗快速是難以避免的。但他認為開發商在開發新功能時，應考慮更多關於能源消耗的技術問題，並進行改善。

由於蘋果手機系統內部的限制，研究小組的監控工作無法在iPhone、iPad等設備上使用。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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MWC12／一年一更新 Android今秋換吃「Jelly Bean」？

儘管實裝 Android 4.0 的裝置今春才會陸續推出，但 Google 在 MWC2012 期間，透露了下一代的 Android 作業系統，會維持一年一次大型更新的頻率，也就是說年底前就會看見「Android 5.0」的推出。

揮別手機與平板分家的作業系統版本策略，「完全體」的 Android 4.0 在發表後，Google 對其策略規劃愈見成熟鮮明。根據科技網站 ComputerWorld 披露，Google 行動工程副總裁 Hiroshi Lockheimer 指出，「Android 5.0」約在今年秋天就會推出，另透露 Android 會維持一年約進行一次重大更新的頻率；他補充到，更新會以提供更多使用者體驗與新款功能，並不會單純為了推出而發表。

至於「Android 5.0」的命名部分，雖然過去自 Android 1.5 的「Cup Cake（杯子蛋糕）」以來，Google 持續跟隨英文字母排序，並以甜點命名代號，像是 2.0 的「Donut（甜甜圈）」、2.1「Eclair（泡芙）」、2.2「Froyo（冷凍優格）」、2.3「Gingerbread（薑餅）」、3.0「Honeycomb（蜂巢）」甚至是 4.0 的「Ice Cream Sandwich（冰淇淋三明治）」；接下來官方尚未確認會以啥作為代號，但 Hiroshi Lockheimer 透露，Google 有被推薦使用「J」為下一個版本的代號甜點開頭字母，至於是否會是外界盛傳的「Jelly Beans」，他不肯多做說明。

另外，根據 Android 老大 Andy Rubin 公開的數據顯示，搭載 Android 作業系統的裝置數量，去年至今有 250％ 的成長，總計約有 3 億台裝置，1200 萬台平板電腦；同時，每天有 85 萬台 Android 裝置被啟動。然而，這些數字並不包括類似 Kindle Fire，這種只搭載 Android 卻不採用 Google 服務的裝置。

Android Market 內現今約有超過 45 萬個 App，Andy Rubin 強調目前開始有開發者會選擇 Android 作為第一選擇開發的平台，並非蘋果 iOS，突顯 Android 作業系統的更普及。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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Nexus Tablet！傳Google 平板五月現身 售價149-199美元

自從去年底 Google 執行長透露要推出平板電腦以來，相關消息陸續傳出，也漸漸越來越明朗。整合這個月最新傳出的消息來看，Google 平板電腦可能稱為 Nexus Tablet，螢幕為 7 吋，由華碩代工，價格定在美金 $149-199 元之間，最快於 5 月推出。

Google 從去年底開始，就打算尋找一間台灣廠商合作推出這台平板電腦，可能的對象有 HTC 與 Acer，不過基於品牌定位及研發能力的問題，並沒有談成，最後選擇了與華碩合作。

而華碩原本打算推出在 CES 展中現身的 ASUS MeMo 370T，搭配 Tegra 3 四核心處理器，售價約為 $250 元美金。因為與 Google 的合作，而得改為製作 Nexus Tablet，並走低價路線，約為 $149-199 元。

Google 執行長去年受訪時表示，半年內將推出一款高階平板電腦，並打算與 iPad 競爭。不過現在看來，Nexus Tablet 的競爭對手將會是 Amazon Kindle Fire 及 Barnes & Noble 的 NOOK；從售價來看，也不太可能走高階路線了。

若是 Nexus Tablet 真的打算在 5 月推出的話，極有可能會於 5 月 8 日至 10 日，在新奧爾良舉辦的 CTIA Wireless 無線通訊科技展中現身。機身搭載的理應是最新版 Android 4.0 Ice Cream Sandwich 作業系統。不過基於 Android 下一版作業系統 5.0 Jelly Bean 的消息也已出現，到時候在 Nexus Tablet 上看到 Android 5.0 也不無可能。

雖然目前市場上不乏優秀的 Android 平板，如華碩、HTC、三星均有相對應的高階商品，但高階平板的市場仍然是 iPad 稱王。從低價平板來看，目前還是只有 Android 系統的 Kindle Fire 稱霸，Google 若在 iPad 進入低價市場之前，儘快打下江山，或許是個不錯的策略。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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app獲利模式 先免費後付費賺更多

下載免費app嗎？許多app遊戲開發商認為，讓遊戲免費下載，再讓消費者購買新關卡、配備等項目，反而能賺更多的錢。和丈夫共同開發app遊戲的Natalia Luckyanova表示，只要跟朋友說遊戲是免費的，他們就會毫不猶豫的下載，等玩家玩上癮後自然會願意付錢。

美國《紐約時報》報導，熱門遊戲開發商皆偏好利用所謂的「Freemium」模式，也就是Free(免費)+Premium(加價)，開發商希望先讓用戶免費體驗及使用，如果滿意的話再進行付費。除了個人及小企業外，甚至連一開始認為免費遊戲品質低劣的遊戲大廠美商藝電(EA)都認為此方法可行性非常高。

由Natalia Luckyanova和Keith Shepherd夫妻檔所推出的Temple Run，遊戲一開始吸引不少人，但很快就失去吸引力，銷售額一直無法提高。之後兩人將遊戲更改成免費下載，但玩家可在遊戲內購買新的人物角色、特殊設備等。此遊戲18日在蘋果app商店攻佔最賺錢程式第14名。

以此模式獲得最大成功的即為美國Zynga公司，旗下的FarmVille及其他臉書遊戲大大推廣了公司的名聲，首次公開募股(IPO)更達到了10億美元。

其他包括持續高居熱門下載排行前幾名，由迪士尼公司所發行的小鱷魚愛洗澡(Where's my water?)、及最近十分熱門的社群塗鴨問答遊戲「Draw Something」、聲勢持續看漲的憤怒鳥等知名app，皆以免費，或0.99美元(約30元台幣)的價格讓消費者下載，遊戲內再讓玩家購買新關卡、設備。從許多小型app開發商獲得高額利潤可看出，願意花錢購買此類產品的玩家不少。

