換季時不僅臉蛋肌膚會鬧情緒、乾燥缺水，其實「頭皮」也會喔！所以，到了入秋之際，美髮達人Eric建議，可使用低敏性的洗髮精，讓頭皮舒適地度過不穩定的過度期，並且提供頭髮更密集的深層保養，才能幫秀髮補充流失的蛋白質與水分，避免頭髮乾枯、斷裂，以及惱人的落髮問題，維持髮絲的健康與活力。另，Eric也建議，此時不妨可多補充牛肉、紅棗、橘子、豆製品…等對頭髮有益的食物，多管齊下養護秀髮。
經過一整個夏天炙熱陽光的洗禮，紫外線不僅會破壞頭髮的蛋白質導致髮絲乾燥缺水、還會讓髮幹中的角質膨脹造成頭髮脆斷，使得髮質變差、變毛燥、分岔。再加上季節氣候轉換時空氣中產生靜電，此時的頭髮比較容易打結，也容易出現頭皮發癢與頭皮屑的狀況。
至於秋冬秀髮養護的重點，Eric強調，在「如何正確洗髮」。但，洗髮重點在洗頭皮，洗頭皮主要是要洗去油脂髒污，若沒有徹底洗淨，將阻礙頭皮正常的代謝，產生更多擾人的頭皮問題。而且，頭髮每天曝曬在紫外線及髒空氣下，加上造型品的殘留，頭髮表層很容易沾黏污垢，所以建議進行2次洗髮程序，以達到徹底清潔的效果。
第一次洗髮，主要是使洗髮精快速包覆頭髮油污，泡沫較少，可於10~20秒後沖洗乾淨。第二次洗髮時泡沫會較多且細，建議用指腹輕輕按摩頭皮，深層清潔毛囊，使泡沫停留1~2分鐘，即可沖洗。
如果有時間的話，建議可以給頭皮再更進階的「搓手蓋頂按摩法」，以雙手搓揉產生一股熱氣，活絡理氣，隨後以掌心緊貼頭頂，用力下壓頭頂感到熱氣傳入頭皮，連續約10次左右即可。Eric表示，這種按摩法可舒緩頭部的脹氣，持之以恆可促進頭髮烏黑亮麗。
新聞來源：NOWnews 今日新聞網
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