2010年8月1日 星期日

釋壓穩定心情 妮妮愛哼老歌

雖是第13次參加女子四大賽,曾雅妮這回卻不太一樣,不僅連著3回合保持領先,對於比賽戰況的起伏和外在天氣的變化,已沒那麼敏感,她表示,是因為找到方法釋放比賽壓力,那就是一路哼唱台語老歌。

曾雅妮解釋,自從4月初贏得今年第一場女子大賽Kraft Nabisco錦標賽之後,有點陷入低潮的感覺,在比賽中打得有點掙扎,彷彿那一勝是兩年前的事。所以本週開打前求助「Vision 54」的心理教練,「她提醒了一些事,要我比較當我打得好的時候在想什麼,以及現在我在想什麼,意思是要我跟狀況最好的時候比較一下。」妮妮說:「教練還給了我3項要點,我把它們抄在碼數本上,在比賽中如果打出不滿意的一桿,就馬上看一看,提醒自己。」

心理教練也建議她,走在球場裡可以哼哼唱唱,就像自己贏得勝利那樣。萬一出現負面的想法,也可以靠唱歌來轉變一下,以前曾雅妮也哼一點歌曲,效果還不錯,教練就建議她繼續這麼做,所以第三回合妮妮一路在腦袋裡唱著歌打完比賽,遇到觀眾給她掌聲鼓勵時,自然始終帶著笑容。

至於哼的是什麼歌,曾雅妮說,大多是台語老歌,「我會唱一些台語的老歌,江蕙的啦,S.H.E.的啦,能讓我開心打球的歌就是了。」她說,不比賽的時候,她也會聽一些西洋流行歌曲。

 

新聞來源:YAHOO!奇摩新聞

MIT微笑標章商品將可網購

(中央社記者林惠君台北1日電)繼國內14家連鎖商店加入販售MIT(Made in Taiwan)微笑標章商品,未來在3大網購平台也買得到。

經濟部工業局官員指出,正與3大網購業者洽談,包括雅虎奇摩、PChome等業者,如果順利的話,最快10月可以在這3大網購平台上,購買MIT微笑標章商品。

工業局為協助內需型、競爭力較弱、易受貿易自由化衝擊產業拓展內銷市場,推動台灣製產品MIT標章及其品質認驗證制度。

未來企業輔導網將成為MIT微笑標章驗證申請廠商、驗證機構、標章印製廠商及MIT專賣店共同使用作業平台,以整合廠商線上驗證作業申請與申請狀況回報機制、驗證機構各項驗證作業與標章寄發的電子化作業流程管理,及提供MIT專賣店所需的銷售品項搜尋、查詢等服務。

後續將再結合國內3大網購業者,網路行銷MIT微笑標章產品,企業輔導網將扮演國內優質平價台灣製產品的助攻手角色。

 

新聞來源:YAHOO!奇摩新聞

山頂瑜伽、基隆日出 怪團搶遊客

暑假是旅遊旺季,現在國內旅遊團,打出了夜間揪團玩樂的噱頭,越怪的行程賣越好,不但有26小時的環島旅行,還有專攻晚上逛夜市、清晨去看日出的行程,偏好樂活風的,還有在山頂做瑜珈的旅遊行程,不僅如此,還有一路跑趴團,業者各出奇招,目標一致,鎖定目前正在放假的學生族群。

夜店跑趴,玩得不盡興沒關係,現在旅行業者推出一路跑趴團,讓你玩個夠。夜貓子睡不著,半夜訂票,清晨出團,呼朋引伴出去玩嘛也通!

史上頭一遭,讓你這樣玩,晚上8點從台北車站出發,搭夜車省了住宿費,睡醒之後,清晨5點半抵達太麻里,早上7點到台東森林公園玩耍,順道參觀鐵道藝術村,下午1點半北上花東縱谷,還有七星潭親近大自然,玩到接近傍晚5點半,從花蓮返回台北,晚上9點半抵達溫暖的家。

26小時環島巴士團,18小時通通都在車上,超瘋狂的行程,最低價4人同行888,雙人同遊1000元有找,5輛車全賣光,想參一咖,手腳慢一點,很抱歉,買不到了啦。業者:「訂購也超乎我們的預期,大概在10天不到,5台遊覽車爆滿。」

暑假旅遊團大拚場,除了有巴士團,還有其他業者鎖定小週末,主打夜晚銜接白天,有得吃還有得玩的行程。

每人888元,揪團鬥陣來,每個人折扣50元,只要838元,晚上7點基隆火車站集合,開始盡情逛夜市、吃美食,凌晨3點天還沒亮,去參觀魚市場,接著帶你出海看日出,飽覽基隆嶼的水上風光。