許多開發商認為，好的程式應讓使用者花錢花得心甘情願，如果玩家不願付額外費用，也不影響程式的使用；但如果用戶追求更多項目，即可用少少的金額讓程式發揮最大功能。

雖然難以得知究竟有哪些用戶願意付費，哪些人只想使用免費程式，讓「Freemium」成為隱含了高風險的商業模式，但Natalia Luckyanova認為，只要儘可能的讓更多人下載、使用，甚至愛上這個程式，總是會有幾個人願意付錢。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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三月瘋媽祖 中市推媽祖文化博覽會

宗教界盛會，大甲媽祖遶境定三月二十三號晚間起駕，台中市政府文化局配合舉辦媽祖文化博覽會，邀請八個媽祖廟共襄盛舉，二十三號起，到四月二十九號，展出媽祖相關文物，武藝陣頭，歡迎民眾一起瘋媽祖。

(寇世菁報導)

台中市政府文化局配合一年一度大甲媽祖遶境進香活動，定三月二十三號起，在台中文化創意產業園區，推出台中媽祖文化博覽會。文化局長葉樹姍表示，為期三十八天的博覽會，讓無法參與徒步遶境進香的民眾，也能透過博覽會的豐富文物內容，感受到媽祖遶境的盛況。

市長胡志強則指出，舉辦媽祖文化博覽會，希望媽祖遶境活動能既寬且廣，邀請大台中八個媽祖宮廟共襄盛舉，讓媽祖活動選擇變多，更結合高科技，例如網上遶境或網上擲笅。胡志強也說，為推動宗教觀光，說服交通部觀光局讓大甲成為媽祖的麥加聖地，因而入選十大觀光小城，市府也決定在大甲進行都市更新，並把大甲、大安及外埔包裝成甲安埔，用呷平安又補的概念，吸引外地民眾到大甲旅遊。

媽祖文化博覽會，共規劃五感體驗話媽祖、媽祖遶境進香大道、媽祖風華兩百年以及媽祖文創新意象四大部分，五感體驗區部分，透過虛擬實境動畫，讓參觀者體驗大甲媽祖遶境進香的盛況。

文化局表示，博覽會活動期間還安排媽祖信仰文化專車，每星期六、日安排專車，不但到創意產業園區，也會到參與這次活動的各大宮廟，三月二十三號到四月二十九號，共有三十個車次，一千兩百個名額，開放民眾報名，局長葉樹姍說，尤其歡迎祖孫三代一起報名，市府會致贈特別的小禮物。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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哈佛研究：每周關智慧手機1次 有助工作效率！

擁有智慧型手機的上班族，多半24小時不關機。但哈佛大學的一項研究發現，若員工每周有1天在下班後關掉手機，工作效率不僅會提高，還能改善家庭狀況。

美國哈佛商學院與波士頓顧問公司(Boston Consulting Group)的合作研究顯示，原本想跳槽的員工在每周關機1天後，對於自己的工作滿意度提高、家人相處時間變長、上班效率還會提高；而1400名的測試者中更有59%的人覺得早上上班時心情愉悅。然而，永遠不關機的職員僅27%的人感到開心。

哈佛商學院教授佩羅表示，有26%的商務人士會在睡覺時，將智慧型手機擺在床邊待命；但事實上，開手機辦公只是會讓工作出現更多變數。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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公務員初考今放榜 錄取率1.24％

一○一年公務人員初等考試今天放榜，共錄取六三九人，錄取率一．二四％，創近三年新高。

公務人員初等考試因為考試資格門檻低，待遇近三萬元，一直是最熱門的國考項目。這次共有六萬九五七八人報考，全程到考五萬一七二八人，正額錄取五二一人及增額一一八人，創近三年新高。

人事總處表示，選填志願相關說明資料含網路認證密碼，由考選部連同成績單於榜示當天寄發錄取人員。

選填時間由二十六日上午九點起，至四月五日下午六時止，分配結果預定四月十二日上午十點整，在人事行政總處全球資訊網公告，並以書面通知各正額錄取人員。

考選部表示，應考人可利用考選部電話語音系統查榜，代表號碼○二─二二三六三六七六或利用考選部網站查榜，電子榜單因作業需要，公布時間較紙本榜單延後約二十分鐘，也可以行動電話預約及查詢榜示結果。

考選部強調，本項考試榜示後將於三天內寄發成績及結果通知書，應考人如欲複查成績，應於榜示的次日起十天內檢附成績及結果通知書與掛號回郵信封，以書面向考選部高普考試司第一科提出。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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公務員初考 錄取創3年新高

行政院人事行政總處今天表示，101年公務人員初等考試將於明天上午放榜，考試共計錄取639人，包括正額錄取521人及增額118人，人數創近3年新高。

人事總處表示，選填志願相關說明資料（含網路認證密碼），將由考選部連同成績單於明天榜示當天，寄發錄取人員。

人事總處說，選填時間由26日上午9時起至4月5日下午6時止，分配結果預定於4月12日上午10時整，在人事行政總處全球資訊網公告，並以書面通知各正額錄取人員。

考選部指出，101年公務人員初等考試總計報考6萬9578人，全程到考5萬1728人，錄取639人，其中正額錄取521人，增額錄取118人，錄取率為1.24％。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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2012年3月19日 星期一

輔大演講 張忠謀：在校就要培養謀生技能

台積電董事長張忠謀昨應邀至輔仁大學演講，他以「我如何看待大學教育」為題，分享自己在哈佛、麻省理工學院求學經驗外，勉勵同學應趁在校期間培養謀生技能、透過看報訓練邏輯思考能力、培養廣泛興趣，養成終身學習習慣「這一生便夠用了」。

張忠謀先回顧學生時代，高二前立志讀文學，高三聽了銀行家父親勸告，進入滬江大學銀行系，不到一年即因國共內戰，全家逃至香港。靠著在美任教授的叔叔協助，他申請進入哈佛大學讀理工。

他說，讀哈佛是「人生最興奮一年」，當時一千多個同學「全是菁英」，他從萬人迷室友身上學到「如何約會」、讀文學、念英文，閒暇便去聽音樂，看紅襪隊比賽。但大一年級結束前，叔叔對他說：「中國人在美國，最好出路還是學理工，然後教書」，所以他轉學到麻省理工學院。

但哈佛生活仍為張忠謀帶來深遠影響，他始終維持當時培養的多元興趣，包括英文老師一句「學好英文，得看The New Yorker」（《紐約客》雜誌），促使他持續閱讀該雜誌至今。當時念的荷馬、莎士比亞等古典文學也奠定日後英文基礎。

