（中央社記者陳麗婷台北16日電）端午節民眾習慣吃肉粽應景。不過，營養師今天表示，肉粽含高油脂，1 顆下肚熱量將近600大卡，要消耗掉這些熱量，等於得爬3遍101大樓。
端午節各家業者推出各式肉粽應景。但董氏基金會營養組主任許惠玉受訪指出，糯米與白飯的熱量相當，但肉粽裡頭含有豬肉，且香菇、魷魚等食材也經過爆香，含油脂很高，因此，1顆肉粽熱量600大卡，熱量很高。
許惠玉說，糯米與白飯熱量雖然一樣，但糯米不好消化，一般吃完後要3 小時才能消化，白飯則約1到2小時可以消化掉。
另外，吃進這些高熱量食物，該如何消耗熱量，她表示，通常要消耗掉100 大卡熱量，必須要跑55層樓梯，換算起來，吃下1顆600大卡肉粽，相當於得往上爬3次101大樓，才能把熱量消耗掉。
除了熱量外，榮新診所副院長何一成受訪說，粽子吃多了，容易消化不良，尤其腸胃不好、胃食道逆流的人，老人、小孩，吃肉粽時份量最好減半。
同時，何一成說，肉粽內餡纖維不多，吃完肉粽別忘了多吃些蔬菜水果，幫助消化，也讓營養更均衡。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
現代人幾乎仰賴電腦，長期窩在電腦前！但是現在眼科醫師提出警訊，被稱為眼睛過勞死的，眼睛黃斑部病變，近來讓許多的患者相當困擾！患者多半是年紀不大，30多歲，但每天使用電腦10多小時，熬夜睡眠不足，眼睛出現了視力衰退模糊現象，如果沒有及時診療，醫師說恐怕會失明。
打電腦打電腦，整天窩在電腦前，小心眼睛過勞死！眼科醫師劉宗學：「黃斑部產生了積水，所以造成視力會變模糊，一般這種情況，發生在30歲、40歲左右的病人身上。」
原來被稱為眼睛過勞死的疾病，就是眼球黃斑部病變，有年紀輕輕40出頭的工程師，就是因為一天看著電腦超過10多個小時，在視力模糊長達4個多月後，才到醫院求診！
而看在醫師眼裡，這樣的個案，近來常見，他們多半都是長期緊盯電腦、熬夜、眼睛過度使用，結果就形成了，過勞症狀！而且這樣的症狀，多集中在的男性，許多人不以為意，但沒及早治療，視力模糊的情況容易復發，一拖下去，難保不會真的瞎掉。劉宗學：「如果反覆發生的話，就可能永久影響患者的視力。」
即使要打電腦，也要適當的休息，盡量避免熬夜，有狀況立即就醫詢問，才能讓這針對中壯年的眼睛過勞死症狀，遠離靈魂之窗。
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兩個月內，兩隻梅花鹿分別在台灣不同海域浮沉，這樣的機率有多少？兩隻梅花鹿先後被熱心的民眾安全救起，這樣的景象，人生又得幾回聞？但這麼不尋常的生命遭遇，碰上我們僵硬的官僚制度，卻率皆以「先救後殺」對待。如此冷血，真教人錯愕而無言以對。
四月底，台北縣漁民柯文欽在金山外海救回一隻漂流的梅花鹿；上岸不久，地方防疫人員認定是「走私動物」，迅即決定「銷毀」，處以安樂死。鹿隻來源不明，為恐輸入傳染病危及台灣偶蹄類動物而予撲殺，似乎是別無選擇。問題在，業者認為，台灣梅花鹿人工繁殖已經相當成功，沒有走私價值。官員不細加追問，即驟然判定是走私鹿，且未經任何檢疫程序，一日不到即予撲滅，恐貽「草菅鹿命」之譏。
果然，四月的草率處理，本月再度遇上了挑戰。台東漁民張天守在成功外海又救回一隻梅花鹿，社會大眾對於海上連續出現「迷鹿」的現象都極為關切，尤其傳出這隻母鹿懷有身孕，許多民眾和動保團體都要求審慎處理，保鹿一命。但防疫人員仍毫不手軟，依然以「走私動物」為由，次日即將母鹿處死。判死的防疫官說：是一隻鹿重要，還是台灣畜牧業重要？