如果喜歡運動樂活風的朋友,網路上還有一起做戶外瑜珈的旅遊團,不管是喜歡泳池畔,還是在高山上,在網路上揪團一樣Hot。

不管是喜歡巴士趴趴走,還是偏好搭船吹海風,旅遊業者各出奇招,鎖定的通通都是暑假旅遊市場的龐大商機。

 

新聞來源:YAHOO!奇摩新聞

如何學好英文? 學者:閱讀是關鍵

因應全球化和國際化到來,究竟怎樣才能學好英文?政治大學英文系教授陳超明在新書「英語即戰力」中挑戰了台灣長久以來英文教學與學習的觀念,他認為「學會」英文比「上完課程」更重要,而其中關鍵之一就在於大量閱讀!

在台灣,「學英文」可以說是全民運動,但台灣的學生從國小開始一直到大學畢業,累積時數超過3,500個小時,英文程度比起鄰近國家卻還是有一段差距。

政治大學英文系教授陳超明在最近推出的新書「英語即戰力」中,就批評台灣的英文教育仍以教文法為主,無法活用;他認為應該以務實的態度考量英文學習,老師要「教會」學生,而不是只「教完」課程,要做到這點就必須改以小班教學,同時更改目前課綱內容。

另外,大量閱讀英文故事書,並試著讀出聲音來,更是學好英文的一大關鍵。陳超明說:『(原音) 最重要是閱讀,培養小孩子閱讀習慣,我們任何學語言都要從閱讀方式做起,小孩子讀故事書啦,國中高中開始讀故事書啦,而不是讀文法書,我覺得這是個很錯誤的觀念;那閱讀是要read,read aloud,把它要讀出來,而不是只是默默的讀 我們中文是看書,英文是read a story讀出聲音來,我覺得這是很重要的。』

陳超明也認為,學英文沒有什麼關鍵期,任何時候只要肯不斷持續的練習,就能把英文學好。

 

新聞來源:YAHOO!奇摩新聞

「吃得下去嗎」 阿基師:不再料理熊掌餐!

「熊掌料理」因為相當殘忍而且違法,食客會透過管道找名廚料理,而且必須偷偷的吃,曾經料理過國宴的主廚阿基師不諱言,20年前曾經受邀到日本,料理「紅扒熊掌」,當時20個人吃大滿漢全席,花了台幣300多萬,但是有過這唯一一次經驗的阿基師說,因為太殘忍,他不可能再作熊掌料理,也呼籲權貴不要吃。

國宴名廚阿基師:「熊本身牠有一個特性齁,牠都會用左手去摘蜜,這個手掌是比較營養的。」

30年前曾經跟著廣東師傅學熊掌料理,阿基師不諱言,出師之後曾經在20年前,受邀到日本掌廚,唯一一次,替權貴烹煮「紅扒熊掌」,20位食客大滿漢全席吃下來,砸下台幣375萬,不手軟。

但是現在要再煮熊掌大餐,阿基師說不可能。阿基師:「不要吃一個有生命的東西,那就血淋淋的這樣子,你把牠取下來,你有錢有權也請不要吃。」

不只痛批吃熊掌太殘忍,阿基師直接吐槽說想要用吃熊掌,彰顯自己的身分地位,實在沒必要,因為熊掌根本不好吃。阿基師:「有一個腥騷味,腥騷味很重,要靠很多的外來味去弭平,消弭掉以後,再重新把味道灌進來。」

儘管有坊間流傳熊掌可以補氣養血、袪風除濕甚至固筋骨,不過阿基師不以為然,說穿了,熊掌富含的膠原蛋白,其實豬腳、蹄筋,甚至白木耳裡面都有。

實在沒必要殘忍的砍下熊掌,想要感受熊掌的滋味,阿基師開出食譜,其實只要用豬腳或蹄筋加冰糖,燉煮中藥,味道其實和熊掌差不多。

短短幾分鐘的採訪過程裏,曾經料理國宴的阿基師,三度呼籲大家不要再吃熊掌,享受美食不需要和野蠻、殘忍畫上等號。

 

新聞來源:YAHOO!奇摩新聞

北大炫證女了得 最鄙視很屌富二代公子哥

最近在大陸網路上出現了一個「炫證女」,這名自稱是北京大學畢業的女子,不僅大二就過了英語六級、電腦二級,畢業後又連續攻取了律師證、會計證、思科CCNP、CCIE、國際CFAA、CFAI等證書,她的座右銘是,「炒房不如考證,拜金不如拜知」。