進了麻省理工學院後，張忠謀受周遭「晚上十一點還在做習題」同學影響，開始認真求學，直到碩士畢業，一待五年。與哈佛相比，麻省理工雖枯燥無味，「但給我謀生的能力」，畢業後找工作順利，「確定我一輩子在科技方面的生涯。」

張忠謀認為，現在很多大學生畢業找不到工作，他的忠告是「自己看，自己問，自己讀」，不要以為念完四年大學，自然就會有滿意工作。在大學中，學到謀生技能是第一要務。

但同時，張忠謀強調，了解時事、經濟、音樂、文學並沒有幫助他謀生，但充實了他的人生。尤其多看報紙邊讀邊思考，培養邏輯能力，「多看媒體登的怪事，便有能力評斷到底有沒有道理。」

他也勉勵學生「聽君一席話，勝讀十年書」，有機會要多聽演講；好學校的學生素質好，從同學身上也能學習不少知識，藉此養成終生學習習慣，「大學教育學到這三樣，這一生就很夠很夠了。」

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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豪斯登堡20周年慶 航海王周邊商品抽免驚

九州長崎的豪斯登堡歡慶20周年，即日起至3月31日止，只要進入長崎觀光連盟中文官方網站｢長崎新玩｣，連結佐世保部落格完成留言，就有機會贏得長崎豪斯登堡限定的「航海王」周邊商品，以及每天限量10條的蜂蜜蛋糕。

位於日本長崎縣佐世保市的豪斯登堡，無論建築、街道，或交通工具，均以17世紀荷蘭風格打造，為九州最具代表性的大型主題公園。園內沿著6公里長的運河，規劃遊樂設施、博物館、特色飯店，一年四季均有應景花卉點綴，美不勝收。為了慶祝20周年，豪斯登堡近期舉行各種盛大活動，人氣指數破表的《航海王》真實船隻「千陽號」也進入升級版狀態，園內限定的航海王周邊商品更是不容錯過的珍貴逸品。

此外，長崎最出名的特產──蜂蜜蛋糕，首推「長崎須崎屋五三燒蜂蜜蛋糕」。由擁有50年製作功力的須崎屋第五代甜點職人，以嚴選麵粉、用筷子就能夾起蛋黃的雞蛋「太陽卵」，以及日本甜點界公認最高等級的糖「阿波和三盆糖」、入手困難的果糖「相川水飴」等細心製作。由於製作過程繁瑣，每天只能做出10條。

自即日起至3月31日止，從｢長崎新玩｣連結佐世保部落格完成留言，就有機會贏得限定版《航海王》周邊商品，以及超限量蜂蜜蛋糕。詳細資訊請上長崎新玩網站：www.nagasaki-tabinet.com.tw

 

新聞來源：udn旅遊休閒

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國道內側車道 時速78公里算龜速開罰5千

民眾行駛高速公路內側超車道時，得留意「要以最高速限」行駛，否則可能被視為「違規」，開罰五千元！

國道警方從去年底開始，將取締占用內側超車道的「龜速」車列為重點，但許多民眾並不清楚，行駛內側超車道要保持「最高速限」，否則就被視為龜速車。

「國道五號不是限速八十公里嗎？怎麼時速七十八公里是慢速車？」最近有多位宜蘭縣民收到「龜速」罰單，罰款五千元，氣得向民代投訴。

宜蘭縣議員林棋山指出，民眾被開罰的地點，都是在國道五號南下四十八點九公里處，被國道警察用雷射測速拍照舉發，理由是小型車違規「慢速」行駛內側車道。

林棋山說，該路段是個大轉彎，行經時都會減速，被罰民眾時速大都在七十六到七十八公里。

國道公路警察局九隊隊長劉正吉表示，內側車道是超車道，以國道五號來說，必須保持最高速限九十公里。國道一號大安溪橋以北速限一百公里，國三號土城交流道以南一百一十公里，民眾走內側車道，都不能低於這個速度，但執行時會保持上下百分之十的彈性空間。

國九隊交通組員警雷國強說，很多人把高速公路當省道開，這是錯誤觀念，不超車就應該開外側車道，讓內側車道保持順暢。

「龜速車還敢開在內側車道，罰五千元太便宜！」陳姓駕駛人說，龜速車開在內車道，影響他人行車速度，他支持取締，否則高速公路豈不變成慢速公路？

國道公路警察局三隊交通組長黃修哲說，內側車道車速快，駕駛人容易因「速度差」造成追撞，國道三隊去年就開始執行慢速車取締專案，已取締五百多件。

 

新聞來源： 聯合新聞網

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最殺學生優惠專案 電信三雄拚了

智慧型手機、筆記型電腦、平板電腦，愈來愈多的行動上網需求，讓業者不敢忽視，尤其學生族群更成為兵家必爭之地，電信三雄搶客大作戰隨著學生專案的啟動愈打愈激烈，中華電有「學生上網399專案」，遠傳強調，學生行動上網吃到飽專案是業界最殺，搭配網卡、筆電或平板每月只要450元；台灣大也有行動上網手機、網卡、筆電、平板全系列學生優惠資費。

電信業者學生專案戰火猛烈，遠傳強調學生行動上網吃到飽專案是業界最殺，學生行動上網吃到飽專案搭配網卡、筆電或平板每月只要450元，不但上網吃到飽，更享網卡０元或雙A筆電專案價最低3400元起、3G平板專案價最低3200元的多重優惠，較同業類似專案提供更好的優惠。

遠傳表示，學生專案分成，(1)搭配網卡方案：月租450，上網吃到飽，網卡0 元；(2)搭配筆電方案：月租$450，上網吃到飽，並贈送指定網卡；(3)搭配3G平板方案：月租$450，上網吃到飽，3G平板專案價最低3200元起。

台灣大行動上網手機、網卡、筆電、平板全系列學生優惠資費則包括，手機行動上網學生專案，月租489元即吃到飽，搭配語音401/568型享五折優惠，語音699/968型享7折優惠，綁約30個月。適用對象為 30歲以下、持國內有效學生證的學生。

台灣大說，另一個學生專案則是月付499內含5G免費傳輸量，超量後月付650吃到飽。適用於18-30歲學生、持國內有效學生證的學生，網卡/筆電/平板電腦全系列機型都可搭配。

台灣大表示，另外還有青年安心上網方案，月付699吃到飽。適用30歲以下，網卡/筆電/平板電腦全系列機型都可搭配。

中華電「學生專屬」行動上網優惠，只要月付399元，就可同時享受5GB大容量網路和免費中華電信Wi-Fi無線上網。中華電指出，5GB超大傳輸量大約1個月可收發87831封電子郵件、或1706首mp3，或上下載近512部短片。