把這件事說成是在拯救台灣的畜牧業，是典型的官僚語言。走私動物的撲殺，是根據「動物傳染病防治條例」的規定，但條文並非只有死路一條。且不說地方政府兩次的「走私」認定都缺乏事實根據，在第二次救回母鹿後，台東一家溫泉旅館曾出面表示願意認養，但遭台東縣防疫所拒絕，理由是：若要認養，需經層層防疫程序，「過程複雜，費時費日，極為麻煩」。可見，要救鹿一命，並非無路可走，只是地方官員懶得花那麼多時間處理，只好以「拯救畜牧業」當藉口撲殺了事。
像這樣的防疫單位，一味握著法律的寶劍執行撲殺，很難想像，對生命會有什麼珍惜或悲憫之情。正如我們的流浪貓狗政策，不也一向奉守撲殺的主軸？諷刺的是，台灣社會正在談論廢除死刑的問題，對兇殘殺人犯的生命權尚且應該尊重，但對待無辜動物卻可以像無生命的物件般隨手「銷毀」，這是什麼樣的官僚文明？
無獨有偶，高雄壽山動物園近期將從中國大陸引進兩隻白老虎，以與木柵動物園的貓熊別苗頭。由於白老虎屬近親交配的虎類後代，林務局要求引進後不得繁殖；園方表示，一旦引進將立刻為牠們「結紮」，還宣稱這將是「世界創舉」。殊不知，結紮違反自然界規律，動物園不應任意剝奪動物的繁衍權；就算從人類的優生觀點，也沒有資格把白老虎和其他老虎交配繁殖的機會一起葬送。壽山動物園既不願放棄藉珍奇白老虎招攬訪客的商機，又想要賣弄自以為是的優生邏輯；如此的錯亂與矛盾，一個動物園如何彰顯它對生命的關切？
錯殺了兩隻梅花鹿之後，又要以「世界第一」的姿態閹割兩隻白老虎，對台灣社會而言，這構成了兩堂錯誤的生命教育。兩名海上救鹿人聽到鹿死，都發出相同的感嘆：救鹿一命，卻反送掉牠的命，還不如不救。他們甚至遭到其他村民指責，認為他們「害」了鹿的性命。但梅花鹿何辜，漁民又何辜，誰知道政府官員會為了「省麻煩」而殺鹿。在小學校園裡，教師要如何回答學童這兩場「救鹿而殺鹿」的故事。
前幾年，德國柏林及紐倫堡動物園相繼發生北極熊寶寶遭母親棄養事件，經園方介入搶救飼養，不僅引發德國民眾珍愛小熊的熱情，更為全世界上了寶貴的一課生命教育。要培養尊重生命的意識，必須投注時間和心力；而只懂得撲殺和結紮的台灣官員，卻一再錯失了我們傳導生命教育的機會。
聯合新聞網：udn聯合新聞網
國內
教育部宣布，99學年度就讀私立高中職一、二、三年級及私立五專前3年學生，家戶年所得從原來的新台幣60萬元以下，調整為90萬元以下的學生，都可獲得政府補助。
總統夫人周美青以榮譽團長身份，隨雲門舞集搭機赴俄羅斯公演。周美青雖然保持低調，臉上卻始終帶著微笑，對於媒體詢問身體狀況，她只回應「謝謝，大家辛苦了」。
扁家4大案，台灣高等法院二審宣判，判前總統陳水扁20年有期徒刑、褫奪公權10年；吳淑珍20年有期徒刑，褫奪公權10年。刑度較一審減輕。
高雄市三民區發生雙女屍命案，高雄市警察局三民第一分局宣布偵破，兇嫌是屏東警察局里港分局高樹分駐所的員警王裕隆，疑似因線民費糾紛引發殺機。屏東縣警察局長宋孔慨記過調職。
國外
新任日本首相菅直人組閣，新政府正式啟動，民主黨女參議員蓮舫受延攬入閣，擔任行政革新大臣，成為日本政壇首位台灣裔內閣閣員，也是新內閣最年輕的閣員。
菲律賓國會9日公告，參議員貝尼諾．艾奎諾3世和馬卡蒂市長畢乃，分別當選菲律賓的第15 任總統、副總統。
南韓首枚搭載人造衛星的羅老號火箭於下午5時1分在全羅南道羅老太空基地發射137秒後，距地面70公里的空中爆炸墜毀，使得南韓運載火箭升空之夢再遭重挫。
全球矚目的世界盃足球賽，12日在南非約翰尼斯堡的足球城球場（Soccer City）開踢，地主南非表現不俗，以1比1踢和墨西哥，保持了世界盃80年來主辦國首戰不敗的紀錄。
新聞來源：udn聯合新聞網