炫證女在網路上留言說,看看這些都是姐的心血,不知道熬了多少夜,犧牲了多少花前月下的時光。姐拿到的各種證兒,大大小小有好幾十個,這只是一小部分。當然,姐就是沒有房產證、結婚證。


她的座右銘是,「炒房不如考證 拜金不如拜知」,靠炒房、靠老爸老媽致富不會被人尊重,靠自己本事掙錢才叫驕傲。姐平時為幾個知名雜誌寫專欄,還開了QQ空間幫產品做推廣,順便也在幾個網友公司做兼職,亂七八糟加起來,每月少的時候入帳7、8000元人民幣,多的時候兩、三萬元。


有人說在家兼職沒同事、沒朋友很孤單,但姐不寂寞。姐就是傳說中的網路活雷鋒,姐在soso問問回答了網友幾千條的問題,現在已經是問問名人了。回答網友各種難題除了無聊時解悶外,還能讓我有機會掙到外快,例如,在問問上回答了很多設計師方面的問題,現在就謀得了一個兼職設計師的工作。


炫證女說,曾經有一個開著保時捷,自認為很屌的富二代公子哥瘋狂追求她,結果一聊,他竟然連盧梭、孟德斯鳩都不知道,太沒文化底蘊了!這樣的人就即便有別墅、有跑車,呆在一起沒共同語言交流,有什麼勁!還不如和咱們熱心有文化的壇友混在一起。


炫證女表示,她也看到很多自認為是窮二代的在網上發牢騷,工作難找,錢難賺。其實她要奉勸奉勸一句,難找工作的大學生、小白領們,不要氣餒。相信「考有所用,證能掙錢」吧!只要努力拿到各種證書,就一定能敲開人民幣的大門。即便沒找到工作,或者不想上班,在家裏做自由職業者也能掙到錢。

 

新聞來源:NOWnews今日新聞

Linkin Park新專輯封面超屌 查斯特裸身演出《奪魂鋸》

搖滾天團「聯合公園」(Linkin Park) 暌違樂壇三年多,終於正式宣佈將於9月14日發行最新專輯《壯志千陽》(A THOUSAND SUNS)。 他們這次除了在音樂上有全新突破之外,主唱查斯特還演出電影《奪魂鋸》3D ,DJ喬瑟夫也發揮所長,替電玩操刀預告片。


「聯合公園」這張專輯花了兩年的製作時間,隨即新曲「催化劑」 (The Catalyst)部分音源將公開,提供樂迷們下載並歡迎大家重新混音編曲。而台灣知名的音樂人:馬念先、百樂、猴子飛行員Tony以及蘇通達,在唱片公司的邀請下,也一起共襄盛舉這次音樂交流的活動。這些可堪稱台灣之光的作品,將會搶先在今天起在Hit FM首播。


此外,「聯合公園」日前在網路上公布最新專輯封面,一曝光立刻造成討論話題熱潮。因為沒有任何輔助說明的文字敘述,也沒有明確辨識的圖像,引起網友熱烈討論。對此,他們表示因新專輯的概念是由團員一起發想,所以不希望有太多的文字來敘述,希望歌迷們透過音樂就能感受到所表達的理念與想法。(看專輯封面至http://www.nownews.com/2010/08/01/340-2631847.htm)

「聯合公園」在網路上公布最新專輯封面,一曝光立刻造成網友討論熱潮。(圖/華納)


在新專輯錄製期間,主唱查斯特還參與《奪魂鋸》3D的演出,預告片一推出,他裸著上半身在破碎的汽車裡大喊,讓網友們驚呼不已。而出道之前擔任繪圖家的DJ喬瑟夫,最近則是擔任電玩《榮譽勳章》的預告片導演,結合了紀實影片與驚險現代戰爭場面精彩逼真的效果,搭上新曲「催化劑」磅礡氣勢的曲風,相信讓玩家們光在預告片,就可以感受到前所未有的震撼感。

 

 

搖滾天團「聯合公園」(Linkin Park) 暌違樂壇三年多,終於正式宣佈將於9月14日發行最新專輯《壯志千陽》(A THOUSAND SUNS)。 他們這次除了在音樂上有全新突破之外,主唱查斯特還演出電影《奪魂鋸》3D ,DJ喬瑟夫也發揮所長,替電玩操刀預告片。
「聯合公園」這張專輯花了兩年的製作時間,隨即新曲「催化劑」 (The Catalyst)部分音源將公開,提供樂迷們下載並歡迎大家重新混音編曲。而台灣知名的音樂人:馬念先、百樂、猴子飛行員Tony以及蘇通達,在唱片公司的邀請下,也一起共襄盛舉這次音樂交流的活動。這些可堪稱台灣之光的作品,將會搶先在今天起在Hit FM首播。
此外,「聯合公園」日前在網路上公布最新專輯封面,一曝光立刻造成討論話題熱潮。因為沒有任何輔助說明的文字敘述,也沒有明確辨識的圖像,引起網友熱烈討論。對此,他們表示因新專輯的概念是由團員一起發想,所以不希望有太多的文字來敘述,希望歌迷們透過音樂就能感受到所表達的理念與想法。(看專輯封面至http://www.nownews.com/2010/08/01/340-2631847.htm)