中華電表示，「學生專屬」行動上網方案有超過30款的熱門智慧型手機任選搭配，多款手機0元起，語音月租還有5折起的優惠，最低月付591元可輕鬆雙享語音及上網服務，語音月租費可抵國內通信費，攜碼加入最高還可再獲4200元通話金。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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「手機序號建檔」 快速找回手機 避免買到贓貨

智慧型手機一支動輒上萬元，甚至要兩萬多元，如果不小心遺失了，或者遇上扒手小偷，損失可是相當慘重。台北市警方推出首創的「手機序號建檔」及「失竊遺失手機序號查詢」的便民服務。

這項服務的創意出自於肅竊組女警官翁郁雯，她也因為擁有明星臉的美貌，被稱為是警界Hebe。翁郁雯是因為好友買了中古機，不慎踩到贓貨吃上官司，她聯想到如果能事先查詢手機有無問題，則可以避免類似情況發生。市警局建置完成之後，翁郁雯親自示範並介紹功能。

根據自主性序號建檔服務，民眾只要持身分證件和手機，前往台北市各地派出所，都能免費完成資料建檔。台北市刑大肅竊組組長黃水願表示，如果未來手機被偷或者遺失被找到送到警局，很快就會通知失主領回。

這套系統也可以用來判斷買來的中古手機是不是贓物，只要在手機輸入*#06#。黃水願進一步指出，再將顯示的專屬序號透過市警局網站便民服務查詢，馬上就可以得知，避免買到有問題的二手商品。

市警局表示，這項便民服務建置至今已二年左右，目前手機序號已達近八萬筆，透過資料不斷的增加，不僅可以幫忙自己快速找回手機，也能協助他人避免觸法，歡迎市民多加利用，外縣市也可以到台北市免費辦理。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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18年來第一次擁巨額現金 蘋果宣布發股利

全球市值最高企業蘋果公司現金淹腳目！為了運用名下近九百八十億美元巨額現金，蘋果十九日宣布，自會計年度第四季（七月一日）起，發放每股二.六五美元季度股利回饋股東；蘋果董事會也批准，自九月卅日起的二○一三年會計年度，啟動為期三年回購庫藏股一百億美元的計畫。

這是蘋果十八年來首度配發股利，也帶動該公司股價在美股早盤勁揚一.五％。

蘋果執行長庫克在聲明中表示：「我們透過研發、併購、開設新零售據點、策略性預付款項、供應鏈資本支出、打造基礎設施等方式，把部分的現金用於業務的相關投資，未來各位將見到更多這方面的進展。」在動用不少資金投資後，蘋果仍有餘力為策略性機會備足銀彈，應付日常營運現金也綽綽有餘，因此將啟動配發股利以及股票回購計畫。

蘋果財務長歐本海默稱，第一年預計配發超過一百億美元股利，發放股利、回購庫藏股，加上淨股數結算核發予限制型股票（ＲＳＵ）的現金，在未來三年大約將運用四百五十億美元現金，蘋果對公司往後發展深具信心。

截至去年十二月底，蘋果坐擁九百七十六億美元現金和證券，不但創歷史新高，手頭甚至比美國政府更寬裕，因此投資人不斷呼籲蘋果發放股利。

在蘋果產品銷售亮眼和配發股利預期心理帶動下，蘋果股價今年累計漲幅已達四五％。Bernstein Research分析師薩科納奇在蘋果發布聲明前指出，若蘋果祭出配發股利制度，可望吸引新的價值型投資人。

蘋果在一九九五年底前，曾連續八年發放季度股利。去年過世的賈伯斯一九九六年返回蘋果、並於次年重任執行長後，蘋果一直沒有恢復配發股利，賈伯斯對於以現金股利回饋投資人態度相當冷淡。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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今日天氣／晚歸記得添加衣物！東北季風來 夜晚低溫14度

受到東北季風影響，中央氣象局表示，今(20)天迎風面的北部及東半部雲量較多、有短暫雨，而且隨著東北季風逐漸增強，北部及宜蘭的天氣比較涼一些，白天高溫則會比昨天低1、2度，晚上低溫則是14度到15度。

氣象局說，中南部白天可看到陽光的時間比較長些，高溫依然可達到27到29度，但是清晨與夜裡低溫大約17度左右，日夜溫差較大，請適時增減衣物。

至於沿海面風浪逐漸增大，沿海地區亦將有較強陣風出現，海上或沿岸活動請注意安全；而今天隨著東北風增強，出現霧的機會減少，但部分地區仍可能因為雲層較低而影響能見度，氣象局呼籲行車仍請多加留意。

至於週三東北季風增強，氣象局表示，迎風面的北部及東半部會有短暫陣雨，中南部為多雲的天氣；北部及宜蘭溫度比起週一再降2至3度，整天天氣較涼，其他地區則是早晚涼、日夜溫差較大。

而週六、週日大陸冷氣團南下，北部及東北部再度轉冷，低溫會降至13、14度，高溫也只有18度左右，天氣又會偏向濕冷或濕涼的型態，其他地區氣溫也會下降些。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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天下第一攤冠軍出爐 南門市場最大贏家

一年一度的傳統市場節正如火如荼展開，其中廣受各界關注、市場攤商激烈角逐的「天下第一攤」活動結果出爐，23個獎項中，南門市場共獲得9個獎項，是2012天下第一攤選拔的最大贏家。

天下第一攤競賽共分為5大類，包括生鮮食材類、百貨雜貨類、加工食品類、熟食小吃類、粽星雲集類；3項特別獎則包括感動服務大賞，非買不可、非吃不可創新行銷大賞。

台北市各大商圈都有優異攤商，南門市場「光揚土雞店」與水源市場「北都美食」一次囊括綜合評選與專家評選兩個獎項，而士東市場的「四行倉庫」除了摘下百貨雜貨類綜合評選第一名外，更獲得創新行銷大賞「非買不可」特別獎。

台北市市場處表示，天下第一攤活動今(2012)年邁入第5年，除了報名商家數大幅成長至96家外，評選方式也由本來的網路票選，增設了專家與秘密客評選，得獎攤商3月25日將於花博公園受獎，民眾可在當天參與傳統市場節大型活動。