連日陰雨，讓人感覺都快要發霉了。不少民眾打電話到中央氣象局抱怨，究竟雨還要下多久？氣象局表示，請民眾再耐心兩天，後天中南部將完全脫離這波鋒面，各地高溫也會到達卅三度。
氣象局預報員陳維良指出，今天鋒面還滯留在台灣北部海面，並未完全遠離，天氣仍不穩定，氣象局持續對中部以北發布豪雨特報。相較之下，南部、東部下雨時間會縮短。今天陽光偶爾會露臉，但由於下了很久的雨，空氣中濕度高，暖濕空氣持續影響，民眾會感覺比較悶。
陳維良表示，天氣會隨著鋒面持續北移而「漸入佳境」，各地下雨的量和時間會一天天減少，且隨著太平洋高壓漸漸增強，氣溫也會一天天上升。預計後天只有北部會有午後短暫雨，其他地方多雲到晴，各地高溫都會達到卅三度。
新聞來源：udn聯合新聞網
台東縣成功鎮水試所東部海洋研究中心小丑魚主題館，今天起展示一條世界首見活體「白龍王」！
這條白龍王，專家暫時判別為白化長鯙。去年由台中縣梧棲鎮漁民陳旭祥捕獲，當時體長2.65公尺、重約7.2公斤，身形比一個大人的手臂還要粗。
「牠很有靈性，特別溫馴，漁民都不忍心讓牠死。」水產試驗所東部海洋生物研究中心研究員何源興表示，一般鯙類被捕獲時都會死命掙扎，但這條長鯙卻出奇溫馴，實在很特別。陳旭祥將白化長鯙帶回家中飼養，成為水族箱內的「龐然大物」，總是棲身角落，其他魚類也不敢靠近。
台北海洋館副理邱新漢請漁民割愛，詢問日本伊豆水產財務長Takeshi及香港海洋公園海洋館長David Li，兩人都回覆從未見過該物種。邱新漢推測，這會是世界首見展示白化長鯙活體。
曾有國外買主開價4000美元要購買，但邱新漢拒絕，因為他看這條白化長鯙第一眼時，就有一種奇怪的感覺，就像是一條巨大的白蛇，「怎麼可能是海裡的生物」？後來他將這條白化長鯙以5萬元賣給學長何源興，唯一要求，就是絕對要讓牠留在台灣。
何源興說，他請教國立台灣海洋大學水產養殖學系博士陳鴻鳴，認為這尾魚背面和側面的特徵很像是長鯙的白化個體，不過確切的種別鑑定，還要再量測其肛門的位置、計數其脊椎骨的組成、牙齒的形式及頭部感覺孔的排列等特徵，甚至做更精準的DNA序列比對等，目前不排除是一新種的鯙鰻。
白龍王被捕時受傷的傷口已痊癒，也長至2.85公尺、胖到9.8公斤，在端午節將首次亮相，成為水試所成功小丑魚主題館的佳節主角！
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用力把手拍到紅腫，增強血液循環，這是坊間最流行的「拍打保健」，甚至強調打出瘀青、越痛越好，大陸保健專家蕭宏慈，還為此來台推廣拍打功，不過中醫師警告，拍打雖然能增加新陳代謝，但一定要用「空心掌」，萬一用錯方法，血塊跑到腦部，可能會引起腦中風，甚至危害生命。
使盡全力往自己的手肘猛拍，這是現在最流行的拍打保健，有的人甚至標榜打到紅腫瘀青，才叫「有效」。記者：「有點成就感了吧？」民眾：「它（紅腫）等下會消失掉。」
拍打保健原理，在刺激穴位出痧，增強血液循環，最常見的穴位是手肘內側，為了推廣國內的「拍打族」，還請來大陸拍打專家蕭宏慈親手示範。大陸拍打專家蕭宏慈：「（示範拍打頭部）這樣拍力氣稍微大一點沒關係，有的地方比其他地方痛，有的地方比其他地方痛，那恭喜你。」
從頭到腳打給你看，蕭宏慈這段示範影片，超過4萬5千人次點閱瀏覽，不過中醫師警告，拍打可以最好別打到瘀青，而且一定要用「空心掌」才不會打傷自己。
中醫師李坤城：「空心掌就是這邊有個窩，拍的時候平行拍就可以，不要這樣（彎曲）這樣有個甩力，這都不對的，瘀血的話會產生血栓，跑到腦部就會出問題，譬如說造成腦栓塞造成腦中風。」
打到瘀青、紅腫增加新陳代謝，說是逼走毒素，拍打保健成為風潮，「拍打族」就算痛得哇哇叫，卻甘之如飴。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