「聯合公園」在網路上公布最新專輯封面,一曝光立刻造成網友討論熱潮。(圖/華納)
在新專輯錄製期間,主唱查斯特還參與《奪魂鋸》3D的演出,預告片一推出,他裸著上半身在破碎的汽車裡大喊,讓網友們驚呼不已。而出道之前擔任繪圖家的DJ喬瑟夫,最近則是擔任電玩《榮譽勳章》的預告片導演,結合了紀實影片與驚險現代戰爭場面精彩逼真的效果,搭上新曲「催化劑」磅礡氣勢的曲風,相信讓玩家們光在預告片,就可以感受到前所未有的震撼感。

 

新聞來源:NOWnews今日新聞

上午晴朗高溫 下午西半部有午後雷陣雨

今天天氣跟昨天類似,全台上午晴朗高溫;但到了下午,因為熱對流發展,西半部山區容易有午後雷陣雨,而後逐漸擴展到平地。東半部與離島則是維持晴到多雲的天氣。

氣溫方面,全台低溫26到29度,高溫33到36度,外島則是27到32度。

明後兩天(3、4日)各地上半天大多是晴到多雲,北部及中南部地區午後容易出現雷陣雨,並有局部性較大雨勢發生;預計從4號(周三)以後,天氣將逐漸受到南方雲系影響,在東部及東南部地區會有機會出現局部短暫陣雨,北部及中南部地區午後仍容易出現雷陣雨。

 

新聞來源:msn新聞頻道

北韓足球教練成了泥水工人

北韓足球代表隊踢輸了球,回到國內遭到批鬥,據說,教練金正勳已經被派去工地蓋房子去了。

北韓運動團隊出國比賽,成績不好回國都會很慘。這一次卻更慘。因為北韓很少現場立即實況轉播北韓隊的比賽。這次足球隊以零比七輸給西班牙卻是實況轉播。北韓當局想遮醜都沒機會。

他們回到平壤,一行人被帶到文化宮接受公審。球員異口同聲的說是金正勳害他們輸球的。後來金正勳以辜負了金正日三兒子金正雲的期望的罪名,下放勞改當起了建築工人。金正勳的勞動黨黨員身分也遭註銷。

有報導說,除了兩名日本出生的球員以外,其他的球員也都進了軍隊接受思想改造。

 

新聞來源:msn新聞頻道

究竟該睡多久? 7小時剛剛好

(法新社華盛頓1日電) 最新研究顯示,連打盹在內,每天睡超過、或不滿7小時的人,罹患心血管疾病的機率較高。心血管疾病是美國的頭號殺手。

西維吉尼亞大學(WVU)醫學院的研究報告顯示,連打盹在內,每天睡不滿5小時的人,診斷出心絞痛、冠狀動脈心臟病、心臟病發或中風的機率是正常人的逾2倍。這份報告刊登在「睡眠」(Sleep)期刊。

該報告表示,睡超過7小時同樣會增加罹患心血管疾病風險。

研究發現,每天睡眠時間達到9小時以上的受訪者,罹患心血管疾病機率是7小時睡眠者的1.5倍。

最危險的族群是60歲以下、每晚睡不足5小時的人。和睡滿7小時的人相比,患心血管疾病機率超過3倍。

每天連小憩在內睡不到5小時的女性,罹患心血管疾病的機率是一般的2.5倍。

研究顯示,睡得太少會引發心絞痛;而心臟病和中風則和睡太多或太少均有關連。

另一則同樣發佈在「睡眠」期刊的研究顯示,對那些不得不睡得少的人而言,偶爾睡個飽頗有益處。

賓州大學醫學院睡眠和時間生物學單位負責人丁吉斯(David Dinges)研究發現,一週5天(工作天)睡得少的142位受試者,反應力較慢,注意力也比較不集中。

但睡過一晚飽覺之後,這些睡眠不足的受者者有了顯著進步。一週每晚睡4小時,然後再狠狠睡上10小時的受試者效果最明顯。

丁吉斯說:「長期睡眠不足後,早上補眠1、2個小時有助於恢復行動的靈活性。」(譯者:中央社戴雅真)

 

新聞來源:msn新聞頻道