各類評選冠軍，生鮮食材類－南門市場「光揚土雞店」，百貨雜貨類－華山市場「相思傳奇文藝工作室」，加工食品類－西湖市場的「跩媽咪水餃」，熟食小吃類－水源市場的「北都美食」，粽星雲集類－南門市場「南園食品店」，分別受到專家青睞而獲獎。

今年增加的創新行銷大賞，在專家多次激烈討論後，非吃不可類由具有品牌行銷與包裝特色的士林市場「噹娜娜鳳梨酥」出線，非買不可則由品牌與商品特色鮮明的士東市場「四行倉庫」獲得，而由一群身心障礙者組成的華山市場「喜樂手工蛋捲」，感動所有部落客，一致通過獲得感動服務大賞獎。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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想懷孕？適度運動可能有幫助！

如果你想懷孕，那就把快步增加到例行活動中，但可不要去做馬拉松的訓練。

適度運動有益於各類型婦女生育，而劇烈的運動顯然會增加體重正常者受孕的時間，對超重的婦女則無影響。
波士頓大學公共衛生學院的研究是讓約3千位試圖懷孕、沒有接受不孕症治療的婦女們一星期運動5小時以上，結果發現，正常體重的婦女做劇烈運動會讓受孕的機率比沒有運動者減少42％；體重正常的婦女做越多劇烈運動，受孕的機率越低。

跑步、有氧運動、體操、游泳、以及競速腳踏車被認為是劇烈運動，快走、悠閒地騎自行車、打高爾夫球、以及園藝被認為是適度的運動。

Lauren A. Wise教授表示，即使是相當少的劇烈運動似乎也會影響生育，但劇烈運動不會延遲超重或肥胖婦女的受孕時間。在研究前幾個月試圖受孕而失敗的婦女，若一星期做5小時以上劇烈運動，將減少約一半在特定月份懷孕的可能性。

但適度的運動不論時間長短都可稍微減少各種類型婦女受孕的時間。雖然超重是不孕症的風險因素，但適度運動也可改善對超和肥胖婦女的生育能力。

Wise表示，仰賴單一、自我表述的問卷來確定每位參與者的運動強度，是研究的主要限制，也不確定特定的劇烈運動影響生育是否超過其他的因素。

研究人員不會叫一個每天游泳的婦人停止游泳，因為不知道停止游泳是否有幫助。她們需要有更多的研究。德州婦產科醫師Robert Brzyski博士表示，應該鼓勵完全不運動的婦女運動，對大多數已經很積極運動的婦女應該能夠繼續，不必擔心它會對她們的生育產生負面影響。

Brzyski博士表示，用運動減輕壓力的女性想懷孕時當然不應該停止，除非有醫療上的原因要這樣做。減少一些可能是一個好主意，但應鼓勵體能活動。

資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809fae70

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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女神卡卡5月17日南港開唱 票價最貴1萬2800

美國「驚悚女王」女神卡卡(Lady Gaga)確定將於5月17日南港展覽館開唱，目前傳出演唱會的最高票價高達1萬2800元，是台灣有史以來門票最貴的演唱會，而且主辦單位為了杜絕黃牛票橫行，將採取現場排隊購票，地點在台大體育館。

女神卡卡日前宣佈舉行420場「女神卡卡天生完美派對」世界巡演，她在亞洲區的行程包括東京、香港、首爾與曼谷，但獨漏台灣。

當時台灣音樂界不斷有傳言，指女神卡卡可能會在亞洲巡演時，路過台灣開唱，但一直未獲證實，直到昨晚(19日) 售票業者「寬宏藝術」的網頁遭到一名小怪獸(女神卡卡歌迷的暱稱)駭入，發現她即將於17日晚間登台開唱，地點位於南港展覽館，是巡演的第四站。

但為什麼不是在小巨蛋開唱，根據了解，由於女神卡卡的這次的巡演將採取哥德式風格，不但會在舞台上搭建城堡、嘹望台、十字架與可跟觀眾紀距離互動的伸展台，估計耗資台幣1.3億元，在加上卡卡的平均每場唱酬高達台幣9千萬元，基於成本的考量，只好棄蛋，改而選擇場地有限制的南港展覽館。

有人進一步指出，卡卡在台灣的演唱會票價最貴高達1萬2800元台幣，是亞洲區唯一票價破萬元的場次，其他票價依序為為8800元、6800元等，外傳最便宜的票價為1800元，與香港最貴的票價6000元台幣相比，台灣的票價等於香港的兩倍。

此外，寬宏為了杜絕網路售票系統遭駭客入侵，以及門票被黃牛壟斷事件重演，決定採現場排隊購票，目前地點定於台大體育館。

 

新聞來源：MSN新聞頻道

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林書豪：今天，我跨出了一大步!

尼克在代理教頭伍德森 (Mike Woodson)領軍下，摘下三連勝，為球隊重新迎來光明面，球隊改變全新以防守為主的打法，林書豪於今天賽後表示，「今天對我而言，是跨出了一大步。」

林書豪重新找到自己球隊新定位，他說，「我很高興我們獲得了勝利，而我也學到如何在較少進攻機會下打好球的方法，其實，球隊大部分的組成，跟過去還是一樣的，但我現在不會像過去有那麼多得分機會，現在我需要的是如何選擇最好的進攻時機。」

這表示，從林書豪現在出手次數大幅減少來看，林書豪已開始在伍德森體系下進行球風的轉變，如今球隊迎來三連勝，也證明林書豪學習成長與改變有了好的開始。

今天尼克差點又因老毛病「失落的第三節」再度陷入失敗，但林書豪說，「我們今天沒有再被自己打敗！除了第一節我們有可怕的防守外，我們也迅速恢復我們的能量，而且找回了焦點。」

6連敗期間，到伍德森接手至昨天，林書豪過去8場比賽，賽後林書豪都未再成為電視台一對一採訪的對象，但今天林書豪也再次成為賽後英雄採訪焦點，林書豪說，「這場比賽勝利太重要了，陣中幾個球員也都打得非常具有侵略性。」電視台並問及他與安東尼 (Carmelo Anthony)的合作，林書豪說，「我現在就是和安東尼打擋拆，幫助他甩掉防守，但顯然他們還是緊緊盯著他，我就說我們要打得更積極才行。」此外，雖是客場，現場卻有不少林書豪球迷，特別是華僑，林書豪笑說，「我不知我在印地安那也有球迷，這實在有點瘋狂。」