世足賽開踢，南非特有的加油工具「巫巫茲拉」(Vuvuzela)，也讓世人大開眼界，這種塑膠喇叭會發出「嗚嗚」的超大聲響，動輒130分貝比汽車喇叭還要大聲，好幾萬支巫巫茲拉一起吹響，簡直就像魔音傳腦，不只球員受干擾，至少有20萬名球迷也要求國際足聯禁用巫巫茲拉。
世足賽在南非登場，怎麼少得了巫巫茲拉，有短的，還有特製加長版，球迷承認巫巫茲拉吹起來很吵，「但是很好玩，這個很重要，因為它可以鼓勵我們的球員進球。」
就連CNN主播也忍不住試試，所以叫巫巫茲拉，就是因為它會發出嗚嗚的聲響，它是從傳統部落時代用來召集村民的大號角演進而來，巫巫茲拉一吹響，隨隨便便就衝過130分貝，能夠在短短15分鐘內損傷聽力，裁判吹哨用的哨子121分貝，或是噴射飛機起飛時的124分貝，比起巫巫茲拉還真是小巫見大巫。
當場內數萬支塑膠喇叭齊鳴，就像是聚集了上萬隻抓狂的蜜蜂或是大象悲鳴，抱怨巫巫茲拉的聲浪，幾乎跟巫巫茲拉發出的噪音一樣多，臉書上還出現反巫巫茲拉專頁，還有20萬名球迷上書國際足聯反對，世足賽主辦單位原本大讚巫巫茲拉是本屆象徵，現在也改口說會考慮禁用。(新聞來源：東森新聞記者詹珝榕)
新聞來源：NOWnews今日新聞
富士日劇《月下戀人》14日晚播第６集，林志玲拖著行李回上海，戲分明顯變少，預告第７集中木村拓哉將被解雇，他則在官網部落格說導演石井祐介「表情看來很清爽」撇清腰斬傳聞。
木村為戲宣傳不遺餘力，幾乎每天更新部落格，還抱怨梅雨不斷，把久保田利伸唱的主題曲〈戀愛之雨〉歌詞改成：「下不完的雨，梅雨下個不停，看第６集的晚上~我離不開（電視）。」
第６集中，「Regolith」家具發生因椅子損壞、造成小學生受傷問題，木村因此被策反的松田翔太設計，下集預告不僅遭解雇，還向篠原說：「謝謝妳的照顧。」
雖然SMAP在上海世博會的演出取消，13日下午卻見一群死忠粉絲在世博文化中心前聚集，清唱SMAP〈夜空的彼端〉表示遺憾。
新聞來源：MSN新聞頻道
有「行動圖書館」的美稱，把幾千甚至上萬本紙本書裝在200克左右的閱讀器中，讓愛閱讀的人帶著走，電子書去年起從北美開始火紅，台灣市場也開始逐漸增溫，愈來愈多品牌推出多個機種加入市場，今年可說是台灣電子書元年。
包括BenQ的nReader、遠流金庸機、美商優派VEB620系列、綠林資訊的e-Reader等，以及台灣2大電腦品牌宏碁與華碩，甚至大陸的漢王科技，都紛紛發表電子書閱讀器，宣布不會在今年的電子書市場缺席。
電子書的尺寸從最小的4吋、5吋到標準的6吋，增大版的8吋、9吋，乃至台達
電發表的13吋彩色電子書；功能方面，包括無觸控功能的入門基本款，有觸控、可無線上網的機種；有的還可內建3G、瀏覽器，可直接上網；價位方面，則從6千多元起到1萬多元都有，有些還內建了多本書籍，以遠流金庸機最為有名。台達電則展示了21吋的彩色電子紙，該公司目前正在研發色彩更飽和的下一代電子紙，以及可繞式的電子紙，要讓愛書者攜帶更方便。
3C玩家David認為，價格與內容是電子書成敗的關鍵，目前業界喊出800人民幣、100美元、台幣3千多元是爆破點，這個價位讓消費者的購買意願大增。另一個重要因素是，有無足夠的內容吸引消費者，數位圖書內容必需要持續充實，應用的領域要從流行書籍要延伸到專業、教科書。亞馬遜Kindle（閱讀器售價259美金）有超過55萬本數位內容可下載，蘋果電腦iPad則有App Store提供20萬種以上的應用程式，讓玩家能充分的享受各種影音娛樂，都是支撐硬體銷售背後的重要力量。
新聞來源：YAHOO!奇摩新聞