【記者李亦伸／綜合報導】

林書豪在進攻上創造力十足，他的擋拆、突破、傳球更精準犀利，經驗更洗練成熟，今天在客場勝溜馬的比賽中，林書豪傳出6次助攻，但也被隊友毀掉7次助攻。

林書豪今天整場比賽不斷透過自己的擋拆戰術，為隊友傳出絕妙好球，他一共傳給傑佛萊斯 (Jared Jeffries)三次內線上籃，但傑佛萊斯都沒能把握命中投籃，另外安東尼(Carmelo Anthony)、費爾德斯 (Landry)、薛姆波特(Iman Shumpert)、諾維克 (Steve Novac)各一次，這七次妙傳隊友的絕佳好球，讓尼克教練伍德森頻頻點頭。

ESPN球評柯爾 (Steve Kerr)指出，如果隊友可以順利命中投籃，林書豪今天的助攻可以達到10次，完成另一次「得分、助攻雙10」演出。

ESPN另一名球評范甘迪 (Jeff Van Gundy)則對林書豪的創造力相當推崇。范甘迪認為，「林書豪現在回到常軌，他不是對手看防的焦點人物，但他在比賽中創造力十足，利用自己對擋拆的理解和傳球，不斷為隊友創造輕鬆投籃、上籃機會，這對尼克的整體進攻有很大作用」。

 

新聞來源： 聯合新聞網

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2012年3月18日 星期日

全球最美十大自行車道 日月潭環湖公路榜上有名

台灣的觀光資源真的很豐富，近日南投日月潭的環湖公路更因景色優美、原住民文化及自然生態豐富，而被美國有線電視新聞網（CNN）旗下生活旅遊網站CNNGO，選為全球十大最美自行車道之一。

南投日月潭的風光名聞海內外，這次獲選為全球最美十大自行車道之一的環湖公路，亦是目前全台最大的環湖公路，一趟自行車程約3小時。CNNGO報導指出，因寧靜、碧綠的湖面，每年吸引眾多台灣和日本遊客前往，也啟發許多詩人和畫家的創作。

此外，還有日月潭原住民的邵族文化，及當地特有的生態環境，更讓日月潭成為獨具特色的景點，報導並建議，若在早春時前往還能欣賞到櫻花盛開的美景。
對於日月潭環湖公路擠進全球十大最美自行車道，南投縣長李朝卿表示，日月潭湖畔自行車道獲評最漂亮當之無愧，有山有水景觀多變化，在這裡騎自行車是一大享受。

而其餘全球最美自行車道還包括：中國─巴基斯坦：喀喇崑崙公路、荷蘭阿姆斯特丹的10號自行車道、法國勃根地的頂級葡萄酒之路、紐西蘭基督城的墨爾斯沃斯公路、澳洲維多利亞省的大洋路、印度拉賈斯坦省的烏代浦市、加拿大魁北克的北方小火車直線公園、美國─加拿大的大分水嶺自行車路線，以及美國愛達荷州─蒙大拿州的海亞瓦沙華沙自行車道。


新聞來源：NOWnews 今日新聞網

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使用手機金融服務 注意安全

隨著智慧型手機普及，許多金融機構都推出行動銀行業務，金管會提醒，利用行動電話進行網路交易，應該注意交易安全。

行政院金融監督管理委員會表示，目前有許多金融機構推出行動銀行業服務，讓消費者可以隨時上網查詢、轉帳、繳費及證券下單等，提升金融便利性。

金管會提醒，行動電話進行網路交易前，要先安裝防毒軟體，並且設定不易破解的密碼，並且不需要藍芽功能時，應該予以關閉，且不要任意安裝第3方軟體（手機內建以外的應用服務軟體外），以免其他人可以連結個人行動電話，竊取個資。

金管會說，使用無線網路基地台時，請記得更改預設的密碼和使用者名稱，開啟加密功能，並請小心使用無線網路名稱及廣播網路名稱(SSID)，以減少每個有相容裝置的人可能和您的無線網路建立連結，截取您傳輸資料的風險。

金管會說，使用公用的無線網際網路前，請關閉「檔案分享功能」，並停用「電腦對電腦(點對點)傳輸軟體」，加密所有傳輸檔案，且不要傳送敏感性的資料。

金管會表示，無論透過何種方式使用網路銀行，都請記得要謹慎使用，降低個資外洩及財產損失的風險。

使用網路或手機交易時，個資被人盜用，銀行是否應該具有責任？金管會表示，相關使用人及銀行都有義務保護資料，如果是銀行安控系統疏失導致客戶網路交易損失，銀行有損失責任；但是客戶也有保護自己個資的責任。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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網路病毒林來瘋 小心doc檔！

林書豪在ＮＢＡ優異的表現，在美國及台灣各地掀起一股「林來瘋」旋風，現在連病毒也搭上這股熱潮！近來網路上就有一個佯裝介紹林書豪故事的惡意文件開始蔓延，民眾一旦打開這個附加檔案，檔案內的惡意程式碼就可以讓攻擊者獲得電腦的控制權，竊取電腦內部及所處的整個網路中的敏感資料。

刑事局警告，民眾最近如果收到電子郵件，發現附檔檔名為「The incredible story of Jeremy Lin the NBA new superstar.doc（ＮＢ超級新星林書豪令人難以相信的故事）」，千萬不要隨便開啟，檔案可能暗藏俗稱「開後門」的惡意軟體。

警方表示，駭客經常會利用熱門的新聞或具話題性的名人，製作暗藏惡意軟體、病毒的相關文件，藉以吸引民眾打開檔案，以四處散布、攻擊目標電腦，像是之前惠妮休斯頓的猝逝，及最新的林來瘋熱潮，發現都被駭客用來當做誘餌。

據統計，去年共有六十一個國家、一千四百餘台電腦遭到入侵，攻擊目標大多針對了一些前蘇聯國家。上個月也發生了另一起攻擊東歐政府辦公室的案例，這些入侵大多鎖定政府的外交等單位，而目前的林來瘋攻擊則持續了這一攻勢。

趨勢科技公司表示，駭客是利用微軟Office的一個漏洞，以這種方式將惡意軟體放入目標的電腦上，一旦弱點攻擊成功，惡意軟體會打開一份乾淨的文件，好讓被害者不會去懷疑有任何惡意行為的發生，不知已被「駭」。

警方提醒，這些攻擊活動會一直持續運行，駭客會利用各種變種的惡意軟體不斷地對目標發動新的攻擊，民眾或企業使用電腦時，應要更注意自身的資安維護。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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藍莓蘋果梨子 可預防糖尿病

西方俗諺說：「一天一蘋果，醫師遠離我。」美國最新研究更發現，多吃蘋果、藍莓和梨子，還能降低罹患第二型（成人）糖尿病的風險，這三種水果都富含類黃酮（flavonoids）。論文發表於《美國臨床營養學期刊》。

由哈佛大學公共衛生學院研究員潘安領導的團隊，追蹤二十萬人的飲食習慣長達廿四年，他們均登記加入三項大規模研究計畫，填寫問卷交代攝取特定食物的頻率、種類和數量。研究對象在研究展開時均無糖尿病，但研究進行期間，有一萬二千六百人被診斷出罹患糖尿病。

在本研究中，攝取最少量藍莓係指每月僅食用半杯以下，攝取最多則是指每星期至少食用一杯藍莓。潘安的團隊發現，最愛吃藍莓者罹患第二型糖尿病的風險，比完全不吃藍莓的群組低了二三％。每星期吃下至少五顆蘋果者，罹患糖尿病的風險也比完全不吃者低二三％。

紐約大學教授葛林博士則認為，雖然果糖會快速提高血液中的葡萄糖濃度，但水果中的果膠和纖維都對人體有益；加上最近研究指出，喝果汁可能提高糖尿病風險，哈佛團隊的研究證明，吃水果比喝果汁更有益健康。

去年芬蘭的一項研究發現，富含類黃酮的水果可降低高血壓的機率。實驗也顯示，類黃酮可減低罹患心血管疾病和癌症的風險。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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運動減重 持續最重要

要活就要動，想減肥也不能只靠節食，運動才能有效減去體脂肪。醫師建議，運動減重關鍵在持續，維持長時間的低強度運動，比三天打魚、兩天曬網的激烈運動有效。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，過去醫學界主張「三三三運動」，即每週運動3次、每次30分鐘、每分鐘心跳達130下。要達到如此運動強度，必須採慢跑、游泳等劇烈運動，往往讓都市人望之卻步。

目前醫學界已改為推廣「五三一運動」，強調持續的運動模式，每週累積運動150分鐘、平均一天30分鐘，每次至少持續10分鐘以上，就能達到維持健康的效果。

劉燦宏建議，沒有運動習慣的人可以從「低強度運動」開始，例如健走和慢跑。以55公斤的人來說，健走（時速4公里）1小時可燃燒約170大卡，雖不如慢跑（時速8.7公里）可燃燒470大卡，但都市人可能跑個15分鐘就氣喘如牛、跑不下去，隔天肌肉酸痛不已，反而效果不佳。

劉燦宏幫尋求減重諮詢的民眾，計畫低強度的運動模式，例如每天到公園健走30分鐘，不容易酸痛，且不需同伴、不需特別器材、隨時可做，容易持之以恆，自然而然就能養成習慣，達到運動減重的效果。

劉燦宏建議想嘗試健走的民眾，可以牢記「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開腳步向前走」的口訣。有些阿公、阿嬤習慣一邊走路、一邊大幅度擺手，擺久了雙手就會又紅又麻，因為血液集中在末稍血管、不流通，反而對健康產生不良影響，其實只要在腰際自然擺動即可。

另外，健走時每個步伐約60至80公分、約與肩膀同寬即可，邁步後後腳跟離地，用腳尖輕輕往前推，才不會傷害到關節，避免用「木蘭小碎步」健走。

劉燦宏表示，最好的運動方式是和日常生活結合，例如利用上下班通勤時健走，以累積的方式，朝每天走1小時的目標邁進。如此運動量，即可達到加速代謝、強化肌肉組織、釋放腦內啡、降低情緒壓力等功效。

除了持續運動外，劉燦宏建議想減肥的民眾，每天熱量攝取不得低於1200大卡，否則將影響基礎代謝率，一旦恢復正常飲食，反而會胖的更快。且各種營養素都要攝取，若只吃肉不吃飯，恐導致心血管疾病，反而傷害健康。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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綠茶含茶多酚可摧毀揮發性硫化物

口腔氣味難聞多來自揮發性硫化合物，以色列科技大學最新研究發現，綠茶含有抗氧化物質「茶多酚」，可以摧毀揮發性硫化合物，進而改善口臭、蛀牙，甚至減少口腔癌風險。

據英國「每日郵報」報導，綠茶常被稱為「超級食物」。有些研究認為，綠茶有助預防癌症，還可以幫助減少血臟病風險、降低膽固醇濃度，常喝綠茶的人也較不易罹患巴金森氏症、阿茲海默症等疾病。

以色列研究團隊在「口腔生物學總覽」期刊發表研究指出，未來需要進行更多研究，才能全盤了解綠茶對口腔健康有何好處。

綠茶的咖啡因含量比咖啡少，中國、日本等亞洲國家都有喝綠茶的習慣；西方國家也有越來越多人因健康因素選擇喝綠茶。

研究人員檢測稱為「兒茶素」的茶多酚物質，茶葉裡的兒茶素是很特別的化合物。過去研究顯示，茶多酚可對抗病毒，預防流感上身。

研究人員指出，茶多酚可以抑制揮發性硫化合物生成，抽菸常引發氧化壓力，促使身體發炎，因此容易有口臭，而綠茶中的茶多酚似乎可以減少口臭現象。

雖然喝綠茶有益身體健康，但喝太多綠茶也會出問題，曾有國外動物實驗發現，攝取大量兒茶素容易產生毒性反應，造成肝臟、腎臟、消化道受到損害。美國羅格斯大學也曾發表研究指出，有人攝取過多兒茶素，結果出現肝毒性，建議一天兒茶素攝取量不要超過五百毫克，以免產生副作用。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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李惠仁：農委會不作為 害慘全民

拍攝「不能戳的秘密」紀錄片導演李惠仁昨天表示，政府宣布禽流感疫情，打開這個壓力鍋後，一直未見相關單位提出配套措施，農委會只會推卸責任，沒有啟動收購、滅疫等相關機制，反而只是全力打壓他，讓雞農及全民繼續受害。

李惠仁昨天參加彰化縣醫療界聯盟舉辦的「媽媽知多少？禽流感與瘦肉精」座談時，抨擊政府不作為。出席座談的還包括台大公衛學院副院長詹長權、彰化基督教醫院感染科醫師劉尊榮。

官員不思防疫 全力打壓他

李惠仁說，當初拍攝紀錄片不是要摧毀某個產業，而是站在流行病學、公共衛生下，希望建立人民對肉品的信心，沒想到農委會官員雖有專業知識，卻是用來欺騙人民，不解決問題，從疫情爆發迄今，他看到的全是技術官僚、無能與不作為態度。

李惠仁表示，他揭發雞隻感染禽流感疫情後，農委會等單位卻傾全力對付他，一再透過各種管道對他施壓，希望他不要再提此事，令他很痛心，因禽流感病毒普遍存在，政府發布禽流感疫情後，一直未提出協助雞農解決問題辦法，讓雞農們只得把病死的死雞絞碎讓其他雞隻食用，希望能增加對禽流感的抗體，這絕非專業的預防方式。

應邀產官學研擬解決之道

李惠仁說，台南地區又有兩處雞場傳出雞隻不明原因大量死亡，他除了希望政府單位能夠儘快派員檢驗，如果確實是禽流感疫情，就應該透明化公布檢驗結果，不要再以任何威脅手法，要求雞農們不得提及或對外公布消息，欺侮雞農，讓疫情再擴大。

李惠仁強調，政府單位公布禽流感疫情後，他見到的是政府單位一直運用各種方式轉移焦點，試圖讓民眾不關心此事，這是非常不好的做法，其實，現階段政府單位應該先去做防疫工作，並邀請產官學界開會研擬幫助雞農解決問題的辦法，以便有效化解公布禽流感疫情後的壓力。

劉尊榮則說，H5N2、H5N1病毒存在普遍，現今醫學雖無法證實禽流感會感染人類，但禽流感病毒容易變異，且病毒基因交換重組後，有可能會形成感染人類的新病毒，屆時危害度難以預估，只是禽流感病毒不耐熱，民眾只要熟食雞肉或雞蛋，儘量避免接近養禽場，應可避免遭禽流感感染。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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明年高考 增醫檢類科

近年食品衛生及疫情檢驗議題發燒，政府機關求才若渴，考選部決定民國一○二年公務人員高考三級考試增設「醫學衛生檢驗」類科，加上專業加給，每個月待遇約四到五萬元，預計五年內所需名額在十七到二十六名。

考選部考選規劃司司長黃慶章表示，最近美牛進口爭議引發萊克多巴胺等瘦肉精對人體是否有害的質疑，未來醫檢人力進入疾管局附屬的研究檢驗中心後，可投入疫情檢驗及相關研究。

他指出，疾管局研究檢驗中心以前只有食品等與化學類相關檢驗，缺乏疫情類檢驗；未來高考三級增設「醫學衛生檢驗」類科，針對病毒、細菌類檢驗，例如流感、登革熱、腸病毒及Ｈ１Ｎ１等疫情，考試科目須多方討論後才能定案。

黃慶章強調，目前疫情檢驗的人力問題非常棘手，以前疾管局採聘用人員制，人事編制不很健全。未來將從高普考穩定取才，讓有心投入此領域的學生及早開始準備。

 

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北台冷暖交替 一週三款臉色

未來一週，中、南部天氣穩定，但北部冷、暖交替頻繁。北部昨天下午溫度就已下降，北部與宜蘭、花蓮地區傍晚還飄起雨來。今天起溫度更低，週四回溫、週五下半日又轉涼，北部民眾得多留意天氣變化！

由於這兩天台灣附近海面吹南風，將溫暖且潮濕的空氣帶進陸地，遇到清晨較涼的冷空氣便形成濃霧，金門航空站有六成班機因而被取消，晚間仍有至少兩百名旅客留滯機場，有人直接躺在航空公司櫃台抗議。基隆港一天三度封港，「中遠之星」在內八艘客貨輪延遲進出港作業。航管中心人員說，每年三、四月間都會出現霧鎖基隆港情況。

氣象局預報員羅雅穎表示，今天由於東北季風因素，北部會更涼，高溫約廿三度。明、後天由於東北季風增強，北部低溫下探十四、五度，高溫約廿度，北部與東半部也都會有雨勢。

週四以後，東北季風減弱，北部回暖。但預估週五下半天以後，受到大陸冷氣團影響，北部氣溫又會下降，週六、日北部低溫約十三、四度，高溫也僅約十八度，北部、東半部一樣是有雨天氣。中、南部週三以前，南部高溫可到廿八度，中部也有廿七度，週末受到東北季風影響，中部低溫才會下探十五度、南部十七度，但高溫仍能維持廿度以上。

天氣變化劇烈，氣象局提醒，週一、週四與週五，西半部與外島容易有局部霧，民眾要多留意。

 

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2012年3月15日 星期四

電子發票存悠遊卡 中獎可自動入帳

以後不須對發票，國稅局會主動幫您對獎！未來民眾可以透過申請手機條碼，或是使用悠遊卡消費，發票號碼就會自動儲存，免去紙本兌獎。在中獎時也會發電子郵件主動通知，並且直接匯入民眾的帳戶。財政部今日向行政院長陳冲報告電子發票推動情形，財稅資料中心主任蘇俊榮做了上述表示。

蘇俊榮表示，現在是過度期，民眾仍然索取電子式紙本發票，但從4月2日起，民眾只要用悠遊卡消費，發票號碼就會自動儲存到悠遊卡中，省去紙本保存的麻煩。民眾以後也不用自行兌獎，當發票號碼中獎時，相關單位會主動發電子郵件通知，並且將獎金直接匯入民眾的戶頭。

為解決悠遊卡遺失和跨域無法使用的麻煩，財政部還推出了手機條碼，只要有門號就可以向國稅局申請。條碼可以印出來貼在卡片上，或者直接用APP方式下載到智慧型手機，消費時只要刷條碼或手機，就會自動儲存發票號碼。為配合業者推廣普及，手機條碼將在7月1日開始試用。

除了個人發票號碼的儲存，另外也有手機愛心碼，民眾可以申請有核准的特定慈善團體之條碼，比方說創世基金會，在消費時就可以將發票號碼捐給該慈善團體，省去募捐筒的收集過程。民眾可以自行選用個人或愛心碼來消費。

陳冲在聽取報告後肯定推動電子發票的成效，蘇俊榮也指出，電子發票幫助企業省去原傳統發票所需的運送、對帳、倉儲和人力成本，在流程簡化和成本降低的情況下，有效提升國內企業競爭力。當企業獲利增加，政府的稅收也會跟著提升。如何幫助國內產業獲利，是政府的職責所在。

蘇俊榮也說，過去一年須開出80億張傳統發票，改用電子發票後，單張成本大幅降低，一年可少砍8萬棵樹，也符合當今節能減碳潮流。

 

新聞來源：YAHOO!奇摩新聞

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